Gua Sa with clear face
Gua Sha Massage (Gua Sha / Scraping Therapy,)
It is a long-standing science of traditional Chinese medicine. The principle is to use a "guaza plate" (made of jade, quartz, animal horn, or smooth material), scrape or massage it onto the skin to stimulate blood and energy flow (Qi), help expel poison and reduce muscle or alveolar jamming, the method of massaging guaza.
Prepare Skin → Apply Nourishing Oil or Massage Oil To make the guaza pad slippery and not irritate the skin.
Catch gesture → Hold the guaza plate firmly, upside down by degrees of about 30-45 °.
How to scrape / massage
Use modest pressure. Not too light but not so strong that it hurts.
Scratch along the muscle line or the breath line, not back up and down.
Each point is repeated 5-10 times or until the faint redness (Shaa).
Popular point made
Back, neck, shoulders → Reduce aches
Page → Use light force, help lift, reduce swelling, stimulate circulation.
Arm, leg → Reduce fatigue, edema
After doing
Drink very warm water to help drive waste.
🔹. Caution.
It should not be done on skin with open sores, acne inflammation, bruises or very sensitive skin.
People with easy bleeding, severe varicose veins or pregnant women should avoid it.
Sha redness after action is normal and will heal in 2-5 days.
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グアシャマッサージは、肌の 血行促進や筋肉の緊張緩和に効果的な伝統療法です。私も毎日のスキンケアに取り入れていますが、特に忙しい日々の疲れやむくみの改善に役立っています。 使用する際は、まず顔や体にナリッシングオイルやマッサージオイルをたっぷり塗り、滑りを良くすることが大切です。適度な圧を保ちながら、筋肉の流れや呼吸のラインに沿って優しくスクレイピングを行うことで、刺激は強すぎず心地よい感覚を味わえます。 58歳の私の経験では、使用後は体内の老廃物を排出するために水を多めに飲むことが重要です。肌の赤みは正常な反応で、2～3日で落ち着きますので過度に心配する必要はありません。 また、画像に示されていた「1เคล็ดลับ ในวัย57'ที่ดูแลผิวประจําวัน!」にあるような、日々のスキンケアの秘訣と合わせると、より美肌効果を実感できます。 肌トラブルのある方や妊婦の方は控えましょう。安全な範囲で続けることで、肌の若々しさを保つ素敵な補助となるでしょう。 普段のフェイスローラーと併用して、より肌のトーンアップやむくみ改善につなげるのもおすすめです。
