自動翻訳されています。元の投稿を表示する

3日間のマタニティ待機レビューEp.2

三日目の朝、私はベッドのそばに3人の友人と一緒に10時から薬を飲んで目を覚ました。

お昼前に出産する可能性が高いと看護師さんに言われ、あなたに会いたかったのでとても嬉しかったのですが、他のお母さんたちが言っていた腹痛がとても痛いとは知りませんでした。

それは正午に起こり始め、私たちは非常に忍耐強く、TikTokから非常に悲しいテクニックを使用して、午後3時までこのように呼吸し、呼吸しました。どちらが出産の痛みであるかわからなかったので、腹痛に耐えている間、他の2人のベッドサイドの母親は心の中で考えて出産に行きました、彼らは一人にされた、彼らは幸せではなかった、彼らは孤独ではなかった、彼らは一人になりたくなかったので、彼らは底を押し下げて痛みに耐え、さらに24時間水を食べなかった。とても痛かったです。4時に子宮頸部が8 cm開き、出産しました。看護師は分娩室に入る前に正しい方向に押そうとしました。母親はリハーサルしたように押しました。彼はすべてを非常に意識的に言いました。看護師は言いました、「お母さんはとても良いです。このように正しく行われます。それを持って分娩室に行ってください。」そして、分娩室に入る時間です。

Ep.次に、分娩室に入るときに2番目を確認しに来てください。

私たちが出産した州立病院はチェンマイ黙示録病院です。3日間、看護師は非常に注意深く世話をしました。非常に良いカウンセリング。塩水を与えるために病院で寝たことがなかったので、最も怖かったです。しかし、私はここで出産することを選んでとても幸せです。

#州立病院での出産 #最初の誕生 #トレンド #レモン8 Howtoo

4/25 に編集しました

... もっと見るหลายคนคงสงสัยเหมือนกันว่าการรอคลอดนานหลายวันนั้นเป็นอย่างไร เท่าที่ฉันได้ผ่านประสบการณ์การรอคลอดถึง 3 วันกับยาเร่งคลอด ต้องบอกเลยว่ามันไม่ง่ายเหมือนที่คิด ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราวนั้นเหมือนการท้าทายความอดทนของตัวเองจริง ๆ ช่วงเวลาที่เจ็บท้องถี่ ๆ ทำให้ฉันต้องหาวิธีผ่อนคลาย จึงลองใช้เทคนิคการหายใจเข้าลึก ๆ และผ่อนออกช้า ๆ ที่เคยเห็นในติ๊กต็อกซึ่งช่วยได้บ้างเมื่อต้องทนความเจ็บปวดไปเรื่อย ๆ การมีเพื่อนข้างเตียงช่วยให้ไม่รู้สึกโดดเดี่ยว แต่อีกด้านก็รู้สึกเหงาเมื่อต่างคนต่างไปคลอดก่อน ฉันเลยลองเบ่งลดอาการไม่สบายใจและเหนื่อยจนแทบไม่ได้กินน้ำหรืออาหารครบ 24 ชั่วโมง สิ่งที่ทำให้ฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้นคือคำแนะนำจากพยาบาลผู้เชี่ยวชาญที่คอยดูแลอย่างใกล้ชิดและเตือนให้เบ่งถูกวิธี พอปากมดลูกเปิด 8 ซม. ได้โอกาสทดสอบเทคนิคที่ซ้อมมาจริง ๆ ทำให้คลอดง่ายขึ้นและเป็นไปตามแผนที่ตั้งใจไว้จริง ๆ สำหรับคุณแม่ที่กำลังเตรียมตัวคลอดและกังวลเรื่องการต้องรักษาตัวที่โรงพยาบาลรัฐ ฉันขอแนะนำ โรงพยาบาลสันทรายเชียงใหม่ ที่พี่พยาบาลดูแลดี ใส่ใจ และให้คำปรึกษาที่เป็นกันเอง ทำให้รู้สึกอุ่นใจมากกว่าที่คิด ทั้งยังช่วยลดความกลัวของการนอนโรงพยาบาลและการให้น้ำเกลือครั้งแรกได้ดีมาก การแชร์ประสบการณ์แบบนี้มีประโยชน์สำหรับคุณแม่มือใหม่ที่กำลังเตรียมใจและเรียนรู้ก่อนวันคลอดจริง ๆ หวังว่าเรื่องราวของฉันจะเป็นแรงบันดาลใจและช่วยให้คุณแม่หลาย ๆ คนรับมือกับความเจ็บปวดและความอดทนในช่วงรอคลอดอย่างมั่นใจยิ่งขึ้นค่ะ

関連投稿

5日間で−5kg痩せる?
こんにちは! 100日後に−10kg痩せると決めた アラフォー主婦かいみです。 インスタでよく見るこの動き。 「1日100回で5日で−5kg」って… ほんとに??? 怪しい😂 でもやらないと分からないので。 ✔ 両手を伸ばして合わせる ✔ 片手ずつ後ろへ ✔ 足は後ろでクロス 簡単そうに見えて、普通にキツい。 毎日100回やれるかな? 5日で何キロ変わるのか? 検証します! フォローして一緒に見届けてね🔥 #ダイエット #100日ダイエット #アラフォーダイエット #40代ダイエット
kaimi_diet

kaimi_diet

1920件の「いいね」

バズってるアフリカ式HIITトレーニングを3日間続けてみたよ!
8kg痩せた2児ママダイエットはこちら🫶🏼@ori.diet_fit 📌 忘れないように保存してね バズってるアフリカ式HIITトレーニングを3日間続けてみたよ! たくさん効果があるので、一緒に引き締めましょう🫶🏼 最後まで読んでいただきありがとうございます! ~発信内容~ ▶家事育児の隙間にできる宅トレ ▶ 8kg痩せたダイエット習慣 ▶韓国アイドルみたいなスタイルになりたい ▶甘い物とビールが好きでも痩せたい! 日常はストーリーで! 運動で産後うつを乗り越えた経験から痩せながら自信と美ボディを育てるトレーニングについて発信しています🫶🏼 フォロー
Orichi

Orichi

1117件の「いいね」

コレ7日間続けると!長年歪んだ骨盤や腰痛が解消しぽっこりお腹も凹むセルフケア方法👍
#骨盤矯正 #腰痛 #お腹痩せ
セルフケア教室nobu先生

セルフケア教室nobu先生

350件の「いいね」

痩せたい人は7日間コレやって!
産後ママオススメのダイエット法はプロフリンクから どうもこんにちは!たいし先生です! ダイエットのサポートやってます! —————————————— みんなも頑張ろ! —————————————— 【自己紹介】 理学療法士たいし先生。 骨と筋肉を整えて、“痩せる体”をつくる専門家。 平均3ヶ月で−9.7kg、リバウンドなし。 何をしても痩せなかったママさんを、 健康的に変えています! 相談DM・コメントでお待ちしてます! 全員返します!☺️ #産後ママ   #ダイエット #リバウンド #お腹やせ #健康診断
たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

395件の「いいね」

7日間これするとまじでお腹痩せてく!
産後ママオススメのダイエット法はプロフリンクから どうもこんにちは!たいし先生です! ダイエットのサポートやってます! —————————————— みんなも頑張ろ! —————————————— 【自己紹介】 理学療法士たいし先生。 骨と筋肉を整えて、“痩せる体”をつくる専門家。 平均3ヶ月で−9.7kg、リバウンドなし。 何をしても痩せなかったママさんを、 健康的に変えています! 相談DM・コメントでお待ちしてます! 全員返します!☺️ #産後ママ   #ダイエット #リバウンド #お腹やせ #健康診断
たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

584件の「いいね」

「7日間で5kgヤセる裏技」というタイトルと、「たいし先生/理学療法士」の文字が書かれた画像です。
ご飯にバツ印、サラダの画像と共に「朝ごはん抜き、夜はサラダだけ」「炭水化物は完全カット!1日500kcal以下」と書かれています。
ウォーキングする2人の画像と「1日3時間のウォー��キング」「サウナスーツ着て、汗だくになって頑張る!水分が抜けて体重が落ちます!」の文字。
7日間で5kgヤセる裏技
産後ママオススメのダイエット法はプロフリンクから どうもこんにちは!たいし先生です! ダイエットのサポートやってます! —————————————— 夜1分でお腹が痩せ始めるのは“仕組み”があります。 理学療法士の視点で言うと、寝る前に 自律神経・血流・骨と筋肉のバランスが整うと 寝ている間に脂肪が燃えやすい体が作られます。 だから疲れてる日こそ、今回の3つの動きが効く。 深く眠れて、むくみが取れて、翌朝のお腹が軽くなる。 完璧じゃなくてOKです! 1つだけでもやれば体は変わり始めます! 今年中に痩せたい人は、他の投稿もみてねん! ———————
たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

506件の「いいね」

必読✨✨✨7日間で人生が軽くなる浄化習慣
なんか重い、しんどい、うまくいかない それ、頑張り不足じゃなくて “溜めすぎ”かもしれませんね しっかりと浄化しましょう 保存して 1日ずつやってみてくださいね 足すより 抜くこと、減らすことが一番 詰まりをぬいていくことが大切です #サクッと情報メモ #浄化
愛灯-あかり-

愛灯-あかり-

292件の「いいね」

最強二の腕痩せ7日間メニュー
挑戦したい人は「👊」ってコメントしてね! 後から挑戦するなら「保存」がおすすめ✨ ⁡ ⁡二の腕引き締めたいならこれ! 1日1トレ目標で続けてやってみよう😍 私のゴツい二の腕も変わったよ✌️ ✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄ ⁡ 30秒で楽しく続けて、 ホメられボディを一緒に目指す お友達•応援してくれる人を募集中✨ @mey_homediet をフォローして 宅トレ一緒に頑張ろう😆 気軽にコメントDM待ってます💕 ⁡ ✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄✄ #二の腕痩せ #背中痩せ #二の腕ダイエット #上半身痩せ #短期間
めい|筋肉質向けダイエット

めい|筋肉質向けダイエット

2220件の「いいね」

もっと見る