7/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการใช้เวลาวันหยุดในบรรยากาศที่สงบเงียบภายในโรงเรียน ไม่เพียงแค่ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายจากความวุ่นวายและความเครียดของชีวิตประจำวัน แต่ยังช่วยสร้างประสบการณ์ที่ดีและความทรงจำที่งดงามเกี่ยวกับสถานที่แห่งนี้ ในครั้งหนึ่งที่ฉันได้มีโอกาสอยู่ในโรงเรียนในช่วงวันหยุด พบว่าบรรยากาศนั้นเงียบสงบและเต็มไปด้วยความร่มรื่นของต้นไม้และสนามหญ้าที่เขียวขจี เมื่อได้นั่งพักผ่อน ท่ามกลางความสงบนี้ก็สามารถทำให้จิตใจรู้สึกสงบและสดชื่นเหมือนได้ชาร์จพลังงานใหม่ ๆ นอกจากนี้ การที่โรงเรียนมีสิ่งแวดล้อมที่ดีและน่าอยู่ยังช่วยส่งเสริมให้ผู้เรียนรู้สึกมีความสุขและกระตือรือร้นในการกลับมาเรียนหนังสืออีกครั้ง เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการเรียนรู้และพัฒนาตนเอง ทั้งทางด้านวิชาการและสังคม รวมทั้งยังเป็นพื้นที่ที่ปลอดภัยและเหมาะสมสำหรับกิจกรรมต่าง ๆ ที่จะทำให้ชีวิตในโรงเรียนมีสีสันและความหมายมากขึ้น โดยส่วนตัวแล้ว ฉันเชื่อว่าการรักษาบรรยากาศที่สงบและน่าอยู่ในโรงเรียน ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาเรียนหรือวันหยุดนั้น เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยส่งเสริมแรงบันดาลใจและความสุขในชีวิตประจำวันของนักเรียนและครูผู้สอน เพราะความสงบจะช่วยให้เรามีเวลาทบทวนความคิด รวมถึงเตรียมตัวสำหรับวันใหม่ได้ดียิ่งขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงหัวข้อ '8 วิธีวางตัวให้คนเคารพ: สงบ สุภาพ แต่หนักแน่นแบบ 'ผู้ดี'' บนพื้นหลังถนนเลียบชายทะเลที่มีรถยนต์และสัญญาณไฟจราจร
ภาพแสดงวิธีวางตัว 2 ข้อแรก: '1) เริ่มที่เคารพตัวเองก่อน' และ '2) เป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง' พร้อมคำแนะนำและตัวอย่างการนำไปใช้จริง บนพื้นหลังถนนเลียบชายทะเล
ภาพแสดงวิธีวางตัวข้อที่ 3 และ 4: '3) ดูแลบุคลิกภาพ & กลิ่นกาย' และ '4) ตั้งขอบเขตให้ชัดเจน' พร้อมคำแนะนำและตัวอย่างการนำไปใช้จริง บนพื้นหลังถนนเลียบชายทะเล
🧘🏻‍♀️ 8 วิธีวางตัวให้คนเคารพ: สงบ สุภาพ แต่หนักแน่นแบบ ‘ผู้ดี’
(💬 ต้องทำยังไง…ถึงจะทำให้คน ‘เคารพ’ โดยที่เราไม่ต้องใช้อารมณ์หรือทำตัวแข็งใส่?) จงมีบุคลิกที่นุ่ม…แต่มีขอบเขตที่แข็ง จงสุภาพ…แต่ไม่ยอมให้ใครล้ำเส้น นี่แหละ ‘พลังของคนที่คนเคารพจริง ๆ’ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองในวันที่ใจอ่อน 📲 แชร์ต่อ → ให้คนรอบตัวรู้ว่าคุณคือคนที่ไม่ยอมถูกลดค่า
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 313 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงนั่งเก้าอี้หันหน้าออกทะเลช่วงพระอาทิตย์ขึ้นหรือตกดิน พร้อมข้อความ “5 วิธีง่าย ๆ ที่ช่วย ‘ฮีลใจ’ ตัวเอง → ให้กลับมาสงบอีกครั้ง (5 Simple Ways to Heal Your Mind)”
ภาพพื้นหลังทะเลและเก้าอี้พับ มีข้อความหัวข้อที่ 1 “อยู่กับตัวเองแบบไม่หนี (Be Present)” พร้อมคำแนะนำการฝึกหายใจและการใช้ฟีเจอร์ “ฝึกหายใจ” ในแอป ALive by AIA
ภาพพื้นหลังทะเลและเก้าอี้พับ มีข้อความหัวข้อที่ 2 “เขียนสิ่งที่รู้สึกออกมา (Write It Out)” พร้อมคำแนะนำการเขียนระบายความรู้สึกและการใช้ฟีเจอร์ “จดอารมณ์” ในแอป ALive by AIA
5 วิธีง่าย ๆ ที่ช่วย ❛ฮีลใจ❜ → ตัวเองให้กลับมาสงบอีกครั้ง 🌿
(5 Simple Ways to Heal Your Mind) (💬 จะเริ่มดูแลใจตัวเองยังไง… ในวันที่เรารู้สึกหมดแรงจะรักตัวเองแล้ว?) ❝ บางครั้งการดูแลใจ ไม่ใช่การพยายามให้เข้มแข็งขึ้น แต่อาจแค่การยอมรับว่า…เรากำลังอ่อนแอ แล้วโอบกอดมันอย่างเข้าใจ ❞ (Sometimes, caring for your heart doesn't mean trying to becom
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 21 ครั้ง

วิธีดูแลโรคแพ้ภูมิตัวเอง ให้สงบ หยุดยาได้ ep1/10
#แพ้ภูมิคุ้มกันตัวเอง #ภูมิแพ้ตัวเอง #แพ้ภูมิตัวเอง #sle #รักษาโรค
วีดูแลSLE รูมาตอยด์ ไต แพ้�ภูมิ

วีดูแลSLE รูมาตอยด์ ไต แพ้ภูมิ

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌿 คุณรักความสงบแค่ไหน?
มาเช็กตัวเองกับ แบบทดสอบจิตวิทยาสั้น ๆ ว่าคุณเป็นสายคึกคักหรือสายสันโดษขั้นเทพ! 🧘‍♀️✨ 🎯 แชร์ให้เพื่อนดูว่าพวกเขาอยู่โหมดไหนกันบ้าง! 💌 #แบบทดสอบจิตวิทยา #รู้จักตัวเอง #รักสงบ #Introvert #Lemon8TH
Pearl Pearl

Pearl Pearl

ถูกใจ 16 ครั้ง

“ไม่ใช่แค่วัดเก่าแก่ แต่มันคือมุมสงบท่ามกลางตึกสูงงงง”
ช่วงวันหยุดปิดเทอมซัมเมอร์ว่างๆไม่ได้กลับไทย เลยนั่งหาที่เที่ยวในฉงชิ่งกับเพื่อนที่เดินทางง่าย ค่าเข้าไม่แรงและไม่ร้อนมาก เพราะน่าร้อนที่ฉงชิ่ง ร้อนม้ากกกก!! แต่ถ้าจะให้อยู่แต่ในห้องอย่างเดียวก็คงจะไม่ไหว เข้าวัดไหว้พระให้จิตใจสงบดีกว่าเผื่อจะดับร้อนในใจลงไปได้บ้าง ข้างในมีมุมถ่ายรูปเยอะมาก คนไม่ค่
Aumaim

Aumaim

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวและชายชาวบาหลีกำลังนั่งสมาธิในชุดพิธีการ โดยมีข้อความว่า "มูที่ บาหลี" และ "Bali feels like paradise สายมูห้ามพลาด ชีวิตปัง" สื่อถึงการท่องเที่ยวเชิงจิตวิญญาณ
ภาพรวมของ Mengening Temple (Pura Mengening) แสดงถึงน้ำตกและบ่อน้ำศักดิ์สิทธิ์ ผู้คนกำลังทำพิธี Melukat เพื่อชำระล้างร่างกายและจิตใจให้สงบ ขอพรให้ชีวิตดีขึ้น
ภาพขั้นตอนการเข้าร่วมพิธีที่วัด เริ่มจากการซื้อดอกไม้ เปลี่ยนเป็นผ้าถุง และมีไกด์นำทำพิธีสวดมนต์ รวมถึงการชำระล้างด้วยน้ำศักดิ์สิทธิ์ โดยลูบหน้า ดื่ม และรดศีรษะ
บาหลีสายมู ✨ เมื่อใจต้องการความสงบ…ที่นี่คือคำตอบ ✨
✨ เมื่อใจต้องการความสงบ…ที่นี่คือคำตอบ ✨ Mengening Temple เป็นวัดเก่าแก่ริมหุบเขาใน Tampaksiring, บาหลี ที่เงียบสงบไม่เหมือนใคร 🌿 ที่นี่คุณจะได้สัมผัส พิธี Melukat – การชำระจิตใจด้วยน้ำศักดิ์สิทธิ์ ที่เชื่อว่าจะช่วยล้างพลังลบทั้งทางกายและทางใจ ทำให้ความคิดนิ่งขึ้น พร้อมรับพลังใหม่ ๆ ในชีวิต 💧🙏
Tafa🍀

Tafa🍀

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพขวดน้ำหอม KARALYN กลิ่น Matcha Mousse สีเขียวอ่อน วางอยู่บนแท่นสีเบจ ข้างขวดมีแปรงชงชาไม้ไผ่และผงมัทฉะบนช้อนไม้ แสดงถึงความหอมสดชื่นและเป็นเอกลักษณ์ของมัทฉะ
กลิ่นหอมแบบสงบ จนใครๆก็หยุดมองไม่ได้😍
ใครยังไม่เคยลอง Matcha Mousse 🌱 ลองสัมผัสความหอมสะอาด สดชื่น กลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ ไม่ซ้ำใคร ใครได้กลิ่นนี้ ต้องจำกลิ่นได้ ไม่มีวันลืม.. #MatchaMousse #มัทฉะ #น้ำหอม #น้ำหอมkaralyn #น้ำหอมkaelyn
คาราลินถิ่นคนสวย

คาราลินถิ่นคนสวย

ถูกใจ 245 ครั้ง

ภาพวาดหลวงปู่มั่น ภูริทัตโต นั่งสมาธิบนพื้นหลังสีชมพูทอง มีลวดลายไทย พร้อมบทบูชา 'นะโม วิมุตตานัง นะโม วิมุตติยา ภูริทัตโต มะหาเถโร อะหังวันทามิ สัพพะทา' และคำแนะนำ 'ตั้งนะโม 3 จบ.'
บทสวดหลวงปู่มั่น นำทางใจสู่ความสงบ✨🥰
🕯️ แด่ผู้เริ่มต้นที่กำลังรู้สึก "ท้อ"... ให้บารมีหลวงปู่มั่นนำทางใจสู่ความสงบ . เคยไหม? ตั้งใจจะนั่งสมาธิ แต่พอหลับตาลง ใจกลับฟุ้งซ่าน ความคิดวิ่งวน หรือรู้สึกว่าหนทางนี้ช่างยากลำบากเหลือเกิน... . อย่าเพิ่งหมดกำลังใจ การฝึกจิตเปรียบเสมือนการเดินเข้าป่า ช่วงแรกอาจรกชัฏและมองไม่เห็นทาง แ
ครูน้ำ:พาขอพร

ครูน้ำ:พาขอพร

ถูกใจ 7 ครั้ง

วิธีดูแลโรคไต แพ้ภูมิSLE ให้สงบหยุดยาได้ EP10/10
#ไตเสื่อม #sle #รูมาตอยด์ #ไตเสื่อมแล้วดีขึ้นได้ #แพ้ภูมิตัวเอง
วีดูแลSLE รูมาตอยด์ ไต แพ้ภูมิ

วีดูแลSLE รูมาตอยด์ ไต แพ้ภูมิ

ถูกใจ 0 ครั้ง

“เมื่อใจหยุดไล่ล่า… ความสงบก็เริ่มต้น”
จากโจรผู้เปื้อนบาป ผู้คล้องพวงมาลัยนิ้วมือ สู่พระอรหันต์ผู้เปี่ยมด้วยเมตตา เรื่องราวของ องคุลีมาล คือหลักฐานว่า ไม่มีผู้ใดสายเกินไป หากกล้าที่จะหันกลับมาสู่หนทางแห่งธรรม พระพุทธองค์มิได้ทรงเอาชนะด้วยอาวุธ หากทรงเอาชนะด้วยพระมหากรุณา และปัญญาอันบริสุทธิ์ จนเปลี่ยนหัวใจของผู้ที่โลกเคยหวาดกลัว ให้ก
AI BARAMEE

AI BARAMEE

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออร่าที่น่าดึงดูดที่สุด… ไม่ใช่ความพยายาม แต่คือพลังงานที่สงบและจริงใจ 🤍
🌟 ออร่าคืออะไร? 👉 คือพลังงานที่คนอื่น “รู้สึกได้” เมื่ออยู่ใกล้คุณ 👉 ออร่าที่ดีเกิดจาก ความสุข ความสมดุล และการรักตัวเองจากภายใน 🪞 1. Authenticity 👉 หยุดพยายามให้ทุกคนชอบ 👉 ยิ่งเป็นตัวเองมากเท่าไหร่ คุณจะยิ่งดึงดูดคนที่ใช่มากขึ้น 👁️ 2. ทำให้คนอื่น “รู้สึกดี” 👉 ฟังอย่างตั้งใจ 👉 สบตาเวล
YananVelvet69

YananVelvet69

ถูกใจ 3 ครั้ง

🩺 ภาวะดื้ออินซูลิน สู่ “เบาหวานระยะสงบ”
🩺 ภาวะดื้ออินซูลิน สู่ “เบาหวานระยะสงบ” เข้าใจกลไกให้ชัด วางแผนให้ตรงจุด เปลี่ยนวิถีชีวิตอย่างมีระบบ ⸻ 1️⃣ ทำไมต้องพูดเรื่อง “เบาหวานระยะสงบ”? ปัจจุบันเบาหวานชนิดที่ 2 เพิ่มขึ้นต่อเนื่อง และเป็นสาเหตุสำคัญของไตวาย หัวใจขาดเลือด และหลอดเลือดสมอง แต่ข่าวดีคือ… เบาหวานชนิดที่ 2 สามารถเ
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 15 ครั้ง

ผู้ปฏิบัติธรรมในชุดขาวนั่งอยู่ท่ามกลางต้นไม้เขียวขจี บรรยากาศสงบสุข พร้อมข้อความ “ครั้งแรกในการปฏิบัติธรรม เริ่มปีใหม่ด้วยใจที่สงบ 3 วัน 2 คืน วัดสนามใน บางกรวย นนทบุรี”
ป้ายแสดงตารางเวลาและระเบียบการปฏิบัติธรรมประจำวันที่วัดสนามใน ซึ่งเป็นตารางที่เหมือนเดิมทุกวัน
ภาพอาหารที่วัดจัดเตรียมและที่ญาติโยมนำมาถวาย พร้อมภาพผู้ปฏิบัติธรรมกำลังกวาดทำความสะอาดบริเวณวัดในยามค่ำคืนหลังทำวัตรเช้า
ครั้งแรกในการปฏิบัติธรรม เริ่มปีใหม่ด้วยใจที่สงบ 🌷
เริ่มต้นปีใหม่ แม่ชวนไปปฏิบัติธรรม 🕊️ 3 วัน 2 คืน ที่วัดสนามใน (บางกรวย นนทบุรี ใกล้กรุงเทพ) ปีใหม่นี้ไม่ได้เริ่มต้นด้วยการเที่ยวหรือปาร์ตี้ แต่เริ่มต้นด้วย “ความสงบ” จากการที่แม่ชวนมาปฏิบัติธรรม 🌿 วัดสนามในเป็นวัดที่อยู่ใกล้กรุงเทพ เดินทางสะดวก แต่บรรยากาศเงียบ สงบ เหมือนได้พักใจออกจากความว
deardeartothemoon

deardeartothemoon

ถูกใจ 30 ครั้ง

🌟 การปล่อยวางเป็นสิ่งที่ทำยากที่สุด แต่กลับทำให้ใจเราสงบที่สุด🌟
. . . 1. เราไม่ได้ทุกข์เพราะเรื่องนั้นอย่างเดียว แต่ทุกข์เพราะเราไม่ยอมปล่อย ยิ่งกำแน่น ใจก็ยิ่งหนัก ทั้งที่บางอย่างมันจบไปแล้ว 2. การปล่อยวางไม่ใช่การยอมแพ้ แต่มันคือการยอมรับความจริง ยอมรับว่าเราแก้ไม่ได้ทุกเรื่อง และไม่ใช่ทุกอย่างจะเป็นอย่างใจ 3. ยิ่งอยากควบ
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 12 ครั้ง

แคนาดา…ชีวิตสงบที่มีธรรมชาติเป็นเพื่อน 🍁🏔️
เสน่ห์ของคนแคนาดาคือการใช้ชีวิตแบบเรียบง่าย สงบ และใกล้ชิดธรรมชาติสุด ๆ 🌿 มีทั้งทะเลสาบ ภูเขา ป่าสน บ้านพักอบอุ่น ๆ และกิจกรรมกลางแจ้งในทุกฤดู เป็นวิถีชีวิตที่ดูแล้วใจฟู เหมือนได้พักหายใจช้า ๆ ไปกับธรรมชาติเลยค่ะ 🥹☕✨ #เที่ยวแคนาดา #ชีวิตต่างแดน #Lemon8พาเที่ยว #สาระน่ารู้ #บันทึกการ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 10 ครั้ง

วิธีดูแลโรคไต แพ้ภูมิตัวเอง ให้สงบหยุดยาได้ EP7/10
#ไตเสื่อมแล้วดีขึ้นได้ #ไตเสื่อม #sle #แพ้ภูมิตัวเอง #รูมาตอยด์
วีดูแลSLE รูมาตอยด์ ไต แพ้ภ��ูมิ

วีดูแลSLE รูมาตอยด์ ไต แพ้ภูมิ

ถูกใจ 3 ครั้ง

3 STEP ดูแล SLE รูมาตอยด์ให้สงบ จนสามารถหยุดยาได้📍
#โรคsle #ติดเทรนด์ #สุขภาพดี #รูมาตอยด์ #ภูมิคุ้มกัน
วีดูแลSLE รูมาตอยด์ ไต แพ้ภูมิ

วีดูแลSLE รูมาตอยด์ ไต แพ้ภูมิ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปฏิบัติธรรมวัดในกรุงเทพฯ สงบ พักเดี่ยว
ที่นี่ ‘วัดวชิรธรรมาวาส’ เขตลาดกระบัง กรุงเทพฯ !!! ช่วงหลังเรามีปัญหาเรื่องการนอนกรนหนักมาก แต่ก็อยากไปปฏิบัติธรรม เพราะห่างมาเกือบ 3 ปี ซึ่งวัดส่วนใหญ่ก็มักจะเป็นที่นอนรวม เราเองไม่อยากรบกวนใคร เลยพยายามหาวัดที่มีที่พักเดี่ยว แล้วก็มาเจอ วัดวชิรธรรมาวาส เขตลาดกระบัง ใครอยากไปปฏิบัติธรรมที่น
ซายด์นี่ มีเรื่องเล่า🤭

ซายด์นี่ มีเรื่องเล่า🤭

ถูกใจ 84 ครั้ง

วิธีดูแลโรคไต แพ้ภูมิตัวเอง ให้สงบหยุดยาได้ ep2/10
#แพ้ภูมิตัวเอง #sle #รูมาตอยด์ #ไต #ไตเสื่อม
วีดูแลSLE รูมาตอยด์ ไต แพ้ภูมิ

วีดูแลSLE รูมาตอยด์ ไต แพ้ภูมิ

ถูกใจ 2 ครั้ง

"ความสงบไม่ได้เกิดจากการที่โลกเงียบลง แต่เกิดจากการที่ใจเราเริ่มนิ่งขึ้น"
#สมาธิ #จิตใจสงบ #พัฒนาตัวเอง #ความสงบ #เติบโตไปด้วยกันนะ
GeeJ_Jah

GeeJ_Jah

ถูกใจ 9 ครั้ง

“อายุสี่สิบกว่าแล้ว…ไม่ได้อยากรีบแข่งกับใครขอแค่เริ่มเช้าอย่างสงบ🌷
…บางทีแอบขำนิดๆ ว่าตัวเองกลายเป็นนาฬิกาปลุกประจำบ้าน ทั้งห่วง ทั้งฮา ทั้งเสียงดังเป็นบางเวลา แต่ก็เพราะอยากให้ทุกคนได้เริ่มวันแบบสดใส ไม่พลาดบรรยากาศดีในตอนเช้า…แค่นั้นเองน๊าา #ตื่นเช้าเวลาชีวิตเพิ่ม #เวลา #ยามเช้า #ติดเทรนด์ #แบ่งปันกันวัย40
ส่งยิ้มพิมพ์ใจ by_เปิ้ล

ส่งยิ้มพิมพ์ใจ by_เปิ้ล

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพเตียงนอนปูด้วยผ้าปูที่นอนสีเทาเข้มแบบ Storm Cloud มีหมอน ผ้าห่ม หนังสือ และแว่นตา วางอยู่บนเตียง พร้อมข้อความว่า "Storm Cloud พายุที่สงบที่สุดในคืนวันอาทิตย์"
ภาพข้อความอธิบายว่าทำไมสีเทาถึงเยียวยา โดยระบุว่าช่วยลด Visual Noise ดูดซับแสงสะท้อนส่วนเกิน และช่วยสั่งสมองให้เข้าสู่โหมดพักผ่อน
ภาพข้อความที่ระบุว่า การรับมือวันจันทร์ที่ดีที่สุดไม่ใช่การ 'คิด' ให้พร้อม แต่คือการ 'พักให้พอ' เพื่อเตรียมตัวสำหรับวันใหม่
Storm Cloud… พายุที่สงบที่สุดในคืนวันอาทิตย์
คืนวันอาทิตย์ทีไร… ใจก็มักจะเริ่มไม่สงบ ทั้งที่ร่างกายอยากพัก แต่หัวกลับคิดถึงวันพรุ่งนี้ไม่หยุด ในทางจิตวิทยา “แสง” และ “สี” มีผลกับสมองมากกว่าที่เราคิด สีเทาเข้มแบบ Storm Cloud ช่วยดูดซับแสงสะท้อนส่วนเกินในห้อง ลด Visual Noise ทำให้สายตาและสมองค่อยๆ ผ่อนคลาย บางที… การเตรียมตัวรั
Mood Night

Mood Night

ถูกใจ 3 ครั้ง

📸 แจกพิกัด(ไม่ลับ) นั่งสมาธิฟรี!! ใจกลางกรุง สวยสงบจนลืมว่าอยู่กรุงเทพ 🧘‍♀️✨
สวัสดีค่ะทุกคนนน! ใครกำลังเหนื่อยๆ ล้าๆ กับงานหรือ อยากหาที่ฮีลใจเงียบๆ แต่ไม่อยากเดินทางไกลไปต่างจังหวัด วันนี้เราขอมา #ปักหมุดกินเที่ยว พิกัดสุด Unseen ที่บอก เลยว่าสายคอนเทนต์และสายสโลว์ไลฟ์ต้องเลิฟ! นั่นก็คือ "สถาบันพลังจิตตานุภาพ" (หรือวัดธรรมมงคล) ตรงโซนดีไซน์ไม้สุดโมเดิร์
Kate & เป็ดคอลดั๊ก

Kate & เป็ดคอลดั๊ก

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธีดูแลโรคไต แพ้ภูมิตัวเอง ให้สงบหยุดยาได้ EP8/10
#ไตเสื่อม #sle #แพ้ภูมิตัวเอง #รูมาตอยด์ #ภูมิคุ้มกัน
วีดูแลSLE รูมาตอยด์ ไต แพ้ภูมิ

วีดูแลSLE รูมาตอยด์ ไต แพ้ภูมิ

ถูกใจ 1 ครั้ง

🇹🇭ไทยนี้รักสงบ แต่ถึงรบไม่ขลาด🇹🇭
#ติดเทรนด์ #ไทยนี้รักสงบถึงรบไม่ขลาด #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #geminiai
_pp_pamii_

_pp_pamii_

ถูกใจ 19 ครั้ง

ถ้าใครกำลังมองหาที่พักริมน้ำ ✨บรรยากาศสงบ ๆ ไว้พักใจในวันหยุด
ถ้าใครกำลังมองหาที่พักริมน้ำ ✨บรรยากาศสงบ ๆ ไว้พักใจในวันหยุด 𝙑𝙚𝙚𝙫𝙖𝙧𝙚𝙚 𝙍𝙞𝙫𝙚𝙧𝙠𝙬𝙖𝙞 𝙍𝙚𝙨𝙤𝙧𝙩 คือหนึ่งในตัวเลือกที่ประทับใจตั้งแต่ก้าวแรกที่มาถึง รีสอร์ทตั้งอยู่ติดริมแม่น้ำแคว จังหวัดกาญจนบุรี 🌟โอบล้อมด้วยธรรมชาติสีเขียวและความเงียบสงบ เหมาะกับการมาพักผ่อนแบบชิล ๆ หนีเมืองมาสูดอากาศบริสุทธิ์ 🥰ไฮไลต์ท
Maikidjourney✈️

Maikidjourney✈️

ถูกใจ 2 ครั้ง

"สมถะ"แห่งความสงบที่โลกยุคใหม่กำลังโหยหาในแต่ละวันเราใช้เวลาเกือบทั้งหมดอยู่กับความคิด
"สมถะ" แห่งความสงบที่โลกยุคใหม่กำลังโหยหา ในแต่ละวันเราใช้เวลาเกือบทั้งหมดอยู่กับความคิด ไม่ว่าจะ คิดเรื่องงาน คิดเรื่องอนาคต คิดถึงสิ่งที่ผ่านไปแล้ว แม้ร่างกายจะหยุดพัก แต่ใจกลับไม่เคยหยุดเลย ความเหนื่อยล้าของคนยุคนี้ จึงไม่ใช่แค่ความเหนื่อยทางกาย แต่คือ "ความฟุ้งซ่าน" ที่ไ
Moutain

Moutain

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพปกแสดงห้องนั่งเล่นสไตล์ญี่ปุ่นเรียบง่าย มีโซฟา โต๊ะกลาง และฉากกั้นโชจิ พร้อมข้อความ "5 วัฒนธรรมการอยู่บ้านแบบญี่ปุ่น ที่ทำให้บ้านสงบขึ้นโดยที่เราไม่รู้ตัว"
ภาพแสดงพื้นที่ทางเข้าบ้านสไตล์ญี่ปุ่น มีรองเท้าถอดวางเป็นระเบียบใต้ธรณีประตู พร้อมข้อความ "พื้นที่ถอดรองเท้า เปลี่ยนโหมดระ�หว่างโลกภายนอกกับความสงบภายใน"
ภาพมุมพักปรับจังหวะบริเวณทางเข้าบ้านสไตล์ญี่ปุ่น มีตู้ไม้เล็กๆ วางรองเท้า ร่ม และของตกแต่ง พร้อมข้อความ "มุมพักปรับจังหวะ หยุดหายใจก่อนเข้าสู่พื้นที่ส่วนตัว"
5 วัฒนธรรมการอยู่บ้านแบบญี่ปุ่น ที่ทำให้บ้านสงบขึ้นโดยที่เราไม่รู้ตัว
เคยสงสัยไหมว่าทำไมบ้านในการ์ตูนญี่ปุ่น ถึงดูเงียบ สงบ และเป็นระเบียบ แม้จะไม่ได้กว้างหรือหรูหราอะไรเลย . คำตอบอาจไม่ได้อยู่ที่นิสัยของคน แต่ซ่อนอยู่ใน วัฒนธรรมการออกแบบบ้าน ตั้งแต่การถอดรองเท้าก่อนเข้าบ้าน การล้างมือเพื่อแยกโลกภายนอกออกจากพื้นที่พักใจ ไปจนถึงห้องทาทามิที่ทำให้ทุกคนอยู่ในระดับเดีย
Househub: บ้าน.ช่อง.ห้อง.หับ

Househub: บ้าน.ช่อง.ห้อง.หับ

ถูกใจ 19 ครั้ง

มุมสงบวันหยุดนี้
#ติดเทรนด์ #กาแฟเย็น
nongkran

nongkran

ถูกใจ 6 ครั้ง

รูมาตอยด์สงบเลิกรับสารพิษ 'ทางผิว' หลายคนมองข้าม‼️
หยุดทาสารพิษลงบนผิว 💕 อะไรที่ทาลงไป ซึมเข้ากระแสเลือดและส่งผลต่อข้ออักเสบโดยตรง 1. สำรวจส่วนประกอบ (The Blacklist): คนเป็นรูมาตอยด์ควรเลี่ยง Fragrance (น้ำหอมสังเคราะห์), Parabens (สารกันเสีย) และ SLS (สารทำให้เกิดฟอง) เพราะสารเหล่านี้เป็นสารรบกวนฮอร์โมนและกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ทำงานผิดปกติ 2.
พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธีดูแลโรคไต SLE รูมาตอยด์ให้สงบหยุดยาได้ EP9/10
#ไตเสื่อมแล้วดีขึ้นได้ #sle #รูมาตอยด์ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
วีดูแลSLE รูมาตอยด์ ไต แพ้ภูมิ

วีดูแลSLE รูมาตอยด์ ไต แพ้ภูมิ

ถูกใจ 0 ครั้ง

หลายครั้งที่เรารู้สึกเหนื่อยล้า หมดแรง หรือใจไม่สงบ
หลายครั้งที่เรารู้สึกเหนื่อยล้า หมดแรง หรือใจไม่สงบ ทั้งที่ไม่ได้เกิดอะไรขึ้นกับชีวิตโดยตรง สิ่งที่หลายคนอาจมองข้ามคือ “พลังงานจากสภาพแวดล้อมและผู้คนรอบตัว” การปกป้องพลังงานของตัวเองไม่ใช่การตัดสินใคร ไม่ใช่การมองว่าคนอื่นไม่ดี และไม่ใช่การหนีปัญหา แต่คือการเลือกดูแลจิตใจของตัวเองด้วยความร
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความชื่อ "10 วิธีดูแล Mental Health (จิตใจ) ฉบับคนไม่ชอบนั่งสมาธิ (ไม่ต้องหลับตา ไม่ต้องสงบ ไม่ต้องมู)" บนพื้นหลังสีม่วงเข้ม มีโลโก้ Lemon8 และ Meta AI
ภาพหน้าจอโพสต์จากครูนิดหน่อย แนะนำวิธีดูแลใจ 2 ข้อ: 1. หยุดด่าตัวเองก่อน และ 2. อยู่กับสิ่งเดียวให้จบ เช่น กิน=กิน เดิน=เดิน เพื่อให้สมองได้พัก
ภาพหน้าจอโพสต์จากครูนิดหน่อย แนะนำวิธีดูแลใจ 2 ข้อ: 3. เดินโดยไม่เปิดเพลง 2-3 นาที ฟังเสียงรอบตัว และ 4. ถามตัวเองก่อนเปิดแอปว่าอยากรู้หรือแค่อยากหนี
10 วิธีดูแล Mental Health (จิตใจ) ฉบับคนไม่ชอบนั่งสมาธิ (ไม่ต้องหลับตา ไม่ต้องสงบ ไม่มู)
10 วิธีดูแล Mental Health (จิตใจ) ฉบับคนไม่ชอบนั่งสมาธิ (ไม่ต้องหลับตา ไม่ต้องสงบ ไม่ต้องมู) 👇🏻 #ติดเทรนด์ #ครูนิดหน่อย #คนไม่ชอบนั่งสมาธิ #สายฟุ้งก็อยู่ได้ #ไวรัล
ครูนิดหน��่อย

ครูนิดหน่อย

ถูกใจ 3 ครั้ง

เดินเที่ยว วัดอุโมงค์ จ.เชียงใหม่ ให้หัวใจสงบ🌳🍃
เราไปเชียงใหม่อีกแล้ววว ได้มีโอกาสไปวัดอุโมงค์ช่วงเช้าๆ ก่อนบินกลับ ประทับใจมาก 🌳วัดสงบ สะอาด ถึงจะมีคนเข้าวัดมาก แต่ไม่วุ่นวาย ไม่มีเสียงดังเลย (นอกจากเสียงไก่55555) 🌳ต้นไม้เยอะมาก มีคำสอนหรือคติธรรมติดไว้ตามต้นไม้ให้ได้หยุดยืนคิด หยุดเพื่ออยู่กับตัวเองในช่วงเวลาสั้นๆนั้นมันสงบมากๆ แนะนำเลยใครอ
vivi.happymak

vivi.happymak

ถูกใจ 224 ครั้ง

การมีมุมสงบ…ช่วยให้วันวุ่น ๆ ดีขึ้นจริง
บางครั้งชีวิตเร่งรีบและเต็มไปด้วยความวุ่นวาย แต่เพียงแค่ก้าวเข้าไปยังมุมบูชาพระเล็ก ๆ ในบ้าน หรือคอนโด… ก็จะพบว่าความสงบเกิดขึ้นเองอย่างธรรมชาติ แสงเทียนสลัว ๆ และกลิ่นธูปอ่อน ๆ มุมบูชาพระไม่ใช่เพียงมุมหนึ่งในบ้าน แต่เป็นที่ที่เราได้หยุดพัก ให้จิตใจได้เงียบและได้มองตัวเอง…ทุกวันที่วุ่นวาย เมื่อ
มุมบูชา

มุมบูชา

ถูกใจ 13 ครั้ง

อาคารสีขาวสไตล์โมเดิร์นของ River Kwai Kiri Resort มีหน้าต่างบานใหญ่และระเบียง พร้อมรูปปั้นแมวสีขาวสองตัวท่ามกลางต้นไม้เขียวขจี แสงอาทิตย์ส่องยามเช้าหรือเย็น
ภายในห้องพักของรีสอร์ท มีโซฟาสีน้ำตาลอ่อน โต๊ะกาแฟไม้ และหน้าต่างบานใหญ่ทรงสามเหลี่ยมที่เปิดรับแสงอาทิตย์ยามเช้าส่องเข้ามาอย่างอบอุ่น มองเห็นวิวต้นไม้เขียวขจี
ทัศนียภาพมุมกว้างของแม่น้ำแควน้อยที่คดเคี้ยว ล้อมรอบด้วยป่าไม้เขียวชอุ่มและทิวเขาสลับซับซ้อนในยามพลบค่ำหรือรุ่งเช้า บรรยากาศสงบและผ่อนคลาย
หนีความวุ่นวายมาหาความสงบที่แม่น้ำแควน้อย.. 🍃⛰️
River Kwai Kiri Resort ☘️ หนีความวุ่นวายมาหาความสงบที่แม่น้ำแควน้อย.. 🍃⛰️ ทริปนี้เราตั้งใจมาเพื่อ ‘พัก’ จริงๆ ค่ะ เลยเลือกมาที่ River Kwai Kiri Resort เพราะอยากได้ฟีลติดริมน้ำที่ยังมีความเป็นส่วนตัวสูง ซึ่งที่นี่ทำได้ดีมาก พื้นที่ในรีสอร์ทกว้างขวาง ร่มรื่น และไม่รู้สึกว่าแออัดเลย . . ตัวห้อง
Gu Like Travel

Gu Like Travel

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีดูแลโรคไต แพ้ภูมิตัวเองให้สงบหยุดยาได้ EP5/10
#ไตเสื่อมแล้วดีขึ้นได้ #sle #รูมาตอยด์ #แพ้ภูมิตัวเอง #ภูมิคุ้มกัน
วีดูแลSLE รูมาตอยด์ ไต แพ�้ภูมิ

วีดูแลSLE รูมาตอยด์ ไต แพ้ภูมิ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ยิ่งยึด ยิ่งวุ่นวาย ยิ่งเรียบง่าย ยิ่งสงบ
ยิ่งยึด ยิ่งวุ่นวาย ยิ่งเรียบง่าย ยิ่งสงบ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์วันนี้
M-Insight Official

M-Insight Official

ถูกใจ 2 ครั้ง

เงาไม้ไหวเอนลู่ใจหยุดรู้สงบถวิลละวางห่วงบ่วงมลทินคืนสู่ดินสู่วางวายกวีขี้เมา...
#สงบวางวาย#
Mlss Thitima Keang

Mlss Thitima Keang

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม