วัยรุ่นปวดหลัง ฟังทางนี้ !!

(📍) Focus Shockwave คืออะไร ?

👉🏼 เป็นเทคโนโลยีคลื่นกระแทกพลังงานสูง

👉🏼 การใช้คลื่นกระแทกแบบโฟกัสไปยังบริเวณที่มีอาการบาดเจ็บ จะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเกิดกระบวนการซ่อมแซมตัวเองตามธรรมชาติ

👉🏼 ต่างจาก Radial Shockwave ตรงที่สามารถโฟกัสลงลึก และเจาะจงจุดได้มากกว่า (Radial จะครอบคลุมพื้นที่ตื้นๆ กว้างๆ)

❇️ โปรแกรมนี้ จะเริ่มต้นจากการประคบอุ่นประมาณ 15 นาที เพื่อให้กล้ามเนื้อได้ผ่อนคลาย + เพิ่มการไหลเวียนของเลือดก่อน แล้วจึงใช้เครื่อง Focus Shockwave มากระตุ้นฟื้นฟูอาการปวด แล้วตามด้วยการยืดกล้ามเนื้อโดยนักกายภาพบำบัด เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย

ทำเสร็จแล้ว รู้สึกว่าเวลาผ่านไปไวมาก (กำลังฟรินเลยยย 🥹) ในส่วนของอาการปวดนั้น อาจจะไม่ได้หายไปในทันที (เพราะกล้ามเนื้อเพิ่งถูกกระตุ้นมา) แต่หลังจากกลับบ้านไปนอน 1 คืน แล้วตื่นขึ้นมา ก็รู้สึกว่าอาการปวดดีขึ้นมากๆ ✨#ปวดหลัง #วัยรุ่นปวดหลัง #กายภาพ #shockwave

โรงพยาบาลพะเยาราม
2025/9/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในปัจจุบันปัญหาปวดหลังในวัยรุ่นเกิดขึ้นบ่อยเนื่องจากไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไป เช่นการนั่งเรียนหรือใช้งานอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานาน ทำให้กล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังได้รับความเครียดสะสม ซึ่งถ้าไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกวิธี อาการปวดหลังอาจรุนแรงขึ้นและส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตได้ การใช้เทคโนโลยี Focus Shockwave เป็นทางเลือกที่ทันสมัยและตรงเป้าหมายมากกว่า Radial Shockwave เพราะสามารถโฟกัสพลังงานความถี่สูงลงสู่จุดบาดเจ็บได้ลึกและแม่นยำ โดยไม่ทำลายเนื้อเยื่อข้างเคียง ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเซลล์ใหม่และซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่บาดเจ็บอย่างเป็นธรรมชาติ ก่อนเริ่มโปรแกรมผู้ป่วยจะได้รับการประคบอุ่นเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซึ่งช่วยให้คลื่นกระแทกเข้าสู่เนื้อเยื่อได้ดีขึ้น หลังจากนั้นนักกายภาพบำบัดจะทำการยืดกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและลดอาการเกร็งตัว ช่วยให้อาการปวดบรรเทาลงอย่างมีประสิทธิผล สิ่งที่สำคัญคือ ผู้ที่รับการรักษาควรได้รับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพ เพื่อประเมินสาเหตุของอาการปวดและวางแผนการรักษาที่เหมาะสม นอกจากนี้ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมประจำวันที่ส่งผลต่อสุขภาพหลัง เช่น นั่งทำงานยืดหยุ่น เปลี่ยนท่าทางบ่อยๆ และออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรง การรักษาด้วย Focus Shockwave ไม่เพียงเหมาะกับวัยรุ่นที่มีปัญหาปวดหลังเรื้อรัง แต่ยังเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและลดความจำเป็นในการใช้ยาแก้ปวดหรือการผ่าตัด ทำให้ฟื้นฟูร่างกายได้อย่างเป็นธรรมชาติและยั่งยืนมากขึ้น หากใครกำลังเผชิญกับอาการปวดหลัง ลองพิจารณาเทคโนโลยีนี้ควบคู่กับการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อฟื้นคืนสุขภาพได้เร็วขึ้นและกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุขมากขึ้น

ค้นหา ·
แคปชั่นวัยรุ่นปวดหลัง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมร้านกายะจิตที่ซีคอนบางแค แสดงเก้าอี้นวดส่วนตัวและจอภาพที่แสดงห้องนวดหลายห้อง พร้อมข้อความว่า 'วัยรุ่นปวดหลังมาทางนี้เลย' และ 'Introvert ถูกใจสิ่งนี้'
ภาพมุมกว้างของเก้าอี้นวดในห้องส่วนตัวที่มีม่านสีทองกั้นแต่ละห้อง พร้อมข้อความว่า 'มีม่านกั้นแบ่งห้อง สำหรับชาว introvert แบบเรา ชอบมากกกกกก~'
ภาพภายในห้องนวด แสดงเก้าอี้นวดที่สะอาด มีที่ชาร์จมือถือ และม่านปิดเพื่อความเป็นส่วนตัว พร้อมข้อความว่า 'เครื่องนวดใหม่ สะอาด ไม่มีกลิ่นอับ' และ 'Private สุดดด~'
วัยรุ่นปวดหลังถูกใจสิ่งนี้ 🫶✨
💗 แวะมาป้ายยาร้านเก้าอี้นวด ชาว introvert ถูกใจสิ่งนี้มาก มีม่านกั้นแบ่งห้อง สะอาด ไม่มีกลิ่นอับ ตอนนวดอยู่มีไอพ่นอโรม่าแบบฟินๆ มีเพลงผ่อนคลาย มีให้เลือกหลายราคา มีที่ชาร์จแบตโทรศัพท์ให้ อำนวยความสะดวกสุดๆ 📍 พิกัด : ซีคอน บางแค ชั้น B บริเวณหน้า Top market #ร้านนวด #ปวดหลัง #ซีคอ
บีไม่ได้แปลว่าผึ้ง

บีไม่ได้แปลว่าผึ้ง

ถูกใจ 22 ครั้ง

✨ถ้ากำลังหาเตียงนอนสบายไม่ปวดหลัง มาทางนี้
จากปัญหาการนั่งทำงานทั้งวันของโบ ทำให้มีปัญหาปวดหลังบ้าง เลยหาที่นอนที่สบาย รองรับสรีระร่างกายได้ดี เพื่อให้ร่างกายได้ผ่อนคลายได้ดีขึ้น ที่นอนจาก Solomon Mattress รุ่น Sunshine ที่นอนยางพาราแท้ ที่ช่วยลดปัญหาปวดหลังได้ดีมากก เหมาะกับคนที่มีปัญหาสุขภาพ หรือออฟฟิศซินโดรมโดยเฉพาะเลย รองรับสรีระร่า
babieboe

babieboe

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพประกอบท่า Happy Baby โยคะบนพื้นสีชมพู แสดงคนนอนหงายจับเท้าตัวเองเพื่อลดอาการปวดหลังล่าง คลายกล้ามเนื้อต้นขาด้านในและกล้ามก้น พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ในการลดความตึงเครียดของร่างกาย
พนักงานออฟฟิต นั่งนานๆปวดหลังล่างบ้างไหมครับ?
#วัยรุ่นปวดหลัง #สำหรับวัยรุ่นปวดหลัง #ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดม #ติดเทรนด์
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 75 ครั้ง

ชาวปวดหลัง เชื่อฉันพวกแกต้องมี!✋🏻🥹
มันดีมากกก นั่งนวดสบายๆเลยค่ะ นวดตรงจุดเเรงก็ไม่ตก ทางนี้ทำงานเหนื่อยๆก็มาเอนหลัง หายเมื่อยไปได้เยอะ 📍พิกัด: แจมแปะให้ที่เดิมเลยนะคะ #แก้ปวดหลัง #เครื่องนวด #เครื่องนวดหลัง #เครื่องนวดหลังพกพา #ปวดหลัง
รีวิววิทแจม💐

รีวิววิทแจม💐

ถูกใจ 164 ครั้ง

สายโยคะฟังทางนี้! ยืดจนปวดหลัง กายภาพช่วยได้จริงปะ? 🧘‍♀️✨
เล่นโยคะจนตัวอ่อน แต่บางจุดก็ยังตึงเปรี๊ยะ สรุปเป็นพังผืดเกาะจ้า! เลยลองมาเปิดใจให้ Recovery Me Clinic 💖 หมอใช้ช็อกเวฟสลายพังผืดให้แบบลึกซึ้ง ตอนนี้ฉีกขาทำท่า Advance ได้ลึกกว่าเดิม กายภาพคู่กับออกกำลังกายคือเริ่ดสุด ป้ายยาเลย! 🤸‍♀️🔥
ลงอะไรไปเรื่อย 🪐👩🏻

ลงอะไรไปเรื่อย 🪐👩🏻

ถูกใจ 3 ครั้ง

วัยรุ่นปวดหลังต้องลองซักครั้ง
วันไหนอยากพักผ่อนต้องลอง สถานที่ฮีลร่างกายที่อยากบอกต่อ นวดสบาย ออนเซนดี บรรยากาศสงบ ผ่อนคลาย ใช้เวลาสองสามชั่วโมง ออกจากร้านแล้วรู้สึกเบาตัวและสดชื่นขึ้นเยอะเลย ♨️ #นวดแผนไทย #นวดอโรม่า #ออนเซ็น #ออนเซ็นส่วนตัว #onsen
น้องพันนึง

น้องพันนึง

ถูกใจ 13 ครั้ง

tuesday vlog วันวุ่นๆ ของวัยรุ่นปวดหลัง😫
#จูนยูคอฟฟี่เฮาส์ #ร้านกาแฟที่ไม่ใช่คาเฟ่ #บ้านที่มีกาแฟชงขายอะ #วัยรุ่นปวดหลัง #coffeevlog
Joonyu Coffee House

Joonyu Coffee House

ถูกใจ 9 ครั้ง

วัยรุ่นปวดหลัง 🐻
#ziraspa #ziraspachiangmai #chiangmai
คอ.รอ.มอ แปลว่า (ครูรีโมต) 🐻

คอ.รอ.มอ แปลว่า (ครูรีโมต) 🐻

ถูกใจ 0 ครั้ง

วัยรุ่นปวดหลัง 😀
packper_fect

packper_fect

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครที่ขัดห้องน้ำแล้วรู้สึกปวดหลังน้ำยากัดมือต้องฟังคลิปนี้
ล้างห้องน้ำทีนึงทั้งปวดหลังทั้งยากัดมือนี่ต้องฟังคลิปนี้ให้จบนะเทคนิคดีดี #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #แปรงขัดไฟฟ้า #ห้องน้ำสะอาดมากมีห้องน้ำในตัวแล้วก็มีห้องน้ำข้างนอกบ้าน #lemon8ไดอารี่
แม่เตือน รีวิว

แม่เตือน รีวิว

ถูกใจ 9 ครั้ง

ปวดหลังทำท่านี้ ทุกวัน
#ปวดหลัง #แก้ปวดหลัง #โยคะ #โยคะพื้นฐาน #โยคะปากช่อง
จินาสตูดิโอโยคะ

จินาสตูดิโอโยคะ

ถูกใจ 15 ครั้ง

ใครชอบปวดหลัง ตอนเล่นหน้าท้อง!! มาฟังทางนี้
“เล่นท้องแล้วเจ็บหลัง แก้ยังไงดี?” คงมีหลายคนเล่นหน้าท้อง แล้วชอบปวดหลัง ทั้งๆที่เล่นท้องทำไมลามไปปวดหลังงงไหม วันนี้มาไขคำตอบ พร้อมวิธีแก้กันค่า !! 💥 ทำไมถึง “เจ็บหลังตอนเล่นท้อง” ส่วนใหญ่เกิดจาก 3 อย่างนี้เลย 👇 1️⃣ ฟอร์มหลุด — หลังแอ่นเกินไป เวลาทำท่าอย่าง Leg raise, Sit-up หรือ Crun
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 45 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม