คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

โฟกัส

#โฟกัส

#สูง_น้ำ_โฟกัส

วัสดุ

แป้งแรง 200 กรัม

แป้งเค้ก 50 กรัม

น้ำตาล 10 กรัม

เกลือ 5 กรัม

3 กรัม แดง suff

น้ำอุ่น 200 มล. ถึง 220 มล.

วิธีการทำ

ใส่ทุกอย่างลงในชามแล้วผสมกับไม้พาย

เมื่อมันไม่เป็นผงอีกต่อไป (มันก็โอเคถ้ามันผสมกันอย่างคร่าวๆ)

ฟังก์ชั่นห่อและหมัก 15 ถึง 20 นาทีที่ 35 ℃

มันกลายเป็นแป้งที่ชื้นและยืดหยุ่น

ฉันทำมันประมาณ 10 ครั้งด้วยไม้พายดังนั้นฉันจึงพลิกมัน

ห่อและหมัก 20 นาทีที่ 35 ℃

ผสมอีกครั้งจากล่างขึ้นบน 10 เท่าเท่าไหร่

การหมักครั้งสุดท้าย 20 ถึง 30 นาที

เมื่ออวบอ้วนและเกิดฟอง การหมักจะเสร็จสมบูรณ์✅

ราดน้ำมันมะกอกมากมาย

ทำรูจำนวนมากในแป้งด้วยนิ้วของคุณ

โรยเกลือวิเศษหรือเกลือหินถ้าคุณต้องการ

เปิดเครื่องถึง 200 ℃

นำเข้าอบ 20 นาที✨

5/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมフォカッチャはイタリア発祥のシンプルながらも奥深いパンであり、私も自宅で何度もチャレンジしています。この記事のレシピでは、強力粉に加えて薄力粉を使い、全体の水分量を多めにすることで、しっとりとした生地に仕上げています。高加水生地は扱いにくいこともありますが、ここで紹介されているように、発酵の合間にヘラで混ぜて生地を折り返したり、指で穴をあけたりする工程がポイントです。これにより気泡ができ、焼き上がりはふっくらと軽い食感になります。 私が試した際には、オリーブオイルをしっかりかけて表面をコーティングし、好みに合わせて岩塩やマジックソルトを使用することで、味に幅が出るのが楽しかったです。オーブンを200℃に予熱し、20分ほど焼くと外はパリッと中はしっとりした理想のフォカッチャが焼き上がりました。家族にも大好評で、朝食やおやつとして気軽に楽しめるのもうれしいところです。 他にもローズマリーやガーリックをトッピングに加えることで、さらに本格的な風味も演出できます。このレシピは発酵時間も短めで手軽に作れるため、パン作り初心者の方にもおすすめです。ぜひ何度か試して自分好みの焼き加減やトッピングを見つけてみてください。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เจอน้องโฟกัสที่ซีคอนบางแค
#โฟกัสจีระกุล #โฟกัส #ซีคอนบางแค #ซีคอน #หมี่ไก่ฉีก
PAPA PARN

PAPA PARN

ถูกใจ 1708 ครั้ง

❌ โฟกัส ไม่ได้ท้อง ❌ และกำลังจะลดน้ำหนักแล้ว ✅
เรียกได้ว่าโดนบูลลี่กันมานาน กับคุณโฟกัส จีระกุล ซึ่งจองตั๋วก็เคยบอกไว้ว่าการกินอาหารเป็นความสุขเดียวในชีวิตเลยไม่อยากเลิกกิน แถมคุณแฟนก็อยู่เคียงข้างตลอด อย่างไรก็ตามล่าสุดคนโฟกัสได้ออกมาประกาศแล้วว่ากำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ เรามาเป็นกำลังใจให้คุณโฟกัสกันนะคะ #ข่าววันนี้ #โฟกัสจีระกุล #
Club Talk🧠

Club Talk🧠

ถูกใจ 907 ครั้ง

🎯 “โฟกัสชีวิต” แบบลดสิ่งรบกวน
เราไม่ได้ขาดวินัย แต่เราถูกสิ่งรบกวนดึงเวลาไปเงียบๆ 🤯 นี่คือวิธีลดสิ่งกวนใจ 80% แบบไม่ต้องกดดันตัวเอง และทำได้ทุกวัน! ชีวิตไม่ได้ต้องโฟกัส 100% ตลอดเวลา แค่ลดสิ่งรบกวนลงให้ได้ 80% คุณก็ชนะครึ่งหนึ่งของวันแล้ว ✨ #โฟกัสชีวิต #เปลี่ยนความคิดชีวิตเปลี่ยน #โฟกัสชีวิตตัวเอง #ชีวิตดีดีที่ลง
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 301 ครั้ง

พิมพ์“สนใจ” รอไว้ได้เลย #โฟกัส #โฟกัสจิระกุล #โฟกัสแฟนฉัน #puiinun #มีนาบอกโปร
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 1 ครั้ง

โฟกัส
โฟกัสที่ตัวเรานี่แหละค่ะ ทำตัวเราให้ดีทำตัวเราให้พร้อม ดีที่สุดแล้วค่ะ #โฟกัส #กำลังใจ #มุมมอง #นานาแฮปปี้ไลฟ์ #เป้าหมาย
Kan cha na

Kan cha na

ถูกใจ 28 ครั้ง

ต้องสั่งใช่มะ ร่างใหม่โฟกัส ตะกร้าเปิด 13 14 นี้ รอเลย #ป้ายยาเฮลตี้ #สินค้าปังดันยอดขาย #โฟกัส
ทิฟฟี่ชอบรีวิว

ทิฟฟี่ชอบรีวิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มนั่งสมาธิใต้ต้นไผ่ มีเมฆความคิดฟุ้งซ่าน (overthinking) ลอยออกไป กลายเป็นพลังงานใสสะอาด พร้อมหัวข้อ 'เลิกทุกข์เพราะ "ความคิด" 4 วิธีฝึกใจให้ "อยู่กับปัจจุบัน" (The Power of Now)'
ภาพประกอบ 4 ช่อง แสดงเทคนิคการฝึกจิตสู่ปัจจุบัน: แยกตัวออกจากความคิด, ยอมรับความจริงตรงหน้า, ใช้ร่างกายดึงสติ, และทำแค่ตรงหน้าให้ดีที่สุด
ภาพชายหนุ่มนั่งกุมขมับบนเก้าอี้ทำงาน แสดงความเครียดจากความคิดฟุ้งซ่านถึงอดีตที่ผิดพลาด อนาคตที่ไม่แน่นอน และความกดดันจากกำหนดส่งงาน
เทคนิคดับทุกข์ด้วย ”จิตปัจจุบัน“ ฉบับทำได้จริง
เบื่อไหม? ที่สมองไม่เคยหยุดคิดสักที 🕰️ เคยสังเกตไหมว่าวันๆ เราเป็น "นักเดินทางข้ามเวลา" โดยไม่รู้ตัว? ตัวนั่งอยู่ตรงนี้ แต่ใจแวบไปเสียดายอดีต แวบไปกังวลอนาคต 🌪️ ทำให้เกิดความเครียดสะสม (Stress) และความวิตกกังวล (Anxiety) โดยใช่เหตุ เพราะเราดันลืมใช้ชีวิตใน "วินาทีนี้" ไปซะสนิท
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 912 ครั้ง

ภาพวงล้อชีวิต 12 ด้าน แสดงหมวดหมู่ต่างๆ เช่น ความรัก ครอบครัว เพื่อน การงาน การเงิน สุขภาพ และการพัฒนาตนเอง พร้อมข้อความ “จากทฤษฎีในกระดาษ สู่การเปลี่ยนแปลงในชีวิตจริง”
ภาพวงล้อชีวิต 12 ด้าน พร้อมข้อความขนาดใหญ่ “STEP 1 รู้จัก 12 Life Area” เน้นขั้นตอนแรกของการทำความเข้าใจองค์ประกอบชีวิต
ภาพวงล้อชีวิต 12 ด้าน พร้อมคำอธิบายว่านี่คือแผนที่ชีวิตที่ช่วยให้เห็นสิ่งที่ควรโฟกัส และระบุ 12 ด้านหลักของชีวิตพร้อมคำอธิบายสั้นๆ
2 เดือนที่เปลี่ยนทั้งชีวิต – เริ่มจากแค่ 2 ด้าน✨
ตอนแรกที่ทำ “วงล้อชีวิต” ของตัวเอง เราตกใจมาก เพราะช่องสุขภาพและการขยับร่างกาย ได้คะแนนต่ำสุดแบบชัดเจน เราแทบไม่ได้ออกกำลังกาย อาหารก็ไม่ค่อยดี พลังงานในชีวิตต่ำ ทำให้แม้แต่เรื่องงานและความสัมพันธ์ก็ไม่ค่อยสดใส 📌 เราเลยตั้งเป้าชัดว่า จะโฟกัสแค่ 2 ด้าน นี้ก่อน: 1. Health – ปรับอาหาร เลื
Prepearstory

Prepearstory

ถูกใจ 1182 ครั้ง

กฎ 10:20:70 สูตรลับเลิกคิดมาก
เคยรู้สึกไหมว่าวันๆ ยุ่งอยู่ตลอดเวลา แต่ชีวิตกลับดูเหมือนไม่ก้าวหน้าเลย? พยายามพัฒนาตัวเองอยู่เรื่อยๆ แต่ก็ยังไม่ถึงจุดที่ต้องการสักที ทั้งที่เวลาของเราก็เท่ากับคนอื่นๆ เป๊ะๆ ⏳ **ความจริงที่หลายคนมองข้ามคือ…** พลังงานในสมองของเรากำลัง “รั่วไหล” ไปโดยไม่รู้ตัว เรามักจะใช้เวลาไปกับการนั่งเสียใจกับ
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 632 ครั้ง

💀 8 อาการ “สมองเริ่มเน่า” แบบน่ากลัวจนต้องรีบเช็ก!
💀 8 อาการ “สมองเริ่มเน่า” แบบน่ากลัวจนต้องรีบเช็ก! ถ้าคุณมีมากกว่า 3 ข้อ… สมองกำลังพัง ล้า แถมอาจเริ่มเสื่อมเร็วกว่าปกติ! และถ้าไม่รีบแก้ อาจลามไปถึงฮอร์โมน อารมณ์ ความจำ และการใช้ชีวิตทั้งหมด 😨 ⚡ รีบกู้ “สมองเน่า” ก่อนจะหนักกว่านี้! 💤 นอนให้เต็มคุณภาพ ไม่ใช่แค่จำนวนชั่วโมง 🚰 ดื่มน้ำเยอะ ๆ ส
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 8693 ครั้ง

เป้าหมายก็เหมือนกับการถ่ายรูปอยู่ที่ว่าเราโฟกัส
Prompt Create a realistic portrait image (100% original face, do not edit or alter facial structure or makeup). The subject is a young man with a modern Korean-style haircut, slightly tousled, side-parted, and naturally straight. He wears a white oversized shirt with a few top buttons undone, re
KitKittichai

KitKittichai

ถูกใจ 12 ครั้ง

เ ริ่ ม … “จากการลงมือ” ✌🏻 คิดบวกเราโฟกัสที่ตัวเอง🤍
Prowww

Prowww

ถูกใจ 97 ครั้ง

ผู้หญิงหุ่นดีมี Six-pack ถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก แสดงถึงหัวข้อ “โยคะปั้น Sixpack แบบสาวสายโยคะ” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้.
ภาพประกอบแสดง 6 ท่าโยคะปั้น Sixpack ได้แก่ Chair Pose, Boat Pose, Warrior III, Plank Pose, Elbow Plank และ Side Plank พร้อมชื่อท่าภาษาอังกฤษและสันสกฤต.
ตารางฝึกโยคะปั้นกล้ามท้อง 3 วันต่อสัปดาห์ แสดงท่าโยคะที่แนะนำสำหรับแต่ละวัน พร้อมจำนวนเซ็ตและเวลาฝึก เช่น Chair Pose, Boat Pose, Plank Pose.
6 ท่าโยคะ ปั้นSixpack 💪🏻✨
สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ ชาวLemon8 🍋 มีเพื่อนๆหลังไมค์มาถามว่าเอ้ฝึกท่าไหน วันนี้มาแชร์นะคะ ไม่ต้องกลัวว่าจะยากเลย เพราะเอ้เลือกท่าที่ เน้นหน้าท้องแต่ไม่โหด✅ เหมาะกับสาว ๆ ที่อยากมีลอนท้องเบา ๆ แบบธรรมชาติ 🩷 📍 อ้างอิงจากภาพด้านบนเลยค่ะ 1️⃣ Chair Pose (Utkatasana) ฝึกบาลานซ์และเกร็งหน้าท้องไปพ
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 4842 ครั้ง

ภาพห้องจัดแสดงงานศิลปะมืดๆ มีภาพถ่ายขาวดำหลายภาพแขวนบนผนัง พร้อมข้อความสีขาวว่า “โตเงียบๆ บอกเลยโครตเจ๋ง ในปี 2026” และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง สื่อถึงการเติบโตอย่างเงียบๆ ที่จะนำไปสู่ความสำเร็จอันน่าประทับใจ
โตเงียบๆบอกเลยโครตเจ๋ง
โตเงียบๆ บอกเลยโคตรเจ๋ง 1. ไม่อวด แต่ทำจริง บางช่วงชีวิตเราเลือกเงียบ ไม่ใช่เพราะไม่มีอะไรให้โชว์ แต่เพราะอยากเอาเวลาไปลงมือทำจริงๆ การเติบโตแบบนี้ อาจไม่มีคนเห็นระหว่างทาง แต่พอผลลัพธ์ออกมา มันจะชัด จนไม่ต้องอธิบายอะไรเพิ่ม 2. ไม่รีบโชว์ แต่รีบพัฒนา ในวันที่ใครหลายคนรีบเล่าเรื่องความสำ
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 4765 ครั้ง

โฟกัสกับด้านที่ดีของชีวิต
* 𝓕𝓸𝓬𝓾𝓼 𝓸𝓷 𝓽𝓱𝓮 𝓰𝓸𝓸𝓭 𝓼𝓲𝓭𝓮 𝓸𝓯 𝓵𝓲𝓯𝓮. - โฟกัสกับด้านที่ดีของชีวิต - ✨ Prompt 👇🏻 : สร้างสรรค์ภาพถ่ายที่สมจริงสุดๆ ของหญิงสาวที่นั่งอยู่ใต้แสงแดดธรรมชาติที่อบอุ่น แสงอาทิตย์สาดส่องลงมาเป็นเงาบนใบหน้าอย่างอ่อนโยน เธอมีผมยาวตรงสีน้ำตาลอ่อนที่ยาวสลวยลงมาคลุมไหล่อย่างเป็นธรรมชาติ ผิวขาวผ่องเปล่งประกา
🍭𖤣𖤥 ✿ 𝓜𝓾𝓩𝓪  ✿ 𖤣𖤥🍭

🍭𖤣𖤥 ✿ 𝓜𝓾𝓩𝓪 ✿ 𖤣𖤥🍭

ถูกใจ 21 ครั้ง

ใข้ชีวิตเหมือน📷กล้องถ่ายรูปโฟกัสแต่เรื่องดีๆ
#ภาพถ่ายของฉัน #โย
💐🌺โย เชียงใหม่.🌻🌻

💐🌺โย เชียงใหม่.🌻🌻

ถูกใจ 90 ครั้ง

5 กลยุทธิ์ จูนสมองให้กลับมาโฟกัสกับงาน 🔎
ชีวิตเรายุคนี้เต็มไปด้วย สิ่งรบกวน ทั้งเสียงแจ้งเตือนมือถือ อีเมล และไหนจะปัญหาชีวิตส่วนตัวอีก หลายครั้งเรา “นั่งอยู่กับงาน” แต่สมองกลับลอยไปกับพันเรื่องที่วิ่งเข้ามา ผลคือทำงานไม่ได้คุณภาพ รู้สึกเครียด และหมดพลังไปเรื่อย ๆ วันนี้ เราจะนำ 5 กลยุทธิ์จูนสมอง ให้กลับมาโฟกัสกับงานได้มา
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงใส่มาสก์หน้าและแว่นกันแดด ถือแก้วน้ำ มีข้อความว่า "21 วัน สร้างนิสัย ดูแลตัวเอง" พร้อมไอคอนหัวใจและรอยจูบ
ภาพผู้หญิงโพกผ้าเช็ดตัวบนศีรษะ ถือโทรศัพท์มือถือ พร้อมข้อความอธิบายแผน "สัปดาห์ที่ 1: โฟกัสที่ร่างกาย (Body)" เกี่ยวกับการดื่มน้ำ ออกกำลังกาย และพักผ่อน
ภาพผู้หญิงผมยาวกำลังเขียนหรือวาดรูป พร้อมข้อความอธิบายแผน "สัปดาห์ที่ 2: โฟกัสที่จิตใจ (Mind)" เกี่ยวกับการเขียนบันทึก ฝึกสมาธิ และเรียนรู้สิ่งใหม่
แผน 21 วัน: สร้างนิสัยดูแลตัวเองให้เป็นเรื่องง่าย
แผน 21 วัน: สร้างนิสัยดูแลตัวเองให้เป็นเรื่องง่าย การสร้างนิสัยใหม่ๆ มักต้องใช้เวลาและความสม่ำเสมอ แผนการดูแลตัวเอง 21 วันนี้ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณค่อยๆ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันให้ดีขึ้น โดยแบ่งเป้าหมายออกเป็น 3 สัปดาห์ เพื่อให้คุณโฟกัสและทำตามได้ง่าย สัปดาห์ที่ 1: โฟกัสที่ร่างก
Real beam

Real beam

ถูกใจ 3430 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม