กินไปเถอะถ้าเราไม่ชั่งน้ำหนักเราก็จะไม่อ้วน 5555 #พอลล่าคอลลาเจน #คอลลาเจน
3/20 แก้ไขเป็น
ส่วนตัวแล้วฉันก็เคยกังวลเรื่องน้ำหนักเวลาที่อยากบำรุงผิวด ้วยคอลลาเจนเหมือนกัน แต่หลังจากลองไม่ชั่งน้ำหนักและกินไปตามใจจริงแล้ว ฉันพบว่าสุขภาพจิตดีขึ้นมาก การไม่ตรึงอยู่กับตัวเลขน้ำหนักทำให้กินคอลลาเจนและอาหารบำรุงผิวอื่นๆ ได้อย่างสบายใจมากขึ้น นอกจากนี้ ฉันยังเลือกวิธีออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินเร็วหรือโยคะสลับกับการกินคอลลาเจน เพื่อช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในร่างกายและช่วยรักษารูปร่างให้สมดุล สิ่งที่สำคัญคือไม่เครียดและพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะคอลลาเจนจะทำงานได้ดีเมื่อร่างกายได้รับการดูแลอย่างครบถ้วน ลองให้โอกาสตัวเองได้ปล่อยวางเรื่องน้ำหนัก และเน้นการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมแบบนี้ดูค่ะ คุณจะรู้สึกดีขึ้นและได้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืนมากกว่าเดิมแน่นอน
