(材料) 卵、2個 絹豆腐、150g 砂糖、小さじ1 永谷園の松茸のお吸い物の素、1袋 (作り方) ①アイラップに豆腐、卵、お吸い物の素を入れ混ぜてタッパー(500mℓ)に入れ袋の口を丸め500w5分温めたら完成です！ アイラップとは▶︎ 電子レンジ・湯せん・冷凍に使える耐熱ポリ袋（調理用ビニール袋）のことです👍 #簡単レシピ #節約レシピ #卵焼き #だし巻き卵 #時短レシピ

(材料) 牛乳、400mℓ 砂糖、大さじ3(砂糖の量は好み)(大さじ3でけっこうしっかり濃厚でした) 粉ゼラチン、5g (作り方) ①タッパー(500mℓ)に牛乳と砂糖を入れ混ぜる(砂糖が全体に混ざればok) ②フタをしないでレンジ600w4分温める(500の場合は5分) ③取り出して粉ゼラチンを2〜3回に分けて入れしっかり混ぜる(一気に入れるとダマになるので注意) ④粗熱をとりフタをして冷蔵庫で３時間以上冷やしたら完成です #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #牛乳 #デザート

小麦粉、チョコ、砂糖つかわずヘルシーに 面倒なメレンゲも不要で超カンタンなフォンダンショコラを紹介します。 混ぜてレンジでチンするだけで、高級店のような「とろ生」食感が楽しめます。 【ズボラポイント】 タッパー1つで作れるから洗い物最小限 計量は全て「大さじ2」で覚えやすい 全部混ぜたらレンジ1分！ 【材料】 卵：1個 はちみつ：大さじ2（砂糖でも代用可） 純ココアパウダー：大さじ2 牛乳：大さじ2（水、豆乳でも可） （仕上げ用）粉糖またはココア：適量 【作り方】 タッパーに卵を割り入れ、はちみつとよく混ぜる 純ココア、牛乳を加え粉っぽさがな

材料3つ・レンチン3分で完成✨ グルテンフリー＆タンパク質入りのやさしい米粉パン。 もちふわ食感で、具を変えれば飽きずに楽しめます🍞💛 🍞お豆腐米粉パン（2個分） 材料 ・米粉 … 100g（約52円） ・絹豆腐 … 150g（約45円） ・ベーキングパウダー … 4g（約5円） トッピングはお好みで😊 おすすめは‥ ・チーズ、はちみつ、こしょう ・チーズ、はちみつ、ナッツ ・チーズ、ツナ ・納豆、海苔 合計：約102円（1個あたり 約51円） 🧁作り方 ① ボウルに豆腐を入れてよく混ぜる。 ② 米粉とベーキングパウダーを加え、

毎年バズってる水チョコレート♡ ⁡ チョコに水入れたら分離しちゃうんじゃない？ って思ってたけどそんなことなかった🫢 ⁡ レンジでチンした後は 氷水で冷やしながら混ぜてみて！ トロっとしてきたら冷やして待つだけ✨ 冷やすの待てない人は ミキサーで混ぜていくと固まってくるから すぐ食べられるみたい👍 ⁡ 板チョコ1枚で作れるから バレンタインやおやつにも♡ ビターとミルクで作ってみたけど ビターの方がおすすめ💡 クラッカーと一緒に食べたら美味しすぎた🎉 ぜひ一度試してみてね🥰 ⁡ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 最後まで見てくれてありがとう

レシピはこちら⬇️ 材料3つでできる🌿 \ もったり濃厚/ きな粉アイス 料理初心者でも簡単にできる 混ぜて冷やすだけ！ 豆乳なのに、ねっとり濃厚♡ 豆乳きな粉アイス ▫️材料（1人分） ・豆乳 70ml ・きな粉 20g ・はちみつ 20g 約 170kcal♡ 🥣作り方 ① きな粉＋はちみつを先に混ぜる ② 豆乳を少しずつ入れてなめらかに ③ 2時間程冷凍したら完成♡ ④ 固くなりすぎたら、 レンジ600wで30秒くらい温めてから 混ぜて食べてね！ ☑︎砂糖・生クリーム不使用 ☑︎罪悪感なしで食べれる ☑︎ダイエット

【材料2つ】【みかん缶詰ゼリー】みかん缶詰にゼラチンを溶かすだけ！ (材料) みかん缶詰 粉ゼラチン (作り方) ①タッパー(300mℓ)にみかん缶の汁を大さじ2杯と粉ゼラチンを入れ混ぜてレンジ600w10秒温める(粉がとければOK) ②温めたら軽く混ぜみかん缶の汁、大さじ8(120cc)とみかんを入れしっかりと混ぜる ③冷蔵庫で３時間以上冷やしたら完成です！ #作り置き #みかん #ゼリー #簡単レシピ #時短レシピ

さつまいも好きは 絶対作りたくなるスイートポテトを バター、糖質控えめで カラダにやさしく仕上げました♡ 【レンジで簡単スイートポテト🍠】 🍠材料 さつまいも…200g はちみつ…大さじ1 無調整豆乳…40ml バター…10g 卵黄…1/2個（動画では1個使用） 👩‍🍳作り方 1. さつまいもを加熱 　厚めに皮をむいて一口大に切り、 水に5分つけておく。 2.耐熱ボウルに入れる。 　ふんわりラップをして600Wで5分加熱。 足りなければ30秒ずつ追加。 3.熱いうちにバターを入れ、マッシャーか フォークでなめらかに潰す。

材料たった2つで作れるし…👀💡⏬ 洗い物もほぼ出ない😊❣️ 春休みに子どもと一緒に作るのも 楽しいかも🤭💕 🟡ズボラケーキ ▼材料 ・スーパーカップ…2個 ・ホットケーキミックス…200g ▼作り方 ①炊飯器にスーパーカップを入れて 保温で溶かす。 ②ある程度溶けたらホットケーキミックスを入れて混ぜる。 ③あとは通常炊飯で出来上がり❣️ ⚠️炊飯器のメーカーによって仕上がり時間が異なります🙇‍♂️ 竹串で刺して、まだ焼けてなかったら 追加で加熱してね😊 🟡ズボラカップケーキ ▼材料 ・プッチンプリン(ビッグサイズ)…1個 ・ホットケー

レシピはこちらから \ レンジで簡単♡/ 焼きチョコクッキー🍫 このレシピなら 材料2つで作れちゃう♡ 混ぜてチンするだけなのに 可愛くトッピングすれば バレンタイン用にもぴったり🎁 🥣材料（約10枚分） ・板チョコ（ブラック）… 2枚（100g） ・米粉 … 40g（約大さじ5） 🍳作り方 ① 耐熱ボウルにチョコを割り入れ、 　600Wで1分30秒加熱して溶かす。 　※溶けなければ10秒ずつ追加。 ② 米粉を加え、粉っぽさがなくなるまで 　混ぜる。 ③ 生地をラップまたは、クッキングシート 　にのせ、厚み1cmの長方形に包

＼⏰5分で完成🧄脱にんにくチューブ／ 【材料】 ・にんにく　2個 ・塩麹　　　大さじ2 【作り方】 ① にんにくの皮をむく（動画と下ポイント参照） ② にんにくと塩麹をブレンダーまたはフープロで一瞬撹拌✨ ③ 瓶に詰めて完成！ 保存目安👇 ・常温：✖（危険） ・冷蔵：約4ヶ月 ・冷凍：約6ヶ月（1番安心で長持ち！） ☝️緑化はします！が、味も質も問題なし！ 　気になるからひと手間かけたい人は下のポイント見てね！ 🧄皮むきのコツ にんにくの根元を少し厚めに切って、レンジ600wで30秒チン！ 蒸気で皮がふんわり浮くから、先端を押すだけでスルン

(材料) バナナ、1本(正味約100g) ホットケーキミックス、50g (作り方) ①レンジ対応の袋に(動画で使用してる袋は、おいしい袋モフ)バナナを入れ揉み混ぜる ②混ぜたバナナにホットケーキミックスを加え再び揉み混ぜる(この時にしっかりと混ぜる) ③タッパー(500mℓ)に入れ袋のくちをたたみ600w3分(500w4分)温めたら完成です！(そのまま食べても普通に美味しいですが好みで黒蜜やバターをかけて食べます) 今回使用したレンジ対応の袋はこちらです⬇️ https://mainichioishiifukuro.com/ 耐熱・防臭・高強度の調理用ポリ袋

今回は、火もレンジもボウルも使わない！ 世界一簡単な「豆腐生チョコ」をご紹介します。 「チョコ食べたいけどカロリーが…」 「お菓子作りたいけど洗い物が面倒…」 そんな方にぴったりの、罪悪感ゼロ＆手間ゼロレシピです。 余ったらパンに塗っても最高に美味しいですよ！ 【このレシピのズボラポイント】 加熱なし： 湯煎もレンジも不要。ただ「揉む」だけで完成します。 高タンパク＆ヘルシー： 生クリームの代わりに豆腐を使うので、とってもヘルシー。 【材料】 絹ごし豆腐：1パック（150g） 砂糖：大さじ3（約27g） 純ココアパウダー：大さじ4〜6（約

🫧詳しいレシピはこちら⇩ こんにちは☺︎ 簡単スイーツを発信しています すう(@suu_patisserie)です🫖 今回ご紹介するのは"バスクチーズケーキ"です🧀 甘すぎないのにしっかり濃厚でとろける食感✨️ 一口食べただけで｢幸せ…☺️｣ 彼もどハマり中のご褒美バスクです！ たった4つの材料を順番に混ぜるだけ！ ぜひ作ってみてください〜🫶🏻 〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎ 🌀難易度★☆☆☆☆ 👦🏻彼ウケ★★★★★ 〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎〰︎︎ ⋱バスクチーズケーキ

材料2つで作れる簡単おやつ🍌🍮 豆乳とバナナだけで、しっかりプリン食感✨ 【材料】 ・バナナ 100g ・豆乳 100ml（残りは豆乳ラテにして🍮のお供に🤍） ※冷やし時間は季節や室温で変わります 他の簡単ヘルシーおやつも発信しているので良かったらチェックしてみてください🤍 #バナナプリン #豆乳レシピ #簡単スイーツ #おやつ作り #ズボラレシピ #

レシピはこちら💁‍♀️ 材料２つでバレンタインにもおすすめ💝 チョコクランチ😋 🍳 材料(16個くらい) ・板チョコ...2枚(50g×2) ・シスコーン...60g ⸻ 🔥 作り方 1. シスコーンを袋に入れてめん棒などで潰す 2. お好みの板チョコをボウルに割り入れて600w1分レンジで温めて溶かす 3. 溶かしたチョコの中にシスコーンを入れて混ぜ、お好きな形の型などで形を作って冷蔵庫で1時間くらい冷やしたら完成✨ (100円ショップなどでシリコンのケースなども売ってます) O型一家ズボラの私でも男子達を沼らせパパッと作れるレシピを厳