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... もっと見るこのたまご蒸しパンは、ホットケーキミックス150g、水100ml、卵1個の3つの基本材料だけで作れるのが魅力です。さらに、このレシピでは牛乳やバターを使わず、シンプルかつヘルシーに仕上げています。私自身もよく作りますが、電子レンジを利用するので短時間でふわふわの蒸しパンが完成し、忙しい時の軽食やおやつにぴったりです。 また、ホットケーキミックスを使うことで、材料を計量する手間が減り、誰でも簡単に失敗なく作ることができます。バターや牛乳を省いても、十分しっとり感があるのは卵の働きによるものだと感じています。さらに、オイルを少し加えることで蒸しパンの表面が乾燥せず、柔らかさが長持ちします。 応用として、バニラエッセンスやシナモンを少量加えて風味を変えたり、チョコチップやレーズンを混ぜ込むことも可能です。お好みのトッピングでアレンジも楽しめるため、子どもも大喜びします。自分の好きな具材を加えることで、毎回違った味わいを楽しめるのもこのレシピの魅力です。 レンジでの調理時間は600Wで約3分が目安ですが、機種によって加減してください。過熱しすぎると固くなったり、表面が割れたりすることがあるので注意が必要です。蒸しパンのふくらみ具合を見ながら少しずつ時間を調整するとよいでしょう。 総じて、材料3つ+レンジで作るこのたまご蒸しパンは、料理初心者や忙しい方にもおすすめの簡単でおいしいお菓子作りレシピです。是非試してみて、手軽に手作りスイーツの楽しさを味わってください!

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作り方はこちら👇 \ 寒い時期にぴったり / 『とろたま豆腐』です🍳   風邪をひきやすいこの時期、卵と豆腐で栄養チャージして、乗り切ろうね💪✨ 【材料】 ・木綿豆腐    150g ・卵       1つ ★水       200ml     ★鶏がらスープ素 小さじ1.5 ★生姜チューブ  3センチくらい ★醤油      大さじ0.5 ★酒       大さじ1 ★みりん     大さじ1 ★片栗粉     大さじ1 ・小ネギ     お好みで 【作り方】 ①卵はといておく ②鍋に★を混ぜ合わせ、火をつける ③とろみがついたら、①を入れ
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🧸レシピはこちら↓ レンジでできてお手軽! 濃厚なキャラメルソースができちゃう🧡 いろんなスイーツにトッピングすれば 味のアクセントになって美味しさ倍増🧡 白砂糖や生クリーム、バターを使わずにできるから ヘルシーに仕上がるよ🧡 【材料】 ・きび砂糖 大さじ3 ・水 大さじ1 ・牛乳 大さじ1 (沸騰しない程度に温める) 【作り方】 ① 耐熱容器にきび砂糖と水を入れて600Wで約2分30秒〜3分加熱 ② 粗熱が取れてきたら、600Wで20〜30秒ほど温めた牛乳を加えて素早くかき混ぜる ③ 冷蔵庫で冷やしたら完成♡ ☑️加熱後は容
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材料3つ・レンチン3分で完成✨ グルテンフリー&タンパク質入りのやさしい米粉パン。 もちふわ食感で、具を変えれば飽きずに楽しめます🍞💛 🍞お豆腐米粉パン(2個分) 材料 ・米粉 … 100g(約52円) ・絹豆腐 … 150g(約45円) ・ベーキングパウダー … 4g(約5円) トッピングはお好みで😊 おすすめは‥ ・チーズ、はちみつ、こしょう ・チーズ、はちみつ、ナッツ ・チーズ、ツナ ・納豆、海苔 合計:約102円(1個あたり 約51円) 🧁作り方 ① ボウルに豆腐を入れてよく混ぜる。 ② 米粉とベーキングパウダーを加え、
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チョコまん
@shino_healthyrecipes \チョコ欲満たしても太らない🍫/ レンジで1分半のふわっふわ米粉チョコまん🥹✨ 米粉×豆乳×はちみつで、 ダイエット中でも安心して食べられるヘルシーおやつです☺️ 【材料】(1個分) 🔸米粉…40g 🔸ココアパウダー…大さじ1 🔸豆乳…60ml 🔸はちみつ…15g ・ベーキングパウダー…小さじ1 ・高カカオチョコ…2枚(中に入れる用) 【作り方】 ①🔸の材料をすべて混ぜ、最後にベーキングパウダーを加えて軽く混ぜる ② お茶碗にラップを敷き、生地を半分入れてチョコを真ん中に置く ③ 残りの生地を重ねて、600Wで
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火を使わないたまごレシピ🥚
ハムエッグ…お醤油?ケチャップ?何派?👀 ⁡ こんばんは🌕 おゆ です☺️ ⁡ 朝でも簡単☀️ レンジでできる卵レシピ🥚😆 ⁡ 🥚たまごサンドパン🍞 ・アイラップに卵ふたつ入れて、 ①爆発しないように黄身に爪楊枝で穴を開ける💥 ②耐熱皿に乗せて上はふんわり閉じる ③600wで1分30チン! ④マヨネーズやブラックペッパーなど ⑤お好みで味付けしてモミモミ! ⚠️暑いから気を付けてね‼️ 好きなパンに挟めば簡単たまごサンド😋 ⁡ ⁡ 🥚ハムエッグ‪🐷 ①耐熱皿にラップを敷いてから、ハム▶︎卵をのせる ②爆発防止で黄身に穴を開ける (ここでお好みで塩コシ
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材料たった3つ🤎ほぼ生チョコアイス🍫
ひんやり濃厚🤎もはや生チョコ…🥺🤎 ファミマ限定の 「もはや生チョコを凍らせたようなアイス」 みんな食べたことある? わたしも食べてみたかったけど 高カロリー…と躊躇ってしまって🥺 勝手なイメージでヘルシーに作ってみちゃった!! (食べたことある方は感想教えてね🫶🏻) 熱々のコーヒーとの相性も抜群だよ☕️ 至福の時間を楽しんでね🤤 【材料】 ・ココアパウダー 30g ・はちみつ 30g ・お湯 50g 【作り方】 ①材料すべて混ぜて冷凍庫で冷やして、 お好みでココアパウダー(分量外)を振りかけたら完成♡ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️
エナ⌇罪悪感ゼロのゆる痩せスイーツ🍪

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米粉たまご蒸しパン
@yuko_mutenka_oyatsu ◀︎他のレシピはこちら ↑タップでフォローしてね🙌🏻 ⁡ ご飯炊き忘れたー! 何もないー!😱 って時でも爆速でパパッと作れるから 覚えておいて損無しレシピです❣️✨ 分量も覚えやすくしているので おやつや朝ごはんに作ってみてねー! 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ たまご蒸しパン / ⁡【 材料 】 米粉 50g 卵 1個 ミルク 50ml はちみつ 20g ( 好みの砂糖でok ) ベーキングパウダー 4g 【 作り方 】 ①全部の材料を混ぜる ②クッキングシートを敷いた容器に流し込み600w3分
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材料たった3つ🧡ふわっふわのはちみつカステラ🍯
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レンチンプリン
詳しいレシピはこちらから👇✨︎´- ⁡ @machi_diet.recipe ◀︎−15㎏叶えたスイーツ 抱えて食べても太らない 材料3つ レンチンプリン🍮✨ これ、混ぜてチンして冷やすだけ スーパーでいつも プリンをかごに入れる娘も大絶賛 全部で200キロカロリー🔥 罪悪感ゼロで食べれるから ぜひ保存して作ってみてね😋💖 ⁡ ˗ˏˋ レンチンプリンˎˊ˗ ⁡ 𓍯 材料  ・卵 1個 ・豆乳 120mL ・はちみつ 大さじ1 ⁡ ▶保存しておくとレシピを見返すとき便利です♪ ⁡ 𓍯作り方 ① 全ての材料を混ぜる。 ② 濾しながら容器に入れる。
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材料たった3つ🤎とろけるフォンダンショコラ
🧸レシピはこちら↓ 【材料】 ・卵 1個 ・ココアパウダー 15g ・てんさい糖 15g 【作り方】 ① 材料をすべて混ぜて耐熱容器に入れる ② 1000Wのトースター(約220〜230℃)で何も被せずに約3分焼く ③ 表面が薄く固まって膜ができたら、アルミホイルをかぶせてさらに5〜6分焼いたら完成♡ 動画では仕上げに粉糖をかけたよ🤎 焼き時間はあくまで目安なので、 様子を見ながら調整してね🤎 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ いいねや保存、コメント・フォロー していただけると励みになります🥹🩷 #ヘルシーレシピ #
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初心者🔰さん向け!材料3つ!基本のスフレパンケーキ
今日は、シュワシュワ食感! 『スフレパンケーキ』です。 材料3つで作る、シンプルで素朴な味のパンケーキ。 メレンゲをしっかり作れば、簡単にお店のような、フワフワのスフレパンケーキができますよ。 皆さん、作ってみてくださいね! ⁡____________________⁡_ 📝美味しく作るコツ ・メレンゲを作るボウル、泡だて器の羽根は乾いたきれいなものを使用しましょう。水や卵黄がついていると泡立ちにくくなるので、注意してください。 ・メレンゲは置いておくとボソボソになり、その状態で使うとうまく膨らみません。他の生地と合わせる前に、必ず「立て直し」作業
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ダイエット中でも食べられる、レンジで簡単に作れる約300kcalのたまご蒸しパンが2つ重ねて置かれています。下側のパンには焼き色がついています。
たまご蒸しパンの材料リストが、焼き色のついたパンを背景に表示されています。米粉、卵、ベーキングパウダー、人工甘味料、豆乳、バニラエッセンスが記載されています。
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レンジで簡単レシピ💗たまご蒸しパン
ダイエット中に無性に食べたくなる、 甘いパン欲😅 これは ◎砂糖なし ◎小麦粉なし ◎約300kcal たまご×米粉×豆乳で、たんぱく質も取れる、 お腹にたまる「たまご蒸しパン」🍞 焼き目をつけて 温かいうちに食べると満足感アップ◎ (冷めると食感変わるので、できたて推しです😋) 材料 ・米粉 50g ・卵 1個 ・ベーキングパウダー 4g ・人工甘味料(砂糖20g分) ・豆乳 70cc ・バニラエッセンス 少々 ※甘味料はパルスイート、ラカント、エリスリトールなど、お好みのものでOK🙆‍♀️(気にならない人はお砂糖で◎) 作り方 ①
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