เพียงแค่ตัดและโยนด้วยหัวไชเท้า Yukari โยน \ เพียงแค่ตัดและโยนด้วยหัวไชเท้า Yukari โยน / เครื่องเคียงสดชื่นที่ไม่ใช้ไฟ
\ เพียงแค่ตัดและผสมกับหัวไชเท้า Yukari /
ไม่ใช้ไฟ
เครื่องเคียงที่สดชื่นจะถูกตัดสินโดยสิ่งนี้
ยูคาริจังที่ฉันชอบ
มันทำให้หัวไชเท้าอร่อย✨
👉ประหยัดสำหรับวันที่วุ่นวาย✔
จุดนักโภชนาการ
หัวไชเท้าอุดมไปด้วยเอนไซม์ที่ช่วยย่อยอาหาร
รสชาติสด ชื่นและความสมดุลของมื้ออาหาร ☑
[วัสดุ] (สำหรับ 2 คน)
หัวไชเท้า 200 กรัม
ยูคาริประมาณ 1 ช้อนชา
[วิธีทำ]
▪ตัดหัวไชเท้าเป็นชิ้นไม้บาง ๆ
▶เพิ่มยูคาริและผสมอย่างรวดเร็ว
เมื่อเวลาผ่านไปน้ำก็ออกมา
มัน🙆♀️
คำถาม💬
คุณทําเครื่องเคียงสัปดาห์ละกี่ครั้ง?
ขอให้มัน✨
.................................
YouTube
https://goo.gl/Dyzx87
อินสตาแกรม
https://www.instagram.com/kana.tabemasu
ทวิตเตอร์
https://twitter.com/kaaa_caramel
.................................
この大根のゆかり和えは、とにかく簡単で時短できるので、給食や忙しい日の副菜にぴったりです。私もよく作り置きしていて、食べる直前に和えることで大根の水分が出すぎず、シャキシャキ感が楽しめます。ゆかりの程よい塩味と酸味が大根の甘さとよく合って、さっぱりしながらもあと引く美味しさです。 また、大根は消化酵素アミラーゼを豊富に含み、胃もたれが気になる時の食事にもおすすめです。食物繊維も豊富でお腹の調子を整える効果も期待できます。 ゆかり和えは加熱しないため栄養を逃しにくく、子どもから大人まで食べやすい味付け。給食で人気のメニューとしても親しまれています。できれば切り方は細めの拍子木切りにすることで味が馴染みやすく、食感も良くなります。 食事にもう一品欲しい時の簡単副菜として、また作り置きとして冷蔵庫に常備しておくと、忙しい日でもすぐに用意できるのが嬉しいポイントです。ぜひ日常の献立に取り入れてみてください。
