วิธีทำบุกหวานและเผ็ด | เครื่องเคียงง่าย ๆ
\ konjac ต้มหวานและเผ็ด /
มันธรรมดา แต่นี่คือสิ่งที่ดีที่สุด
ฉันหยุดกินไม่ได้เพราะรสชาติ
👉และทำมัน
จุดนักโภชนาการ
คอนนีอาคุมีแคลอรีต่ำและอุดมไปด้วยใยอาหาร
นอกจากนี้สำหรับการสนับสนุนสภาพแวดล้อมของลำไส้
[ส่วนผสม] (สำหรับ 2-3 คน)
Konjac 1 ชิ้น (250g)
น้ำมันพืช 1 ช้อนชา
· ซอสถั่วเหลืองช้อนโต๊ะ 1
มิริ นช้อนโต๊ะ 1
น้ำตาล 2 ช้อนชา
ปริมาณพริกที่เหมาะสม
[วิธีทำ]
▪Konnyaku ถูด้วยเกลือนอกปริมาณและล้างออกไป
▶ฉีกเป็นชิ้นขนาดกัดด้วยช้อน
▶ทอดในน้ำมัน
☑เพิ่มเครื่องปรุงและต้มลง
☑เขย่าพริกถ้าคุณชอบ
คำถาม💬
ต้องการทราบสูตร konjac เพิ่มเติมหรือไม่
ขอให้มัน✨
.................................
YouTube
https://goo.gl/Dyzx87
อินสตาแกรม
https://www.instagram.com/kana.tabemasu
ทวิตเตอร์
https://twitter.com/kaaa_caramel
.................................
「こんにゃくの副菜を作り置きしたいけど、味がぼんやりする・水っぽくなる…」ってことが多くて、私も最初は失敗しました。いろいろ試してみて、いちばん安定して“味しみしみ”にできたポイントをまとめます。 まず大事なのが「下処理」。こんにゃくは塩でもんでから水で洗うと、独特の臭みがスッと抜けて食べやすくなります。さらに時間がある日は、サッと下ゆで（1〜2分）してから使うとより安心。ここは好みですが、私は作り置きする日は下ゆでまでやることが多いです。 次に「切り方」。包丁で切るより、スプーンでちぎると表面が凸凹になって味が絡みやすいです。地味だけど差が出るところ。ぷりっとした食感も出やすくて、甘辛煮にぴったりでした。 そして最大のコツが「油でしっかり炒めること」。炒めが甘いと水分が残って味が入りにくいので、こんにゃくがキュッとして音が変わるくらいまで炒めるイメージ。ここを丁寧にやると、醤油・みりん・砂糖の甘辛味がぐっと染みます。 作り置きの保存は、粗熱を取ってから密閉容器へ。冷蔵で2〜3日くらいを目安にしています（においや見た目が変なら無理せず処分）。食べるときは、レンジで軽く温めると香りが立っておいしいです。汁気が多い場合は、温めつつ少しだけ煮詰め直すと“味しみ感”が戻ります。 アレンジも便利で、ピリッと一味を足すとおつまみ感がアップ。お弁当なら一味は控えめにして、白ごまをふると食べやすいです。私は余った甘辛煮を、きんぴら風に人参と一緒に炒め直すこともあります。 副菜の定番として、冷蔵庫にあると本当に助かる一品。忙しい週の作り置きにぜひ入れてみてください。