วิธีทำบุกหวานและเผ็ด | เครื่องเคียงง่าย ๆ
\ konjac ต้มหวานและเผ็ด /
มันธรรมดา แต่นี่คือสิ่งที่ดีที่สุด
ฉันหยุดกินไม่ได้เพราะรสชาติ
👉และทำมัน
จุดนักโภชนาการ
คอนนีอาคุมีแคลอรีต่ำและอุดมไปด้วยใยอาหาร
นอกจากนี้สำหรับการสนับสนุนสภาพแวดล้อมของลำไส้
[ส่วนผสม] (สำหรับ 2-3 คน)
Konjac 1 ชิ้น (250g)
น้ำมันพืช 1 ช้อนชา
· ซอสถั่วเหลืองช้อนโต๊ะ 1
มิรินช้อน โต๊ะ 1
น้ำตาล 2 ช้อนชา
ปริมาณพริกที่เหมาะสม
[วิธีทำ]
▪Konnyaku ถูด้วยเกลือนอกปริมาณและล้างออกไป
▶ฉีกเป็นชิ้นขนาดกัดด้วยช้อน
▶ทอดในน้ำมัน
☑เพิ่มเครื่องปรุงและต้มลง
☑เขย่าพริกถ้าคุณชอบ
คำถาม💬
ต้องการทราบสูตร konjac เพิ่มเติมหรือไม่
ขอให้มัน✨
.................................
YouTube
https://goo.gl/Dyzx87
อินสตาแกรม
https://www.instagram.com/kana.tabemasu
ทวิตเตอร์
https://twitter.com/kaaa_caramel
.................................
こんにゃくの甘辛煮は、冷めても味がよく染みているので作り置きにおすすめです。作り方のポイントは、まずこんにゃくを塩でもみ洗いして独特の臭みを取り除くこと。これでより食べやすくなります。次に油でしっかり炒めることで表面がぷりっとし、一味唐辛子を加えピリッと辛味を足すと味のアクセントになります。 また、こんにゃくは低カロリーで食物繊維が豊富なため、ダイエット中の方や腸内環境を整えたい方にもぴったり。甘辛い味付けはご飯のお供やお弁当のおかずにも最適で、忙しい日でも手軽に作れて助かります。 個人的には、煮詰める際に調味料の配合を自分好みに調整して、少し濃いめに味付けするのがおすすめ。冷蔵庫で数日保存できるので、多めに作ってお弁当用にすることもあります。簡単で失敗しにくいので、ぜひ試してみてくださいね。
