Lunch time

มื้อนี้ ประหยัด กินข้าวโรงงาน 😁😁

2025/11/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกกินข้าวโรงงานในมื้อกลางวันเป็นวิธีที่ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายได้อย่างดีเยี่ยมและได้รับความนิยมในหมู่พนักงานออฟฟิศและพนักงานโรงงานทั่ว ๆ ไป บางคนอาจจะสงสัยว่ากับข้าวโรงงานนั้นจะดีและมีรสชาติหลากหลายหรือไม่ ความจริงคือแต่ละโรงงานจะมีเมนูอาหารที่หมุนเวียนเปลี่ยนไปในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นข้าวราดแกง ผัดผัก ผัดไท หรืออาหารตามสั่งต่าง ๆ ที่พอดีกับปริมาณและราคา ทำให้มื้อกลางวันของคุณมีความหลากหลายโดยไม่ต้องแพง นอกจากความประหยัดแล้ว ข้อดีของการกินข้าวโรงงานยังมีเรื่องของความสะดวก รวดเร็ว เหมาะมากสำหรับคนที่ต้องรีบทำงานต่อหรือพักเที่ยงไม่นาน อีกทั้งยังได้พบปะพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานในช่วงมื้อกลางวันอีกด้วย นอกจากนี้ หากใครอยากเพิ่มความคุ้มค่า สามารถพกกล่องอาหารมาเติมกับข้าวเองหรือสั่งอาหารล่วงหน้าเพื่อความสะดวกได้อีกด้วย สำหรับคนที่กังวลเรื่องโภชนาการ ควรเลือกเมนูที่ครบถ้วนและสมดุล ไม่เน้นของทอดหรืออาหารมันมากเกินไป ร่วมกับการดื่มน้ำเปล่าและผลไม้สดเพื่อสุขภาพที่ดีและช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย สรุปได้ว่าการกินข้าวโรงงานไม่เพียงแค่ช่วยประหยัดค่าใช้จ่าย แต่ยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนทำงานยุคใหม่ที่ต้องการความรวดเร็วและคุณภาพในมื้อกลางวันของตัวเอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพกล่องอาหารกลางวันที่มีปลาแซลมอนชิ้นใหญ่ ไข่ม้วนญี่ปุ่น บรอกโคลี และเห็ดผัด จัดวางอย่างเป็นระเบียบ พร้อมข้อความ 'Full Day Of Eating' และ 'lunch time' แสดงถึงมื้ออาหารที่ดีต่อสุขภาพ
lunch time
Happy Friday 🩵🩵 by โอเอง ...... #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lunchBox #ครัวโอเอง
Uraiwan Oh

Uraiwan Oh

ถูกใจ 21 ครั้ง

Lunch time @Fuji Restaurant 🍱🍚
มื้อกลางวันวันนี้ขอแบบจัดเต็ม! 😋 ฟูจิจัดให้ทั้ง ชุดเทมปุระรวม กรอบฟูร้อนๆ กับ ชุดหมูผัดซอสญี่ปุ่น หอมหวานเค็มกลมกล่อม ครบทั้งข้าว ซุป เครื่องดื่ม และของหวาน 💕 คืออิ่มแบบญี่ปุ่นแท้ในมื้อเดียว! 🇯🇵 #FujiRestaurant #รีวิวอาหารญี่ปุ่น #มื้อกลางวันฟินๆ #CheatDay
Little’s Dream

Little’s Dream

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอาหารกลางวันประกอบด้วยข้าวผัดไข่และเต้าหู้หั่นเต๋าในชาม พร้อมข้อความ 'Lunch time Start your day with something warm and happy.' สื่อถึงการเริ่มต้นวันอย่างมีความสุข
Lunch time
besiyamolLemood

besiyamolLemood

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวม 4 เมนูข้าวผัดมื้อเที่ยง ได้แก่ ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม, ข้าวผัดกุ้งไข่เค็มเนื้อวัวกับผักกาดขาว, ข้าวผัดแกงกะหรี่ไก่ใส่ชีสและผักรวม, และข้าวผัดกิมจิกุ้งชีส สไตล์เกาหลี
ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม 398 กิโลแคลอรี เสิร์ฟในชามพร้อมเครื่องดื่มสีขาวแก้วใสวางอยู่ข้างๆ
ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม เสิร์ฟในชามพร้อมช้อนและเครื่องดื่มสีขาวแก้วใสวางอยู่ข้างๆ
แชร์ไอเดีย 4 เมนูมื้อเที่ยง “ทำง่าย ได้ประโยชน์“ 🥩🍤🥦✨
——— 🥩🍅 ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม เมนูโปรตีนสูง ทำง่าย อร่อยกลมกล่อมในจานเดียว 🍚 1️⃣ ตีไข่ให้เข้ากัน ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย เทไข่ลงไปรอจนเริ่มเซ็ตตัว แล้วตักขึ้นพักไว้ 2️⃣ หมักเนื้อกับซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม พริกไทยดำ เบกกิ้งโซดา และแป้งมัน 10 นาที จากนั้นนำไปจี่จนเนื้อเปลี่ยนสี ตักพักไ
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 646 ครั้ง

ภาพแสดงอาหารกลางวันหลากหลายเมนูที่เมกาบางนา ประกอบด้วยปลาเผาพร้อมเครื่องเคียงผักสด ซอสครีม ซูชิโรล สลัด และซุปมิโซะ วางอยู่บนโต๊ะอาหารพร้อมตะเกียบ
Lunchtime 🍽️🍽️
เมกาบางนา
L A P A S  R A D A ✨

L A P A S R A D A ✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

Lunch time
Ah_bee

Ah_bee

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูมื้อเที่ยงลดน้ำหนักหลากหลายแบบ เน้นโปรตีนและผัก เช่น ข้าวไรซ์เบอร์รี่ สลัดยำ และเส้นต่างๆ พร้อมเนื้อสัตว์ ไข่ และผักสด แสดงให้เห็นถึงอาหารที่ช่วยลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัมใน 2 เดือน
สี่จานอาหารลดน้ำหนัก ได้แก่ บะหมี่ผักกับหมูและผัก, ยำถั่วพูใส่กุ้งและไข่ต้ม, บะหมี่ผักกับไก่ กุ้ง ��ข้าวโพด และผัก, และยำวุ้นเส้นหมูสับกับไข่ต้มและผักสด
สี่จานอาหารลดน้ำหนัก ได้แก่ วุ้นเส้นกับอกไก่และผักราดซอส, ข้าวไรซ์เบอร์รี่กับยำปลาทู/หมูสับและผัก, ข้าวไรซ์เบอร์รี่กับอกไก่ผัดพริกหยวกและไข่ต้ม, และข้าวไรซ์เบอร์รี่กับหมูสับ/กุ้งและผักรวม
มื้อเที่ยงลดน้ำหนัก
วันนี้มาแชร์เมนูมื้อเที่ยงลดน้ำหนัก ที่เราลดไปแล้ว 10 กิโล ใน 70 วัน วัตถุดิบหาได้ง่าย ทำก็ง่าย สะดวกสบายไม่ยุ่งยาก เมนูส่วนมากจะเน้นโปรตีนเป็นหลัก เราทำ if 8/16 จะทานอาหารแค่มื้อเช้ากับมื้อเที่ยง ในส่วนของมื้อเที่ยงก็จะทานเยอะหน่อย เอาให้อิ่ม ช่วงดึกจะได้ไม่หิวมาก กินแบบนี้ ลดไปถึง 10 โลแล้ว
Pattie.1994 ;)

Pattie.1994 ;)

ถูกใจ 383 ครั้ง

‧˳ 𐙚 แบ่งปันเมนูข้าวกล่องสาวออฟฟิศ 🍱
แชร์ไอเดียเมนูอาหารเช้า + กลางวัน ver. พกไปทานที่ออฟฟิศคั้บ เมนูที่ทำทานบ่อยก็จะเป็นพวกผัด / ทอด / ย่าง เพราะไม่ค่อยถนัดเมนูประเภทต้ม และ แกงเท่าไหร่ โดยเราจะเซ็ตแพลนในการทำอาหารของตัวเองไว้ประมาณนี้ • ทำลิสต์เมนูสิ่งที่อยากทานประจำสัปดาห์ • จ่ายตลาด 1 ครั้ง/สัปดาห์ • เตรียมวัตถุดิบแยกไว้
Girlcations

Girlcations

ถูกใจ 2229 ครั้ง

Lunch time🥯🍳🍗
ข้าวผัดอเมริกันร้นนี้คือที่สุดME #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ ❤️
Nadear🤍🛼🌸

Nadear🤍🛼🌸

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอาหารกลางวันบนจานลายดอกไม้ ประกอบด้วยข้าวสวย ไก่ทอดกรอบ ผัดหมูสับมะเขือเทศ และแตงกวา มีข้อความ 'It's lunchtime' พร้อมสติกเกอร์รูปนิ้วโป้งและหัวใจตกแต่ง
It’s lunchtime
It’s lunchtime…. 🍲รีวิวอาหารกลางวันที่โรงเรียน ในราคา 30 บาททท #ติดเทรนด์ #อาหารกลางวันนักเรียน 🥦
aooa Daily routine🌈 ♡˗ˏ✎*ೃ˚

aooa Daily routine🌈 ♡˗ˏ✎*ೃ˚

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารญี่ปุ่นหลากหลายเมนู เช่น ข้าวหน้าปลาไหล สลัด และปลาดิบ จัดวางบนถาดไม้ พร้อมข้อความโปรโมท lunch set ราคาเริ่มต้น 220 บาท.
บรรยากาศภายในร้าน Tori Izakaya ที่มีเคาน์เตอร์บาร์ไม้พร้อมเก้าอี้ และจอโปรเจคเตอร์ฉายภาพ แสดงถึงร้านเล็กๆ ที่ไม่รู้สึกอึดอัด.
มุมหนึ่งของร้าน Izakaya ที่มีป้ายไฟนีออนรูปตัวการ์ตูน ตู้แช่เครื่องดื่ม และโปสเตอร์เมนูอาหาร แสดงถึงบรรยากาศร้านที่เท่.
บางทีของดีไม่จำเป็นต้องแพงเสมอไป ร้านเล็กๆ ในเอกมัย lunch setเริ่มต้น 200! 🍱🍣🥗🥢
@Tori Izakaya ร้านนี้เลย เค้าเป็นร้านเล็กๆ ใครสนใจแนะนำโทรมาถามก่อนนะว่าว่างมั้ย อาหารราคาดีมากก เราชอบที่ lunch set มีให้เติมซุปหมดทุกเซ็ทเลย #tiktokกินเที่ยว #tiktokพากิน #foodie #lunchset #izakaya
Gammy

Gammy

ถูกใจ 589 ครั้ง

Lunch time🍋
Nutmiki shop

Nutmiki shop

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม