โอบกอดใจตัวเองไว้

2025/12/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการโอบกอดใจตัวเองเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างความสุขและความสงบในจิตใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราหมั่นหันมาดูแลใจตัวเองผ่านการเปิดรับธรรมชาติรอบตัว เช่น การชมวิวธรรมชาติสวยๆ หรือวิวยามเย็นที่ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและเชื่อมต่อกับความสงบภายใน ธรรมชาติไม่เพียงแต่ทำให้ตาของเราได้พักผ่อน แต่ยังช่วยเพิ่มความสุขและลดความเครียดได้เป็นอย่างดี การได้สัมผัสกับอากาศดี ๆ พร้อมกับแสงเย็นของพระอาทิตย์ที่ค่อย ๆ ลับขอบฟ้า เปิดโอกาสให้คุณได้ใช้เวลาช่วงนั้นในการทบทวนความรู้สึกและเติมเต็มพลังบวกให้กับตัวเอง นอกจากนี้ การใส่ใจตัวเองยังหมายถึงการให้เวลากับสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกดี ไม่ว่าจะเป็นการทำสมาธิ เดินเล่นในสวน หรือแม้แต่การนั่งชมธรรมชาติอย่างใจจดจ่อ ทุกสิ่งเหล่านี้ช่วยให้คุณกลับมามีความสุขกับตัวเองและชีวิตประจำวันที่เต็มไปด้วยความหมายมากขึ้น การกลับมารักตัวเองคือการยอมรับความรู้สึกทั้งดีและร้าย โดยไม่ตัดสินตัวเอง และให้กำลังใจตัวเองเสมอไปทุกสถานการณ์ การโอบกอดใจตัวเองไว้ด้วยความรักและเมตตา จะทำให้เรามีความแข็งแกร่งทางจิตใจพร้อมรับมือกับความท้าทายต่าง ๆ ได้อย่างมั่นใจและสงบสุข

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

การรับรู้และโอบกอดอารมณ์ลบของตัวเอง
Embracing Your Dark Emotions ในแง่มุมของจิตวิทยา การเป็นคนคิดบวกไม่ได้หมายความว่าเราต้องห้ามรู้สึกโกรธ เศร้า หรืออิจฉา อารมณ์ลบทุกอย่างเป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ การฝึกสติที่แท้จริงคือการยอมรับความจริงเมื่ออารมณ์ลบเกิดขึ้น นั่งอยู่กับมันด้วยความเข้าใจโดยไม่พยายามวิ่งหนีหรือกดข่มเอาไว้ เมื่ออารม
บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

ถูกใจ 15 ครั้ง

ขอแค่โอบกอดตัวเองไว้
#อ่านตามlemon8 1 ในหนังสือฮีลใจที่ผู้เขียนอยากแนะนำสำหรับผู้ที่เหนื่อยล้ากับผู้คน งาน หรือสิ่งต่างๆรอบตัว ในวันที่เหนื่อยที่สุดคนๆนึงที่อยู่กับเราทุกสถานการณ์เพราะฉนั้น"ขอแค่โอบกอดตัวเองไว้ ในวันที่โลกใจร้าย" 🫂💗✨️
Icy You

Icy You

ถูกใจ 6 ครั้ง

3 วิธีโอบกอดความอ่อนแอของตัวเองหากวันนี้มันหนักหนา ลองทำตามนี้ดูนะ
"เธอเก่งมากแล้วที่ผ่านวันนี้มาได้" คำสั้น ๆ ที่บางครั้งเราก็ลืมบอกตัวเอง ในวันที่โลกหมุนเร็วเสียจนเราวิ่งตามแทบไม่ทัน วันที่ทุกอย่างดูจะไม่เป็นใจ และวันที่เรารู้สึกว่าตัวเอง "อ่อนแอ" เหลือเกิน . เรามักจะถูกสอนให้เป็นคนเข้มแข็ง ต้องอดทน ต้องสตรอง ต้องไร้เทียมทาน แต่ในความเป็นจริงแล
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไพ่แสงสุขกำลังโอบกอดคุณอยู่เงียบ ๆ
คุณเป็นคนที่ใจดีเกินไป รับทุกอย่างไว้กับตัวเอง ทั้งความรู้สึกของคนอื่น ความคาดหวัง และภาระที่ไม่ควรเป็นของคุณ วันนี้แสงสุขไม่ได้มาบอกให้คุณสู้ แต่มาบอกให้คุณ วาง เมื่อคุณปล่อยนกในใจให้เป็นอิสระ โลกที่เคยหนัก…จะค่อย ๆ เบาลง และดอกบัวในตัวคุณจะบาน โดยไม่ต้องฝืน ไม่ต้องพิสูจน์อะไรอีก คุ
Nutchuda Tarot & Healing

Nutchuda Tarot & Healing

ถูกใจ 7 ครั้ง

รักตัวเองให้มาก โอบกอดตัวเองให้แน่น💞
บางวันที่ชีวิตหนักเหมือนต้องแบกทั้งโลกไว้คนเดียว แต่ขอให้คุณรู้ไว้นะ… คุณไม่เคยอ่อนแอเลย คุณแค่เหนื่อยเพราะพยายามมากเกินกว่าที่ใครจะเห็น ลองพักหายใจลึกๆ แล้วมองตัวเองด้วยความอ่อนโยน คุณเดินมาไกลกว่าที่คิด คุณผ่านวันที่เลวร้ายมามากกว่าที่จำได้ และทุกก้าวที่คุณเดิน—แม้จะช้า ก็ยังเป็นก้าวที่มีควา
💞Chada💞

💞Chada💞

ถูกใจ 0 ครั้ง

แค่โอบกอดตัวเองให้เป็น🤍✨
ชื่อหนังสือ : แต่โอบกอดตัวเองให้เป็น 🤍 เป้าหมายไม่จำเป็นต้องใหญ่เสมอไป 🤍 ความสำเร็จไม่ได้อยู่ที่ผลลัพธ์แต่อยู่ที่ความพยายาม 🤍ที่บางอย่างมันยากอาจเพราะเราตั้งเงื่อนไขกับมันมากเกินไป ความรู้สึกหลังอ่าน : เป็นหนังสือที่ฮีลใจอีกเรื่องหนึ่งของปีนี้เลยค่ะ อ่านๆไปก็คิดว่าถ้าเราไม่โอบกอดความรู้สึกข
PANG Review

PANG Review

ถูกใจ 4 ครั้ง

โอบกอดเธอไว้ในใจ
เรื่อง โอบกอดเธอไว้ในใจ คำโปรย 4ปีก่อนไป๋ลู่หลินและเซี่ยอี้หยางมีความสัมพันธ์ที่รู้กันแค่สองคนและจบลงอย่างรวดเร็ว เพราะจู่ๆอีกคนก็หายไป เมื่อได้กลับมาเจอกันอีกครั้ง อีกคนกระตือรือร้นที่จะเข้าไปทักทาย ทว่าอีกคนกลับทำเป็นไม่รู้จัก อ่านได้ที่ readawrite และ tunwalai #นิยายวาย #นิยายวา
Nicharutwriter

Nicharutwriter

ถูกใจ 2 ครั้ง

กลับมารักตัวเอง..“โอบกอดหัวใจของคุณ”🩵🌷✨🥹💭📖🕊🌸💫🤍🧸
✨ เพราะสุดท้ายแล้ว… คุณคือคนสำคัญที่สุดในชีวิตของตัวเอง 🩵🌷✨🥹💭📖🕊🌸💫🤍🧸 #SelfHealing #ฮีลใจ #รักตัวเอง #SelfLove
soninD26

soninD26

ถูกใจ 50 ครั้ง

Pick a Card - ข้อความจากสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่จะทำให้คุณรู้สึกเหมือนถูกโอบกอด
สวัสดีค่ะทุกคน 🤍✨ บางช่วงของชีวิต เราไม่ได้ต้องการคำตอบทุกอย่างหรอกค่ะ บางทีเราแค่อยากได้ยินใครสักคนบอกว่า "คุณทำดีแล้วนะ" หรือ "ไม่เป็นไรนะ เราอยู่ตรงนี้" Pick a Card ครั้งนี้จึงเป็นเหมือนข้อความแห่งความรัก ความห่วงใย และพลังงานอบอุ่นจากสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่กำลังส่งมาถึงคุณในช
MONORiCA

MONORiCA

ถูกใจ 32 ครั้ง

เมื่อชีวิตสับสน จงปล่อยให้ ความระเบียบ โอบกอดใจ 🩷
ถอยออกมาหนึ่งก้าว แล้วปล่อยให้ "ความเป็นระเบียบ" โอบกอดใจ [ว่าด้วยการจัดการความสับสนในวันที่ชีวิตหาทางออกไม่เจอ] ในบางวัน ชีวิตก็โยนโจทย์ยากๆ มาให้จนเราตั้งตัวไม่ติด ความเครียดและความสับสนเกาะกินใจจนเลือกไม่ถูกว่าจะเดินไปทางไหน ดีลงานก็พัง คิดเรื่องอนาคตก็ตัน ความรู้สึกเหมือนนั่งจมดิ่
Uplift Lab. 📚

Uplift Lab. 📚

ถูกใจ 2 ครั้ง

😇💕พลังงานที่โอบกอดหัวใจคุณ💕😇
พลังงานที่โอบกอดหัวใจคุณ 1. Trust 2. Opportunity 3. Reconsider 🌷✨ พลังงานที่โอบกอดหัวใจคุณ ✨🌷 Pick a Card 🩷 1. Trust ช่วงนี้จักรวาลกำลังส่งพลังแห่ง "ความเชื่อมั่น" เข้ามาโอบกอดหัวใจคุณ สิ่งที่คุณกำลังกังวลหรือรอคอยอาจยังไม่เห็นคำตอบชัดเจน แต่ทุกอย่างกำลังเคลื่อนไปในทิศทางที่เ
🌌 Milky way Tarot 🌌

🌌 Milky way Tarot 🌌

ถูกใจ 24 ครั้ง

เหนื่อยล้ามาจากไหน ให้ธรรมชาติโอบกอดนะ 💖✨​#ฮีลใจ #พลังบวก #ข้อคิดดีๆ #ธรรมชาติบำบัด
"🌸มองภาพนี้แล้วสูดหายใจเข้าลึกๆ นะคะ... ดอกบัวที่งดงามที่สุด ยังเติบโตมาจากโคลนตมได้เลย ชีวิตเราก็เหมือนกัน ไม่ว่าจะเจอเรื่องแย่ๆ หรือเหนื่อยแค่ไหน ขอให้เชื่อมั่นว่าวันหนึ่งเราจะเติบโตและเบ่งบานได้อย่างงดงามในแบบของตัวเอง 🌸วันนี้เก่งมากแล้วนะ มารับพลังบวกแล้วไปต่อกันค่ะ" 🌸✨"
อ้อน

อ้อน

ถูกใจ 117 ครั้ง

หนังสือ ขอแค่โอบกอดตัวเองไว้ในวันที่โลกใจร้าย
สวัสดีค่า~ ทุกๆ คน ไม่ได้เจอกันนานมาก วันนี้เราก็จะมาแนะนำหนังสือที่เราเพิ่งอ่านจบไป นั่นก็คือเรื่อง “ขอแค่โอบกอดตัวเองในวันที่โลกใจร้าย“ นี่เองค่า~ หนังสือ ”ขอแค่โอบกอดตัวเองไว้ในวันที่โลกใจร้าย“ เป็นหนังสือฮีลใจที่เขียนโดย 1991 และวาดภาพประกอบโดย Viwenny เป็นหนังสือฮีลใจที่เขียนถึงช่วงเวลาต่าง
imsafe

imsafe

ถูกใจ 15 ครั้ง

“จงโอบกอดบาดแผล…ของตัวเอง”
🌒ในวันที่โลกใจร้ายจนสร้างบาดแผลไว้ในใจ… “จงหยุดวิ่งตามหาอ้อมกอดจากใครแล้วหันกลับมาสวมกอดตัวเอง… ”มองลึกลงไปในรอยแผลเหล่านั้น มันไม่ใช่สัญลักษณ์ของความล้มเหลว… “แต่คือหลักฐานว่าคุณเก่งแค่ไหนที่ผ่านมันมาได้… “ไม่เป็นไรเลยหากวันนี้จะรู้สึกเหนื่อย อ่อนแอ หรืออยากร้องไห้ ออกมาให้สาสมกับความเ
Kru Deanchai

Kru Deanchai

ถูกใจ 2 ครั้ง

โอบกอดตัวเองให้มากๆ เพราะอ้อมกอดที่อบอุ่นที่สุด คืออ้อมกอดของตัวเราเอง 🥰
เด็กคนนั้นในปี 2000 คงไม่เคยรู้เลยว่า… กว่าจะเติบโตมาเป็นตัวเองในปี 2026 จะต้องผ่านอะไรบ้าง ผ่านวันที่ร้องไห้เงียบ ๆ ผ่านคำพูดที่ทำให้เสียความมั่นใจ ผ่านการพยายามเข้มแข็ง ทั้งที่ข้างในแทบไม่ไหวแล้ว เคยโทษตัวเอง เคยรู้สึกว่า “ตัวเองไม่ดีพอ” และเคยพยายามเป็นทุกอย่าง เพื่อให้คนอื่นรัก
PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 วิธีโอบกอดตัวเองในวันที่รู้สึกไม่ไหว
ฮีลใจไปด้วยกันนะคะ #Aungthewika #ฮีลใจ #motivation #womentowomen
Thewika T.

Thewika T.

ถูกใจ 6 ครั้ง

ฮีลใจโคตรดี เหมือนเจ้าหมีมาโอบกอด📖❤️
📖🤎 รีวิวหนังสือ “ถึงเธอคนโปรด” หนังสือเล่มนี้เหมือนจดหมายฉบับหนึ่งที่ค่อย ๆ ส่งความอบอุ่นมาถึงหัวใจของคนที่กำลังเหนื่อยล้า หลายหน้าของหนังสือไม่ได้มีถ้อยคำซับซ้อน แต่กลับเต็มไปด้วยประโยคที่ช่วยโอบกอดความรู้สึกของเราในวันที่อ่อนแอ วันที่รู้สึกว่าตัวเองไม่เก่งพอ หรือวันที่แบกอะไรไว้มากเกินไป
“Mine.space”

“Mine.space”

ถูกใจ 11 ครั้ง

“3 สิ่งที่ควรเลิก&ทำ เพื่อโอบกอดตัวเอง”
บางครั้งการรักตัวเอง…ไม่ได้เริ่มจากการเพิ่ม แต่เริ่มจาก “การเลิก” สิ่งที่ทำร้ายใจ ลองเลือกเลิกสิ่งที่ไม่จำเป็น และทำสิ่งเล็กๆ ดีๆ แทน เพื่อโอบกอดตัวเองในทุกๆ วัน 💙 ... #โอบกอดตัวเอง #รักตัวเอง #เลิกทำร้ายใจ #SelfCare #lemon8TH
HY

HY

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมื่อใจอ่อนล้า…ขอให้ พระพิฆเนศ โอบกอดเราไว้เสมอ
แค่ได้หยุดนิ่ง…และระลึกถึงพลังบางอย่างในใจ มันเหมือนมีใครสักคนคอยบอกว่า “ไม่เป็นไรนะ” ภาพนี้ทำให้เรารู้สึกถึงความเมตตา ความอ่อนโยนที่ไม่ต้องพูดออกมาเป็นคำ เหมือนเรายังมีที่พึ่ง…แม้ในวันที่เงียบที่สุดของชีวิต ไม่ว่าจะเจออุปสรรคอะไร ขอให้ใจเรายังเชื่อ…ว่าสิ่งดีๆ กำลังรออยู่ข้างหน้า 🤍✨ #
มูเบาๆ จากใจที่ศรัทธา

มูเบาๆ จากใจที่ศรัทธา

ถูกใจ 19 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม