ก็แค่ต้องว่ายผ่านมันไป

ก็แค่ว่ายผ่านมันไป

Swim - BTS

บางช่วงของชีวิต

เรารู้สึกเหมือนกำลัง “จม”

ไม่รู้จะไปทางไหน

ไม่รู้จะหายใจยังไง

แต่จริง ๆ แล้ว

เรายังอยู่ตรงนี้

ยังหายใจ

ยังพยายาม

“Swim, swim

I could spend a lifetime watching you”

แค่ยังว่ายต่อ ก็เก่งมากแล้ว

โลกมันไม่ง่าย

และบางครั้งมันก็หนักจริง ๆ

“Bad world…

Name a place that I could breathe on this map”

โลกนี้มันเหนื่อย จนบางทีก็ไม่รู้จะพักตรงไหน

แต่เราไม่จำเป็นต้องเข้าใจทุกอย่าง

เพื่อจะเดินต่อ

บางคืน

เราแค่อยาก “หลุดออกไปจากทุกอย่าง”

“Nights like these, I just wanna get lost

Right here with the moon…”

บางคืน แค่ได้ปล่อยตัวเองให้ลอยไป ก็พอแล้ว

ไม่ต้องเก่ง

ไม่ต้องควบคุมทุกอย่าง

ชีวิตไม่ใช่การไม่ล้ม

แต่คือการ “ยังว่ายต่อ”

“I can feel the high waves comin’

Now I'm ready for the whole sea”

คลื่นมันมาแน่ แต่ครั้งนี้ ฉันพร้อมจะไปต่อ

บางวัน

ชีวิตก็เหมือนการว่ายน้ำในทะเล

เหนื่อย

ลึก

และควบคุมไม่ได้

แต่ตราบใดที่เรายัง “ไม่หยุดว่าย”

เราก็ยังไม่แพ้

#LoveYourself #บังทัน #BTS #arirang

3/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในบางครั้งของชีวิต เราทุกคนมักรู้สึกเหมือนกำลังจมอยู่กับปัญหาและความท้าทายที่เหมือนคลื่นทะเลที่ไม่มีที่สิ้นสุด การที่ได้เปรียบเทียบชีวิตกับการว่ายน้ำผ่านคลื่นลมที่สูงและแรง เป็นภาพที่ชัดเจนและลึกซึ้งมาก การฟังเพลง Swim ของ BTS ที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับการว่ายผ่านอุปสรรคเหล่านั้น ทำให้ผมรู้สึกแรงบันดาลใจในการฝ่าฟันช่วงเวลาที่เหนื่อยล้า เมื่อผมประสบกับความลำบาก ไม่ว่าจะเป็นความเครียดจากงานหรือปัญหาส่วนตัว ผมมักจะนึกถึงถ้อยคำในเพลงที่ว่า "แค่ยังว่ายต่อ ก็เก่งมากแล้ว" ซึ่งช่วยเตือนให้รู้ว่า ไม่จำเป็นต้องเป็นผู้ชนะในทุกเรื่อง แค่ไม่ยอมแพ้ยังคงเดินหน้าต่อไปก็เพียงพอแล้ว ชีวิตเหมือนทะเลที่ลึกและควบคุมไม่ได้ การจะว่ายฝ่าคลื่นเหล่านั้นให้ผ่านไปได้ เราจำเป็นต้องมีความอดทนและความเชื่อมั่นในตัวเอง อีกทั้งยังต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวางเมื่อเจอช่วงเวลาที่ท้อแท้เหมือนคำว่า "บางคืน แค่ได้ปล่อยตัวเองให้ลอยไป ก็พอแล้ว" เพราะบางครั้งการปล่อยใจให้สงบก็ช่วยลงทุนนำพาแรงใจกลับมาได้ นอกจากนี้ การยอมรับว่าโลกไม่ได้ง่ายและเต็มไปด้วยความไม่แน่นอนเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีสติ บางวันเหมือนคลื่นจะถาโถมเข้ามาอย่างแรง แต่ถ้าเราพร้อมรับมือ "คลื่นมันมาแน่ แต่ครั้งนี้ ฉันพร้อมจะไปต่อ" นั้นแปลว่าความเตรียมพร้อมทางใจเป็นเรื่องสำคัญ ท้ายที่สุดแล้ว การว่ายผ่านมันไปไม่ใช่เพียงแค่การเอาตัวรอดเท่านั้น แต่เป็นการพิสูจน์ว่าคุณยังคงมีความเข้มแข็งที่จะเผชิญหน้ากับทุกอย่าง สิ่งนี้ถือเป็นบทเรียนที่ทรงคุณค่าทางใจที่ผมอยากแบ่งปันให้ทุกคนได้ระลึกถึงในเวลาที่รู้สึกหมดแรงหรือท้อแท้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨🏊🏻‍♀️ เรียนว่ายน้ำครั้งแรก…ในวัย 26 !! ยากไหม? ว่ายคล่องใน 6 ชั่วโมง ทำยังไง?! 🥳
👩🏻 อายุ 26 เพิ่งจะอยากเรียนว่ายน้ำ! 😭 ที่อยากเรียนเพราะรู้สึกว่ามันก็เป็นสกิลที่สำคัญ แถมสนุกมากด้วย วันนี้เราเลยจะมาเล่าประสบการณ์การเรียนว่ายน้ำตอนโต ว่ามันไม่ยากอย่างที่คิด เผื่อเป็นแรงบันดาลใจให้คนที่สนใจ🏊‍♂️✨ ⏰ ชั่วโมงที่ 1 ✅ ทดสอบกลั้นหายใจ กลั้นได้เกิน 15 วิ ถือว่าผ่าน (เรากลั้นได้ 1 นาท
Sophie W.

Sophie W.

ถูกใจ 128 ครั้ง

คำคมจีน : ว่ายช้าๆ แต่ไม่หยุด ยังไงก็ถึงฝั่ง🐟✨❤️
🌊 慢慢游,也会到达 ว่ายช้าๆ แต่ไม่หยุด ยังไงก็ถึงฝั่ง คำพูดสั้นๆ นี้ เปรียบชีวิตเหมือนปลาตัวน้อยในสายน้ำ เขาไม่ได้ว่ายเร็ว ไม่ได้แข่งกับใคร แต่เขา ไม่หยุดว่าย 💛 🐟 หลายครั้งในชีวิต เราอาจรู้สึกว่าตัวเองช้า ช้ากว่าคนอื่น ช้ากว่าความคาดหวัง ช้ากว่าความฝันที่วาดไว้ แต่คำคมนี้บอกเราว่า ความช้า
The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

ถูกใจ 4 ครั้ง

อายุ 66 แต่ “อายุเซลล์” แค่ 41 💪✨ดูแลตัวเองไม่ใช่เรื่องยาก แค่ทำให้สม่ำเสมอว่ายน้ำช่วง 16:00 น. 🏊‍♂️
💪✨🏊‍♂️ เพื่อผ่อนคลายร่างกาย เตรียมตัวนอน 21:30 น. 💤 ให้ร่างกายได้ฟื้นฟูเต็มที่ ❤️สุขภาพดีเริ่มได้วันนี้ ไม่ต้องรอให้สายเกินไป 👉ใครอยากดูแลตัวเองแบบทำได้จริง ติดตามไว้เลยนะคะ 🙌 #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ดูแลตัวเอง #ผู้สูงวัยแข็งแรง #ออกกำลังกายง่ายๆ #นอนให้พอ #สายสุขภาพ #แรงบันดาลใจสุขภา
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 10 ครั้ง

เรียนว่ายน้ำกับลูกสาว แม่ของเพื่อนลูกเหยียดแรงมาก!
ช่วงนี้เราไปเรียนว่ายน้ำกับลูกสาวค่ะ เป็นคอร์สคู่แม่ลูกที่ค่อนข้างแพงนิดนึง อาจารย์เป็นต่างชาติ สอนดีมาก ทุกอย่างดูมืออาชีพ เราเลยตัดสินใจลงเรียนด้วยเพราะอยากอยู่กับลูกและพัฒนาทักษะไปพร้อมกัน คือมันไม่ใช่คอร์สขำ ๆ แบบทั่วไป ราคาก็แรงอยู่ แต่เราคิดแล้วว่า ถ้าเป็นสิ่งดีสำหรับลูก เราโอเค พูดตรง ๆ
มัมมี๊ มะปราง

มัมมี๊ มะปราง

ถูกใจ 111 ครั้ง

เรียนว่ายน้ำ
#รีวิวเรียนว่ายน้ำฉบับคนอายุ30 +++++++++ เริ่มแรกเลยมีแพลนจะไปดำน้ำ เอาตรงๆคำว่าดำน้ำก็คงดูไกลไปสำหรับคนที่ว่ายน้ำไม่เป็น..แต่ใช่จ้ะ!!! เราจะไปดำน้ำ(พูดดูดีแต่แค่snorkeling)  ซึ่งคนว่ายน้ำไม่เป็นก็ทำได้!! ❌แต่ไม่สิเราโตเป็นสาวแล้วจะให้ลูกเรือมาลากเหมือนตอน20++ก็ไม่ได้ หาข้อมูลเรียนว่ายน้ำดีก
Jaruchan.

Jaruchan.

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังอยู่ในสระว่ายน้ำ มีข้อความว่า “ว่ายน้ำยังไงให้ได้คุณค่ามากกว่าออกกำลังกาย” และ “SWIMMING to improve the quality of life” พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังสระว่ายน้ำ มีข้อความว่า “Water as a Reset Button” อธิบายว่าการว่ายน้ำช่วยให้จิตใจสงบ ร่างกายและความคิดกลับมาเป็นศูนย์ และเริ่มต้นใหม่ได้
ภาพพื้นหลังสระว่ายน้ำ มีข้อความว่า “Swim for a Better Life Reset” อธิบายแนวคิดและหลักปฏิบัติในการสงบจิตใจ ลดความคิดฟุ้งซ่าน และเริ่มต้นด้วยลมหายใจที่สมดุล พร้อมคำแนะนำการเริ่มต้น
How to ทำให้การ ว่ายน้ำ เพื่อสุขภาพ พร้อมสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีด้วย
🌟บางครั้ง … สิ่งที่เราต้องการไม่ใช่ การออกกำลังกาย ที่หนักขึ้น … แต่เป็น “ พื้นที่ ให้ใจ ได้ พัก หายใจ ” อีกครั้ง ฟิล์มพบว่า “ การว่ายน้ำ ” กลายเป็นจังหวะเล็กๆ ที่ช่วยรีเซ็ตชีวิตของเราได้ … ทั้งปล่อยวางความตึง คลายความเครียด และดึงฟิล์มให้กลับมาชัดเจนกับเป้าหมายตัวเองมากกว่าเดิม !!! เป็นอีก
Film Nattharat

Film Nattharat

ถูกใจ 7 ครั้ง

ว่ายน้ำไม่คล่อง แต่ลงเรียน Freediving!!?
😗เกริ่นก่อนเลยว่าเรามีแพลนจะไปเที่ยวอีกครั้งเฉยๆ เลยลงเรียน freedive ซะเลย ทั้งๆ ที่ว่ายน้ำไม่แข็ง และไม่รู้อะไรเลย สถาบันที่เราลงเรียนไปคือ Big Bubble Dive Resort รายละเอียดจะเรียนทั้งหมด 2 วัน 1️⃣ วันแรกจะเรียนทฤษฎีต่างๆ เกี่ยวกับการอยู่ใต้น้ำ การกลั้นหายใจใต้น้ำ การเคลียร์หู ฯลฯ ซึ่งเรี
Kaimook

Kaimook

ถูกใจ 29 ครั้ง

เคยสงสัยไหมครับว่าทำไมนักว่ายน้ำถึงต้องมาวิ่งซิกแซกบนบก? • นี่คือก
เคยสงสัยไหมครับว่าทำไมนักว่ายน้ำถึงต้องมาวิ่งซิกแซกบนบก? • นี่คือการฝึก "Agility & Footwork" หรือความคล่องตัวและความเร็วของเท้า ซึ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อการว่ายน้ำ เพราะมันช่วย: ✅ เพิ่มความเร็วในการกลับตัว: เท้าที่ไวกว่า หมายถึงการแตะขอบสระและถีบตัวออกไปได้เร็วกว่า ✅ พัฒนารอบขาให้เร็วขึ้
Nanami The Little Mermaid

Nanami The Little Mermaid

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดำน้ำครั้งแรก ว้าวมากค่ะ ใครไม่เคยไปต้องไปลองค่ะ ว่ายน้ำไม่เป็นก็ไปทริปดำน้ำได้ค่ะ
Nisachon MT

Nisachon MT

ถูกใจ 6 ครั้ง

“วุ้นบังตา กินไม่ทันเพื่อน ว่ายชนตู้ !!🐠 วันนี้ผมเลยจัดการตัดแต่งให้
“วุ้นบังตา กินไม่ทันเพื่อน ว่ายชนตู้ !!🐠 วันนี้ผมเลยจัดการตัดแต่งให้น้องเหมียวๆ หน่อย หลังตัดเท่านั้นแหละ… เจออาหารพุ่งใส่ก่อนเพื่อนเลย! 😂 คลิปนี้แชร์ประสบการณ์จริง ไม่แนะนำให้ทำเองถ้าไม่มั่นใจนะครับ ❤️” #ปลาสวยงาม #ปลาทอง #ตู้ปลา #กรองตู้ปลา #เลี้ยงปลาสวยงาม “วุ้นปลาทองคืออะไร?” แ
AquaCore.TH

AquaCore.TH

ถูกใจ 2 ครั้ง

เด็กหญิงสวมชุดว่ายน้ำสีชมพู หมวกว่ายน้ำ และแว่นตา กำลังอยู่ในสระว่ายน้ำ พร้อมข้อความว่า "แชร์เทคนิค สอนลูกว่ายน้ำ ฉบับไม่ต้องไปเรียน"
เด็กหญิงสวมชุดว่ายน้ำแขนยาว เสื้อชูชีพ และหมวก กำลังยืนอยู่ในสระว่ายน้ำข้างห่วงยางสีเหลือง พร้อมรอยยิ้มสดใส
เด็กหญิงสวมชุดว่ายน้ำแขนยาวและหมวก กำลังนั่งอยู่บนห่วงยางสีเหลืองขนาดใหญ่ในสระว่ายน้ำ โดยหันหลังให้กล้อง
แชร์เทคนิค สอนลูกว่ายน้ำ ฉบับสอนกันเอง ไม่ต้องไปเรียน 🏊🏻‍♀️
สรุปไทม์ไลน์สั้นๆ 👶🏻 เริ่มเล่นน้ำ ฝึกความคุ้นชินมาตั้งแต่ก่อน 1 ขวบ 📌 เล่นสวนน้ำ ใส่ชูชีพ เล่นสระเด็ก มาเรื่อยๆ แรกๆ ไม่ชอบให้น้ำโดนหน้าเลย กลัว สระที่มีน้ำพุ น้ำตา นี่ไม่เอาเลย 👧🏻 จน 3 ขวบ เริ่มมั่นใจ เริ่มกล้า เริ่มอยากกระโดดน้ำ ได้ห่วงยางมา ยิ่งมั่นใจว่าลอยตัวได้ 📌 4 ขวบ เริ่มอยากดำน้ำ ลองก้
ณมนต์ไปกัน

ณมนต์ไปกัน

ถูกใจ 14 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดบิกินี่นั่งบนม้านั่งไม้ริมสระว่ายน้ำสีเขียวมรกต ท่ามกลางธรรมชาติที่ Flora Creek at Krisada Doi เชียงใหม่
ภาพมุมกว้างของสระว่ายน้ำสีเขียวมรกตที่ Flora Creek at Krisada Doi ล้อมรอบด้วยต้นไม้ใหญ่และสนามหญ้าเขียวขจี มีป้ายบอกทางไปสระว่ายน้ำ
ผู้หญิงในชุดบิกินี่นั่งบนม้านั่งไม้ริมสระว่ายน้ำสีเขียวมรกต มองไปทางขวา โดยมีต้นไม้ใหญ่และสะพานไม้เป็นฉากหลัง
ว่ายน้ำท่ามกลางธรรมชาติ 🌿🧘🏻‍♀️⛅️
1สัปดาห์มีวันหยุดแค่1วัน แต่อยากพักผ่อนว่ายน้ำฟีลรีสอร์ทท่ามกลางธรรมชาติต้องที่นี่เลย “Flora Creek at Krisada Doi” หรือใครสายคอนเทนต์ ที่นี่ก็เริ่ดเลยล่ะ ได้ทั้งคอนเทนต์และพักผ่อน ฟินๆ😆💖 ที่นี่เค้าเป็นรีสอร์ทท่ามกลางธรรมชาติที่มีต้นไม้เยอะมากๆ ห่างจากเมืองเชียงใหม่ไม่ถึง40นาที ใครที่ไม่ได้เข้า
Meen on Mood ���🥂

Meen on Mood 🥂

ถูกใจ 419 ครั้ง

คนสวิสว่ายน้ำไปทำงาน!?🇨🇭🏊
ตั้งแต่มาอยู่ที่นี่โดนถามเยอะมากก ว่าคนสวิสว่ายนำ้ไปทำงานหรอ? ได้ว่ายน้ำไปเรียนรึเปล่า??😅 เข้าใจคนถามเลยนะคะเพราะตามตต.หรือในข่าวก็มีบอก แต่คำถามนี้ฟิวเหมือนถามคนไทยว่า ขี่ช้างไปเรียนรึเปล่าเลยค่ะ🤣 ✅จริงอยู่ค่ะว่าคนสวิสลงน้ำบ่อย แต่ย้ำว่าแค่ในช่วงหน้าร้อนและบางครั้งก็ลอยไปทำงาน/พายเรือยางไป 🏊🏻
JaoGamm

JaoGamm

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฟีลนี้มันสุดจริง ว่ายน้ำแล้วเหมือนโหมดรีเฟรชทั้งร่างกายและสมอง 🏊🏻‍♂️✨
ยิ่งว่าย ยิ่งรู้สึกว่าอยู่กับตัวเองมากขึ้น น้ำเย็น หัวโล่ง กล้ามชัด—และโคตรฟิน บางทีความสุขก็ไม่ได้ซับซ้อน อากาศดี น้ำเย็น เพลงเบาๆ แล้วปล่อยตัวให้ลอยไป นี่แหละ…ความสุขของเรา ⸻ #ว่ายน้ำ #เล่นน้ำ #หุ่นบางกล้ามชัด #ว่ายน้ำทุกวัน #ออกกำลังกาย #อัปหุ่น #หุ่นลีน #ซิกแพค #ไห
I’m guy

I’m guy

ถูกใจ 62 ครั้ง

พาน้องหมาไปว่ายน้ำกันค่าา 🐶🐶
เพิ่งได้มาตัดคลิปลงค่ะ แต่แบมพาเด็กๆ ไปใช้บริการตั้งแต่ช่วงสงกรานต์2025แล้ว แบมรับรู้ได้เลยค่ะ ว่าคุณเจ้าของคือตั้งใจสร้างที่นี่สุดๆ เพราะทุกที่ ทุกจุดคือน้องหมาเข้าได้หมด มี อุปกรณ์ไว้รองรับสำหรับน้องหมาพร้อม ฮือออ ประทับใจ ถ้า ไม่ติดว่าบ้านไกล อยากพาน้องไปบ่อยๆ เลยค่ะ 🥹 📍captain quint paradi
bambiny

bambiny

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม