من اعمال الموسيقار محمد عبد الوهاب(فكروني)
2025/6/6 Edited to
Related posts
#Lemon8Diary #HelloLemon8 #letschat #islamic #fypシ
1 like
الحركة رهيبة بأتم معنى الكلمة ⚠️بالبداية راح تواجهو صعوبة لان تضبطون تكنيك ( الرجّ) لانك لازم تبدأ بتحريك الحوض و الركبة وصولا للقدم ، طبعا كذلك اشعر بعظمة الفخذ و عظمة الساق و العضلات عند الاهتزاز ⚠️ملاحظة: لازم تشد بطنك اتجاه الظهر لما تسوي عملية الرجّ ، كذلك عدم ميلان الحوض لاي اتجاه ( الصحي
0 likes
هذا التمرين جبار يا بنات تمرين الخطوات السريعه والبطيئه نص ساعه على معده فارغه كل يوم راح تعلي لياقتك تعلي معدل الحرق ممتاز لصحة القلب والشرايين يخلص الجسم من احتباس السؤال حفظي التمرين وطبقيه استمري بيه شهر وشوفي النتيجه وموفقه انشاء الله 🏃♀️💕 #تمارين #تمارين_منزلية #iraq
0 likes
اليوم حديثي على حركات بسيطة للرقبة لكن تأثيرهم قوي و خصوصا لو كان التطبيق مستمر ⚠️اولا تحسين حركة الفقرات العنقية الحركة اللطيفة والمتحكم بها تساعد على المحافظة على مدى حركة مفاصل الرقبة، خصوصًا عند الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة على الهاتف أو الكمبيوتر. ⚠️ثانيا تقليل شد العضلات الخلفية للرقبة
0 likes
ongoing charity
1 like
#creatorsearchinsights هذا التمرين مو بس يفتح عضلات الحوض ويزيد المرونة، إنما يخفف آلام أسفل الظهر ويشد الجسم بالكامل. 💪 يتنفذ ٣ جولات، كل جولة ٢٠ تكرار. ✅ مناسب لكل الأعمار ويكدر ينطيج راحة وخفة من أول أسبوع.
0 likes
#arab_canadaa #lifestyle20m #canada_life🇨🇦 #ramadan2026 #رمضان2026
0 likes
#lifestyle20m #canada_life🇨🇦 #canadiandentalcareplan #canada🇨🇦 #fyp
0 likes
#عطلة_مدرسية #عطلة_الصيف #مدارس #وضعي_مع_ولادي #ولادي #عطلة #كندا #انتاريو #لندن_انتاريو
2 likes
*جانب من خطاب رئيس المجلس الرئاسي الفريق أول محمد حمدان دقلو أمام القادة العسكريين، والإدارات الأهلية والشباب بحضور رئيس الوزراء..دقلو يوجه رسائل مهمة للمجتمعين الدولي والإقليمي ويدعو لجوار آمن يقوم على المصالح المشتركة.*
0 likes
#هزاره_پشتو_ازبک_افغان_هم_وطن #تاجیک_هزاره_ازبک_پشتون_ترکمن🇦🇫 #ازبک_تاجک_پشتون_ترکمن_هزاره🇦🇫 #پشتون_تاجیک_هزاره_ازبک_زنده_باد🇦🇫 #creatorsearchinsight
3 likes
من وزن 79 كغم إلى 58 كغم ✨ والنتيجة؟ جسم مشدود وصحي بدون ترهلات! 🏋️♀️🥗 رحلتي ما كانت سهلة، لكن مع التمارين والأكل الصحي، قدرت أوصل لهدفي! 💯 إذا أنا قدرت، فإنتِ تقدرين بعد! 💪 مين حابة تبدأ؟ 😍👇 #نزول_الوزن #تحدي #فوريو #اكسبلور #تمارين_رياضية #iraq
0 likes
See more