IRT Merapat! Jangan Ulangi Kesalahan Diet Ini
Sebagai IRT, aku baru sadar kalau diet gagal bukan selalu karena kurang niat, tapi karena banyak kebiasaan kecil yang sering dianggap sepele. 😅 Mulai dari sering begadang, melewatkan sarapan, kurang minum air putih, sampai terlalu ketat saat diet. Ternyata hal-hal itu bisa bikin berat badan susah