จากประสบการณ์ตรงของคนที่ผ่านการบาดเจ็บเส้นเอ็นหัวเข่าฉีกและสะบ้าหลุดมาแล้ว สิ่งหนึ่งที่พบว่าสำคัญมากคือความตั้งใจและใจสู้เพื่อผ่านทุกวันให้ได้ แม้ในบางครั้งสภาพร่างกายและจิตใจจะทำให้รู้สึกนอยด์หรือท้อแท้ไปบ้าง ระยะเวลา 2 เดือนกับอีก 2 สัปดาห์ถือเป็นช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับการฟื้นฟู เพราะในช่วงนี้จะต้องควบคุมการเคลื่อนไหวและทำกายภาพบำบัดอย่างเหมาะสม เพื่อช่วยให้เส้นเอ็นและสะบ้าหัวเข่ากลับมามีความยืดหยุ่นและแข็งแรงขึ้น การเริ่มกลับมาเดินได้ดีขึ้น ทำให้มีกำลังใจมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้การกลับไปซ้อมกีฬาอย่างมีวินัยและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญยังช่วยให้ร่างกายและจิตใจฟื้นฟูควบคู่กันไป สำหรับใครที่กำลังเจอกับสถานการณ์คล้ายกัน สิ่งที่อยากแนะนำคือให้เปิดใจรับฟังคำแนะนำจากแพทย์และฟื้นฟูร่างกายด้วยความอดทน การออกกำลังกายอย่างเหมาะสมจะทำให้การฟื้นฟูเร็วขึ้นและลดความเสี่ยงบาดเจ็บซ้ำ สุดท้ายนี้ อย่าลืมว่าใจสู้คือพลังสำคัญที่จะพาเราก้าวผ่านอุปสรรคไปได้เสมอ สู้ไปด้วยกันนะครับ!