รีวิวพิลาทิส และข้อควรระวัง!

รีวิวพิลาทิส และข้อควรระวัง!

เริ่มต้นต้องบอกว่า นี่เริ่มเล่นพิลาทิสตั้งแต่ 2022 ก็จุ่มเลยในหาดใหญ่ว่ามีที่ไหนสอนบ้าง ราคาเป็นไง

จุ่มที่1 เป็นพิลาทิสมีชื่อมากๆดัง แถมมีหลายสาขา ก็ซื้อคอร์สเข้าไปเล่น แต่ข้อเสียอยู่ตรงนี้ เรามือใหม่แบบใหม่กิ๊ง เข้าไปเล่นพิลาทิส คลาสเป็นคลาสรวมเครื่อง reformer เยอะ ประมาณ 10เครื่องขึ้น และใช่ครูสอนไป มือใหม่ก็ตามไม่ทัน เขาก็ให้เราพักถ้าเราไม่ไหว ใครไหวก็ไปต่อ เขาไม่ผิดหรอก คือผิดที่เรานี่แหละที่ไปตามสเต็ปเขาไม่ทัน …ก็เริ่มเอ้ะแล้วว่าแบบ เอ้อหรือเราไม่เหมาะกับการเล่นพิลาทิส

จุ่มที่2 จากที่ไปลองที่1มา ก็หาที่ใหม่ที่ดูแล้วมีแวว มีทรงจะไปได้ ก็ไปเจอที่2 คือตามรูปที่รีวิว คือที่2ทั้งหมด ไม่อยากจะพูดเวอร์ แต่ขอหน่อย5555555 ที่2ดีมาก แบบมากๆ คนละอย่างกับที่1 ที่2 เล่นเครื่อง reformer คลาสละ4 เครื่อง ครูดูแลทั่วถึง นักเรียนคนไหนหายใจผิด สอนหายใจ นักเรียนคนไหนกั้นหายใจ สอนหมด องศาการวางแขน วางคอ ไม่ให้ปวดคอ ปวดหลัง คือทุกอย่างมาเริ่มที่2 หมดเลย แล้วก็ได้ลองโหน cadillac เป็นลิงตัวนึงก็ที่นี่ รวมๆ “เริด!!”

แต่ นี่ผิดเอง ขี้เบื่อ จบคอร์สกับที่2 ไป3คอร์ส แถมคอร์สสุดท้ายแทบไม่ไปเล่น จนหมดอายุ ก็เปลี่ยนไปต่อยมวย ปีนผา

พอนึกถึงอยากเล่นพิลาทิส ก็เปลี่ยนที่ไปเจอที่3

จุ่มที่3 ที่นี่แทบไม่ถ่ายรูปเก็บไว้ ทรหดที่สุดเท่าที่เคยเล่นมา คือฉีกกฎทุกอย่างที่เคยเรียน เคยเล่น สอนหายใจก็ไม่ค่อย จัดระเบียบร่างกายก็ไม่ค่อย เน้นให้ทำ ทำสุด โดยไม่คำนึงถึงความบาดเจ็บของนักเรียน ถ้าหยุด ครูก็จะว่า จะพูดกระตุ้นว่า “รอนานแล้วนะ นับนานแล้วนะ หยุดนานแล้ว เมื่อไหร่จะทำเสร็จสักที” เขาพูดติดตลก พูดจะให้กระตุ้นเรา แต่มันไม่ใช่ เราก็ทำแบบจำใจทำไป สุดท้ายร่างกายบาดเจ็บ ต้องจบที่กายภาพ

!! อยากให้คนที่เริ่มเล่นระวัง!!

พิลาทิส ถ้าครูสอนไม่ดูแลนักเรียน หมายถึง ไม่สอนการหายใจของรูปแบบการเล่นพิลาทิส หายใจเข้าออก กั้นหายใจ หรือไม่ดูโพสิชั่นนักเรียน ไม่ซัพพอร์ตระวังการบาดเจ็บให้นักเรียน จะเอาแต่ทำรอบให้รีบเสร็จรีบจบ อันนี้ต้องเอ้ะแล้ว คือถ้าเราฝืนทำไปจะบาดเจ็บเปล่าๆ

ลองดูนะทุกคน แนะนำให้ทุกคนออกกำลังกายในสไตล์ของตัวเอง ส่วนเจ้าของโพสต์เลือกแล้ว จะกลับไปที่2 ค้าาาา🎉 เพราะตอนนี้เจ้าของโพสต์ปล่อยตัวน้ำหนักดีดมา 5โล ละค้าาาา🥲

#พิลาทิส #หาดใหญ่ #ระวัง