Match Latte
Matcha is a finely ground green tea powder from high-quality green tea leaves that has many benefits for both body and mind, especially when drinking in the right amount. Here are the main benefits of matcha:
🍵 1. Antioxidant-rich (Antioxidants)
Specifically, EGCG (Epigallocatechin gallate), which helps to resist inflammation, decelerate and reduce the risk of diseases such as cancer and heart disease.
🧠 2. It stimulates the brain and improves concentration.
There's caffeine + L-theanine, which works together for you to stay awake without anxiety, boosting concentration and creativity.
⚖️ 3. Helps control weight.
Helps, increases fat metabolism, and decreases body fat absorption helps to feel full for longer.
❤️ 4. Good for heart health.
Reduce bad cholesterol (LDL) and lower blood pressure, reduce coronary heart disease risk.
☕ 5. It's a good alternative to coffee.
Provides energy not as accelerated as coffee, does not cause palpitations or headaches like some people who are allergic to caffeine from coffee.
🧖♀️ 6. Helps clear toxins in the body.
It is high in chlorophyll, helping to clear toxins and heavy metals from the body.
😌 7. Reduce stress and mood swings.
L-Theanine helps to relax. It's like meditation.
🛑 Caution:
Do not drink too much (up to 1-2 teaspoons / day)
Because there's caffeine.
People with green tea allergies or liver problems should consult a doctor before consuming.
มัทฉะลาเต้เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างมากในกลุ่มคนรักสุขภาพและผู้ที่ชื่นชอบชาเขียว เนื่องจากมัทฉะไม่ใช่แค่เครื่องดื่มที่มีรสชาติกลมกล่อม แต่ยังเต็มไปด้วยสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณประโยชน์หลากหลายต่อร่างกาย ผงชาเขียวมัทฉะประกอบด้วยสาร EGCG (Epigallocatechin gallate) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดทรงพลัง ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังเช่นมะเร็ง และโรคหัวใจ อีกทั้งยังมีคาเฟอีนและแอล-ธีอะนีนที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง เพิ่มสมาธิและความคิดสร้างสรรค์โดยไม่ทำให้เกิดอาการตื่นเต้นหรือใจสั่นเหมือนกาแฟ สำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก มัทฉะสามารถช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันและลดการดูดซึมไขมัน ส่งผลให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น นอกจากนี้มัทฉะยังดีต่อสุขภาพหัวใจโดยช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีและความดันโลหิต ลดโอกาสเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ นอกจากประโยชน์ทางกายแล้วมัทฉะยังมีคลอโรฟิลล์สูงซึ่งช่วยล้างสารพิษและโลหะหนักออกจากร่างกาย รวมถึงช่วยลดความเครียดและอารมณ์แปรปรวนด้วยสารแอล-ธีอะนีนที่ช่วยผ่อนคลายและส่งเสริมความสงบคล้ายการทำสมาธิ อย่างไรก็ตาม การบริโภคมัทฉะควรทำอย่างระมัดระวัง โดยไม่ควรดื่มเกิน 1-2 ช้อนชาต่อวัน เนื่องจากมีคาเฟอีนที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ และผู้ที่แพ้ชาเขียวหรือมีปัญหาเกี่ยวกับตับควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภค เพื่อความปลอดภัยและประโยชน์สูงสุดจากการดื่มมัทฉะลาเต้
