📍สิ่งที่ต้องเตรียม 1. ถั่วเหลืองซีก 500 กรัม 2. หัวเชื้อเทมเป้ 2-3 ช้อนชา(ต่อถั่ว 500 กรัม) 3. ถุงซิปล็อก ขนาด 10×15 cm. 👩‍🍳 ขั้นตอนการทำ #เทมเป้ 1. ล้างถั่ว 3-4 น้ำ หรือจนกว่าน้ำจะใส 2. แช่ถั่วในน้ำดื่ม 24 ชั่วโมงอย่างต่ำ โดยหาอะไรมาปิดไว้ครบเวลาเปิดดูว่ามีฟองกลิ่นไหม หากมีกลิ่นแล้วให้ล

มือใหม่หัดเข้าวงการ #เทมเป้ กินง่ายกว่าที่คิด เมนูต่อไปอะไรดีน้าา ช่วยคิดเมนูหน่อยงับบ✨ . 📍สั่งเทมเป้ได้ที่ line : @tonklarfacai (มี@) @tonklarfacai . #katiizชอบทำกับข้าว #ต้นกล้าฟ้าใส #Vegan #เมนูเทมเป้

สปอร์ดำของเทมเป้คืออะไร? สปอร์ดำของเทมเป้ คือ ระยะสุกของเชื้อราที่ใช้หมักเทมเป้ โดยปกติเทมเป้ใหม่ ๆ จะมีเส้นใยสีขาวแน่นสวย แต่เมื่อหมักนานขึ้น เชื้อราจะสร้าง สปอร์สีเทา–ดำ เพื่อการสืบพันธุ์ สรุปสั้น ๆ เข้าใจง่าย 🟢 ไม่ใช่ของเสีย → เป็นกระบวนการธรรมชาติของเชื้อรา 🟢 ยังทานได้ → หากไม่มีกลิ่นเหม็น

เมนูคลีนยุคเก่าที่จืดชืดต้องหลบไป! รู้ไหมครับว่าเราสามารถกินให้อร่อยแถมเปลี่ยนร่างกายให้เป็น "เตาเผาไขมัน 24 ชั่วโมง" ได้? "อย่าเพิ่งตาย ถ้ายังไม่รู้สิ่งนี้" เพราะการลดไขมันที่แท้จริง ไม่ใช่การทรมานตัวเองให้อดอาหารครับ แต่คือการแฮ็กระบบเผาผลาญด้วยวิทยาศาสตร์! วันนี้ผมขอพาทุกคนมาอัป

วันนี้จุ๋มจะพาทำเทมเป้ถั่วเหลืองค่ะ #เทมเป้ #เทมเป้กินกับอะไรก็อร่อย #Lemon8ฮาวทู

จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อกิน "เทมเป้" (Tempeh)? 🫘✨ คลิปนี้เราจะพาคุณทะลวงลึกเข้าไปในร่างกายแบบ 3D Medical Animation เพื่อดูเส้นทางการดูดซึมสารอาหารที่น่าทึ่งของสุดยอดโปรตีนพืชชนิดนี้! ตั้งแต่กระเพาะอาหารที่ดูดซึมง่าย ลำไส้ที่เต็มไปด้วยจุลินทรีย์โปรไบโอติกส์ ไปจนถึงสมองและหลอดเล

กินง่ายกว่าที่คิด ....เลือกอะไรมาทานคู่ก็คือเข้ากัน🫘🥜 สุขภาพดี โปรตีนดี ลำไส้ดี My Diary: เช้า🍳: กลางวัน☀️: เย็น🌆:

เทมเป้สด พร้อมทาน โปรตีนสูง ที่ทานในคลิปของร้านต้นกล้าฟ้าใส 📍ถ้าสนใจสินค้าสามารถติดต่อได้ทางช่อง ตต. และไอจี ในชื่อ Tonklarfacai ช่องทางเพจFB ต้นกล้าฟ้าใส หรือในช้อปปี้ Tonklarfacai ได้เลยค่าา 🥰 #เอ๋ชวนทำชวนช้อป #เทมเป้ #สุขภาพดี

Tempeh (เทมเป้) คือถั่วเหลืองหมักแบบอินโดนีเซีย เป็นอาหารโปรตีนสูงและดีต่อสุขภาพมาก โดยเฉพาะคนที่อยากลดเนื้อสัตว์หรือดูแลสุขภาพ ประโยชน์ของเทมเป้ 1️⃣ โปรตีนสูงมาก • เทมเป้มีโปรตีนสูงใกล้เคียงเนื้อสัตว์ • ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และทำให้อิ่มนาน • เหมาะกับคนควบคุม

#เทมเป้ #เทมเป้อบพร้อมทาน #เทมเป้ระยอง

Superfood ที่กำลังฮิตในช่วงนี้ ส่วนตัวชอบกินแบบปรุงสุกก่อน เอาไปอบ, นึ่ง, ทอด ได้หมดเลย #dalistory #เทมเป้กินกับอะไรก็อร่อย #ติดเทรนด์ #เทมเป้ #Lemon8ฮาวทู