ฉันอ้าง

「色々な人と関わる」こと自体は大切だけど、誰とでも深く付き合う必要はないな…と感じる場面が増えました。特に、関わるべきでない人に時間と気力を持っていかれると、日常が一気にしんどくなります。 私が「距離を置いたほうがいい」と学んだのは、だいたい次のようなタイプです。嘘つき（話が毎回変わる）、すぐ怒る人（些細なことで威圧する）、自分勝手な人（約束や順番を平気で破る）、悪口や噂話ばかりの人（その場の“ノリ”で人を下げる）、責任転嫁する人（失敗を他人のせいにする）、マウントが癖の人（勝ち負けで会話する）、境界線を越える人（プライバシーに踏み込む）、都合のいい時だけ近づく人（困った時だけ連絡してくる）。 こういう人に対して私が意識しているのは「正論で勝とうとしない」こと。相手を変えようとすると消耗します。代わりに、①連絡頻度を落とす、②会う回数を減らす、③話題を浅くする、④頼まれごとに即答しない（“確認してから”と言う）、⑤境界線を言葉にする（例：「その話はしたくない」）をやります。これだけで、トラブルが目に見えて減りました。 親に言われた「可哀想だと思いなさい」は、相手を許すというより“こちらの心を守る技”だったのかもしれません。信用されにくい振る舞いを続けている人は、長い目で見ると人が離れていきます。その現実を背負うのは相手で、私は私の生活を守ればいい、と。 あと、検索でも見かける「自分は必要ない」と感じる時は、だいたい“合わない場所・合わない人”に頑張って合わせ過ぎているサインでした。必要ないんじゃなくて、相性が悪いだけ。環境を変えたり、付き合う人を選び直したりすると、驚くほど呼吸がしやすくなります。 「嫌な渡世だなぁ」の意味って、世の中の理不尽さや人間関係の厄介さにため息が出る、あの感じだと思います。でも、理不尽をゼロにはできなくても、“近づきすぎない”“巻き込まれない”は選べます。人生って心持ち次第で気楽になれる、ほんとにそう感じています。