10 สิ่งนี้ ที่กำลังขโมยเวลาชีวิตคุณไป..

10สิ่งที่ทำให้เสียเวลาชีวิต

1.นั่งรอแรงบันดาลใจ

2.กังวลว่าคนอื่นจะว่ายังไง

3.เอาแต่พร่ำบ่น

4.พยายามทำให้ทุกคนพอใจ

5.เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

6.ผิดพลาดเรื่องเดิมๆ

7.คาดหวังความสมบูรณ์แบบ

8.ขาดการจัดลำดับความสำคัญ

9.กลัวความล้มเหลว

10.ไม่ใช้ชีวิตของคุณ

หยุดเลื่อน!แล้วลงมือทำเพื่อชีวิตที่ดีกว่า

ก่อนเวลาจะหมดไป...

#ให้เวลากับตัวเอง #Lemon8 #ให้กําลังใจตัวเอง

2025/12/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการรู้จัก 10 สิ่งที่กำลังขโมยเวลาชีวิตเราเป็นก้าวแรกที่สำคัญในการสร้างชีวิตที่มีความหมายมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งการนั่งรอแรงบันดาลใจที่อาจทำให้หลายคนเสียเวลาชีวิตแบบเปล่าประโยชน์ จริง ๆ แล้วแรงบันดาลใจไม่ได้มาโดยบังเอิญ แต่เราสามารถสร้างมันขึ้นมาได้จากการตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ และเริ่มลงมือทำทันทีโดยไม่ต้องรอความรู้สึกที่สมบูรณ์แบบ นอกจากนี้ กังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร มักเป็นอุปสรรคใหญ่ที่ขัดขวางเราไม่ให้ก้าวไปข้างหน้า การเรียนรู้ที่จะไม่สนใจเสียงวิจารณ์เชิงลบโดยไม่เป็นประโยชน์ต่อเรา ช่วยให้เรามีความมั่นใจและอิสระทางความคิดมากขึ้น การเอาแต่พร่ำบ่นและเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นก็เป็นกับดักทางจิตใจอีกอย่างหนึ่งที่ทำให้เราเสียเวลาและพลังงานโดยเปล่าประโยชน์ การเปรียบเทียบทำให้เรารู้สึกด้อยกว่าแทนที่จะเป็นแรงผลักดันที่ดี การมุ่งเน้นพัฒนาตัวเองในแบบของเราเองและยอมรับความผิดพลาดเรื่องเดิม ๆ เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เราเติบโตและเรียนรู้ได้อย่างแท้จริง ความคาดหวังความสมบูรณ์แบบและการขาดการจัดลำดับความสำคัญมักทำให้เราหยุดชะงัก การตั้งเป้าหมายให้สมจริงและจัดลำดับความสำคัญได้อย่างเหมาะสมจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้เวลาอย่างมาก ในส่วนของความกลัวความล้มเหลว ควรมองมันเป็นโอกาสที่จะเรียนรู้และพัฒนาตัวเองมากกว่าความเสี่ยงที่จะทำให้ชีวิตหยุดนิ่ง สุดท้าย หลีกเลี่ยงการไม่ใช้ชีวิตของตัวเองที่แท้จริง เช่น การทำตามความคาดหวังของคนอื่นมากเกินไป จนลืมความสุขและความต้องการส่วนตัว เป็นเรื่องสำคัญที่ควรหันมาดูแลและให้เวลากับตัวเองอย่างเต็มที่ เพื่อให้สามารถใช้เวลาที่มีอยู่อย่างคุ้มค่าและเต็มไปด้วยความสุขที่แท้จริง ก่อนที่เวลาจะหมดไปอย่างไร้ค่า ดังนั้นหยุดเลื่อนและลงมือทำในวันนี้ เพื่อชีวิตและอนาคตที่ดีกว่าอย่างแท้จริง!

ค้นหา ·
9 สิ่งควรทำในชีวิต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สิ่งที่ทำแล้วเสียเวลาชีวิต
🌱 15 สิ่งที่ทำแล้วเสียเวลาชีวิต หยุดทำตอนนี้ แล้วเอาเวลาไปใช้ให้คุ้มค่ากับชีวิตมากขึ้น ชีวิตของเรามีเวลาเท่ากันทุกคน 24 ชั่วโมงต่อวัน แต่บางครั้งสิ่งที่ “กินเวลา” ที่สุดกลับไม่ใช่งาน หรือการเรียน แต่อาจเป็นนิสัยเล็ก ๆ ที่เราเผลอทำอยู่ทุกวันโดยไม่รู้ตัว ลองเช็กดูสิ ว่าคุณกำลังเสียเวลาไปกับข้อ
linko

linko

ถูกใจ 1020 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ในกระจกของผู้หญิงคนหนึ่งในร้านกาแฟ พร้อมข้อความว่า "10 นิสัยที่ควรเลิก ถ้าอยากเปลี่ยนตัวเองใน 6 เดือน" และโลโก้ Lemon8
ภาพแท็บเล็ตและปากกาสไตลัสบนโต๊ะ พร้อมกระดาษโน้ตแสดงนิสัยที่ควรเลิก 3 ข้อแรก ได้แก่ การเลื่อนดูโทรศัพท์, การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น และการผลัดวันประกันพรุ่ง
ภาพแท็บเล็ตและปากกาสไตลัสบนโต๊ะ พร้อมกระดาษโน้ตแสดงนิสัยที่ควรเลิกข้อ 4-6 ได้แก่ การใช้เงินแบบไม่มีแผน, การคิดมากเกินลงมือทำ และการอยู่กับคนที่ดูดพลัง
10 นิสัยที่ควรเลิก✨
ถ้าอยากเปลี่ยนตัวเองใน 6 เดือน 💾 กด save ไว้เตือนใจ #แก้นิสัยตัวเอง #ทำแล้วดีขึ้น #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู
นันรู้ นันเล่า

นันรู้ นันเล่า

ถูกใจ 15 ครั้ง

10 เรื่องที่ไม่ควรเสียเวลา
1. พยายามทำให้ทุกคนพอใจ 2. ยึดติดกับอดีต 3. อยู่กับคนผิด 4. ทำงานที่ไม่รัก 5. โทษทุกอย่างรอบข้าง ยกเว้นตัวเอง 6. ใช้ชีวิตไปวันๆแบบไม่มีแผน 7. ไม่มีเป็าหมายในการดำเนินชีวิตแต่ละวัน 8. พูดแต่ไม่ลงมือทำ 9. กลัวความล้มเหลว 10. แคร์คนอื่น จนลืมตัวเอง ***เชื่อว่ายังมีข้อที่หลายคนยังทำอยู่
ครูวิไล วัยเกษียณ

ครูวิไล วัยเกษียณ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือสมาร์ทโฟนสีดำ หน้าจอแสดงการนับถอยหลังปี 2026 พร้อมข้อความ '352d left - 3%' และ '2026 กำลังนับถอยหลัง' มีภาพประกอบปฏิทินและนาฬิกาปลุก สื่อถึงการตระหนักรู้เรื่องเวลาที่ผ่านไป
ปี 2026 หายไป 3% แล้ว ⏳
เคยมั้ยทุกคน พลัดวันไปเรื่อย ผ่านไป 1วัน 1 อาทิตย์ 1เดือน 1ปี รู้ตัวอีกทีเราอาจพลาดบางโอกาสไปแล้ว เพิ่งเปิดปี 2026 มาได้ไม่นานเราใช้ชีวิตไป 3% กันแล้วนะ จะว่าไวก็ไว จะว่าช้าก็ช้าแหละ บางทีสติเราก็เผลอไหลไปกับสิ่งรอบตัว เปิดโทรศัพท์แปปเดียว เงยหน้ามาอีกที 3 ชั่วโมง! ไหนจะงาน ไหนจะความสั
ntkshcm

ntkshcm

ถูกใจ 1082 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความว่า "20 สิ่ง ทำให้ เสียเวลาชีวิต" และ "ขโมยเวลาชีวิต โดยไม่รู้ตัว" พร้อมภาพเงาใบหน้าคนที่มีความคิดยุ่งเหยิงและสงบ
20 สิ่งทำให้เสียเวลาชีวิต😢
#แก้ปัญหาชีวิต #ชีวิตพัง #เวลาของเรา #เสียเวลา #ติดเทรนด์
Hokie Pokie 🦭

Hokie Pokie 🦭

ถูกใจ 336 ครั้ง

ภาพพื้นหลังท้องฟ้ายามเย็นและเงาต้นไม้ มีข้อความว่า "จิตวิทยาการแกล้งโง่" พร้อมชื่อผู้ใช้และแพลตฟอร์ม Lemon8
ภาพพื้นหลังท้องฟ้ายามเย็นและเงาต้นไม้ มีข้อความระบุว่า "ความจริงที่เจ็บปวด ยิ่งคุณรู้ทุกเรื่อง คุณจะไม่เก่งจริงสักเรื่อง"
ภาพพื้นหลังท้องฟ้ายามเย็นและเงาต้นไม้ มีข้อความอธิบายว่าสมองมีขีดจำกัด หากใช้พลังงานไปกับเรื่องดราม่าหรือข่าวที่ไม่เกี่ยวข้องกับเป้าหมาย พลังงานจะหมดเร็ว
ทำไมคนสำเร็จถึงเลือกที่จะ "ไม่รู้" ในหลายๆ เรื่อง?
เราเคยรู้สึกไหมคะ? 🤔 ว่าวันๆ นึงเราเสพข้อมูลเยอะมาก จนสมองล้าไปหมด (Brain Fog) แต่พอถามว่าวันนี้ได้ทำอะไรที่เป็นชิ้นเป็นอันเพื่อ เป้าหมายบ้าง... กลับนึกไม่ออก 🫠 ​ในทางจิตวิทยาเรียกว่า "Selective Ignorance" หรือการเลือกที่จะไม่รับรู้ข้อมูลที่ไม่จำเป็นค่ะ หลายคนคิดว่าการ "รู้รอบด้
มุมของจิ๊บจ้า|พัฒนาตัวเอง

มุมของจิ๊บจ้า|พัฒนาตัวเอง

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขนมอบ เบเกอรี่ กระเป๋าเป้ และมุมคาเฟ่ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "10 สิ่ง, อย่าหาทำ โพสต์ Social Media" และคำว่า "You are enough."
ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงถือเครื่องดื่ม, กล้อง, โรลเค้ก, หมีเท็ดดี้, อินเทอร์เฟซเครื่องเล่นเพลง และเครื่องดื่มสามแก้ว พร้อมหัวข้อ 3 ข้อที่ควรหลีกเลี่ยงการโพสต์บนโซเชียลมีเดีย.
ภาพภายในเครื่องบิน แสดงที่นั่งผู้โดยสารและกระเป๋าใต้ที่นั่ง พร้อมปฏิทินที่แสดงแผนการเดินทางไปอัมสเตอร์ดัม และหัวข้อ 3 ข้อที่ควรหลีกเลี่ยงการโพสต์บนโซเชียลมีเดีย.
📌10 สิ่งที่ “ไม่ควรโพสต์บ่อยๆ” ลง Social Media ❌
📍หลายคนชอบพูดว่า “พื้นที่ของฉัน จะโพสต์อะไรก็ได้” ซึ่ง… ถูก ในเชิงสิทธิ แต่บ่อยครั้ง ผิด ในเชิงผลลัพธ์ เพราะ Social Media ไม่ใช่ไดอารี่ส่วนตัว มันคือพื้นที่สาธารณะ ที่ใครก็เข้าถึงได้ ใครก็แคปได้ และใครก็เอาไปใช้ต่อได้ โดยที่คุณควบคุมไม่ได้เลย🥯 1 เช็กอิน Real-time ล่อโจร โดยเฉพาะเวลาไปต่างประเ
Amphibia🐸

Amphibia🐸

ถูกใจ 207 ครั้ง

ศิลปะแห่งการปฏิเสธ (The Power of Saying NO)
Life Messages ศิลปะแห่งการปฏิเสธ (The Power of Saying NO) 1. การปฏิเสธไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว: แต่มันคือการ "ซื่อสัตย์" ต่อความรู้สึกและขีดจำกัดของตัวเอง เมื่อคุณกล้าพูดว่า "ไม่" ในสิ่งที่ไม่ใช่ คุณกำลังเปิดพื้นที่ให้กับสิ่งที่ "ใช่" และมีคุณค่าต่อชีวิตคุณจริงๆ เข้ามาได้มา
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 6 ครั้ง

10 ความจริงที่ไม่มีใครบอกคุณตอนอายุ20‼️
ชีวิตบางเรื่อง ถ้ารู้เร็ว…จะเหนื่อยน้อยลงมาก นี่คือสิ่งที่วัย 40+ อยากบอกคุณ 1. "สุขภาพ" คือทุนที่ใช้แล้วหมดไป ในวัย 20 คุณอาจจะรู้สึกว่าอดนอนได้ กินอะไรก็ได้ แต่เชื่อเถอะว่า "ดอกเบี้ย" ของการใช้ร่างกายหนักจะไปเก็บเกี่ยวตอน 40 การเริ่มออกกำลังกายเบาๆ และเลือกกินตอนนี้ คือการลงท
glow diary

glow diary

ถูกใจ 40 ครั้ง

Wrap-Up | February 📚
🗒️ สรุปเดือนกุมภาพันธ์ : ความรู้สึกว่า "ยังทำไม่พอ" มันคอยกวนใจ เดือนที่ผ่านมา หลายเช้าที่ตื่นมาพร้อมความรู้สึกหนักอึ้ง เหมือนแบกความคาดหวังว่าต้องขยันไว้ตลอดเวลา แอบรู้สึกผิดทุกครั้งที่เห็นตัวเองว่าง หรือไม่ได้ทำอะไรที่เป็นชิ้นเป็นอัน มัวแต่จดจ้องสิ่งที่ "ยังไม่ได้ทำ" จนมองไ
Beer’s Journey

Beer’s Journey

ถูกใจ 41 ครั้ง

อ่านให้จบ
แล้วคุณจะรู้ว่า บางอย่างที่คุณคิดว่า “เป็นนิสัยเล็ก ๆ” จริง ๆ มันกำลังขโมยอนาคตคุณอยู่ #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #พัฒนาตนเอง #นิสัยคนสำเร็จ #lemon8ไดอารี่
พีลงทุนในตัวเอง

พีลงทุนในตัวเอง

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น ทาโลชั่นที่ขา, ถ่ายเซลฟี่, ใช้แล็ปท็อป, และจัดวางผลิตภัณฑ์ความงาม พร้อมข้อความว่า "7 สิ่งที่ต้อง 'เลิกทำ' ถ้าอยากดูดีขึ้น ✨💗"
ภาพขาคนพร้อมข้อความหัวข้อ "1. เลิกขี้เกียจทาครีม/โลชั่น" อธิบายผลเสียของการไม่ทาครีมและวิธีดูแลผิวให้ชุ่มชื้น
ภาพใบหน้าคนพร้อมข้อความหัวข้อ "2. เลิกใช้สกินแคร์ตามกระแส" แนะนำให้เลือกสกินแคร์ตามปัญหาผิวและเตือนเรื่องการใช้กรดหลายชนิดพร้อมกัน
7 สิ่งที่ต้อง ‘เลิกทำ’ ถ้าอยากดูดีขึ้น✨💗
ถ้าอยากปีนี้เป็นปีที่ “ปังขึ้นแบบเห็นได้ชัด” 💖🤏🏻 ต้องเริ่มจากการ เลิกนิสัยที่ดึงเราให้แย่ลงก่อน เพราะต่อให้บำรุงดีแค่ไหน แต่พฤติกรรมบางอย่างคือของจริงที่ทำพัง! ปี 2025 นี้ ให้เป็นปีที่ทุกคน “ได้ดูแลตัวเองแบบรักตัวเองจริงๆ” ไม่ใช่ทำเพราะอยากสวยให้คนอื่นเห็น แต่ทำเพราะรู้ว่าตัวเองมีคุณค่า สมควรได
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 4290 ครั้ง

🧠 6 วิธีรักษาสมาธิในที่ทำงานที่มีสิ่งรบกวน
(💬ทำไมเรายิ่งยุ่ง ยิ่งไม่มีสมาธิ ทั้งที่ตั้งใจทำงานแล้ว?) ✍🏻เพราะสมาธิไม่ใช่เรื่อง “ความขยัน” แต่คือ “ระบบการจัดการสิ่งรบกวน” ที่เรายังไม่สร้างให้ตัวเอง 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่ใจวุ่นวาย จะได้กลับมาโฟกัสใหม่ 📲 แชร์ต่อ → เตือนคนที่ทำงานหนักแต่เหนื่อยเกินจำเป็น 🔗 กดติดตาม → ฝึกสมาธิ วินัย และ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 49 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม