ประสบการณ์การเลี้ยงลูกทำให้เข้าใจว่า การสังเกตอาการโอเวอร์ไทร์ (Overtired) เป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะเมื่อลูกเหนื่อยเกินไปหลายคนมักคิดว่าเขาจะนอนหลับเอง แต่ในความจริงแล้ว เด็กที่ง่วงมากเกินไปกลับไม่สามารถหลับได้ง่ายตามที่คาด จากที่ได้ลองปฏิบัติจริง หากสังเกตเห็นลูกมีอาการขยี้ตา ถูหน้า งอแงเบา ๆ หรือนิ่งเงียบลง นี่คือสัญญาณที่ดีที่ควรพาเขาเข้านอนทันที อย่าปล่อยให้ร้องไห้หนักหรือกรีดร้อง เพราะยิ่งปล่อยให้ง่วงเกินไป หลับยากและมีผลต่อคุณภาพการนอนในระยะยาว สำหรับเด็กวัย 5 เดือน การปล่อยให้ตื่นนานเกิน 1-2 ชั่วโมงควรหลีกเลี่ยง เพราะจะทำให้ลูกโอเวอร์ไทร์และงอแงบ่อยขึ้น นอกจากนี้ การให้ลูกได้งีบหลับกลางวันตามช่วงเวลาที่เหมาะสมจะช่วยให้พลังงานกลับคืน และนอนหลับตอนกลางคืนดีขึ้น ในช่วงที่ลูกกำลังเล่นสนุกเช่น จนลืมสัญญาณง่วง ต้องระวังไม่ให้ลูกเหนื่อยเกินเพราะจะเข้าสู่อาการโอเวอร์ไทร์ง่ายขึ้น การจัดกิจกรรมหรือเวลานอนให้เหมาะสมจึงช่วยทั้งเรื่องสุขภาพและพัฒนาการของเด็ก สรุปแล้ว เด็กที่แสดงอาการงอแง ร้องไห้หนัก หรือดูเหมือนคึกทั้งที่ง่วงมาก ไม่ใช่เพราะดื้อ แต่เป็นเพราะเขาเหนื่อยเกินไปและต้องการการพักผ่อนทันที สิ่งนี้ช่วยให้ผู้ปกครองเข้าใจและรับมือกับช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับลูกน้อยได้ดียิ่งขึ้น