2/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตของคนเราทุกคนย่อมเคยเจอกับช่วงเวลาที่ยากเข้าใจยาก บางคืนที่ไม่ได้นอนเพราะความคิดหรือความรู้สึกที่รุมเร้าใจ ทุกข์ที่ไม่มีใครเห็น แต่สิ่งหนึ่งที่ช่วยให้ผ่านช่วงเวลานั้นได้คือการมีใครสักคนที่เข้าใจและร่วมรับฟังเรื่องราวที่เราต้องเผชิญ จากประสบการณ์ของหลายคน การได้พูดคุยและแบ่งปันความรู้สึกกับผู้อื่น ถึงจะเป็นเรื่องยากที่จะเปิดใจ แต่เมื่อเปิดใจ ความเข้าใจและความอบอุ่นก็เกิดขึ้น การที่ใครสักคนไม่ตัดสินเราแต่พร้อมให้กำลังใจนั้นสำคัญที่สุด ละคร #คืนนี้ผมนอนไม่หลับ ได้ถ่ายทอดเรื่องราวเหล่านี้อย่างลึกซึ้ง นอกจากความบันเทิงแล้ว ยังสะท้อนปัญหาทางใจและมอบกำลังใจให้ผู้ชมที่อาจกำลังเผชิญความยากลำบากในชีวิตเหมือนกัน ลองเข้าชมตอนเต็มได้ที่ www.thaipbs.or.th/HardNights เพื่อค้นพบว่าความเข้าใจและความรักจะช่วยให้ผ่านทุกคืนที่ยากลำบากไปได้อย่างไร

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Gunkan Boonchai
Gunkan Boonchai

🍋🥰🤩👍❤️ เล่นได้ธรรมชาติมากชื่นชอบทั้ง 2 ท่าน บทบาทก็ไม่แตกต่างจากตัวจริงมาก หมายถึงการแต่งกายหรือการใช้ชีวิตประจำวัน คับ

รูปภาพของ บี๋..บ๊อบบี้
บี๋..บ๊อบบี้

เล่นได้เนียนสุดๆธรรมชาตีมากๆ ฝีมีอระดับขั้นเทพทั้งคู่ ขอชี่นชมครับ👍👍👍👍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

จิตวิทยาSpotlight Effectสำหรับคนที่ชอบแคร์สายตาคนอื่น
#จิตวิทยาเข้าใจคน #จิตวิทยาลับๆ #หมวดจิตวิทยา #คำแนะนำจิตวิทยา #ความคิด
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 341 ครั้ง

ภาพแมวสองตัวบนหลังคารถยนต์สีเทา โดยมีแมวสีขาวส้มตัวหนึ่งนั่งอยู่และอีกตัวสีส้มนอนอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความหัวข้อว่า \"7 เหตุผลที่คุณต้อง 'เลิกแคร์คนอื่น' เพื่อการพัฒนาตัวเองแบบก้าวกระโดด\" และคำแปลภาษาอังกฤษ
ภาพแมวสีขาวส้มบางส่วนอยู่ทางซ้ายมือ พร้อมข้อความหัวข้อ 2 ข้อแรกเกี่ยว��กับเหตุผลที่ต้องเลิกแคร์คนอื่น: \"คุณจะกล้าทำในสิ่งที่แตกต่าง\" และ \"คุณจะหยุดใช้ชีวิตเพื่อเอาใจทุกคน\" พร้อมคำอธิบายและคำแนะนำ
ภาพแมวสีขาวส้มบางส่วนอยู่ทางขวามือ พร้อมข้อความหัวข้อ 2 ข้อถัดไปเกี่ยวกับเหตุผลที่ต้องเลิกแคร์คนอื่น: \"คุณจะมีเวลามากขึ้นให้กับตัวเอง\" และ \"คุณจะเริ่มรักตัวเองจริงๆ\" พร้อมคำอธิบายและคำแนะนำ
🚩 7 เหตุผลที่คุณต้อง “เลิกแคร์คนอื่น” เพื่อการพัฒนาตัวเอง
(💬 เพราะอะไรคุณต้อง “เลิกแคร์คนอื่น”) เพราะคนที่เปลี่ยนชีวิตตัวเองได้ “แบบก้าวกระโดด”…คือคนที่เริ่มกล้า “ไม่แคร์เสียงคนอื่น” เป็นอันดับแรก — อย่าให้เสียงของคนอื่น ดังกว่าเสียงของหัวใจคุณเอง (Don't let the noise of others' voices be louder than your own heart.) ✅ กดเซฟไว้ → อ่
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 93 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มนั่งถือปากกาขนาดใหญ่ในฟองอากาศป้องกัน โดยมีเงาปีศาจพยายามเข้ามาจากภายนอก พร้อมข้อความว่า "เลิกเกรงใจ จนทำร้ายตัวเอง ทำไม 'ขอบเขต' (Boundary) ถึงจำเป็นในทุกความสัมพันธ์?"
ภาพการ์ตูนแสดงชายหนุ่มที่ดูเหนื่อยล้าและถูกรุมล้อมด้วยมือเงาที่ยื่นเข้ามาพร้อมคำขอให้ช่วยงานมาก��มาย เขายอมรับอย่างไม่เต็มใจและคิดว่าตนเองไม่มีเวลาเหลือให้ตัวเองเลย
ภาพชายหนุ่มคุกเข่าท่ามกลางซากปรักหักพังและควันไฟ แสดงความตกใจและคิดว่าตนเองไม่มีเกราะป้องกัน ทำให้คนอื่นล้ำเส้นได้ง่ายๆ พร้อมข้อความว่า "นายต้องการ 'ขอบเขต'"
แคร์คนอื่นจนลืมตัวตน? สร้างขอบเขตด่วน
เคยไหม? ที่ต้องตอบตกลงทั้งที่ใจอยากปฏิเสธ เพียงเพราะกลัวอีกฝ่ายเสียความรู้สึก ใน ความสัมพันธ์ (Relationships) เรามักถูกสอนให้เป็น "ผู้ให้" แต่การให้ที่ไร้ขอบเขต มักทำให้เรากลายเป็น People Pleaser ที่สะสมความอึดอัดใจ ความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ (Emotional Burnout) และสุดท้ายกลับกลายเป็น "คว
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 131 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มยืนอยู่ท่ามกลางสายตาและเสียงซุบซิบมากมาย พร้อมข้อความ 'คุณกำลังเป็น FOPO อยู่ไหม?' บ่งบอกถึงความกลัวคำตัดสินของผู้อื่น
ชายหนุ่มลังเลที่จะโพสต์รูปเพราะกลัวคำวิจารณ์จากคนอื่นที่มองว่าแปลก สุดท้ายตัดสินใจลบโพสต์เพื่อความปลอดภัย
ภาพอธิบายว่ามนุษย์เป็นสัตว์สังคม ความกลัวการถูกปฏิเสธในอดีตเท่ากับการตาย สมองจึงยังคงส่งสัญญาณเตือนภัยแบบเดิม
เลิกแคร์คำคน! รู้จัก FOPO ปลดล็อคชีวิตให้เบาขึ้น
เคยไหม? จะโพสต์รูปทีไรก็ไม่กล้า ลบแล้วพิมพ์ใหม่เพราะกลัวคนจะมองว่า "แปลก" หรือไม่กล้าเริ่มทำธุรกิจเพราะกลัวเจ๊งแล้วโดนสมน้ำหน้า? 😰 ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ คุณอาจกำลังติดอยู่ในกับดักทาง จิตวิทยา ที่เรียกว่า FOPO ค่ะ/ครับ! FOPO หรือ Fear Of Other People’s Opinions คือความกลัวคำวิจารณ์ของคนอื
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 731 ครั้ง

คุณกำลังแคร์คนอื่น จนไม่กล้าเป็นตัวเองอยู่รึเปล่า🤔
*** Disclaimer *** นี่ไม่ใช่แบบสอบถามหรือแบบวัดทางจิตวิทยาอย่างเป็นทางการแต่อย่างใดนะคะ ทุกอย่างมาจากประสบการณ์ส่วนตัว และสิ่งที่เราเคยอ่านจากหนังสือ บทความด้านการพัฒนาตัวเอง เราเรียบเรียงขึ้นมาเพื่อให้ใช้เป็นการสำรวจตัวเองเบื้องต้นแบบคร่าว ๆ เท่านั้น! บางข้อก็ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ ไม่ได้แปล
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 20 ครั้ง

แนวคิดที่จะทำให้คุณเลิกแคร์คน
งานวิจัยด้านจิตวิทยาสังคมชี้ว่า สมองของมนุษย์มีระบบประเมินสถานะทางสังคมอยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะสมองส่วน Anterior Cingulate Cortex (ACC) ซึ่งตอบสนองเมื่อรู้สึกถูก “ปฏิเสธ” หรือ “ถูกตัดออกจากกลุ่ม” กลไกนี้เป็นส่วนหนึ่งของวิวัฒนาการการเอาตัวรอดในยุคโบราณ ที่การอยู่ร่วมกับฝูงหมายถึงความปลอดภัยทางชีวิ
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 57 ครั้ง

คนที่คุณแคร์เขารู้สึกหวงคุณบ้างมั้ย?
คนที่คุณแคร์เขารู้สึกหวงคุณบ้างมั้ย? #เรื่องดวงกับเอ #หมอดูtiktok #ดูดวง #มูเตลู #tarot
เรื่องดวงกับเอ

เรื่องดวงกับเอ

ถูกใจ 2 ครั้ง

แคร์แค่ตอนอยากเจอ
ดูแคร์แค่ตอนอยากเจอ แต่ตอนห่างกลับเย็นชา
My Angel

My Angel

ถูกใจ 55 ครั้ง

MAHASAN DETAILING มหาศาล ดีเทลลิ่ง คาร์แคร์ที่ ’แคร์‘ ทุกคน
🚗⛱️ ที่นี่... คาร์แคร์ที่ "แคร์" คนจริง! 💖 ให้รถคุณสวย เราดูแลคุณด้วยกาแฟ! 🚗☕️ ☀️🌵 รถสวยระดับพรีเมียม ➕ ความสุขระหว่างรอ... ที่นี่มีให้คุณทั้งหมด! 📍มาที่นี่... ได้ทั้งรถใหม่ และได้ชาร์จพลัง! ☕️🚗 ✅ รถเงาใส: บริการด้วยความใส่ใจและผลิตภัณฑ์พรีเมียม มั่นใจได้เลยว่ารถคู่ใจของคุณจะได้รับกา
Chutinun Chu

Chutinun Chu

ถูกใจ 10 ครั้ง

อย่าแคร์โลกภายนอกเกินไปจนเผลอมองข้ามความรู้สึกตัวเอง
ไม่มีใครใช้ชีวิตได้อย่างราบรื่นโดยไม่เคยสะดุดล้ม แต่ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก สิ่งที่ทำให้เราเหนื่อยยิ่งกว่าปัญหา อาจไม่ใช่สิ่งที่กำลังเผชิญอยู่ หากเป็นความกดดันจากเสียงรอบตัว ความคาดหวัง คำตัดสิน และคำถามที่ทำให้เรารู้สึกว่าต้องรีบไปต่อ บางครั้ง...เราอาจต้อง ปิดหู จากคำพูดที่บั่นทอน ปิ
Story30days

Story30days

ถูกใจ 28 ครั้ง

เน้นการเลิกแคร์คนอื่นมากเกินไป
สรุป 6 สิ่งที่ไม่ควรทำในชีวิตเพื่อความสุขที่แท้จริง: 1..อย่าเหนื่อยเพราะคนอื่น:✨อย่าเสียพลังงานกับคนที่ไม่ได้หวังดีหรือคนที่ไม่มีความสำคัญกับชีวิตเรา 2..อย่าพิสูจน์ตัวตนเพื่อให้คนทั้งโลกถูกใจ:✨เราไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้ ดังนั้นจงเป็นตัวของตัวเอง 3..อย่าเฟรนด์ลี่จนถูกมองข้ามความรู้สึก:✨การใจดี
บันทึกบทความ,DD

บันทึกบทความ,DD

ถูกใจ 4 ครั้ง

🔥 โลกไม่ได้ใจร้าย แค่ไม่แคร์คนไร้ประโยชน์
10 วิธีสร้างอำนาจต่อรอง ให้คุณเป็น "ผู้เลือก" ไม่ใช่แค่ "ตัวเลือก" 1. โลกไม่ได้เคลื่อนด้วยความดี แต่มันเคลื่อนด้วย "คุณค่า" คนไม่เลือกคุณเพราะคุณนิสัยดี แต่เขาเลือกเพราะคุณ "ช่วยให้เขาได้อะไรบางอย่าง" (เงิน, อำนาจ, ทางรอด, หรือโอกาส) ถ้าวันไหนคุณไม่มีอะไรให้ เขา
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 5 ครั้ง

แคร์คน ที่ควรแคร์
. 1. ไม่ใช่ทุกคนที่เข้ามาในชีวิต จะควรค่าแก่การให้ความสำคัญ บางคนเข้ามาแค่ผ่านทาง แต่คุณกลับเอาเวลาและความรู้สึกไปให้เขามากเกินไป 2. การพยายามเอาใจคนที่ไม่เคยเห็นค่าคุณ เป็นการทำร้ายตัวเองแบบเงียบๆ คุณเหนื่อย เขาเฉย และสุดท้ายคุณก็เป็นฝ่ายเสียใจอยู่คนเดียว 3. คนท
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 14 ครั้ง

จงแคร์สุขภาพจิตตัวให้มากกว่าปากคนอื่น
จงแคร์“สุขภาพจิตตัวเอง” ให้มากกว่าปากคนอื่น _______ 1. ปากคนอื่นไม่ใช่ชีวิตเรา เขาพูดได้ วิจารณ์ได้ ตัดสินได้ แต่สุดท้าย คนที่ต้องอยู่กับผลของทุกการเลือกคือตัวเราเอง 2. อย่าให้คำพูดคนอื่นกลืนความสุขเรา บางประโยคเขาพูดไม่กี่วินาที แต่เราเอามาคิดทั้งคืน จนใจเราเหนื่อยเกินกว่าที่ควรเป็น
Aun  Aun  morning ✨

Aun Aun morning ✨

ถูกใจ 65 ครั้ง

10 สิ่งที่จะเลิกแคร์ในปี 2026 ✅💭
1.เลิกแคร์คำพูดของคนอื่น ที่ไม่ได้ทำให้เรารู้สึกดีขึ้น 2.เลิกแคร์ว่าใครจะคิดกับเรายังไง “ตัวเรารู้ดี” 3.เลิกแคร์ว่าใครจะชอบ หรือไม่ชอบเรา 4.เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น 5.เลิกแคร์อายุที่เพิ่มขึ้น หยุดไว้แค่ที่เราโอเค 555 6.เลิกแคร์ว่า การที่เราทำแบบนี้ คนอื่นจะไม่มีความสุข 7.เลิกสนใจสิ่งที่
ꕀ ᴀɪᴡᴘᴀᴅᴋᴜʟ ♡︎ 🍅

ꕀ ᴀɪᴡᴘᴀᴅᴋᴜʟ ♡︎ 🍅

ถูกใจ 46 ครั้ง

อย่าแคร์คำคน
อย่าสนคำใคร #แง่คิด #คติสอนใจ #คติสอนใจในการใช้ชีวิต
สไปเดอร์แมน🎤

สไปเดอร์แมน🎤

ถูกใจ 76 ครั้ง

เลิกแคร์ คนที่หวังแค่“ผลประโยชน์”
ถ้าการ "หยุดแบก" ทำให้ใครบางคนหายไป... แปลว่าเขาไม่เคยเป็นของเราจริงๆ ค่ะ ความจริงคือไม่มีอะไรพังเลย... มีแค่เราที่ได้ "ตัวเอง" กลับคืนมา ใครพร้อมคืนอิสระให้ตัวเอง พิมพ์ "ฉันเลือกตัวเอง" 🤍 #NeneEnergy #ผู้หญิงคู่ควร #รักตัวเอง #พลังงานบวก
เนเน่ | ผู้หญิงคู่ควร

เนเน่ | ผู้หญิงคู่ควร

ถูกใจ 3 ครั้ง

สำลีอีลีทแคร์
Disclaimer: ไม่ได้มีเจตนาโจมตีแบรนด์เป็นเพียงความเห็นนึงของผู้บริโภคคนนึงเท่านั้น #สำลี #elitecare #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #พัฒนาตัวเอง
เตยเอง 🍪

เตยเอง 🍪

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพตุ๊กตาแคร์แบร์สีชมพูสองตัววางอยู่บนเตียงนอน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการรีวิวแคร์แบร์ทั้งหมดที่มีและนิสัยของแต่ละตัว
ภาพตุ๊กตาแคร์แบร์ Sparkle Heart Bear สีครีมวางอยู่บนเตียงนอน พร้อมข้อความระบุถึงนิสัยเมตตา ชอบความสงบ และอบอุ่น
ภาพตุ๊กตาแคร์แบร์ Forest Friend Bear สีน้ำตาลวางอยู่บนเตียงนอนริมหน้าต่าง พร้อมข้อความระบุถึงนิสัยรักป่า รักต้นไม้ และอยากทำให้โลกน่าอยู่
รีวิวแคร์แบร์ที่มีทั้งหมด
Pamsave

Pamsave

ถูกใจ 113 ครั้ง

💖 Girl Talk: เลิกโฟกัสคนที่ไม่แคร์ แล้วมา ”โฟกัส“ สิ่งนี้แทน!
สวัสดีสาวๆ Lemon8! 💅 วันนี้มาในโหมด Girl Talk เบาๆ เรื่อง Self Love ที่สำคัญมาก! แกเคยรู้สึกไหมว่าพยายามเอาใจทุกคนจนเหนื่อย? พยายามพิสูจน์ตัวเองให้คนที่ไม่เคยเห็นค่าเรายอมรับ? ฉันก็เคยเป็น! แต่ตอนนี้เปลี่ยนไปแล้ว! สิ่งที่ฉันทำคือ "โฟกัสแค่คนที่น่ารักกับเราก็พอ" เวว่าซิป (We Ship) คนที่น่ารั
Princess Caylajin ✧

Princess Caylajin ✧

ถูกใจ 10 ครั้ง

เลิกแคร์แบบมีคลาส: วิธีตัดใจจากคนที่ไม่ควรอยู่ในใจเรา🤭✨💌
ทำไมถึงไม่ยึดติดกับใครอีกแล้ว? เราเพิ่งเข้าใจว่า… ความรู้สึกหลายอย่างที่เรารู้สึกอยู่ โดยเฉพาะเวลาที่เสียใจหรือหมกมุ่นกับใครสักคน มันไม่ใช่ “ความจริง” เสมอไป แต่มันคือ chemical reaction ที่เกิดขึ้นในสมองของเรา มันคือสารเคมีที่ทำให้เราคิดว่า “เขาคือทุกอย่าง” ความเข้าใจนี้เปลี่ยนชีวิตเรา
Raya_Bless

Raya_Bless

ถูกใจ 22 ครั้ง

7 วิธี เลิกแคร์สายตาคนอื่นแบบไม่ฝืน 🫶🏻🥺
1. แยกให้ออกว่า “ใคร” ควรมีผลกับชีวิตเรา : ไม่ใช่ทุกเสียงต้องฟัง ถามตัวเองว่า คนนี้มีผลกับอนาคตเราจริงไหม? ถ้าไม่ใช่ > ความเห็นเขาเราไม่ต้องแบก 2. เตือนตัวเองว่า คนอื่นก็ยุ่งกับชีวิตเขา : สิ่งที่เราคิดว่าเขามองอาจมีอยู่แค่ในหัวเรา คนส่วนใหญ่กำลังกังวลเรื่องตัวเองมากกว่า 3. ยอมรับว่า
MSN

MSN

ถูกใจ 41 ครั้ง

อย่าไปแคร์
แค่ทำทุกอย่างด้วยใจ #ติดเทรนด์ #อย่าคิดเยอะ #ครูอนุบาล
sangthongboonum

sangthongboonum

ถูกใจ 2 ครั้ง

แคร์แค่ตัวเราก็พอ😎😎
สาวใต้ ยะลา

สาวใต้ ยะลา

ถูกใจ 2 ครั้ง

🪞 หยุดแคร์สายตาคนอื่น แล้วหันกลับมารัก 'คนในกระจก' กันเถอะ ✨
​ในวันที่โลกหมุนไวและเต็มไปด้วยความคาดหวัง หลายครั้งที่เรามักจะเผลอเอาความสุขของตัวเองไปผูกไว้กับสายตาคนอื่น หรือวิ่งตามความสำเร็จจนลืมหันกลับมามอง "คนในกระจก" ​วันนี้อยากมาชวนทุกคนหยุดพัก แล้วเติมพลังบวกให้ใจตัวเองกันหน่อยค่ะ เพราะคนที่อยู่กับเราในทุกช่วงเวลาของชีวิต... ก็คือ ตัวเราเอง
Chompoo Wow🤍✨

Chompoo Wow🤍✨

ถูกใจ 10 ครั้ง

"เลิกแคร์ความรู้สึกคนอื่น มากกว่าความรู้สึกตัวเอง"
ถ้าเราเลิกทำสิ่งเหล่านี้ได้ ชีวิตเราจะดีขึ้นแน่นอน 2.เลิกแคร์ความรู้สึกคนอื่น มากกว่าความรู้สึกจองตัวเอง การที่เราแคร์คนอื่นมากเกินไป มันอาจทำให้เราสูญเสียความเป็นตัวเองก็ได้นะ #เลิกแคร์คนอื่น #mindset #พัฒนาตัวเอง
ปุ๋ยอยากสร้างรายได้

ปุ๋ยอยากสร้างรายได้

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม