"ถ้าเสียงในหัวบอกว่า 'คุณวาดรูปไม่ได้จงหยิบดินสอแล้ววาดมันซะ แล้วเสียงนั้นจะหายไป" แวนโก๊ะกล่าว…แต่เสียงเพื่อนๆ นอกหัวบอกให้ช่วยหยุดหวาดทีดิ๊🎨😚🌞🌻 ขอบคุณ 🙏 ของฝากจากฝาหรั่งเศษของพี่อ่อน postcard OG และดินสอสีแสนแพง #kobandart #drawing #dropanddraw #vangogh #vincentvangogh

4/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายครั้งที่การเริ่มต้นวาดรูปอาจดูยากและเต็มไปด้วยความไม่มั่นใจ เช่นเดียวกับที่แวนโก๊ะเคยบอกว่าเสียงในหัวบอกว่า "คุณวาดรูปไม่ได้" แต่เราก็ควรเชื่อเสียงนั้นแค่เพื่อผลักดันตัวเองให้ลองจับดินสอและเริ่มลงมือทำจริงๆ ในการวาดรูป การมีอุปกรณ์ที่ดีและแรงบันดาลใจจากฝาหลังหรือของฝาก เช่น โปสการ์ดสวยๆ หรือดินสอสีแสนแพงที่ได้มาจากต่างประเทศ ก็สามารถช่วยยกระดับความรู้สึกในการสร้างสรรค์ผลงานได้อย่างมาก สำหรับผู้ที่เริ่มต้นวาดภาพ การแบ่งปันแรงบันดาลใจและเทคนิคง่ายๆ เช่น การใช้สีแสงจากธรรมชาติ การวาดเลียนแบบสไตล์แวนโก๊ะ หรือการทำสเก็ตช์บนโปสการ์ด ทำให้การเรียนรู้และพัฒนาทักษะวาดรูปดูสนุกขึ้นมาก นอกจากนี้ การเข้าร่วมกลุ่มหรือชุมชนศิลปิน เช่น กลุ่ม #kobandart หรือ #dropanddraw ก็ช่วยให้ได้แลกเปลี่ยนความคิดเห็นและเพิ่มกำลังใจในการฝึกฝนผลงาน ท้ายที่สุดแล้ว การวาดรูปไม่ใช่แค่การทำงานศิลปะเท่านั้น แต่ยังเป็นการฝึกฝนจิตใจและความอดทน เรียนรู้วิธีจัดการกับเสียงวิจารณ์ในใจเราที่บางครั้งอาจทำให้รู้สึกท้อแท้ การหยิบดินสอขึ้นมาวาดอย่างต่อเนื่องคือกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้ความฝันด้านศิลปะเป็นจริงอย่างมั่นคงและงดงาม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ฮาวทู เอาชนะเสียงในหัวแง่ลบแบบทำได้เลย 🤯
🫠 ใครเคยเป็นบ้าง? อยู่ดีๆ เสียงในหัวก็ดังขึ้นมาว่า “เราทำไม่ได้หรอก” หรือ “คนอื่นจะคิดยังไงนะ” จนจากวันที่กำลังโอเค กลายเป็นกังวลไปซะงั้น จริงๆ แล้วความคิดลบเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่สิ่งสำคัญคือเราไม่จำเป็นต้องปล่อยให้มันควบคุมเรา ✨ เราเลยอยากชวนทุกคนค่อยๆ รับมือกับความคิดเหล่าน
Tip.Trick.Track.

Tip.Trick.Track.

ถูกใจ 360 ครั้ง

10 Mindset selflove ❤️ ที่จะเปลี่ยนเสียงในหัวคุณ ✨
ถ้าโลกไม่ใจดี อย่างน้อย…ขอให้คุณใจดีกับตัวเอง 🤍 10 selflove ที่อยากให้คุณอ่านและเซฟไว้ เพราะบางวัน… เราต้องเป็นที่ปลอดภัยให้ตัวเอง!! 1️⃣ ฉันคู่ควรกับความสุข โดยไม่ต้องสมบูรณ์แบบ 2️⃣ ฉันอนุญาตให้ตัวเองพักได้ โดยไม่รู้สึกผิด 3️⃣ ฉันขอบคุณร่างกายนี้ที่พาฉันผ่านทุกเรื่องมา 4️⃣ ความ
glow diary

glow diary

ถูกใจ 125 ครั้ง

เมื่อน้องโฟร์ทแพ้เสียงในหัวตัวเอง😳
เมื่อน้องโฟร์ทแพ้เสียงในหัวตัวเอง😳 #เจมีไนน์โฟร์ท #เจมโฟ้ดชวนเล่นLemon8 #วันละโพสต์ #geminifourthxlemon8 #สาววาย
nicha.ellebbb

nicha.ellebbb

ถูกใจ 420 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังทำท่าเหมือนปวดหัวหรือคิดหนัก พร้อมข้อความว่า \"แพ้เสียงในหัว ภาษาอังกฤษพูดว่า\"
บุคคลหนึ่งกำลังทำท่าเหมือนปวดหัวหรือคิดมาก พร้อมข้อความ \"เสียงในหัว intrusive thought\" และคำอ่านภาษาไทย
สุนัขกำลังคาบหัวแมวไว้ในปาก พร้อมข้อความ \"เมื่อคุณแพ้เสียงในหัว when you let your intrusive thoughts win\" และคำอ่านภาษาไทย
แพ้เสียงในหัว ภาษาอังกฤษ
#เรียนภาษาอังกฤษง่ายๆ #สอบielts #ติวเตอร์ #สอนภาษาอังกฤษ #ติดเทรนด์
พี่มายโมมุ ติว IELTS SAT

พี่มายโมมุ ติว IELTS SAT

ถูกใจ 1241 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงรถยนต์ความเร็วสูงสุดจาก Fast & Furious พร้อมระบุรุ่นรถ ปี ความเร็วสูงสุด และผู้ขับขี่ เช่น Plymouth GTX ของ Dom (269 MPH), Lykan Hypersport, Bugatti Veyron, Koenigsegg CCXR, Dodge Charger R/T, Lamborghini Murciélago, Ford GT40, Lexus LFA, Dodge Charger SRT-8 และ Honda S2000
🔥 เสียงเครื่องยังดังก้องอยู่ในหัว… จาก Fast & Furious
🔥 เสียงเครื่องยังดังก้องอยู่ในหัว… จาก Fast & Furious สู่ถนนจริง! ถ้าใครเป็นสายหนังแอ็คชั่น + รักความเร็ว บอกเลยว่ารถพวกนี้ไม่ใช่แค่ “ของเล่นในหนัง” แต่คือตำนานที่ยังทำให้คนรักรถทั่วโลกฝันถึงจนวันนี้ 🚗💨 🚀 เริ่มจากพระเอกตลอดกาล 1971 Plymouth GTX ของ Dom ความเร็วทะลุ 269 MPH (กว่า 430 กม./ช
Permthavee Tire

Permthavee Tire

ถูกใจ 444 ครั้ง

เสียงในหัว อาจแพ้ความเป็นจริง
จะในหัวหรือความเป็นจริง ทาสก็รัก #เสียงในหัว #ติดเทรนด์ #เจ้านายที่รัก #cutecat #แมวจร
ครูหนึ่ง & เจ้านาย

ครูหนึ่ง & เจ้านาย

ถูกใจ 49 ครั้ง

ภาพแสดงคำว่า "Authority" พร้อมคำอธิบายว่าคือ "เสียงภายในที่คุณเกิดมาพร้อมกับมัน" และเมื่อฟังเสียงนี้ ชีวิตจะง่ายขึ้นทันที มีโลโก้ PEYA Human Design
ภาพอธิบายความหมายของ Authority ใน Human Design ว่าเป็นศูนย์ตัดสินใจภายใน (Inner GPS) หรือ "เสียงภายใน" ที่บอกว่าอะไรคือ "ใช่" สำหรับชีวิต ซึ่งเป็นกลไกจากร่างกายที่ตอบก�ลับทันที
ภาพอธิบายว่า Authority ใน Human Design ไม่ใช่สมอง แต่เป็นเสียงของร่างกาย (Body Intelligence) ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในศูนย์พลังต่างๆ เช่น อารมณ์ ท้อง สัญชาตญาณ หัวใจ หรือการรอ
Authority “เสียงภายใน” ที่บอกคุณว่าอะไรคือ ใช่ สำหรับชีวิต
🌙 Authority ใน Human Design คือ “เสียงภายใน” ที่บอกคุณว่าอะไรคือ ใช่ สำหรับชีวิต “คุณตัดสินใจจากที่ไหนในตัวเอง?” 🌿 Authority คือเสียงภายในที่ถูกออกแบบมาให้คุณใช้ตัดสินใจอย่างถูกต้องที่สุด ไม่ใช่สมอง… แต่คือพลังของร่างกาย ที่รู้คำตอบเสมอ — ผ่านอารมณ์, ท้อง, หัวใจ, หรือสัญชาตญาณที่พูดกับคุณทุก
PEYA HumanDesign

PEYA HumanDesign

ถูกใจ 1 ครั้ง

แพ้เสียงในหัว ว่าฉันต้องไปดัดผมเพราะทรงนี้มันน่ารักมาก
#ดัดผม #ดัดผมหญิง #ดัดผมสไตล์ญี่ปุ่น #รีวิวบิวตี้
Moji รีวิว

Moji รีวิว

ถูกใจ 354 ครั้ง

เคยหยุดก้าว…เพียงเพราะเสียงในหัวบอกว่า “อย่าเลย” ไหม?
ความกลัวมักพูดเสียงดังตอนเรากำลังจะเติบโต มันกระซิบตอนเราจะเริ่มงานใหม่ มันตะโกนตอนเราจะเปิดใจรักใครสักคน เพราะกลัวผิดพลาด จึงไม่เริ่ม กลัวเสียหน้า จึงไม่ลอง กลัวเสียใจ จึงไม่รัก แต่บางครั้ง สิ่งที่เรากลัวที่สุด คือประตูบานเดียวที่พาเราไปเติบโต แยกเสียงของความกลัวออกจาก “เส้นทางของหัวใจ” ป
Pojian

Pojian

ถูกใจ 11 ครั้ง

เสียงในหัวมันบอกว่า ลองตัดเลย!
ฉัน : แค่ดูเล่นๆ เอง สมอง: ลองตัดเลยสิ! ฉัน : เย็บเสร็จแล้วจ้า #ตัดชุดตามpinterest #เย็บผ้า #ตัดเย็บเสื้อผ้า #เย็บปักถักร้อย #ตัดเย็บเสื้อผ้าใส่เอง
Good Sewday

Good Sewday

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพพื้นหลังมืดมัวมีแสงไฟยามค่ำคืน พร้อมข้อความสีขาวว่า "จิตวิทยา เสียงในหัวด้านลบ "Critical Inner Voice" ที่เกิดกับตัวเอง" และโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังมืดมัวมีแสงไฟยามค่ำคืน พร้อมข้อความสีขาวอธิบาย Critical Inner Voice ว่าคือเสียงวิจารณ์ตัวเองที่รุนแรงกว่าคนอื่น และตัวอย่างความคิดเชิงลบ
ภาพพื้นหลังมืดมัวมีแสงไฟยามค่ำคืน พร้อมข้อความสีขาวระบุว่าเสียงในหัวไม่สะท้อนความจริง เกิดจากประสบการณ์ และฝึกโต้กลับอย่างนุ่มนวลได้
จิตวิทยาเสียงในหัวด้านลบ“Critical Inner Voice”
#จิตวิทยาการปรึกษา #จิตวิทยา #เสียงในหัว #ความสัมพันธ์ #ความคิด
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 34 ครั้ง

📚 9 บทเรียนชีวิตที่ผมอยากบอกตัวเอง…ถ้าได้กลับไปอายุ 30 อีกครั้ง
(💬 ถ้าได้ย้อนเวลากลับไป…เราจะบอกอะไรกับตัวเองตอนอายุ 30?) บทเรียนชีวิตเรียนรู้ไม่ยาก แต่การ ‘เอามาใช้จริง’ นี่แหละที่เปลี่ยนทุกอย่าง (Life lessons are easy to learn. But putting them into practice is what changes everything.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองในวันที่ลังเล 📲 แชร์ต่อ → ให
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 49 ครั้ง

⚠️ เช็กด่วน! 4 พฤติกรรมเสี่ยงในไซต์งานที่ ”จป.“ เห็นแล้วต้องส่ายหัว 🤦‍♂️🚧
ทำงานในไซต์งานหรือโรงงาน ความปลอดภัยไม่ใช่เรื่องเล่นๆ! ✨ วันนี้ TCK Safety รวบรวม 4 ข้อผิดพลาดที่เจอบ่อยที่สุด และบอกเลยว่า จป. (เจ้าหน้าที่ความปลอดภัย) ไม่ปลื้มสิ่งนี้! จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันครับ 👇 🚨 4 ข้อควรระวัง เพื่อความปลอดภัย 1️⃣ ไม่สวม PPE หรืออุปกรณ์ชำรุด: อันตรายกว่าที่คิด! อุปกรณ์ที่พร้
TCK SAFETY

TCK SAFETY

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงหูของคนที่มีคลื่นเสียงสีชมพูและฟ้าออกมาจากช่องหู พร้อมข้อความว่า "หยุดเสียงวี๊งๆ ในหู ด้วยวิธีง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้" และมีโลโก้สมุนไพรอยู่มุมล่างซ้าย
ภาพผู้หญิงนอนหลับตาเอามือกุมศีรษะ แสดงถึงความเครียดหรือนอนไม่พอ พร้อมข้อความว่า "สาเหตุ เครียด โมโห นอนไม่พอ = ไฟพุ่ง → เกิดเสียงในหู"
ภาพศีรษะจำลองแสดงจุดฝังเข็มและเส้นลมปราณ พร้อมข้อความว่า "เส้นลมปราณถุงน้ำดี ถุงน้ำดีวิ่งผ่านข้างหู หน้าใบหู → ไวต่ออารมณ์และความเครียด"
หยุดเสียงวี๊งๆ ในหู ด้วยวิธีง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้
🔔 “ หยุดเสียงวี๊งๆ ในหู ด้วยวิธีง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้ " หลายคนมีอาการ “เสียงในหู” โดยไม่รู้สาเหตุ ทั้งเสียงวี๊งๆ เสียงลมออกหู หรือเหมือนมีอะไรตีขึ้นจากข้างใน ในศาสตร์แพทย์แผนจีน อาการนี้เกี่ยวข้องกับ เส้นลมปราณถุงน้ำดี โดยตรงค่ะ ⸻ 🟦 ทำไมเสียงในหูจึงเกี่ยวกับถุงน้ำดี? บริเวณข้างหูและห
Nakan.herb

Nakan.herb

ถูกใจ 4 ครั้ง

เซอร์เบอรัส: หมาสามหัว…หรือสามเสียงในหัวคุณ?
เคยมั้ย…ชีวิตมี “3 เสียงในหัว” เสียงหนึ่งอยากนอน เสียงหนึ่งอยากรวย อีกเสียง…อยากกินหมูกระทะตอนตี 2 ยินดีด้วย คุณอาจมี “เซอร์เบอรัส” อยู่ในตัว 🐶🐶🐶 Cerberus คือ “หมาเฝ้ายมโลก” ของ Hades เป็นหมา “สามหัว” (บางเวอร์ชั่นงูเป็นหาง + ผมงูอีก) หน้าที่: ❌ ไม่ให้คนเป็น “แอบเข้า” ❌ ไม่ให้คนตาย “แอบ
อันคัง Stories🐿️✨

อันคัง Stories🐿️✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

คนที่หันมาก็เจอในทุกๆวัน ชอบคนมีรักยิ้ม คนที่แพ้เสียงในหัว คือใครน
คนที่หันมาก็เจอในทุกๆวัน ชอบคนมีรักยิ้ม คนที่แพ้เสียงในหัว คือใครนร้า??🤭😬 #ขุนฮาร์ท #ปองชู #khunheart #โมเม้นขุนฮาร์ท #bus
I’am MaiiMaii

I’am MaiiMaii

ถูกใจ 3 ครั้ง

🐍💭 4 เสียงในหัวงูบอล ที่เจ้าของควรรู้!
1️⃣ ขอความอบอุ่นหน่อยสิ งูบอล (Ball Python) เป็นสัตว์เลือดเย็น ต้องอาศัยความอบอุ่นจากสิ่งแวดล้อม อุณหภูมิที่เหมาะสมคือ 27–32°C หากเย็นเกินไปเสี่ยงติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ หากร้อนเกินไปอาจช็อคร้อนตายได้ 2️⃣ อย่าจับเค้าบ่อย เค้าเครียด งูบอลไม่ใช่งูที่ชอบการถูกสัมผัสมากนัก แม้จะเชื่องและไม่ดุร้าย
งูจงปัง

งูจงปัง

ถูกใจ 41 ครั้ง

แพ้เสียงในหัวด้วยเรื่อง
pick a card หัวข้อนี้ เป็นเรื่องทีคุณก็อาจจะได้แสดงออกมา ไม่รู้ว่าจะจริงมากน้อยแค่ไหนก็เล่นกันดู🥰 😆แล้วมาแชร์คำตอบกันนะ😆 มาเช็คพลังงานกันหน่อย ไพ่ยิปซีทำนายกับพี่หมอแตม โปรดใช้วิจารณญานในการอ่านดวงนะคะ #พี่หมอแตม #PICKACARD #เช็คดวงกับLemon8 #สายมูห้ามพลาด #ติดเทรนด์
🔮พี่หมอแตม♾🔮

🔮พี่หมอแตม♾🔮

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความ 'Sirinx1997 เสียงในหัวบอกให้ 'ลาออก' แต่เงินในกระเป๋าบอก อดทนไว้ก่อนนะ' บนพื้นหลังสีขาว โดยข้อความส่วนหลังอยู่ในกรอบสีแดง ข้อความนี้สะท้อนความขัดแย้งภายในใจเรื่องการลาออกจากงาน
กลัวแพ้เสียงในหัว✨
🌟เรื่องจริงนะ ที่ "เสียงในหัวบอกให้รีบลาออก แต่เงินในกระเป๋าบอกอดทนไว้ก่อนนะ" เราว่าหลายคนตอนนี้รู้สึกเหมือนกันว่า "โคตรอยากลาออกเลยอ่ะ" 🚨แบบทำไมเราต้องทนอะไรแบบนี้ต่อ... แต่เแปลกนะ เผลอแป๊ปเดียว เราก็บ่นมาได้ตั้งหลายปี แถมยังทนอยู่ที่เดิม รู้มั้ยว่าทำไม? นั้นก็เพราะ
Sirinx1997

Sirinx1997

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิธีแยกเสียงในหัว…เสียงฉัน หรือ เสียงใคร?
🕊️ เคยสงสัยมั้ยว่าเสียงที่คุยโต้ตอบกับเราไปมาในหัว คือเราเองใช่ไหม เราเอง100% หรือไม่กันนะ? บางครั้งเสียงหรือความคิดนั้นก็เต็มไปด้วยความคิด วนซ้ำ เหมือนเทปที่เล่นไม่หยุด จริงๆมันประกอบไปด้วยหลายเสียง ถ้าลองแยกดีๆ คือ เราอาจจะได้รับรู้เสียงของความกลัว ความกังวล และความไม่มั่นคง หรือแม้แต่คำ
Pixie World

Pixie World

ถูกใจ 3 ครั้ง

🫜แพ้เสียงในหัวอ่ะ ทุกคน 🥬
Stardew valley ใครเล่นอยู่บ้างคะ เราแพ้เสียงในหัว ว่าจะไม่ จะไม่ แต่ก็ยอมจ่าย เห็นเป็นฟาร์มไม่ได้เลย 😄 ใครเล่นอยู่แนะนำได้นะคะ แอบนอกใจคุณหมอมาอีกแล้ว 😄😄 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เกมมือถือ #เกมส์ฟาร์ม #stardewvalleyfarmer
🖤เมที่ชอบสีดำ🖤

🖤เมที่ชอบสีดำ🖤

ถูกใจ 54 ครั้ง

เสียงในหัวลูกที่เราอาจไม่เคยได้ยิน
ก่อนจะบอกให้ลูกตั้งใจ เราเคยเข้าใจ ‘วิธีคิดของเขา’ แล้วหรือยัง” #ลูก #เข้าใจลูก #เด็ก #เลี้ยงลูก #เสียงในหัว
TalentCode

TalentCode

ถูกใจ 11 ครั้ง

สถานการณ์ แพ้เสียงในหัว “เก่งมาก ก็มาทำเอง”
เชื่อว่าทุกคนที่ทำงานแล้วจะต้องเจอสถานการณ์แบบนี้กันเป็นปกติ คนที่มักจะบอกว่า ทำไมไม่ทำแบบนี้, แก้ตรงนี้ให้เป็นแบบนี้หน่อยนะ, ขอด่วนนะ พรุ่งนี้ต้องส่งผู้บริหาร ”บรีฟสั้น แต่ต้องการ output เริ่ด“ จริงๆแล้วมีวิธีตอบได้หลายแบบขึ้นกับสถานการณ์และคนที่ถามเป็นใคร จากประสบการณ์ที่เคยใช้มามีวิธีการตอบแ
อชบล

อชบล

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิธีกำจัด “เสียงในหัว” ที่ฉุดรั้งคุณ
✅1.เสียงในหัวของคุณ มักฉุดรั้งความตั้งใจดีของคุณเสมอ เวลาที่คุณคิดจะทำอะไร มันจะพยายามถ่วงความตั้งใจของคุณ ดังนั้น คุณไม่จำเป็นต้องหาเหตุผลมาสู้กับเสียงในหัว แต่จงลงมือทำทันที เพราะเมื่อคุณลงมือทำ เสียงในหัวของคุณก็จะไม่มีความหมายอีกแล้ว ✅2.เมื่อคุณต้องต่อสู้กับเสียงในหัว วิธีกำจัดมันได้ดีอีกวิธ
เก่งการตลาด🧑‍💻

เก่งการตลาด🧑‍💻

ถูกใจ 4 ครั้ง

ใครได้ยิน เสียงในหัวบ้างนะ
ใครได้ยิน เสียงในหัวบ้างนะ #ประสบการณ์ชีวิต #ความรู้สึก #ครอบครัว #family #parenting
EnjoyMoment

EnjoyMoment

ถูกใจ 10 ครั้ง

อยู่กับปัจจุบัน ไม่ได้ยินเสียงในหัวอีกเลย 📌
บางคนอาจไม่รู้ตัวว่าตนเองนั้นมีความคิดมากมายจนเกิดเสียงในหัว สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยจนกลายเป็นเรื่องปกติ แท้จริงแล้วเราต้องเป็นนายความคิดของตนเอง ไม่ปล่อยให้ความคิดโลดแล่นอย่างสนุกสนาน เราสามารถควบคุมมันได้ก่อนที่มันจะควบคุมเรา ทั้งนี้ความคิดที่เกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจกลายเป็นเสียงในหัวที่ไร้ประโยช
Khunpit(พิทๆ)🧸🎀

Khunpit(พิทๆ)🧸🎀

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพครอบครัวพ่อแม่ลูกในห้องครัว พร้อมข้อความ “รวมคำพูดเชิงบวกที่ช่วยให้ลูกเติบโตอย่างมั่นใจ พ่อแม่ควรรู้” จากบันทึกของน้องมีญ่า
ภาพครอบครัวในห้องครัว แสดงคำพูดที่ไม่ควรใช้ “เดี๋ยวแม่ไม่รักแล้วนะ” และคำพูดเชิงบวก “แม่รักลูกเสมอ แต่ตอนนี้แม่อยากให้ลูกตั้งใจฟังนะ” เพื่อสอนเรื่องความรั��กที่ไม่มีเงื่อนไข
ภาพครอบครัวในห้องครัว แสดงคำพูดที่ไม่ควรใช้ “ดูสิ คนอื่นยังทำได้เลย” และคำพูดเชิงบวก “แม่รู้ว่าลูกพยายามอยู่ เก่งมากที่ไม่ยอมแพ้นะ” เพื่อชื่นชมความพยายามแทนการเปรียบเทียบ
บางคำพูดของเรา กลายเป็นเสียงในหัวของลูกตอนโตได้‼️
เด็กทุกคนจดจำ “น้ำเสียงและคำพูดของพ่อแม่” ได้ลึกกว่าที่เราคิด คำพูดบางคำแม้ตั้งใจดี แต่กลับทิ้งรอยไว้ในใจลูกโดยไม่รู้ตัว มาลองเปลี่ยน “คำพูดทำร้ายใจ” ให้เป็น “คำพูดที่เติมพลังใจ” กันดีกว่าค่ะ 🌱 #บันทึกของน้องมีญ่า #คำพูดที่ไม่ควรพูดกับลูก #สอนลูก #เลี้ยงลูกเอง #มนุษย์แม่
บันทึกของน้องมีญ่า🎀

บันทึกของน้องมีญ่า🎀

ถูกใจ 40 ครั้ง

ยึดอยู่กับเสียงในหัว
พังแต่ก็ยังไม่รู้ตัว เรายังเป็นคนเดิม ยังเชื่อว่าตัวเองไม่เคยผิด ทั้งที่ทุกอย่างรอบตัวค่อยๆ หายไปทีละอย่าง แต่ก็ยังหาคนผิดแทนตัวเองอยู่เหมือนเดิม ไม่เคยหยุดทบทวน ไม่เคยตั้งคำถาม สุดท้ายก็เหลือแค่ตัวเอง ที่ยังยืนยันว่าทุกอย่างปกติ #ไม่เคยมองตัวเอง #พังซ้ำ #ยึดความคิดเดิม #ไม
Wolf NightLone

Wolf NightLone

ถูกใจ 2 ครั้ง

🤯 เครียดจนหัวจะระเบิด? แจก 5 วิธีรีเซ็ตสมองใน 1 นาที
ใครกำลังรู้สึกว่าสมองตื้อ คิดงานไม่ออก หรือเครียดสะสมจนไหล่เกร็งไปหมดบ้างคะ? 🙋‍♀️ วันนี้เราเอา 5 เทคนิคง่ายๆ มาฝาก ช่วยกู้ร่างพังๆ ให้กลับมาสดชื่นได้ทันทีแบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ! มัดรวม 5 วิธี Relax & Reset ฉบับทำได้จริง: 1. Shake It Off: สะบัดมือสะบัดเท้าแรงๆ เหมือนสลัดความเครียดทิ้งไ
แชร์นู่นแชร์นี่

แชร์นู่นแชร์นี่

ถูกใจ 13 ครั้ง

5 สัญญาณที่บอกว่า “ความคิดภายใน” ของคุณเริ่มสะอาด
🔴🟠🟡🟢🔵🟣 #manifestation #abundance #chill #goodvibes #frypgシ
PASSWORD.Abundance

PASSWORD.Abundance

ถูกใจ 2 ครั้ง

โดนญาติด่าว่าหัวสูงเพราะ……
วันก่อนญาติๆเรานัดรวมตัวกันวันอากงเสีย ทีนี้ ป้าๆน้าๆก็ถามว่าอยากกินไรกัน ทุกคนก็บอกในห้างไหม? ปรากฎเสียงมาแต่ไกลเลย ลุงด่าเราว่า เด็กสมัยนี้หัวสูงเนาะ ข้างทางกินไม่ได้ ไม่เคยลำบาก เอาแต่สบาย เราก็งง ทำไมมาด่ากันแบบนี้เหล่าาาา พ่อแม่ช้านยังไม่ว่าเลย ละคือมานั่งถามประวัติ ว่าเรามีแฟนรึยัง แบบชอบยุ่ง
ถามลำไย สิจ้ะ

ถามลำไย สิจ้ะ

ถูกใจ 287 ครั้ง

ลองอ่านนิยายแบบมีเสียงตัวละครในหัวกันน
💭ลองอ่านนิยายแบบมีเสียงตัวละครในหัวสิ แล้วจะอินยิ่งขึ้น💭 ทุกๆคนมีวิธีการที่จะทำให้ตัวเองอินกันนิยายยังไงหรอ🤔 พวกเราใช้วิธีนึกเสียงตัวละครในหัวแหละ💭 การนึกเสียงตัวละครในหัว📽️จะทำให้เรารู้สึกเหมือนได้ดูหนังเรื่องหนึ่งเลยล่ะ🎞️ ถ้ายังไม่อินพอ🙂‍↔️ก็สวมบทบาทตัวละครและเป็นส่วนหนึ่งของเนื้อเรื่องไป
Plotteller

Plotteller

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงตัวละครคล้ายตุ๊กตาเย็บผ้าในชุดสีดำยืนอยู่ท่ามกลางสุสาน มีข้อความว่า 'THE ALTER EGO EFFECT เลิกปล่อยให้เสียงวิจารณ์ในหัวกดทับความเก่งที่แท้จริงของคุณ' และปุ่ม 'SWIPE NEXT' พร้อมโลโก้ Lemon8 และ @blackthornix
ภาพข้อความอธิบายว่า Alter Ego คือการสร้างระยะห่างทางจิตวิทยาเพื่อก้าวข้ามความกลัว และช่วยให้มองปัญหาในมุมที่ต่างออกไปและกล้าทำในสิ่งที่ไม่เคยทำได้มาก่อน
ภาพข้อความแนะนำให้กำหนดสถานการณ์ที่ต้องการความมั่นใจเพิ่มขึ้น เช่น การพรีเซนต์งาน การเจรจาต่อรอง การรับมือลูกร้องไห้ หรือความเครียดเรื่องเงิน
The Alter Ego Effect เลิกปล่อยให้เสียงวิจารณ์ในหัว กดทับความเก่งที่แท้จริงของคุณ
เคยไหม? ที่อยากทำอะไรสักอย่างแต่ "ความกลัว" และเสียงในหัวที่บอกว่า "ฉันไม่เก่งพอ" คอยดึงคุณไว้ตลอด 🤯 ขอแนะนำเทคนิคจิตวิทยาระดับโลกที่จะช่วยสับสวิตช์ปลดล็อกความกล้าในตัวคุณด้วย "The Alter Ego Effect" 🦸‍♀️✨ 📌 Alter Ego คืออะไร? หลักการนี้คือการสร้าง "ตัวตนสมมติ"
Blackthornix

Blackthornix

ถูกใจ 4 ครั้ง

💥❄️ ICE BATHING… ทำไมคนที่ลองถึงพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า “ชีวิตเ
(โพสต์นี้สำหรับคนที่ยังไม่กล้าจุ่ม… อ่านจบแล้วจะอยากลองทันที 🤯✨) ❄️ ICE BATHING คืออะไร? ทำไมทั่วโลกถึงฮิต แต่คนไทยยังไม่ค่อยกล้าลอง!? เพราะมันดู “ทรมาน”… แต่ความจริงคือ ของดีที่หลายคนยังเข้าไม่ถึง ลองแค่ครั้งแรก ก็รู้สึกว่า สมองโล่ง หัวใจตื่น ตัวเด้ง หายงง หายเหนื่อยเหมือนรีสตาร์ตร่างกายทั้งร
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 10 ครั้ง

EP8 - เมื่อเสียงในใจถามว่า ”คุณคือใคร“
มีเสียงหนึ่งที่หลายคนคุ้นเคย มันไม่ได้ตะโกน แต่กระซิบซ้ำ ๆ ว่าเรายังไม่ดีพอ ยังไม่เข้มแข็งพอ ยังไม่เพียงพอ เสียงนั้นมักดังขึ้นในวันที่เราพลาด ในวันที่เราล้ม หรือในวันที่เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นมากเกินไป จนลืมมองว่าตัวเองยืนอยู่ตรงไหน #เสียงในหัว #คุณคือใคร #กําลังใจ #แรงบันดา
เส้นทางสู่จิตวิญญาณที่งดงาม

เส้นทางสู่จิตวิญญาณที่งดงาม

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม