ขอให้ทุกคนใจดีกับตัวเอง

บางครั้งเราก็เข้มงวดกับตัวเองมากเกินไป ด่าตัวเอง โทษตัวเอง กดดันตัวเอง แต่ลองหยุดสักนิด แล้วถามตัวเองว่า เราเคยใจดีกับตัวเองบ้างไหม? คุณไม่จำเป็นต้องเก่งตลอดเวลา ไม่ต้องเข้มแข็งทุกวัน แค่ยังพยายามอยู่ ก็เก่งมากแล้ว 🤍 #ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้ #รักษาใจตัวเอง #ฮีลใจ #ชีวิตดีขึ้นท

อันนี้ตี๋กับเจ้ตอบเลยว่า “จริง” 💛🧘🏻‍♀️ ไม่ได้แปลว่าไม่มีเรื่องเครียดนะ 1 วัน พันกว่าเรื่องเหมือนเดิม แต่ใจพังน้อยลง ฟื้นตัวไวขึ้น “ช่างมัน” ได้เร็วขึ้น 🪞ตอนเริ่มพูดกับตัวเองก็เขินเหมือนกัน บางวันก็ลืม บางวันก็ทำข้าม บางวันก็ทำเบลอ แต่พอเจอวันนึงที่ใจพังแบบพังจริงๆ แล้วฟื้นไม่ได้ ดึงตั

1. ยอมรับว่า "วันนี้เราทำเต็มที่แล้ว" ☁️ เป้าหมายในกระดาษอาจจะยังติ๊กไม่ครบ แต่นั่นไม่ได้แปลว่าเราล้มเหลว พลังงานคนเราในแต่ละวันมีไม่เท่ากัน การที่ประคองตัวเองให้ผ่านวันนี้มาได้ ก็นับเป็นชัยชนะอย่างหนึ่งแล้ว เก็บแรงไว้เริ่มใหม่พรุ่งนี้ในเวอร์ชันที่สดใสกว่าเดิมเถอะ ✨ 2. เลิกเปรียบเทียบชี