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タバタス。😍

2025/11/18 に編集しました

... もっと見るสำหรับใครที่เป็นทาสแมว ตัวจริงเสียงจริง การใช้เวลาอยู่กับเจ้าเหมียว ถือเป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความสุขและความอบอุ่นใจอย่างแท้จริง หลายคนบอกว่าการกอดแมวไม่เพียงแค่ช่วยผ่อนคลายความเครียด แต่ยังเป็นการเพิ่มพลังบวกให้กับชีวิตประจำวันได้อย่างไม่น่าเชื่อ ในแวดวงทาสแมว ความนิยมของภาพถ่ายหรือคลิปที่แสดงออกถึงความน่ารักและความผูกพันระหว่างคนกับแมว ยังคงได้รับความสนใจอย่างมากในโซเชียลมีเดีย ผู้รักแมวมักไม่พลาดที่จะติดแฮชแท็กอย่าง #ทาสแมว #แมว #กอดแมว เพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์และสร้างชุมชนที่รู้ใจ นอกจากนี้การดูแลเจ้าเหมียวให้สุขภาพดี นอกจากให้อาหารที่เหมาะสม ยังรวมถึงการเล่นและกอดสัมผัส ซึ่งช่วยกระชับความสัมพันธ์และทำให้แมวรู้สึกปลอดภัย ผู้ใช้ Lemon8 สามารถแชร์ไอเดียและเคล็ดลับในการดูแลแมวแบบง่าย ๆ หรือแนะนำของเล่นที่เหมาะกับแมวแต่ละสายพันธุ์ สำหรับทาสแมวมือใหม่ แนะนำให้ลองเริ่มด้วยเวลาสั้น ๆ ในการกอดและสัมผัสกับแมว เพราะแมวบางตัวอาจจะยังไม่คุ้นเคยกับการถูกกอดมากนัก ค่อยๆ สร้างความไว้วางใจให้เค้ารู้สึกสบายใจและปลอดภัย เมื่อเวลาผ่านไป ความสัมพันธ์ที่ดีนี้จะช่วยส่งเสริมสุขภาพใจของทั้งคนและแมวอย่างยั่งยืน การเพิ่มความหลากหลายของคอนเทนต์ภายในชุมชนทาสแมว เช่น คลิปน่ารัก ๆ เทคนิคการดูแลสัตว์เลี้ยง หรือแม้แต่เมนูอาหารสำหรับแมว ทำให้ชุมชนนี้กลายเป็นพื้นที่ที่เต็มไปด้วยความรักและการเรียนรู้ที่แท้จริง ติดตามความเคลื่อนไหวและสูตรความรักระหว่างทาสแมวกับแมวสุดน่ารักได้ง่าย ๆ บน Lemon8

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3XLママのゆるダイエット記録✍️ 最近はまず、 “続けられること”を大事にしてる☺️ ✔ むくみ改善 ✔ 姿勢改善 ✔ 代謝UP を目指して、 毎日10分だけストレッチしてます✨ キツすぎる運動は苦手だから、 「気持ちいい〜」くらいでOKにした🥹 お風呂後とか、 テレビ見ながらやると続けやすい◎ 一緒にゆるく頑張る人いたら嬉しいです🤍 #ダイエット記録 #3XLコーデ #ママダイエット #ゆるダイエット #ストレッチ
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『めじるしアクセサリー』シリーズが可愛すぎて大優勝😭🩷
ジュエルペット・しんちゃん・ポムポムプリン・プーさん・タコピーまで豪華すぎん!? 全部300円でこれは沼確定すぎる…😇 バッグや傘につけても絶対かわいいし、 目印にもなるから実用性も◎✨ これは見つけたら即回し案件🎡💥 気になる人は絶対チェックしてね🫶 #サンリオ #ジュエルペット #しんちゃん #はなかっぱ #めじるしアクセサリー
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【太ももパンパン💦危険信号⚠️】
\ 前ももパンパン、実は“腸腰筋”が原因かも!?⚡️ / @emiri__bodymake えみりですᵕ̈* 「前ももが張って脚が太く見える…」 「ストレッチしてもスッキリしない…」 そんなアラフォーママへ🍃 その原因、身体の奥にある“腸腰筋”が硬くなっているからかもしれません🥺💦 腸腰筋は姿勢や脚の動きを支える大事な筋肉💪 ここが硬くなると👇 ✅ 骨盤が前に引っ張られて反り腰に ✅ 前ももが代わりに頑張ってパンパンに ✅ 呼吸が浅くなって姿勢が崩れる ✅ 座りっぱなしで固まる悪循環に💦 でも大丈夫✨ 腸腰筋を“ほぐしてリセット”するだけで ✔️
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【@monica_bodymake_diet 】 ◀︎ママでも綺麗でいたい人、フォローして一緒にがんばろ💘 この投稿が参考になったら 「♡いいね」押してくれると喜びます🧚‍♀️❣️ —————————————- こんばんは🌃✨ 生理の時も同じようにトレーニングしてるの⁉️って質問いただきました🙋‍♀️ 私は生理の時、典型的な動きたくなくなるタイプだから無理はしない🙂‍↔️💫 女性にとって月1度の大きなことだから、無理はせず🙅‍♀️生理終わった時に痩せやすい体にできるように、ゆるーくストレッチするだけで十分🙆‍♀️❤️‍🔥 保存してやってみてね🙂‍↕️♬ ※ 右下の
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お正月太り解消トレ🔥
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骨盤ほぐして整えるトレ
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座ったまま、下半身リセット🪄
今日は 「TV時間=下半身を整える時間」にする日📺✨ 痩せよう。じゃなくて まずは巡らせよう🌿 がんばって追い込むより、 固まった股関節をゆるめて 滞った下半身を流してあげる。 それだけで 脚はちゃんと軽くなる🫧 忙しいアラフォーママに必要なのは “完璧なダイエット”じゃなくて 日常の中で 整えていける習慣🌿 TV見ながらでいい。 座ったままでもいい。 「今日も自分を後回しにしなかった」 その感覚が 未来の体を変えていくから✨ なんか脚重いなぁ…の日こそ これ一緒にやってみてね🤍 保存して、 TVつけたら思い出
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辛い痛みやつまり感に!股関節ストレッチ
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