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とてもかわいい❤️。😍。健康にも気をつけてください。🥰

2025/11/30 に編集しました

... もっと見るในช่วงหน้าหนาวอย่างนี้ การดูแลสุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะอากาศที่หนาวเย็นสามารถส่งผลต่อร่างกายของเราและสัตว์เลี้ยงที่เรารักได้อย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับทาสแมวที่มีเจ้าเหมียวอ้วนอยู่ในบ้าน เราควรให้ความใส่ใจทั้งสุขภาพกายและจิตใจของพวกเขาไปพร้อมกัน สำหรับคนรักสุขภาพในหน้าหนาว ควรรับประทานอาหารที่ให้พลังงานและวิตามินเพียงพอ เช่น ผักผลไม้สด รวมถึงดื่มน้ำอุ่นเพื่อลดความเสี่ยงจากหวัดและไข้หวัดใหญ่ นอกจากนี้ การใส่เสื้อผ้าที่กันหนาวอย่างเหมาะสม และการออกกำลังกายเบาๆ ก็ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและเพิ่มความอบอุ่นให้กับร่างกายได้ดี ส่วนแมวที่มีลักษณะอ้วน การดูแลสุขภาพในช่วงหน้าหนาวก็ไม่ต่างกันมากนัก ควรจัดสรรอาหารอย่างเหมาะสมเพื่อป้องกันโรคอ้วนเรื้อรังที่อาจเกิดขึ้น ทั้งนี้ควรมีการเล่นหรือเคลื่อนไหวอย่างพอเหมาะเพื่อควบคุมน้ำหนักและเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ แมวอ้วนมักต้องการความเอาใจใส่มากกว่าปกติ เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพ เช่น โรคหัวใจหรือข้อสะโพกอักเสบ สำหรับทาสแมวแล้ว ช่วงเวลาที่ได้แบ่งปันความรักและเอาใจใส่สัตว์เลี้ยงนั้นเป็นช่วงเวลาที่มีความสุขและสร้างความผูกพันที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น อย่าลืมหมั่นตรวจสอบสุขภาพเจ้าเหมียวอยู่เสมอ และเตรียมพร้อมรับมือกับสภาพอากาศหนาวเย็นในบ้าน เพื่อให้ทั้งตัวคุณและเจ้าสัตว์เลี้ยงสุขภาพดีและมีความสุขไปด้วยกันในทุกฤดูกาล นอกจากนี้ การติดตามเทรนด์ใหม่ๆ เช่น #ติดเทรนด์ #ทาสแมว #แมวน่ารัก และ #แมวอ้วน จะช่วยให้คุณได้พบกับไอเดียใหม่ๆ ในการดูแลและสร้างความสนุกสนานกับเจ้าเหมียวของคุณอีกมากมาย

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健康 レンチンふわふわ「出汁巻き卵」
材料はたったの3つ! ‹‹ 材料 ›› 卵 2つ 絹ごし豆腐  1/2丁(150g) 白だし 大さじ1 (または 麺つゆ 小さじ2) ※卵焼きは甘い派さんは、お好みで甘味料をプラスしてね 作り方 ① 耐熱容器にポリ袋を敷いて、材料全部をよく入れる ② よくもみこむように混ぜる ③ 耐熱容器に入れ、口は絞らず折りたたんで、600W4分レンチン ④ 粗熱がとれるまで冷ます (平たい耐熱容器の場合は、ここでキャンディー状にねじって形をととのえてね) 5 ポリ袋から取り出し切る 📍point 豆腐を加えることでびっくりするほどふわっふわ 豆腐だけを最初に
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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2.3万件の「いいね」

2026年(令和8年)の女性の厄年早見表。前厄、本厄、後厄の年齢(18-20歳、32-34歳、36-38歳、60-62歳)と、それぞれの生まれ年(西暦・和暦)および干支が一覧で示されている。
【あなたは大丈夫⁉️】来年の厄年👀気をつけたほうがいいことは…
厄年とは、不幸や災難が起こりやすいと考えられている年を指す言葉です。厄年は年齢的にも人生の転換期と考えられており、ライフステージが変化し、肉体的・精神的に調子を崩しやすい年齢とされています。 女性が厄年に気を付けるべきことは、大きな決断や新しいことを避けること、体調管理を怠らないこと、慎重に過ごすことです。具体的には、転職や結婚、大きな買い物、旅行、目立つ行動などは控え、ストレスをためないようにし、心身の健康に注意して穏やかに過ごしましょう。 #レモ友大募集 #みんなに聞きたい #コメントチャレンジ #運気上げてこ #厄年
あんこ🫘

あんこ🫘

412件の「いいね」

とても良い捉え方だと思います🔆是非参考にされて下さいね🙌
#コメントチャレンジ #運気上げてこ #こころ健康チャレンジ #コメント大歓迎 #コメントもらい隊 お話しする中で「なめられたくない」と感じること、ありますよね☝️そんな時は、話し方一つで相手の印象は大きく変わりますよ🙌自信を持って、堂々と話す為にも☝️是非とも参考にされて下さいね🔆
こぶら

こぶら

479件の「いいね」

「わたし軸」と「自己肯定感」☝️とても大切ですよね🔆健康の源🙌「睡眠の質」と共に参考にされて下さいね🍀
#Lemon8コメント大作戦 #自己肯定感 #健康 #睡眠 #幸せ 🍀自分軸を持つメリット🍀 💚自分軸を持つと、以下のようなメリットがあります🔆 💚幸福感が高まる🔆 💚自己決定能力が高い人ほど幸福感が高い🔆 💚自信が持てる🔆 💚自分で決断し、経験を重ねることで自信が築かれる🔆 💚意思決定が明確になる🔆 💚進路やキャリアパス、日々の選択で迷いが減る🔆 💚チャレンジ精神が旺盛になる🔆 💚失敗を恐れず、自分のしたいことに挑戦できる🔆 💚自己肯定感を保ちやすい🔆 💚周りの評価に左右されず、自分の行動指針に沿っていれば自己肯定感を維持できる🔆 💚信頼を
こぶら

こぶら

136件の「いいね」

健康オタクが実践する究極の健康習慣11選をまとめた表。ナッツ、りんご酢、ウォーキング、コーヒー、筋トレ、16時間断食、トマトジュース、ブルーベリー、無添加調味料、はちみつ・オリゴ糖、オリーブ油・えごま油の食品名、必要量、健康効果、何に良いか、科学的根拠が示されています。
医者が絶対に食べない最悪食品11選をまとめた表。グラノーラ、野菜ジュース、高カカオチョコ、シリアルバー、フルーツスムージー、青汁、野菜チップス、菓子パン、オートミールのみの朝食、コンビニ弁当、毎日の納豆(女性)について、理由、何が悪いか、代替品、医師の反応が示されています。
食べるだけで元気が出る健康的な寿司ネタ10選を紹介する画像。疲れ目、おなか、疲労回復、ダイエット、老化防止、精力アップ、美肌、頭がよくなる、心が落ち着くといったカテゴリ別に、具体的な寿司ネタが写真と共にリストアップされています。
医食同源☝️食欲の秋だからこそ気をつけておきたいですね🔆
#レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋 #健康 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう 医食同源と言う四字熟語は☝️皆さん一度は耳にされていると思います🙌ただ、食べる物が身体に与える影響って☝️あまり知識がないのも事実であります🙋‍♂️食べて良い物と食べてはいけないものの分別って🙌なかなか難しいですが、ちょっと気にして摂取するだけで🔆心身はとても喜んでくれると思いますよ😊だからこそ、これを参考にしてもらって、健康的な食欲の秋を満喫して参りましょうね🙆‍♂️
こぶら

こぶら

460件の「いいね」

3種類の麹調味料(塩麹、醤油麹、玉ねぎ麹)が入った瓶が並べられ、「この3つでアレンジ自在 麹3選」と書かれている。手前には木のスプーンがある。
塩麹が入った瓶と木のスプーンが写っており、塩麹の作り方、材料、そしてにんにく麹、塩レモン麹、ハーブ塩麹へのアレンジ方法が説明されている。
醤油麹が入った瓶と木のスプーンが写っており、醤油麹の作り方、材料、そしてにんにく醤油麹、生姜醤油麹、ピリ辛醤油麹へのアレンジ方法が説明されている。
基本の健康 麹調味料
\ 健康レシピ✖️腸活サポーター🍴/ @hanna_koji_mutenka 気軽にフォローしてね◡̈✨ いいねやコメントもらえると とても励みになります🥹 🫶「これ作る!」って思ったら保存が便利 ✏︎———————————————————— 仕込んでおくだけで 毎日のごはんがグッとラク&美味しくなる✨ 🍯 玉ねぎ麹 🍯 醤油麹 🍯 にんにく麹・カレー麹・塩レモン麹・ハーブ麹アレンジ 「+◯◯」で味変も自由自在💡 保存版レシピなので、ぜひ保存して作ってみてくださいね💌 ┈┈┈┈┈┈┈┈ 🥄 作り方はスワイプでチェック! 🥄 お気に入りアレン
hanna_koji_mutenka

hanna_koji_mutenka

27件の「いいね」

習慣は☝️根性でなく感情🙌とても参考になりました🔆
#習慣 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #からだ健康チャレンジ #こころ健康チャレンジ 「習慣は感情」というお言葉☝️とても深いと思いました🙌習慣と感情は☝️一見すると別々のものに見えますが🙌実は密接につながっているみたいなので是非参考にされて下さい🔆 【習慣と感情のつながり】 私たちの習慣は☝️感情に大きな影響を与えています。また、感情が習慣を作るきっかけになることもよくあります🙌 ⭐️感情からの習慣: 嬉しい時や悲しい時、私たちは特定の行動をとりがちです。それが繰り返されると習慣になります。 ⭐️習慣からの感情: 毎日運動する習慣があれば気分が
こぶら

こぶら

75件の「いいね」

悲しそうな表情で座り込む人物のイラストと、「心が壊れる前に出る症状 5選」というタイトル。重度うつ病と診断された実話に基づくと記載されている。
拡声器を持つ男女の医師のイラストと、「同じ症状が2週間以上続く場合、受診をおすすめします」という注意喚起のメッセージ。
眠�れずに困っている様子の人物のイラストと、「1,睡眠の問題」として、寝つきの悪さ、中途覚醒、過眠の症状が箇条書きで示されている。
絶対気をつけて!!
心が壊れてしまう前に 休むんだよ!🌿 #うつ病 #鬱 #精神疾患 #メンタルケア #メンタル不調
みるく@健康🌸

みるく@健康🌸

137件の「いいね」

家庭料理で太りやすいメニューと痩せやすいメニューを比較した画像。卵チャーハンやミートソースパスタなどが太るメニュー、海鮮丼や蒸し野菜などが痩せるメニューとして具体的にリストアップされています。
太らない間食と太る間食を左右に分けて具体例を挙げた画像。さつまいもやゆで卵、プロテインなどが太らない間食、プロテインバーやグラノーラ、クッキーなどが太る間食として示されています。
毎日食べても太りにくいお菓子を紹介する画像。オイコス、干し芋、マリー、雪見だいふく、高カカオチョコ、こんにゃくゼリー、オリーブオイルポテトチップス、シュガーラスク、やわもちが、それぞれの特徴と共に挙げられています。
健康の為には☝️やはり体重は気にしておきたいですよね🔆
#秋の健康警報 #ダイエット #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #ダイエット食事 体重は気にするとは言っても☝️ダイエットと言う名のもとに「食べないダイエット」をされる方がおられますが、これは絶対にやってはならない手法です💦食べるものに気をつけていれば、必然的に体重は思った通りになります🙆‍♂️特に糖質ですかね🙋‍♂️身体に不必要なものを食べなければ🙌間違いなく健康的な心身になれます😊(綺麗事でした😂)
こぶら

こぶら

763件の「いいね」

魚の骨が喉に刺さって困っている男性のイラスト。食卓には焼き魚とご飯があり、喉に骨が刺さった状態が吹き出しで示されています。画像には「のどに刺さった魚の骨、ごはんを飲み込む?そのまま放置?正しい対処法をクリニックが解説」という問いかけと情報が書かれています。
骨が喉に刺さった時の対処法🧐健康情報✨
#芸能ニュース #秋の健康警報 秋刀魚が美味しい季節になりましたが、食べる時に気をつけたいのが「魚の骨」。喉に刺さってなかなか取れない…と、困ってしまった経験はありませんか? ⚠️ダメなやり方⚠️ ・ごはんを飲み込む 昔からそう言われて育ったという方も多いかと思いますが、骨がさらに深く刺さり込んでしまう可能性がありキケンです。 ・放置する 魚の骨が溶けることはありません。炎症を起こしてしまう可能性があります。 ・ピンセットなどで取る 無理に取るのはNG。他の粘膜を傷つける場合があります。 ❓じゃあどうするの❓ 魚の骨が刺さったら、「う
K.@2

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くるみとメープルのふわもちパウンドケーキが冷まし網に乗せられています。業務スーパーの米粉を使用し、健康的なおやつとして紹介されています。
かりかりのくるみが乗った、メープルシロップでつやつやに仕上がった米粉のパウンドケーキ。冷まし網の上で輝いています。
焼くまで5��分で完成し、カフェのような美味しさを誇る米粉のパウンドケーキ。くるみがたっぷり乗っています。
焼くまで5分!cafe超え💗とにかくふわもち!米粉のくるみとメープルのパウンド 健康・腸活レシピ
かりかりと香ばしいくるみとメープルシロップを使い、とにかくふわもちでしっとりなパウンドケーキを作ってみました♡ 焼くまで5分。ただ混ぜるだけ! なのにcafe超え級です♡ バレンタインにも😊 良かったらお試し下さい。 ✅️米粉は業務スーパーの米粉を使用してます。 とても使いやすくてお勧めです。 また使う米粉により吸水率等が違うため仕上がりに差が出ます。 ⭕️【ふわもちしっとり♡米粉のくるみとメープルのパウンドケーキ】 【下準備】 ●卵を割り室温に戻しておく ●型にオーブンシートを敷いておく ●オーブンを180度に予熱する 【材料】 ●業務スーパーの
cafemoca

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SNS詐欺注意⚠️何に気をつけたらいいの?
騙される人が急増しています! 最近、普通の一般アカウントや見る専門の方にも、「アンバサダーになりませんか?」「限定プレゼントが当たりました!」といったDMや、「有名人のLINE投資グループ」に招待されるケースが爆増しています。 「やったー!」「儲かるかも!」と喜んでリンクをポチッとして、本物そっくりの偽画面に「パスワード」や情報を入力した瞬間… 大切なアカウントが乗っ取られるだけでなく、クレジットカードを勝手に使われて何十万円もお金を抜かれるかもしれません。 怪しいDMの見分け方や、絶対にやってはいけない行動は動画の中で解説しました。 ただ、「もしもうリンクを踏んじゃってたらどうし
よっすー💰子の未来、自分の老後、両方叶えるお金の増やし方

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健康ドリンク★1日2Lアイドル水飲んでみる!
こんばんは⭐️ 体重を半分にする35歳ママのらぶちゃんです。 1日2Lのアイドル水を飲むと身体はどうなるのか⁉︎ 3日間で検証してみるよ! アイドル水ってみんな知ってる? 韓国アイドルが体型維持の為に飲んでるんだって! 私も早速やってみるよ! らぶちゃん流アイドル水の作り方はこちら! 水:2L 粉末緑茶:ティースプーン2杯 レモン果汁:大さじ2杯 はちみつ:小さじ1杯 はちみつが沈澱しやすいので気をつけてね! 3日間で身体の変化があるのか⁉︎ 検証するのでフォローして結果を待っててね! ——•—-•—-•—-•—-•—-•—-• 体
らぶちゃん|体重を半分にするママ

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☕コーヒーとミックスナッツの健康効果はある?
毎日、午前中のうちにホットコーヒーを飲むのが習慣。 そして「今日はあまりお腹が空かないな」という日は、 お昼ご飯の代わりにコーヒーとミックスナッツで 軽く済ませる——。 さらにこの時間、実は自分にとっての“一人癒し時間” にもなっている。 慌ただしい日常の中で、コーヒーの香りとナッツの食感を ゆっくり味わうひとときは、心をふっと緩めてくれる 大切な時間です。 そんな習慣、実は体にもやさしいメリットがあるんです。 🌿コーヒーの健康効果 ✔ 抗酸化作用で老化予防 コーヒーに含まれるポリフェノール(クロロゲン酸)は、体のサビつきを防ぎ、生活習慣病予防やア
こころのミニー

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むくみやすい人におすすめの健康管理ウォッチ
最近ダイエットを本格的に始めて、 食事を気をつけたりストレッチしたり、体重も毎日測るようにしてるんだけど… 体重ってすぐ減らないのよね😂 そんな時に使い始めたのが ⌚スマートウォッチ ───♡─── Mibro A3 ¥9,980 ───♡─── 歩数や睡眠の質が見えるのが面白くて、 「今日はあと1000歩歩こうかな🚶‍♀️」とか ちょっと意識するきっかけになってる。 睡眠も 深い睡眠・浅い睡眠がグラフで見えるから 「昨日ちゃんと寝れてたんだな」とか 逆に「だから今日ちょっとだるいのか〜」とか 自分の体のリズムがわかる感じ✨ 美容って
メグ6007

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アヲハタジャム【ジャムも食べたいけど健康にも気をつけて】
子供が食べるジャム アオハタジャム大好き♥ #健康も痩せも増進 #健康トレンド #うちのお金事情  アオハタジャムを買いたいけど、お金がない時は安いジャムも買います💦アマゾンで150グラム261円 #物価高騰との戦い  昔に比べてジャムも高くなったよね💦 #どれがいい  私はいちご、りんごが🩵 フルーツを煮詰めたコクのある甘さと さわやかな酸味のアヲハタ55は 食パンにベストマッチ✨ ジャムの主な効果は、食物繊維の供給、抗酸化作用、即効性のエネルギー補給、そして果物特有のビタミンやミネラルの摂取による健康維持です。ジャムには果物由来
さくさく

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「わたしの自愛手帳」と題されたイラストで、非日常ごはん作り、いたわる入浴、お手軽アロマ、自転車に乗るなど、日々の楽しみを通じた自愛の方法が紹介されています。
「ちょっとチャレンジご自愛」と題されたイラストで、片付け、デジタルデトックス、運動、占い、瞑想、アロマ、ジャーナリングといった、少し挑戦的な自愛のアイデアが描かれています。
「メンタル面のご自愛」と題されたイラストで、自分を褒める、自分だけを責めない、ノーと言う、怒りを否定しないなど、心の健康を保つための具体的な方法が示されています。
💗わたし自愛💗とても大切ですよね🔆
#リフレッシュ #福よ来い2026 #セロトニン #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 🌸 自愛がもたらす良いこと🌸 自愛は☝️私たちの心と体にたくさんのポジティブな変化をもたらしてくれます🔆 💚心への影響💚 ❶ストレス軽減: 自分を責める気持ちが減り☝️心が軽くなります🔆 ❷自信向上: ポジティブな自己評価で☝️色々なことに挑戦できます🔆 ❸人間関係改善: 自分を大切にできると☝️他人との関係も良好になります🙌 💚体への影響💚 ❶健康増進: 心が安定すると☝️体の調子も整いやすくなります🔆 ❷疲労回復: 心地よい休息で☝️エネルギーが満たされます🔆
こぶら

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「管理栄養士のダイエット情報 電磁波気をつけるのは健康ココ!」というタイトルが書かれた画像。背景には電気ケトルや電子レンジなどのキッチン家電が写っています。
「ご質問お返し」と書かれたスライドで、電気ケトルからの電磁波と子育て中の注意点に関する質問が記載されています。
「結論から言います」と書かれたスライドで、電気ケトルをコンセントに繋ぐだけで出る電磁波は健康に影響を与えないと説明されています。
健康 電磁波気をつけるのはここ!
電磁波って聞くと なんだか怖いイメージありませんか? でも、まず安心してください。 電気ケトルをコンセントに繋いでいるだけで出る電磁波は 健康に影響を与えるものではありません。 実は「熱を持つもの」すべてが電磁波を出しています。 太陽の光も、ストーブのぬくもりも、人の体温も。 電磁波=悪いもの、というのは誤解です。 唯一のリスクは「熱によるダメージ」。 つまり、火傷や日焼けのことです。 電磁波が体の中に入って不調を起こす… そんな魔法みたいな害はありません。 子育て中に本当に気をつけるべきは 電気ケトルそのものより「熱湯の火傷」。
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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屋外を背景に、穀物酢とトマトジュースのボトルを両手で持っている。テキストは、この組み合わせがダイエットに効果的で、コストパフォーマンスが良いことを示している。トマトジュースは機能性表示食品で、血圧やコレステロールに良いとされている。
デブにはコレだ‼️トマトジュー酢❣️健康✨️ダイエット 安すぎ💗コスパ⭕️とりま 飲んどけ❣️
#健康チャレンジ ※文章ちゃんと読んでね(´・ω・`) トマトジュースにお酢を混ぜて飲むと。。✨️ 【トマトジュー酢】 になります。 はい。親父ギャグすみません。。 あと題名すみません。 不快だったら変えます。。 【太らない体作り】がトマトジュー酢です❣️ はい‼️ 重要なのはコッチでーす❣️ ちゅーもーく!! トマトジュース 350ml お酢 小さじ1 (無添加の酢がいいよ) (酸が強いから初めのうちは数適からで⭕️) 胃がきゅーってなるからさ💦 (先に牛乳か豆乳のんで胃の粘膜守ってね❤︎) 段々慣れてけ
mycomaman

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BTSV💜お仕事頑張りながら、体にも気をつけてください💕✨
テヒョンはカッコよくて声も優しくて心地いいですね🥹 日本語字幕:翻訳カモメApp🆓 #BTS #taehyung #テテ #アプリおすすめ #翻訳
AesopGPT

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金属製のトレーに輪切りバナナ、クルミ、きな粉が盛られ、スプーンが添えられています。「クルミバナナのきな粉絡め ねっとりカリカリ!たまらん 和えるだけ ヘルシー・健康おやつ」という文字が書かれています。
金属製のトレーの中で、きな粉が絡められた輪切りバナナとクルミが写っています。「和えたらおしまい」という文字が上部に表示されています。
青と白の模様の器に盛り付けられた、きな粉が絡んだバナナとクルミのデザート。背景にはお茶のカップとスプーンが見えます。「ねっとりカリカリ くせになる... 和菓子みたいな...ほっこり」という文字が添えられています。
クルミバナナのきな粉絡め🍌💗 ねっとりかりかり!くせになる💗 腸活・健康おやつレシピ
バナナがあったら作って欲しい♪ バナナだけでも美味しいけれどクルミもあれば是非是非+してみて下さい。 ●輪切りバナナ ●クルミ ●きな粉 ●ラカント(または砂糖) ●塩ひとつまみ 全てを和えるだけです😊 きな粉絡めのバナナはねっとり、そしてくるみはかりかりで食感の違いも楽しめます。 バナナ、きな粉は言わずと知れた腸活食材✨ 食物繊維が多く、きな粉は大豆製品なのでタンパク質も豊富です。 バナナに含まれるオリゴ糖は善玉菌を増やすためのエサとなり腸内環境を整えます。 また水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方をバランス良く含み水溶性は善玉菌のエサに、不溶性は
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新生活で気をつけたい人間関係
新しい環境に入ると、ワクワクと同時に「人間関係、 大丈夫かな…」という不安もつきものですよね。 入学・入社・引っ越しなど、新生活は人との距離感を 一から作るタイミング。 だからこそ、最初の関わり方がとても大切です。 今回は、新生活で気をつけたい人間関係のポイントを お伝えします。 ■ 最初から無理に「いい人」にならない 新しい場所では、「嫌われたくない」「うまくやりたい」と 思うあまり、無理をしてしまいがちです。 でも、最初から頑張りすぎると ・断れない人になる ・疲れて続かなくなる ということも。 大切なのは、“自然体でいること”。 少しずつ関
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タイ旅行で気をつけること10選
🇹🇭✨ タイ旅行で気をつけること10選 ✈️🌴 1電子タバコは禁止🚭  持ち込み・吸うのもNG!罰金や拘束の可能性もあるので要注意⚠️ 2頭を撫でない🙅‍♀️ タイでは頭は魂が宿る場所とされており、軽く触れるのも失礼にあたります。 3チップ文化に注意💵 ホテル・レストランではチップがマナー。 4室内は極寒❄️ モールやレストランの冷房が強烈!羽織りものを必ず持参🧥 5トゥクトゥクは交渉必須🚕 乗る前に必ず料金を確認。交渉も旅の思い出のひとつ✨ 6寺院の服装に注意🛕 露出を控え、神聖な場所への敬意を👗 7屋台は現金払いが多い💰 現地ではま
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