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月曜日😍朝💛🍋

2025/12/1 に編集しました

... もっと見るสำหรับใครที่กำลังมองหาแรงบันดาลใจและวิธีปลุกพลังในเช้าวันจันทร์ การเริ่มต้นวันด้วยความสดใสและยิ้มแย้มสามารถช่วยสร้างบรรยากาศที่ดีให้กับทั้งวันและสัปดาห์ที่จะมาถึง โดยเฉพาะในยุคที่การทำงานและชีวิตประจำวันวุ่นวาย การตั้งใจเริ่มวันที่ดีด้วยกิจกรรมง่าย ๆ เช่น รับประทานอาหารเช้าที่มีประโยชน์ เที่ยวชมธรรมชาติ หรือฟังเพลงโปรด สามารถช่วยกระตุ้นอารมณ์ให้ดีขึ้นได้อย่างมาก นอกจากนี้ การใช้โซเชียลมีเดียเช่น Lemon8 เพื่อแบ่งปันและรับชมเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับ #happymonday หรือ #mondaymorning ยังมีส่วนช่วยสร้างแรงบันดาลใจและเชื่อมโยงกับคนที่มีความสนใจเหมือนกัน ความรู้สึกว่าไม่อยู่คนเดียวและได้แชร์ประสบการณ์ตรงจากชีวิตจริงของผู้ใช้งานรายอื่น ๆ เป็นสิ่งที่เพิ่มคุณค่าและความน่าติดตามให้กับวันเริ่มต้นสัปดาห์ หากต้องการรักษาความสดชื่นและความมีชีวิตชีวาในแต่ละวัน การตั้งใจให้เช้าวันจันทร์เป็นช่วงเวลาของการเติมพลังใจเป็นเรื่องสำคัญ เช่น การตื่นเช้าขึ้นเพื่อออกกำลังกายเบา ๆ หรือทำสมาธิสั้น ๆ ก็ช่วยเพิ่มสมาธิและลดความเครียดได้มากขึ้น เรียกได้ว่า Monday morning ไม่ใช่เรื่องน่ากลัวอีกต่อไปแต่เป็นโอกาสสำหรับการเริ่มต้นใหม่ที่ดีกว่าเก่า ตัวช่วยอย่าง Lemon8 ที่เปิดพื้นที่ให้ผู้ใช้ได้แบ่งปันภาพถ่าย, เรื่องราว และไอเดีย ยังช่วยเชื่อมต่อสังคมในแง่บวกและสนับสนุนให้แต่ละคนมีแรงใจในการสร้างสรรค์ประสบการณ์ดี ๆ ในแต่ละวันอย่างแท้จริง สรุปแล้ว การสร้างบรรยากาศที่อบอุ่นและลุกขึ้นมาเพื่อต้อนรับวันนั้นด้วยความรู้สึกดี ๆ จะช่วยให้ Monday transformed into a happy and productive day.

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クリームスープ、タルタルソース、きゅうり酢の物、カルパッチョ、チキン南蛮、小松菜と厚揚げ煮浸しなど、品数豊富な朝食が木製トレーに並べられています。背景にはクリスマスの飾りとティーポットが見えます。
月曜日の朝ごはんは?
おはようございます。 夜更かしの癖がついてしまい、朝がゆっくりになりました。 寒い間だけはこのペースで過ごします。 月曜日の朝ごはんはあり合わせですが、タンパク質多めにしています。 カルパッチョはビンチョウマグロ 胸肉でチキン南蛮 タルタルソース 厚揚げ煮浸し クリームスープ 多種多様のタンパク質😽 いただきまーす❣️ #朝ごはん #野菜料理 #タンパク質 #タルタルソース #カルパッチョ
Mariko

Mariko

7件の「いいね」

エレベーター内で鏡越しに自撮りする女性。スマートフォンとカードケースを持ち、イヤホンを着用している。画像には「平日5:00に起きる私がよくやっている/朝活を楽しむ方法」というテキストが重ねられている。
ベッドの上で開かれた本と、カップに入った紅茶が写っている。背景にはランプやキャンドルがあり、落ち着いた雰囲気。画像には「1. 朝早い時でも寝る時間は気にしないこと」というテキストが重ねられている。
複数のアラームが設定されたスマートフォンの画面。05:20、05:45、06:00、06:20などの時刻が表示されている。画像には「2. 3台の時計で目覚ましをセットする」というテキストが重ねられている。
朝の充実習慣💖
#朝活 #可愛くなりたい #可愛い女の子 #モーニングルーティン
Seika🦋

Seika🦋

620件の「いいね」

温かい光に包まれたベッド上の目覚まし時計と、キラキラした星の装飾が施された画像。「1週間で変わる朝の言霊」というタイトルが書かれています。
「1DAY! いい流れに乗っていこう」という言霊が書かれた白いフレーム。背景には薄く目覚まし時計が描かれ、小さな人が星に手を伸ばすイラストがあります。
「2DAY! 今日も笑顔でいこう」という言霊が書かれた白いフレーム。背景には大きな笑顔の顔が描かれ、小さな人が星に手を伸ばすイラストがあります。
1週間分の言霊❗️朝声に出すだけ✨
歯磨きしてる時でも、ながら作業してる時でも🙆‍♀️ とにかく、朝起きたら言霊を言ってみる癖をつけましょう✨📣 癖になったら、毎朝鏡の前で言霊を言ってみてください🥰 なんだか今日がいい日になる気がしてくるから不思議(о´∀`о)✨ まずは1週間トライしてみてね😉 言葉の力を信じて 引き寄せ開運体質になろ🫶🌈 #今日の開運メモ #Lemon8占い #これで開運 #言霊 #スピリチュアル
いずみ🌙🐾

いずみ🌙🐾

949件の「いいね」

【独身女のリアル休日vlog】誰とも喋らず1日が終わった話。だけど…それなりに楽しい。
36歳、彼氏なし、友達いない。 そんなアラフォー女の「久しぶりの休日」は、 気づいたら店員さん以外と喋ってなかったんだけど…… 意外と、こういう日って悪くない🍃 💬朝イチ:LINEチェック → 無通知(笑) 💄誰にも会わないけど、化粧はする。女だから。 🍜週1で中毒の「吉野家 牛玉スタミナまぜそば」 🍧ご褒美かき氷で夏を満喫(知覚過敏でしぬw) 💄最後はコスメを爆買いして、ちょっと気分UP。 ✔大人になってから友達ってなかなかできないし、 ✔1人で過ごす休日に罪悪感を持つ必要なんてない。 共感してくれる人、おる?🥺 コメントで教えてね💬 #休日の過
さくら🌸37歳独身女のひとり旅日記

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439件の「いいね」

43歳と49歳の女性の比較写真。左の43歳はグレーのパーカーでピースサイン、右の49歳は白いTシャツでスマホを構えている。「5年で別人級に変われた たったひとつの習慣」という文字が重ねられている。
43歳と48歳の女性の全身比較写真。左の43歳は白いTシャツでバーベキューをしている様子、右の48歳はチェック柄のコートを着てスマホを構えている。「服装も今の方が好き」という文字が上部に表示されている。
43歳と49歳の女性の顔のアップ比較写真。左の43歳は少し口角が下がった表情、右の49歳は口角が上がり、自信に満ちた表情でスマホを構えている。「顔も今の方が好き」という文字が上部に表示されている。
49歳、5年前とは別人級に!
5年前の自分を見て、 「よく頑張ってたね」って思えるようになったのは、 つい最近のことです。 ⁡ 📸1枚目の私、43歳。 毎日忙しくて、自分の写真なんて見返す余裕もなかったけど、 今見るとわかるんです。 「笑ってないな」って。 ⁡仲良しの友達と大好きな嵐のライブに参戦 前で、この顔かよっ!って思っちゃう。 楽しそうじゃない、わたし。 痩せても オシャレしても 何か満たされなかったのは、 鏡の中の自分に 「自信のなさ」がにじみ出ていたから。 ・どんな服を着ても垢抜けない ・肌もどんより、顔がこわばってる ・気持ちは前向きなのに、写真はなぜかしんどそう
こはる/40代最後の年

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朝運動するならコレ!
体脂肪分解効果アップ運動💪 コレで朝から体脂肪 分解モード全開🔥
クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット

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デキる人が朝必ずやる10の習慣
朝の過ごし方が 人生を変える。 デキる人は知っている 黄金のルーティン。 あなたも今日から 最高の1日を。 生産性を高め 夢を叶える 10の習慣を 見ていきましょう。 1. 今日やる事5つを明確化 朝イチでタスクを 5つ書き出すことで 生産性が劇的に向上。 集中習慣を身につける。 2. 軽い運動で体を起こす 軽いストレッチや ウォーキングで血行促進。 脳を活性化し エネルギッシュに。 3. 成功者の話をインプット 書籍やポッドキャストで 成功者の習慣を学ぶ。 自身の行動に良い刺激を。 朝は吸収ゴールデン。 4. 感謝の気持
Ayano

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【コンビニ超えた!ハムチーズブリトー】
【ハムチーズブリトー🌯】 レシピ📝 1個分 【A】 ・米粉 大さじ2 →薄力粉でも代用可 ・片栗粉 大さじ1 ・牛乳 大さじ4 ・塩 ひとつまみ ・ハム 2枚 ・ピザ用チーズ 適量 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 〈作り方〉 ①ボウルに【A】をすべて入れて、よく混ぜる。 ②卵焼き器に油を薄く塗り、弱めの中火で生地を流して広げる。 ③チーズ・ハムの順にのせて焼く。 ④チーズが溶けてきたら、奥からヘラで折りたたむ。 💡ポイント💡 ◎卵焼き器で巻くから、失敗なし✨ ◎5分でできる朝ごはん✨ ◎もちもち生地×とろ〜りチーズが最高🥰 ﹏﹏﹏﹏﹏
ぽてママ| 子どもが喜ぶ10分レシピ

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誰でもできる“朝の神習慣”。1週間で運気の流れが変わる
年末は、気持ちが揺れやすい時期。 だからこそ、朝の“ひとこと”が一日の流れを決めてくれたりします。 今回まとめた7つの言霊は そんな、心をふわっと軽くする習慣です。 🌿 1週間の“朝の言霊”まとめ 1.いい流れに乗っていこう 2.今日も笑顔でいこう 3.小さな幸せを見つけよう 4.私はツイてる 5.私は守られている 6.私は私 7.ありがとう 必要な人に届きますように。 あとで見返せるよう そっとしまっておいてね𓂃𓈒𓏸🌿 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。 みたも‪ஐ‬⋆* 2児のママ/元児童館職員・学童リーダー SNSは未経
みたもஐ 削らないママの働き方

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日曜・月曜限定の朝ラー「サンジ」のラーメン。チャーシュー、ネギ、玉ねぎがたっぷり乗った、濃い色のスープのラーメンが写っています。
滋賀県草津市の「ラーメンマルタ」で提供される、日曜・月曜7時~9時限定の朝ラー「サンジ」のラーメンとご飯のセット。
「ラーメンマルタ�」の朝ラー「マルタブラック」の濃い色のスープをすくった様子。スープの中にはネギと玉ねぎが見えます。
日、月限定 朝ラー決めてきた
#ラーメン #朝ラー #らーめん #滋賀ラーメン
サンジ紅

サンジ紅

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˗ˏˋ出勤の日のモーニングルーティンˎˊ˗
会社へ出勤の日のモーニングルーティンを 撮ってみました📷 オフィスメイクの時は ナチュラルだけど盛れるを意識してメイクしてるよ💄 #ルーティン #社会人の日常vlog #日常vlog #vlog #美容
ミア🎀美容オタク.:*💗 💫

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焼き鮭がメインの和風ワンプレート朝ごはん。卵焼き、ハム、サラダ、冷奴、漬物などが彩り豊かに盛り付けられています。ご飯には梅干しと黒ごま、汁物も添えられたバランスの良い食卓です。
朝ごはん
おはようございます☀ 日曜日ののんびり朝ごはんワンプレート 焼き鮭プレートです♪ 今日は、気温が上がる予想です〜 皆さま水分補給を忘れずにお気をつけて下さいませ。 #朝ご飯 #朝ご飯プレート #毎日ご飯 #ワンプレート朝ごはん #お家ご飯
ともみ❣️

ともみ❣️

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朝に20回これやって体重落としましょう🔥 今回も3つのストレッチ! ①前腿ストレッチ ②足の裏くっつけ腹筋 ③ニーアップ ↑ それぞれ20回ずつ(③は左右20回ずつ)実践×2セット やっていきましょう! ファイティン!🔥 #ダイエット #トレーニング #腹筋 #ストレッチ
そら【"自慢の私"になるダイエット】

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冬休み“朝の習慣づくり”
そろそろ冬休みですね! 毎年冬休みの朝は布団から出てこない。 なんて悩み、ありませんか?? 我が家で効果的だったものを紹介します! ● 朝30分だけやる ●1.2学期の復習をする ● 30分以上はやらない(続かない習慣は意味なし) ● 終わったら ゲームなど◯分OK ● そのあと 朝ごはん ★始業式後も継続すること ★休みに朝ダラダラすると → 始業式が地獄を回避 👉 “短く・毎日・ごほうびアリ”が、続く。 👉 新学期のスタートダッシュが全然違う。 子どもが余裕を持って3学期、新学年を迎えられたら 最高ー ですね✌️ …
あやとこ l らくゆる子育て術

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