Lazy to work, but I have to go. Try it this way.
Sometimes I feel very lazy. I don't want to go to work at all.
To force yourself to get up and take a shower. You don't have to think about anything else about letting it go. When the shower is done, it will feel diligent.
But if you want to create a permanent discipline, try this book.
Change from a lazy person like me to be diligent to make clips every day
📍 Coordinates: /
# Stop being lazy # Create discipline for yourself # Develop yourself
ผมเองก็เคยเป็นคนที่ขี้เกียจมากในบางวัน บางทีก็คิดไม่อยากลุกจากที่นอน ไปทำงานก็รู้สึกท้อ เหนื่อย ไม่อยากเจอปัญหาในที่ทำงาน แต่ผมลองใช้เทคนิคง่ายๆ ที่เริ่มต้นจากการบังคับตัวเองให้ลุกไปอาบน้ำก่อน เพราะการอาบน้ำเหมือนได้รีเซ็ตตัวเอง ทำให้รู้สึกสดชื่นและมีกำลังใจขึ้นมาเล็กน้อย หลังจากนั้น ผมได้ลองใช้สมุดบันทึกสร้างวินัยประจำวัน ไม่ใช่แค่จดงานที่ต้องทำ แต่เป็นการบันทึกเป้าหมายและความรู้สึกของแต่ละวัน สิ่งนี้ช่วยเตือนใจและเพิ่มความรับผิดชอบต่อตัวเองได้ดีมากขึ้น ผมพบว่าการสร้างวินัยไม่ใช่เรื่องที่ต้องทำอย่างหนักแต่แรก แต่มาจากการทำทีละเล็กทีละน้อยจนเป็นนิสัย เช่น การลุกจากที่นอนในเวลาที่กำหนด การวางแผนงานในแต่ละวัน และให้รางวัลตัวเองบ้างเวลาทำได้ตามเป้า นอกจากนี้ การดูคลิปหรือคอนเทนต์ที่สร้างแรงบันดาลใจ เช่น ลิงก์ในบทความนี้ ก็เป็นตัวช่วยให้ผมไม่รู้สึกโดดเดี่ยวในการเปลี่ยนแปลงตนเอง และช่วยสร้างพลังบวกได้มากเลยทีเดียว สำหรับใครที่กำลังรู้สึกขี้เกียจและคิดว่าทำไมต้องฝืน ผมแนะนำให้ลองวิธีนี้ดูครับ เริ่มจากเรื่องเล็กๆ และค่อยๆ สร้างวินัยไปเรื่อยๆ คุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลงในตัวเองอย่างไม่น่าเชื่อเลยครับ
