การยอมรับว่าเราอาจไม่ได้เป็นคนที่สุดยอดในเรื่องราวของใครสักคน บางครั้งอาจเป็นการแสดงออกถึงความเข้มแข็งในทางอ้อม ที่ไม่จำเป็นต้องได้รับการยอมรับจากทุกคน หรือถูกจัดให้อยู่ในบทบาทที่ดีที่สุดเสมอไป ประโยคที่ว่า "ยอมเป็นคนไม่ดีที่สุดในเรื่องเล่าของใครก็ได้" สะท้อนถึงความจริงใจและการเข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้ง บางครั้งการยอมรับสถานะนี้ช่วยให้เราปลดปล่อยตัวเองจากความคาดหวังที่เกินกำลัง และสามารถเดินหน้าต่อไปได้อย่างมีสติ นอกจากนี้คำพูดที่ว่า "แต่หลังจากนั้น อย่ามายุ่งกับกูอีก" แสดงถึงการตั้งขอบเขตและการปกป้องตัวเองจากคนหรือสถานการณ์ที่ทำร้ายจิตใจ การรู้จักปกป้องตัวเองด้วยการพูดตรงไปตรงมา เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาความสงบของจิตใจและความสุขในวันข้างหน้า จากประสบการณ์ส่วนตัว การเผชิญกับช่วงเวลาที่รู้สึกไม่ได้รับการยอมรับ หรือถูกลดคุณค่าลงนั้นเป็นเรื่องธรรมดาในชีวิต แต่สิ่งที่สำคัญคือการเรียนรู้ที่จะไม่ปล่อยให้ความรู้สึกเหล่านั้นมาทำลายตัวเราเอง การแบ่งปันความรู้สึกเหล่านี้กลายเป็นพลังให้กับผู้ที่กำลังเผชิญกับสถานการณ์คล้ายกัน และช่วยให้เข้าใจว่าการรักและยอมรับตัวเองนั้นมีค่ามากกว่าคำตัดสินของใคร การเปิดเผยความรู้สึกผ่านคำพูดหรือเรื่องเล่า เหมือนเป็นการระบายและเยียวยาจิตใจอย่างหนึ่ง ที่ทำให้เราได้กลับมามองตัวเองด้วยความรักและความเมตตา ที่สำคัญคือการเดินหน้าต่อโดยไม่ยึดติดกับอดีต และเปิดโอกาสให้กับชีวิตในรูปแบบที่ดีที่สุดสำหรับตัวเราเอง
0 คนบันทึกแล้ว
7/30 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง



กดสิวไม่ได้ช่วยให้สิวหายเสมอไป
บางทีเราก็คิดว่ า “กดออกให้หมด เดี๋ยวก็หาย” แต่ความจริงคือมันพังมากกว่าเดิม เจ็บ ผิวอักเสบ หน้าพังเป็นเดือนๆ จนไม่กล้าส่องกระจกเลย ช่วงนั้นรู้สึกแย่มาก เหมือนหน้าไม่ใช่หน้าเรา ไม่กล้าออกจากบ้าน ไม่อยากถ่ายรูป ไม่อยากคุยกับใครเลย ทั้งที่จริงๆเราแค่ “อยากหายเร็วๆ” เท่านั้นเอง วันนี้เอาภาพเรื่องจ
ถูกใจ 4164 ครั้ง

“เพราะอารมณ์ไม่ได้มีแค่สุขหรือเศร้า...”
วงล้ออารมณ์ (Emotional Wheel) ที่พัฒนาโดย Marshall Rosenberg นักจิตวิทยาผู้ให้กำเนิดการสื่อสารอย่างสันติ (Nonviolent Communication - NVC) เป็นเครื่องมือช่วยให้เรากลับมา “ตั้งชื่อความรู้สึกของตัวเองได้อย่างแม่นยำ” และเข้าใจว่าอารมณ์…มักซ่อน “ความต้องการที่ยังไม่ได้รับการเติมเต็ม” อยู่ข้างในเสมอ
ถูกใจ 1100 ครั้ง

จงใช้ชีวิต..ให้เหมือนโทรศัพท์📞📱🥰😊
#คิดดีกับชีวิต #ชีวิตง่ายขึ้น #กําลังใจในทุกวัน #ข้อคิดดีๆ #ความสุข
ถูกใจ 685 ครั้ง



แจก แคปชั่น mood ดี ภาษาอังกฤษ
แคปชั่นเทสดี สั้นๆภาษาอังกฤษ เก็บไว้ลงสตอรี่ ลงภาพ #แคปชั่นภาษาอังกฤษ #แคปชั่นลงสตอรี่ #รวมแคปชั่น #ไอเดียแคปชั่น #แคปชั่นดีๆ
ถูกใจ 2875 ครั้ง

เสียความรู้สึกมาก😭❌
สวัสดีชาวม่ออน 🍋 วันนี้ไปซื้อหมูปิ้งตอนเย็น 🐷 เลยถามแม่ค้าเบา ๆ ว่า 👩🏻 : ขอน้ำจิ้มเพิ่มหน่อยได้ไหมคะ 👩🏻🍳: แม่ค้าตอบกลับมาว่า “มันพอแล้ว จิ้มเยอะแล้ว” ❗️ตอนนั้นคือ…อึ้งเลย 😶❗️ คือเราเห็นอยู่เต็มหม้อเลยนะ น้ำจิ้มบาน ๆ 😭 ก็แค่จะขอน ิดเดียวเอง มันไม่ใช่เรื่องของ น้ำจิ้ม แล้ว แต่มันคือเรื
ถูกใจ 155 ครั้ง

แคปชั่นภาษาอังกฤษแต่งสตอรี่💭🐰
แต่งสตอรี่ด้วย caption ภาษาอังกฤษ เพิ่มความน่ารักให้สตอรี่ดูมีอะไรมากขึ้น เพื่อนๆลองเอาไอเดียแคปชั่นตามตัวอย่าง ด้านบนไปใช้ดูน๊าา 🌌🥯🍒 #แคปชั่นลงสตอรี่ #แคปชั่นภาษาอังกฤษ #ไอเดียสตอรี ่ #แต่งไงได้งี้
ถูกใจ 4610 ครั้ง



⊹ไอเดียลงสตอรี่ไปเรียน 1 วัน📚📝
อย่างแรกเลยจะเลือกใช้ 𝐥𝐚𝐲𝐨𝐮𝐭 หลายๆช่อง เพื่อรวมรูปภาพใน 𝟏 วัน ของการมาเรียน 📄.°୭̥ ตัวอย่างด้านบนจะเป็น 4 และ 6 ช่อง เพื่อนๆสามารถนำไปทำเป็นไอเดียของสตอรี่ ตัวเองได้เลยน๊าา ถ้ามีอะไรมาแบ่งปันก็เม้นมาได้เลยคั้บบ #เทอมนี้เอาอยู่ #แต่งไงได้งี้ #ไอเดียลงสตอรี่ไอจี
ถูกใจ 1763 ครั้ง



เพิ่งได้ลองใช้ 1 เดือนรู้เรื่อง
ในวัย 40+ เพิ่งได้ลองเอาวาสลีนมาใช้แทนมอยส์เจอร์ ปกติใช้ทาบำรุงปากอย่างเดียว คือผิวปากหอมและนุ่มมากก~ แต่พออ่านเจอหลายคนแชร์ว่า “วาสลีนทำอะไรได้บ้าง” เท่านั้นแหละ… เปิดโลกเลยค่ะ! 😆 เลยลองใช้มา 1 เดือน ผิวหน้าเด้ง นุ่ม อยากลองใช้เร็วกว่านี้ ละแม่ปองรู้สึกมีความสุขมากก~ ที่ได้ใช้ไอเท
ถูกใจ 1096 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
