ขอ 1 คำตอบ 👀 ปักหรือไม่ปักปากกาลดนน...ทุกคนดูจากอะไร?

ช่วงนี้เรื่อง "ปักปากกา" มีทั้งข่าว ทั้งรีวิว จนบางทีก็ไม่รู้จะเชื่ออะไรดี

เลยลองไปหาข้อมูลอีกมุมดู พบว่าล่าสุดแบรนด์ปากกา Wegovy 7.2 mg ได้รับการอนุมัติจาก อย. ไทย (Thai FDA) แล้ว และยังมีข้อมูลรายงานผลการลดน้ำหนักเฉลี่ยประมาณ 21% ด้วยค่ะ

เลยอยากเอามาแชร์เป็นอีกหนึ่งข้อมูลสำหรับคนที่กำลังติดตามข่าวเรื่องนี้ค่ะ แล้วถ้าเป็นทุกคน เวลาต้องตัดสินใจเรื่องสุขภาพ จะให้น้ำหนักกับอะไรมากที่สุด?

A. ข่าว

B. งานวิจัย

C. รีวิวจากคนใช้

ส่วนตัวคือมีคลินิกเคยแนะนำให้ปักนานมากแล้ว 4 ปีแล้วค่ะ ตอนนั้นกระแสเงียบมาก เพลินอยากทำ Cool Sculpting แต่คุณหมอบอกว่าให้ปักปากกาก่อน เราคิดแต่ว่าน่ากลัวหรือเปล่า เลยไม่กล้าลอง แต่ตอนนี้ดูวิจัยและรีวิวมันจะเยอะขึ้น ลองมาถกกันนะคะ

#ปากกาลดความอ้วน #ถามตอบบิวตี้

1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวและข้อมูลที่ค้นหาเพิ่มเติม เรื่องการปักปากกาเพื่อลดน้ำหนักถือว่าเป็นทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจมากในยุคนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อตัวผลิตภัณฑ์ได้รับการรับรองจาก อย. ไทยอย่าง Wegovy 7.2 mg ซึ่งแสดงผลว่าช่วยลดน้ำหนักได้เฉลี่ยประมาณ 21% ซึ่งถือเป็นตัวเลขที่น่าพอใจ อย่างไรก็ตาม การตัดสินใจว่าควรปักหรือไม่ปักปากกาเพื่อลดน้ำหนักนั้นต้องพิจารณาจากหลายปัจจัย ไม่ใช่เพียงแค่ข่าวหรือรีวิวจากผู้ใช้เพียงอย่างเดียว แต่การอ่านงานวิจัยที่น่าเชื่อถือและการปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งที่ต้องให้ความสำคัญอย่างยิ่ง เพราะแต่ละคนมีสุขภาพและโรคร่วมที่แตกต่างกัน การใช้ปากกาลดน้ำหนักต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิดเพื่อป้องกันผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ในช่วงที่มีข่าวและรีวิวมากมาย หลายคนอาจรู้สึกสับสนและกลัวการลองใช้ แต่การศึกษาข้อมูลใหม่ๆ รวมถึงประสบการณ์ของผู้ใช้จริงจะช่วยให้เห็นภาพชัดขึ้นว่าผลลัพธ์ที่ได้รับเป็นอย่างไร นอกจากนี้ยังช่วยให้ตัดสินใจได้ดียิ่งขึ้นว่าปากกาลดน้ำหนักเหมาะสมกับตนเองหรือไม่ สำหรับใครที่กำลังสนใจ อยากแนะนำให้อ่านรีวิวอย่างละเอียด พร้อมกับติดตามผลการวิจัยใหม่ๆ และปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจ ทั้งนี้เพื่อความปลอดภัยและสุขภาพที่ดีในระยะยาว นอกจากนี้การดูแลสุขภาพร่วมกับโภชนาการและออกกำลังกายยังเป็นหัวใจสำคัญที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการลดน้ำหนักร่วมกับการปักปากกาอีกด้วย สุดท้ายนี้ อย่าลืมว่าการดูแลสุขภาพเป็นเรื่องส่วนบุคคล การเลือกวิธีการลดน้ำหนักต่างๆ ต้องพิจารณาอย่างรอบคอบ เพราะสุขภาพที่ดีคือสิ่งสำคัญที่สุดที่เราควรจะรักษาไว้ตลอดไป

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ disneyclub15
disneyclub15

b กับ c นะคะ วิจัยมันต้องมีอยู่แล้วแหละ แต่รีวิวจริงดับคนไทยละ ผลออกมาเป็นยังไงบ้าง ผ่านการรับรองแล้วไหม ทุกอย่าง เราว่าสำคัญหมด

รูปภาพของ 𝙁𝙝𝙖⛅️
𝙁𝙝𝙖⛅️

b ค่ะ ถ้าปักแล้วพร้อมปรับพฤติกรรมการกินและการออกกำลังกาย แนะนำเลยค่ะ แต่ถ้าปักแล้วยังกินเหมือนเดิมหวังพึ่งปากกาอย่างเดียว อาจจะต้องลองลดเองก่อน เพราะญาติที่เป็นหมอหลายคนบอกว่าหลายเคสกลับมาอ้วนกว่าเดิมเพราะพอเลิกปักความหิวพุ่งแบบกินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม ที่สำคัญควรจะต้องสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มให้เผาไขมันได้ดีขึ้น และจะทำให้ลดน้ำหนักได้ยั่งยืนกว่าฮะ ส่วนตัวเราก็ปักแบบ 3 เดือนและไม่ปักแล้วน้ำหนักก็ไม่เด้งนะคะ แต่ต้องมีเวลาออกกำลัง ยิ่งมีกล้ามเนื้อเยอะขึ้นกินโปรตีนถึง คุมให้นนไม่ลงเร็วเกินไป 0.8-1 กก/สัปดาห์ ก็จะทำให้น้ำหนักโอกาสโยโย่หน่อยลงค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สูตรการหยุดปักมอนจ้า
ASTIQUE CLINIC

ASTIQUE CLINIC

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพเคาน์เตอร์ต้อนรับของคลินิก Aura Xpress พร้อมข้อความบนภาพที่ระบุถึงการรีวิวการปักปากกาครั้งที่ 2 และเชิญชวนให้อ่านตอนแรกก่อน
ภาพเครื่องวัดความดันโลหิตและปุ่มเรียกพยาบาลบนโต๊ะ พร้อมข้อความอธิบายว่ามีการวัดความดันก่อนทำหัตถการทุกครั้งเพื่อความปลอดภัย
ภาพบรรยากาศภายในคลินิกสาขาฟอร์จูน พระราม 9 แสดงให้เห็นพื้นที่ต้อนรับ ทางเดิน และการตกแต่งที่สะอาดตา
รีวิวปักปากกาที่ aura express เข็มที่ 2
จากอาทิตย์ก่อนที่เราลงรีวิวไปมาต่อให้ค่า เรื่องเอฟเฟคไม่มีแล้วค่ะ (อาทิตย์แรกจู้ดๆบ่อยมากก) อาการแน่นท้อง,เรอ,ท้องเสีย ลดไป95%เลยค่ะ ร่างกายน่าจะชินกับยาแล้ว พอท้องมันไม่แน่น ก็จะกินได้มากขึ้น 20% ค่ะ แต่ไม่กระทบต่อน้ำหนักเท่าไหร่ ครบ1อาทิตย์แรกเราวัดลงไป 3kg 58.1->55.1 ตอนนี้ปักเข็มที่2มาได้ 5
Salimi

Salimi

ถูกใจ 291 ครั้ง

ผู้ติดตามเป็น 0 ก็ปักตะกร้ารับค่าคอมได้ 😍
#วินไอเดียการตลาด #มือใหม่tiktok #นายหน้าtiktokshop #tiktokมือใหม่ #longervideos #รู้จากtiktok
วินไอเดียหาเงิน

วินไอเดียหาเงิน

ถูกใจ 8518 ครั้ง

ไม่ปัก ไม่อาหารเสริม
#ลดความอ้วน #ลดด้วยตัวเองไม่ใช้ยา #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่น #ลดน้ําหนัก
พลอยปัท

พลอยปัท

ถูกใจ 10 ครั้ง

ปักปากกาลดน้ำหนัก ดีจริงเหรอ?🤔
หมอนุ้ย

หมอนุ้ย

ถูกใจ 30 ครั้ง

ปักปากกาเเล้วคลื่นไส้ ?
ASTIQUE CLINIC

ASTIQUE CLINIC

ถูกใจ 2 ครั้ง

อินโฟกราฟิกเกี่ยวกับปากกาลดน้ำหนัก โดยมีแมวขาวดำเป็นตัวละครหลัก อธิบายว่าปากกาลดน้ำหนักคืออะไร ข้อดี ข้อเสีย สิ่งที่ควรรู้ก่อนเริ่ม และสรุปท้ายว่าควรเลือกสิ่งที่เหมาะกับตนเองและให้ความสำคัญกับสุขภาพระยะยาว
👀 ช่วงนี้ได้ยินคนพูดถึงเรื่อง “ปักปากกา” กันเยอะมาก
จนพี่แมววัวเริ่มสงสัยเลยว่า มันคืออะไรนะ? ทำไมคนรอบข้างทำกันเต็มไปหมด 😭 สุดท้ายเลยไปนั่งอ่านข้อมูลมาเรื่อย ๆ แล้วลองรวบรวมทั้งข้อดี ข้อเสีย และสิ่งที่ควรรู้ เอามาแชร์เพื่อน ๆ ต่อค่ะ เผื่อจะเป็นอีกหนึ่งโพสต์ ที่ช่วยให้ใครหลายคนลองอ่านหลาย ๆ มุม ก่อนตัดสินใจ ✨🤍 #ลดน้ำหนัก #สุขภาพ
LUK_WAW 🐾

LUK_WAW 🐾

ถูกใจ 72 ครั้ง

*ไม่ปักปากกา *ไม่ทานยาลดน้ำหนัก
สวัสดีทุกๆคนเลยนะคะ นี่เป็นโพสต์แรกของจ๋าเลย ถ้าผิดพลาดประการใด สามารถติชมได้เลยนะคะ เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ตอนนี้นะคะ💗 #ลดเองไม่ใช้ยา #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ทริคลดความอ้วน
ᴊʀ_ʏᴏᴏᴘʏ

ᴊʀ_ʏᴏᴏᴘʏ

ถูกใจ 251 ครั้ง

6 ผลเสีย…ปักปากกา ลดน้ำหนัก ✍️✨💜
หลายคนพยายามลดน้ำหนัก แต่พฤติกรรมบางอย่างกลับทำให้ร่างกายเหนื่อยง่าย ผิวพรรณหมองคล้ำ และผลลัพธ์ไม่ยั่งยืน มาดู 6 ผลเสียที่ควรรู้กัน! 🫀⚡ 1️⃣ คลื่นไส้จนกินแทบไม่ลง 🤢 จากอยากผอม อาจกลายเป็น ท้องอืด หมดแรง กินอะไรก็ไม่สบายท้อง 2️⃣ อาเจียน/ท้องเสีย จนร่างกายเพลีย 🤮 ถ่ายบ่อย อาเจียนบ่อย เสี่ยงขาด
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 64 กก. เหลือ 55 กก. โดยมีข้อความระบุว่าเคยถูกล้อเลียนเรื่องน้ำหนัก
ภาพใบหน้าสองภาพที่แสดงให้เห็นใบหน้าที่เคยอวบอิ่มและมีเหล็กดัดฟัน พร้อมข้อความ 'หน้าบาน' และ 'หน้าไม่ได้เลย'
ภาพบุคคลในสองอิริยาบถ โดยภาพบนมีข้อความ 'หน้าเล็กแต่ตัวใหญ่มาก' และภาพล่างมีข้อความ 'ถ่ายกี่รูปหน้าก็บาน' แสดงถึงรูปร่างที่เคยมี
รีวิวปักปากกา โนสปอน ไม่หน้าม้า
ช่วงแรกเรียนจบใหม่ๆน้ำหนัก46 หลังจากทำงานได้2ปี ขึ้นมา64 กินชาเขียวทุกเช้าประมาณ1ปี ข้าว4มื้อทุกวัน ขาดแล้วเวียนหัว หลังจากเริ่มรู้ตัวว่าไม่ไหวละ เลยปรับพฤติกรรมเป็นลดแล้วเลิกน้ำหวาน แต่ก็กินข้าวขนมเหมือนเดิมแค่เลิกน้ำหวาน พอมาปี69เริ่มจริงจัง ออกกำลังกาย แต่ก็ไม่ลด คิดว่าเป็นโรค PCOSละ แต่ก็ลองดู
กอล์ฟไม่ชอบกินถั่วงอก

กอล์ฟไม่ชอบกินถั่วงอก

ถูกใจ 135 ครั้ง

How To : ลดน้ำหนัก 7 โล ใน 2 เดือน (ไม่ปักปากกาก็ลดได้) 🏃‍♀️💨🥗!
สวัสดีค่าวันนี้เพียวดิวจะมา บอกวิธีลดน้ำหนัก ฉบับเราเอง เราลดน้ำหนัก 7 โลได้ใน 2 เดือน 🏃‍♀️✨ (แบบลดเอง) ทำยังไงมาดูกันค่า ก่อนอื่นเลยเราเริ่มต้นจากความไม่รู้เหมือนกันค่ะ ลองผิดลองถูกจนร่างกายรวน แต่สุดท้ายก็ทำได้ !!! จึงอยากมาแชร์ให้ทุกคนอ่านกัน เราเริ่มคิดที่จะลดน้ำหนักเพราะ เดือนตุลาคมนี้เ
pyurdew (เพียว-ดิว) ❀°。

pyurdew (เพียว-ดิว) ❀°。

ถูกใจ 801 ครั้ง

รีวิวปักลงลิฟต์
ช่วงเราไปทำงานเจอเพื่อนๆ น้องๆ ชวนปาร์ตี้หนักมาก น้ำหนักพุ่งทะยานแบบทุบสถิติตัวเองในรอบ 10 ปี จนรู้สึกไม่ไหวแล้ว ใส่ชุดตัวเองทั้งตู้เสื้อผ้าไม่ได้เลย มีอยู่ 2 วิธีคือ ซื้อเสื้อผ้าใหม่หรือลงลิฟต์เท่านั้น เราจึงเลือกวิธีลงลิฟต์‼️ ตัดสินใจอยู่นานมาก เพราะหาข้อมูลค่อนข้างเยอะพอสมควร จนตัดสินใจลองปั
รมิตา🦋🌈ผู้หญิงที่เป็นของขวัญ

รมิตา🦋🌈ผู้หญิงที่เป็นของขวัญ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปักตระกร้าเปลี่ยนร่าง
ปัจจุบันหยุดปักมาเกือบ 1 ปีแล้ว เริ่ม 73 kg. นน. ปัจจุบัน :53 kg. -20 kg. ⭐️อาการตอนปัก: ไม่หิวข้าว ง่วงนอนตลอด รู้สึกไม่อยากทำงาน ทานอาหารและขนมได้ปกติ แต่ทานได้น้อยลงมาก อาการเบื่ออาหาร กินเยอะแล้วอาเจียนได้ แต่ไม่ใจสั่น ไม่เวียนหัว ใช้ชีวิตได้ปกติ ✅วิธีแก้ไข : เราเน้นทานโปรตีน ปรับ
โลกของไอริน

โลกของไอริน

ถูกใจ 58 ครั้ง

คนที่ปักปากกาไม่ช่วย!?
คนที่ปัก🖊️ไปก็เปลืองเงินเปล่าๆ #รีวิวบิวตี้ #คลินิกความงาม #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #คุมอาหาร มาจิสต้า คลินิก อารีย์ Majista Clinic Ari
มิกกี้ขี้เม้าท์

มิกกี้ขี้เม้าท์

ถูกใจ 20 ครั้ง

เป็นเบาหวาน ปักปากกาได้มั้ย?!
ASTIQUE CLINIC

ASTIQUE CLINIC

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปักมอนจ้าในระยะยาว มีผลเสียมั้ย?!
ASTIQUE CLINIC

ASTIQUE CLINIC

ถูกใจ 4 ครั้ง

รีวิวปักปากกาค๊าบ☺️
#mounjaro ช่วยพี่ 2 ด้าม ✅ข้อดีลงจริง ❌ข้อเสียแพง ไม่มีเอฟเฟกต์หลังปัก ไม่เวียนหัว ไม่คลื่นไส้และไม่อาเจียน เคยปักอี่ด้ามฟ้าอวกแตกทั้งวัน 📍ปักสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ปากกา 1ด้าม ใช้ได้ 4 ครั้ง 📍 เริ่มต้นประมาณ 2.5MG 2 ด้ามเลย 📍 ปักด้ามแรกไม่ลงเลย กินเบียร์ฉ่ำ แต่ข้าวไม้ค่อยยากกิน 📍ด้าม
เบลล์ชอบบิวตี้

เบลล์ชอบบิวตี้

ถูกใจ 297 ครั้ง

ปักปากกา 2.5 ไปยาวๆ ได้มั้ย ?
ASTIQUE CLINIC

ASTIQUE CLINIC

ถูกใจ 0 ครั้ง

เป็น PCOS ปักปากกาได้มั้ย ?
ASTIQUE CLINIC

ASTIQUE CLINIC

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨อาหารเสริมช่วงปักปากกาที่เรากินช่วงนี้✨
✨อาหารเสริมช่วงปักปากกาที่เรากินช่วงนี้✨ ช่วงนี้นอนดึก ใช้สายตาหนัก เลยพยายามดูแลตัวเองมากขึ้น 🫶🏻 💙 Zinc + Biotin ช่วยเรื่องผิว ผม เล็บ แล้วก็ช่วยลดสิวผดช่วงพักผ่อนน้อย 💗 Gluta Collagen เน้นบำรุงผิวให้ดูชุ่มชื้น ผิวดูไม่โทรมเกินไป 🥹 ส่วนตัวคิดว่าอาหารเสริมเป็นตัวช่วยนะ แต่สิ่งสำคัญที่ส
ฐานิษ ฉันต้องลดน้ำหนักให้ได้

ฐานิษ ฉันต้องลดน้ำหนักให้ได้

ถูกใจ 3 ครั้ง

PCOS เเพลนจะย้ายตัวอ่อน ปักปากกาได้มั้ย ?
ASTIQUE CLINIC

ASTIQUE CLINIC

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไขมันสูง ปักปากกาได้มั้ย
ASTIQUE CLINIC

ASTIQUE CLINIC

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปักปากกาไตวายมั้ย ?
ASTIQUE CLINIC

ASTIQUE CLINIC

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไม่ปักเพราะเสียดายตัง ลดเองเอาเงินไว้ซื้อเสื่อผ้าใหม่ 🤭
#ลดความอ้วน #ลดด้วยตัวเองไม่ใช้ยา #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนัก #ลดหุ่น
พลอยปัท

พลอยปัท

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผู้ติดตามน้อยแต่อยากทำปักตะกร้า
ผู้ติดตามน้อยแต่อยากทำปักตะกร้า #affiliate #Shopee #ปักตะกร้า
Pawinee Yui

Pawinee Yui

ถูกใจ 9 ครั้ง

✨รีวิวปักปากกา✨ โนสปอน จาก 68 สู่ 61 kg. 💪🏻
🙇🏻‍♀️ ขอมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักของตัวเอง เผื่อเป็นข้อมูลให้คนที่กำลังลังเลหรือหาข้อมูลเกี่ยวกับ “ปากกาลดน้ำหนัก” นะคะ ก่อนเริ่ม เราน้ำหนัก 68 กก. เป็นคนที่พยายามลดมาหลายรอบ ทั้งคุมอาหาร IF ออกกำลังกาย ลดหวาน แต่พอเครียดหรือเหนื่อยก็กลับไปกินเหมือนเดิม ไม่อยากจะโทษที่ฉีดยาคุม แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว
โตไปเป็นใคร •_•?

โตไปเป็นใคร •_•?

ถูกใจ 202 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการลดน้ำหนักของผู้ชายคนหนึ่งในระยะเวลา 2 เดือน โดยมีข้อความระบุว่าเป็นการแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักและไม่ใช่สปอนเซอร์
ภาพผู้ชายคนหนึ่งโชว์หน้าท้องและยกนิ้วโป้ง พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรมการกินก่อนลดน้ำหนักที่ชอบกินจุกจิก ของหวาน และบุฟเฟต์บ่อยครั้ง
ภาพผู้ชายสวมเสื้อยืดสีม่วงกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก แสดงให้เห็นรูปร่างที่มีหน้าท้องและหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นจนต้องเปลี่ยนไซส์เสื้อผ้า
แชร์ประสบการณ์ ปักตะกร้า 2 เดือน 🖊️ | แทบไม่ออกกำลังกาย
ใครที่กลัวจะปักแล้วมี side effects หรือปักแล้วไม่ลง ลองมาปรึกษาคุณหมอก่อนได้ เพื่อนเราแนะนำมา ที่นี่โอเคเลย เราปักที่ Aura Bangkok Clinic Sathon #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก #ปักปากกา #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ป้ายยากับlemon8
อิกคิวซัง

อิกคิวซัง

ถูกใจ 162 ครั้ง

นมสายปักปากกาลดน้ำหนัก
นมโปรตีน ดื่มง่ายไม่หวานมาก โปรตีนสูงปรี๊ด ⭐️ความพอใจ: 10/10 เหมาะสำหรับคนไม่ชอบหวานมาก 💵 ราคา: 49 บาท (ถ้าจำไม่ผิด) 📍พิกัด: 7/11 ใครปักปากกาต้องการโปรตีนสูงๆ นี่เลย สะดวกง่าย ไม่ต้องชงให้ยุ่งยาก #ปักปากกา #มอนจาโร #ลดน้ําหนัก #โปรตีน #นมโปรตีน
surutsawadees

surutsawadees

ถูกใจ 3 ครั้ง

นิ่วในถุงน้ำดี ปักปากกาได้มั้ย ?
ASTIQUE CLINIC

ASTIQUE CLINIC

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงในห้องลองเสื้อกำลังถ่ายรูปตัวเองในชุดเสื้อกล้ามสีขาวและกางเกงยีนส์ พร้อมข้อความว่า “คิดยังไง กับการปักปากกาลดนน.? มุมมองจากคน ที่ผ่านการลดนน.มาก่อน.”
ผู้หญิงนั่งอยู่ในร้านกาแฟ มีข้อความระบุว่า “การปักปากกาไม่ผิด แต่ไม่ควรถูกมองว่าเป็นเรื่องปกติ” และ “ยิ่งคนที่ bmi น้อยอยู่แล้ว มาปัก��ปากกา อันนี้คือเกินไปจริงๆ”
ผู้หญิงสวมเสื้อแขนยาวสีดำและหูฟังกำลังเดินอยู่กลางแจ้ง พร้อมข้อความว่า “สนับสนุนให้ทุกคนลดด้วยวิธี ‘คุมอาหาร + ออกกำลังกาย’ ใช้เวลานานกว่าแต่ผลลัพธ์ยั่งยืนกว่าแน่นอน”
คิดยังไงกับการปักปากกาลดน้ำหนัก?🖊️
สำหรับปุ้นการปักกปากกาไม่ใช่เรื่องผิด แต่ไม่ควร normalize จนกลายเป็นเรื่องปกติ ปุ้นไม่เห็นด้วยกับการปักปากกาในคนที่มีรูปร่างผอม สมส่วนอยู่แล้ว สิ่งนี้ยังเป็นทำให้ Beauty Standard ไทยมันดูแย่ลงไปอีก จากเดิมทีที่มันก็แย่จนจะบ้าอยู่แล้ว แม้ว่าการปักปากกาจะช่วยให้ผอมลงได้จริง แต่สิ่งที่จะไม่หา
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 8 ครั้ง

💉 ปักปากกา ผ่าตัดกระเพาะ กินยาลด คุมอาหาร✅ เราเหมาะกับวีธีไหน ?
#ปักปากกา #ผ่าตัดกระเพ ราะ #ลดน้ำหนัก #นักโภชนาการ
นักโภชนาการหนิง🥰

นักโภชนาการหนิง🥰

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปักปากกา นอนกรนดีขึ้น ?!
ASTIQUE CLINIC

ASTIQUE CLINIC

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาวะ Pcos และการปักปากกา
#ติดเทรนด์ #เป็นpcos #ปักปากกาแล้วดีอย่างไร #ปากกาลดความอ้วน #ปากกาลดพุง
Ammy.poko

Ammy.poko

ถูกใจ 11 ครั้ง

เดินทางบ่อย ปักปากกาได้มั้ย ?
ASTIQUE CLINIC

ASTIQUE CLINIC

ถูกใจ 0 ครั้ง

เหตุผลส่วนตัวที่เลิกปัก
หวังว่าประสบการณ์ที่แชร์จะเป็นประโยชน์ 🤍 ก็อยากสวยแต่ดูความจริงแล้วก็ต้องทำเอง #ออกกำลังกาย เลือกอาหารกันเถอะดีบ้างตามใจบ้างให้ชีวิตมีสีสันในจุดที่เหมาะสม #erkerkbeauty #wwwerkerkcom #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Erk-Erk

Erk-Erk

ถูกใจ 8 ครั้ง

ข้อเสียของการปักปากกาลดน้ำหนัก
ช่วงนี้ปักปากกาเป็นเทรนด์มากหลายคนคงเห็ข้อดีของการปักปากกาไปเยอะแล้ว วันนี้เรามาดูข้อเสียของการปักปากกากันดีกว่าค่าาา... ข้อเสียของการปักปากกาลดน้ำหนัก #ปากกาคุมน้ําหนัก #ปากกาลดความอ้วน #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #สาระน่ารู้
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

มาทำความรู้จักการปัก sashiko กัน😊
สำหรับใครที่สนใจเรื่องการปักผ้าด้วยมือ แน่นอนการปักมีหลายแบบมาก และโพสต์นี้เราขอนำเสนอการปักแบบ sashiko มาให้เพื่อนๆรู้จักกัน ใครชอบฝากกด 👍🏻❤️ เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ เพื่อนๆคนไหนเห็นว่ามีประโยชน์กดเซฟไว้ได้เลย และท่านไหนสนใจอยากชมงานปักสวยๆฝากติดตามที่ FB และ IG ด้วยนะคะ😊📍 #Pongpan embroidery #ปั
Pongpan embroidery

Pongpan embroidery

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨ ช่วงปักปากกาลดน้ำหนัก กินอะไรถึงอิ่มแบบไม่อ้วน? 🥣💪
สวัสดีค่าทุกคน~ วันนี้มาแชร์เมนูที่กินตลอดช่วงปักปากกาลดน้ำหนักนะคะ บอกเลยว่า ไม่ได้อดอาหาร แต่เลือกกินฉลาดขึ้น 🧠💚 1️⃣ Overnight Oats 🍌 ข้าวโอ๊ตแช่กับนม + ผงโกโก้ + กล้วยหอม+เมล็ดเจีย+โปรตีน อิ่มนาน ไฟเบอร์สูง เตรียมคืนก่อนนอนได้เลย ง่ายมาก ✔️ 2️⃣ กับข้าวโรงอาหารทีาบริษัท 🍱 ข้าวกล้อง 1 ทัพ
TTIHP

TTIHP

ถูกใจ 10 ครั้ง

ควรรู้ก่อนปัก
"การปักปากกา" (ปากกาลดน้ำหนัก) เป็นนวัตกรรมควบคุมความอยากอาหาร แต่มีราคาค่อนข้างสูงและอาจพบผลข้างเคียงช่วงแรก ทั้งนี้ การใช้งานต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น เพื่อป้องกันอันตรายและภาวะน้ำหนักดีดกลับ (โยโย่)เจาะลึกข้อดีและข้อเสียของการใช้งานมีรายละเอียดดังนี้: ▪️ ‼️ข้อเสียและผลข้างเ
เก๋เก๋แก้มกลม

เก๋เก๋แก้มกลม

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังจะใช้ปากกาลดน้ำหนักบริเวณหน้าท้อง พร้อมหัวข้อ “ข้อดี-ข้อเสีย ของการปักปากกา” เพื่อแนะนำเนื้อหาเกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียของการใช้ปากกาลดน้ำหนัก
ภาพแสดงข้อดีและข้อเสีย 3 ประการแรกของการใช้ปากกาลดน้ำหนัก ได้แก่ ช่วยให้อิ่มไวขึ้น ลดความอยากอาหาร และน้ำหนักอาจลดไว��ขึ้น พร้อมภาพประกอบผู้หญิงในแต่ละหัวข้อ
ภาพแสดงข้อดีและข้อเสีย 3 ประการสุดท้ายของการใช้ปากกาลดน้ำหนัก ได้แก่ ช่วยให้คุมอาหารง่ายขึ้น อาจช่วยคนอ้วนได้ และการใช้ถูกวิธีมีประโยชน์ ใช้ผิดเสี่ยงมาก พร้อมภาพประกอบผู้หญิงในแต่ละหัวข้อ
ข้อดี-ข้อเสียของการปักปากกาลดน้ำหนัก 💉⚖️
ผอมไวได้จริง…แต่ต้องรู้ให้ครบก่อนตัดสินใจ 1. ช่วยให้รู้สึกอิ่มไวขึ้น 🍽️ ข้อดี : กินได้น้อยลง คุมปริมาณอาหารง่ายขึ้น ข้อเสีย : บางคนอาจคลื่นไส้ พะอืดพะอม กินอะไรก็ไม่สบายท้อง 2. ช่วยลดความอยากอาหาร 🤏 ข้อดี : ลดการกินจุกจิก หรือกินเกินความจำเป็น ข้อเสีย : ถ้ากินน้อยเกินไป อาจอ่อนเพลีย ไม่มี
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 3 ครั้ง

1 เดือนที่ผ่านมา ได้อะไรจากปากกาบ้าง… มาดูกันค่ะ😍
หลายคนถามว่าทำไมเราถึงเลือกใช้ปากกา… นี่คือคำตอบค่ะ💉 #ดูแลตัวเอง #สุขภาพดี #เปลื่ยนแปลงตัวเอง #แชร์ประสบการณ์ #ปลวกแดง
Pond 🤍

Pond 🤍

ถูกใจ 166 ครั้ง

โรคหัวใจโต ปักปากกาได้มั้ย ?
ASTIQUE CLINIC

ASTIQUE CLINIC

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีวิวปักน้องT ครบ1เดือน
#ปักปากการายสัปดาห์ #ปักเปปไทด์ #เปปพาราดีดี #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
hello-hong

hello-hong

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม