📍บ้านสะอาด ฉบับคนขี้เกียจ

พอถึงเวลาทำงานบ้าน แทบกรี๊ด อยากบ้านสะอาด แต่ขี้เกียจ

ขี้เกียจทำ ขี้เกียจซื้อของใช้เยอะๆ แอดมีไอเทมทำความสะอาดแบบคนขี้เกียจ แค่5 อย่างนี้พอ จบทุกงานบ้าน แบบไวแสง

บ้านสะอาดแบบอีซี่ๆ ที่แอดใช้ประจำ ขาดไม่ได้

✅vixol oxy สเปรย์โฟม ฉีดแล้วขัดพวกคราบในบนก๊อก

คราบน้ำบนประตูกระจก ละคราบบนก๊อกคือดองไว้นานมาก ขัดละเงาวิ๊ง✨

✅ มาจิคลีน ล้างตั้งแต่ชักโครก ยันพื้น สะอาด กลิ่นไม่ฉุน

สูตรไร้กรด ไม่กัดยาแนวบนพื้น กลิ่นเฟรชๆ

✅ แชมป์ สเปรย์ครัว ตัวนี้เก็บคราบมันไมโครเวฟ เตาไฟฟ้า

ผนังกระเบื้องดีมาก แอดชอบทำกับข้าว ขาดไม่ได้เลย!

✅ ไฮ เบบี้ สเปรย์ทำความสะอาดอเนกประสงค์ ตัวนี้เจ๋ง

เช็ดได้หมด แอดใช้เช็ดโต๊ะ ตู้เย็น หิ้งพระ ชั้นวางของ

สวิตช์ไฟ ไปยันของใช้ พวกหูฟัง ของแต่งบ้าน

มันเป็นสูตรอ่อนโยน ไม่ทำลายพื้นผิว แถมกลิ่นหอมอ่อนๆ

✅ สมาร์ทเตอร์ สเปรย์ดันฝุ่น ชาวคอนโด เลิ้ปมาก

เพราะพื้นกระเบื้องยาง มันชื้นง่าย ถูกว่าจะแห้ง ดันฝุ่นสิจ๊ะ

มันเก็บเส้นผม ฝุ่นดีมาก สะดวก แปปๆเสร็จแล้ว พื้นไม่ลื่นด้วย

#งานบ้าน #งานบ้านที่รัก #บ้านสะอาด #ไอเทมเด็กหอ #ประหยัดเงิน

2025/8/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนเจอคำว่า “duster” ในฉลากน้ำยาหรืออุปกรณ์ทำความสะอาดแล้วงงว่า duster แปลว่าอะไร จริงๆ duster (ดัส-เทอะ) แปลตรงตัวได้ว่า “ไม้ปัดฝุ่น/ผ้าเช็ดฝุ่น” หรือบางทีใช้เรียก “อุปกรณ์สำหรับปัดฝุ่น” แบบรวมๆ ก็ได้ เช่น feather duster (ไม้ปัดฝุ่นขนไก่) หรือ dusting cloth (ผ้าเช็ดฝุ่น) แต่ในชีวิตประจำวัน ถ้าเราเห็นคำว่า duster ในคอนเทนต์ทำความสะอาดบ้าน มักหมายถึง “ตัวช่วยปัด/ดันฝุ่นให้หลุดออกจากพื้นผิว” นั่นเอง ถ้าเป็นสายขี้เกียจแบบเรา จุดสำคัญคือทำให้ “ฝุ่นกับเส้นผมมันจับกัน” แล้วเก็บง่าย ไม่ฟุ้งกลับขึ้นมา อันนี้แหละที่หลายคนเรียกกันว่า “ดันฝุ่น” ซึ่งจะเข้าทางมากกับพื้นกระเบื้องยางหรือคอนโดที่พื้นชื้นง่าย เพราะถูน้ำบ่อยๆ บางทีแห้งช้าและเหมือนดึงฝุ่นให้กลับมาเกาะไว ทริคดันฝุ่นที่ทำแล้วเวิร์ก (แบบไวแสง) 1) กวาด/เก็บของบนพื้นก่อน 1 นาที: แค่ยกเก้าอี้ ขยับพรมเล็กๆ จะทำให้ดันฝุ่นได้ยาวๆ ไม่สะดุด 2) เลือก duster ให้ถูกงาน: ถ้าพื้น ให้ใช้ไม้ดันฝุ่นหรือแผ่นดันฝุ่นผ้าไมโครไฟเบอร์ ส่วนโต๊ะ/ชั้นวางของ ใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์หรือผ้าเช็ดฝุ่นเนื้อนุ่ม 3) ถ้าใช้ “สเปรย์ดันฝุ่น” ให้ฉีดแบบพอดี: ฉีดลงผ้าหรือแผ่นดันฝุ่นพอหมาดๆ ไม่ต้องฉีดฉ่ำ เพราะถ้ามากไปจะทิ้งคราบและทำให้พื้นเหนียวได้ 4) ดันไปทางเดียว แล้วค่อยเก็บกอง: เราจะดันเป็นแนวยาวไปมุมเดียวก่อน แล้วค่อยใช้ที่โกย/กระดาษทิชชู่เก็บกองฝุ่นทีเดียว จะไม่เหนื่อย 5) ปิดจบจุดที่คนมองเห็นก่อน: โซนหน้าห้อง ครัว หน้าโซฟา โต๊ะทำงาน ทำให้บ้านดูสะอาดทันที แม้ยังไม่ได้ล้างห้องน้ำทั้งห้อง คำศัพท์ที่เจอบ่อยคู่กับ duster - Dust = ฝุ่น - Dusting = การปัดฝุ่น - Multi-purpose cleaner = น้ำยาทำความสะอาดอเนกประสงค์ (เช็ดได้ทั้งบ้าน/ของใช้ต่างๆ) - Degreaser = น้ำยาขจัดคราบมัน (เหมาะกับครัว ไมโครเวฟ เตา) ส่วนตัวเราจะใช้แนวคิด “แยก 2 โหมด” คือ ครัวใช้ตัวขจัดคราบมัน, ห้องน้ำใช้โฟมหรือสูตรล้างทั่วไป, และพื้นที่เหลือใช้ของอเนกประสงค์+ duster/สเปรย์ดันฝุ่น ก็ครอบคลุมงานบ้านส่วนใหญ่แล้ว บ้านสะอาดแบบง่ายๆ ไม่ต้องมีของเยอะ แต่ทำได้จริง

ค้นหา ·
วิธีกําจัดฝุ่นในห้อง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทริกบ้านสะอาดฉบับคนขี้เกียจ ✨🏡
อยากให้บ้านดูเรียบร้อย แต่ไม่อยากเหนื่อยทุกวันใช่มั้ยน้า 💖 ลองใช้ทริกเล็กๆ ที่ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน บ้านก็ดูน่าอยู่ขึ้นได้แบบสบายแรงเลย 🌷 #ทริกงานบ้าน #บ้านสะอาดน่าอยู่ #จัดบ้านง่ายๆ #แม่บ้านมือใหม่ #Lemon8TH
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 49 ครั้ง

How to เรียนเก่ง🍋 ฉบับคนขี้เกียจ
📚ฝึกทำสม่ำเสมอแบบนี้เกรด4ไม่ไกลเกินเอื้อมเเน่นอน❗️❗️ #เรียนให้เก่งขึ้น #เรียนดี #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #เรียนยังไงให้ได้เกรด4
เบบี๋อยากนอน

เบบี๋อยากนอน

ถูกใจ 566 ครั้ง

how to ลด นน ฉบับคนขี้เกียจออกกำลังกาย!!
ก่อนอื่นเลยปกติเราเป็นคนที่ นน. 47-49kg มาตลอดไม่เกินนี้ ช่วงที่ นน. เราขึ้นมาเป็น 54-56kg ช่วงนั้นเป็นช่วงที่เราติดกินจุกจิก กินขนมหวาม ขนมถุง น้ำอัดลม จริงๆมันไม่ได้ดูอ้วนอะไรขนาดนั้นถ้าเทียบกับ สส. ของเรา (เราสูง 160cm) แต่ตอนนั้นคนทักเยอะ + ชุดที่เราใส่ทำงานแทบรูดซิปไม่ได้ กางเกงยีนส์หรือเสื้อผ
nnxxi.

nnxxi.

ถูกใจ 2104 ครั้ง

ภาพปกแสดงโต๊ะทำงานที่มีอุปกรณ์การเรียน เช่น แล็ปท็อป หนังสือ และแก้วกาแฟ พร้อมตัวการ์ตูนกำลังจดโน้ตและข้อความว่า "HOW TO จดโน้ตแบบมี “คุณภาพ”"
ภาพแสดงโต๊ะทำงานที่มีหนังสือและแล็ปท็อป พร้อมข้อความแนะนำข้อที่ 1: "จดเฉพาะที่ตัวเองเข้าใจและเขียนเป็นภาษาตัวเอง พยายามจดให้สั้นที่สุด อย่าจดมั�่ว ไม่เข้าใจถามครูหรือหาข้อมูลในเน็ตเพื่อให้ตัวเองเข้าใจจริงๆ"
ภาพแสดงโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อปและแท็บเล็ต พร้อมข้อความแนะนำข้อที่ 2: "จดแบบแบ่งหัวข้อ หัวข้อใหญ่-หัวข้อย่อย กลับมาอ่านจะได้ไม่งง เป็นการจัดระเบียบข้อมูลและความคิด (อาจจะแบ่งด้วยกรอบหรือสี)"
How to จดโน้ตแบบมีคุณภาพ ฉบับคนขี้เกียจ 🗒️
📝 ทิปส์ ⭐️ อย่าอ่านโน้ตของคนอื่นพยายามเขียนสรุปเอง (อ่านของคนอื่นได้แต่สุดท้ายก็ต้องมาสรุปด้วยตัวเอง) ⭐️ เขียนแล้วต้องอ่าน (เขียนแล้วไม่อ่านสุดท้ายก็ลืมอยู่ดี) ⭐️ อย่าไฮไลท์มั่วเดี๋ยวกลับมาอ่านแล้วงง #จดโน๊ต #เทคนิคจดโน้ต #เรียนยังไงให้ได้เกรด4 #studygram #ป้ายยากับlemon8
ไซบีเรียน ทริค♟️

ไซบีเรียน ทริค♟️

ถูกใจ 2686 ครั้ง

รีวิวการเป็นอินฟลู 1 ปี ทำยังไงให้ได้100kใน 1 เดือนฉบับคนขี้เกียจ
ประสบการณ์คือได้ลองทำงานประจำ 1 เดือนแล้วรู้สึกว่าถ้าเราออกมาตั้งใจทำอินฟลูเต็มตัวก็คงไม่ต้องเหนื่อยเท่านี้ แถมน่าจะได้เงินเดือนเยอะกว่านี้ด้วยซ้ำ ก็เลยตัดสินใจออกมาค่ะ🥹 หลังจากที่ออกมาก็ใช่ว่าจะมีงานอินฟลูเข้ามาเลย เพราะเราก็ยังไม่มีผลงาน ยังไม่ได้ทำคลิปคอนเทนท์อะไรเลย เลยไปหางานตามบ้านเขียวไปแ
Supinda P. (เปรียว)

Supinda P. (เปรียว)

ถูกใจ 886 ครั้ง

อยากผอมฉบับคนขี้เกียจแบบเรา😄
7 วิธีหลอกร่างกายให้ดึงไขมันเก่ามาใช้ x2 ✘ ไม่กินคลีนจ๋า ✘ ไม่ออกหนัก ✘ ไม่พึ่งยาลด ⸻ ① #หลอกร่างกายให้คิดว่ากินพอดี 🍚 ꚰ ลดพลังงานเล็กน้อย แต่ไม่ให้ร่างกายรู้ว่าลด ⊛ หลอกโดย: ↳ ลดข้าวจาก ½ ทัพพี → 1/3 ทัพพี แบบเนียน ↳ ลดน้ำมันลงครึ่ง แต่รสชาติยังเหมือนเดิม ↳ เปลี่ยนของหวานเป็นแคลต่ำ = ร
Poypoy

Poypoy

ถูกใจ 2962 ครั้ง

manifest เงิน 7 วัน ฉบับคนขี้เกียจ 💸
เคยเขียน manifest ยาวๆ แล้วท้อไหม เราเลยลองวิธีขี้เกียจที่สุด ใช้แค่ใบเสร็จ 7-11 ใบเดียว พับใส่กระเป๋าตังค์ 7 วัน ทุกครั้งที่เปิดกระเป๋า = เห็นเป้าหมาย ไม่ต้องเชื่อ 100% ก็ได้ ลองเล่นๆ 7 วัน แล้วมาเล่าให้ฟังนะ เราได้เงินก้อนเล็กๆ เข้ามาแบบงงๆ จริง ใครจะลองเขียนตาม คอมเมนต์เลขที่อยากได้ไว
Blooming Mama🌱

Blooming Mama🌱

ถูกใจ 312 ครั้ง

How to "เรียนเก่ง เกรด 4" ฉบับคนขี้เกียจ✏️
การเรียนเก่ง ได้เกรด 4 ฉบับคนขี้เกียจคือการเรียนอย่างมีประสิทธิภาพไม่ใช่ขยันหนัก โดยเน้นตั้งใจฟังในห้องเรียน เพื่อให้เข้าใจเนื้อหาทันที ทำให้ไม่ต้องกลับมาอ่านทบทวนเยอะและทำงานให้เสร็จเร็วที่สุด เพื่อจะได้มีเวลาพักผ่อน นอกจากนี้ควรจดโน้ตสรุป เฉพาะส่วนสำคัญเพื่อทบทวนได้ง่ายและทำความเข้าใจโจทย์ให้ดี .
fl4weries

fl4weries

ถูกใจ 3243 ครั้ง

ตารางอาบน้ำใหญ่ ฉบับคนขี้เกียจ🛁
อาบน้ำใหญ่ฉบับคนขี้เกียจ อาบน้ำใหญ่ทีนึกว่าออกศึก #อาบน้ำเย็น #อาบน้ําให้ลูก #ดูแลตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #Lemon8ฮาวทู
รามิรีวิว🎀✨

รามิรีวิว🎀✨

ถูกใจ 1215 ครั้ง

วิธีนั่งรถไฟในโตเกียวไม่ให้หลง (ฉบับคนขี้เกียจจำ)
โตเกียวรถไฟเยอะจนงง 🥴 มือใหม่ไม่ต้องกลัวหลง แค่รู้ทริคง่าย ๆ ที่เราจะมาแนะนำ ฉบับคนขี้เกียจจำด้วยนะ 🤣 เซฟด่วน! ใครกำลังจิไปเที่ยวญี่ปุ่น หรือสายเที่ยวญี่ปุ่นด้วยตัวเองอาจจะต้องใช้ คัมภีร์นี้!! . #tokyo #japan #โตเกียว #ญี่ปุ่น #เที่ยว
LifeNow

LifeNow

ถูกใจ 407 ครั้ง

แชร์ไอเดีย ดูแลผิวหน้าฉบับคนขี้เกียจ
ขั้นตอนง่าย ทำตามได้ ดูดีขึ้นแน่นอน…มั้ง 🤣 เซรั่ม เช้า / ก่อนนอน CLEARNOSE dark spot : ลดรอยสิว แดง ดำ ได้หมด ทาไปเถอะ ใครรอยสิวเยอะ Dr.G Retinol : งานผิวกระจก ริ้วรอย สำหรับคนเข้าใกล้วัยเลข 3 แบบเรา มอยเจอร์ไรเซอร์ CLEARNOSE : อีกแล้ว แบรนด์คนไทย ใช้ดีจริง ถูกกก ใช้ได้นาน กันแดด :
Aai(อ้าย)

Aai(อ้าย)

ถูกใจ 2513 ครั้ง

ตื่นตี 5 ฉบับคนขี้เกียจ
🌅 แชร์ทริคตื่นเช้า 5 AM Club ฉบับคนขี้เกียจ ตื่นเช้าได้…โดยไม่ต้องฝืนชีวิต! 😴➡️✨ ใครอยากเป็นสาย productive แต่ติด “ขี้เกียจขั้นสุด” โพสต์นี้ช่วยได้! 💡 1. อย่าฝืนตื่น 5 โมงทันที (เริ่มทีละนิด) เริ่มจากตื่นเร็วขึ้นวันละ 15–30 นาที เช่น จาก 8 โมง ➝ 7:30 ➝ 7:00 👉 ร่างกายจะปรับเองแบบไม่ทรมาน 🛌 2.
Lazy girl

Lazy girl

ถูกใจ 785 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 'HOW TO อ่านหนังสือยังไง ให้มีสมาธิ+จำได้จริง (ฉบับคนขี้ลืม+ขี้เกียจ)' บนพื้นหลังสมุดจด มีไอคอนหลอดไฟ ดาว และสมองสีชมพูประกอบ
ภาพแสดงเทคนิคการอ่านข้อ 1 และ 2: 'POMODORO อ่าน 25 นาที พัก 5 นาที' และ 'สรุปเอาไว้เป็นย่อหน้า หรือ MIND MAP' บนสมุดจดที่มีปากกาวางอยู่
ภาพแสดงเทคนิคการอ่านข้อ 3 และ 4: 'เปิดโหมดพระจันทร์' และ 'เน้นทำโจทย์ จับเวลาได้ยิ่งดี' บนสมุดจดและแท็บเล็ตที่มีปากกาวางอยู่
ทริคอ่านหนังสือ (ฉบับคนขี้ลืม+ขี้เกียจ)⭐️
อ่านยังไงให้มีสมาธิเเละจำได้ ทริค ⭐️พยายามสรุปเองจะทำให้จำง่ายขึ้นเเละประหยัดเวลาตอนอ่าน ⭐️เเพลนให้ดีก่อนอ่านเสมอ เราต้องขี้เกียจเเบบมีคุณภาพนะคะ👍 #Lemon8BoxChallenge #ทริคการเรียน #howtoเรียนเก่ง #ทริคการอ่านหนังสือ #studygramthailand
ไซบีเรียน ทริค♟️

ไซบีเรียน ทริค♟️

ถูกใจ 1791 ครั้ง

หาเงินฉบับคนขี้เกียจ
ผมเป็นคนขี้เกียจครับ แต่ไม่ใช่ขี้เกียจแบบไม่อยากทำอะไรเลยนะ 😅 ผมแค่ขี้เกียจใช้แรงเยอะ ขี้เกียจทำงานแบบเดิมซ้ำ ๆ และขี้เกียจนั่งเฝ้าหน้าจอทั้งวันเพื่อรอดูกราฟเคลื่อนไหวทีละนิด 🕒 เพราะผมเชื่อว่า “ถ้าจะขี้เกียจ ก็ต้องขี้เกียจอย่างฉลาด” 💡 แล้วผมก็มาเจอสิ่งที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นในการเทรด💸 ตอนแรกผมก็
เทรดกับแว่น

เทรดกับแว่น

ถูกใจ 538 ครั้ง

ตารางอาบน้ำใหญ่ ฉบับคนขี้เกียจ🛁
มาแชร์ตารางอาบน้ำฉบับคนขี้เกียจแบบเราค่ะ🤣 เราจะทำแค่อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง ทำแบบไม่ฝืน ไม่ทำเยอะเกินจนเบื่อ เน้นทำระยะยาว 📍ไม่มีสปอนเซอร์เหมือนเดิมค่า ซื้อเองทุกชิ้น #ป้ายยากับlemon8 #ที่สุดแห่งปี #พัฒนาตัวเอง #ผิวขาว #ดูแลน้องสาว
กีต้าร์ 💫

กีต้าร์ 💫

ถูกใจ 1113 ครั้ง

อยากผอมฉบับคนขี้เกียจแบบเรา😄
วันที่19-12-2025 ตื่นนอนดื่มนำ้ 1 แก้วใหญ่ๆ🫙ควรมากๆดีมากๆช่วยเรื่องขับถ่ายและเลือดหมุนเวียนดีค่ะ 07-12:00น. 🥤☕️กาแฟดำไม่นำ้ตาล 1 ยันเที่ยงจิบๆไปกับนำ้เปล่าเยอะๆ 12:00น วันนี้ไข่ต้ม 3 ฟอง อกไก่เซเว่น ข้าว1 ทัพพี นำ้พริกป้าแว่น ผักสด แตงกวา ถั่วพู ถั่วฝักยาว🫛🥒🥬🥚🥚🥚🍚🍗 13:00-17:00น. มื้อระหว่างวันเด
Poypoy

Poypoy

ถูกใจ 1414 ครั้ง

แชร์Routine ช่วงดูแลหุ่นฉบับคนขี้เกียจ! กินอะไรบ้าง? 🍎✨👀
ความขี้เกียจเป็นเหตุสังเกตได้!😂 วันนี้เป้มาแชร์ Routine ฉบับคนขี้เกียจ ดูแลหุ่นแบบไม่ต้องอด พร้อมเปิดกรุสิ่งที่กินใน 1 วัน บอกเลยว่าชีวิตดีขึ้นมาก ☁️ เช้า: เขย่าโปรตีน XS 3 สกู๊ปจบ! ได้โปรตีนเน้นๆ 21g 🥪 สาย: แซนวิชโฮมเมด ทำเองง่ายๆ เน้นโฮลวีท+ไข่ดาวน้ำ 🍗 เที่ยง: ออกไปกินข้างนอกตามปกติ แค่สั่งข
Chanan 𐙚

Chanan 𐙚

ถูกใจ 1300 ครั้ง

5 เกมแก้สมองบวม! เล่นเพลินหลังเลิกเรียน ฉบับคนขี้เกียจใช้สมอง 🎮✨
เรียนมาทั้งวันจนล้า... จะให้ไปเล่นเกมตึงๆ ลงแรงก์ก็คงไม่ไหว! วันนี้ขอป้ายยาเกมสาย Cozy เล่นง่าย ภาพสวย ช่วยฮีลใจได้ 100% แถมเล่นในมือถือได้ทุกที 1. Cats & Soup 🐱🍜 เกมที่ทาสแมวต้องมีติดเครื่อง! เราแค่ดูน้องแมวต้มซุป หั่นผัก แลกเงินมาขยายอาณาจักรแมว • ทำไมต้องเล่น: เสียง ASMR ในเกมคือที่สุด!
Scha:G

Scha:G

ถูกใจ 1847 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงส่วนต่างๆ ของร่างกายผู้หญิง มือถือแก้วน้ำ และเซลฟี่ พร้อมข้อความ 'หุ่นดีรับปีใหม่ ฉบับคนขี้เกียจ' เน้นการดูแลรูปร่าง
ภาพมือถือแก้วน้ำแข็ง พร้อมข้อความ 'Rule No. 1 ดื่มน้ำเปล่าให้เป็นนิสัย' แนะนำให้ดื่มน้ำ 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อลดอาการบวมและทำให้หุ่นดูเบาขึ้น
ภาพพื้นหลังเบลอพร้อมข้อความ 'Rule No. 2 ลดน้ำหวานและแอลกอฮอล์' แนะนำให้เปลี่ยนเครื่องดื่มและลดขนม ของกินเล่น เพื่อลดแคลอรีและป้องกันตัวบวม
Challenge✨ หุ่นดีต้อนรับปีใหม่ ฉบับคนขี้เกียจ🧚🏻💖
Challenge นี้ มันช่วยอะไรเรา? ดียังไง? หลายคนอาจคิดว่า “แค่ปรับนิด ๆ มันจะเปลี่ยนอะไรได้เหรอ?” ขอตอบตรงนี้เลยว่า… มันเปลี่ยนจริง ถ้าทำถูกวิธี 💗 ✨ ดียังไง ทำไมเหมาะกับคนขี้เกียจ • ✅ ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก • ✅ ไม่ต้องกินคลีน 100% • ✅ ไม่ต้องอด • ✅ ใช้ชีวิต
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 974 ครั้ง

4วิธีเลิกขี้เกียจ ฉบับคนขี้เกียจ💭✨.
1️⃣ ; จัดโต๊ะให้สะอาด การจัดโต๊ะให้สะอาดเรียบร้อยจะทำให้สบายตาอยากลุกไปทำงานอ่านหนังสือจริงๆ📓❕ 2️⃣ ; การตั้งเป้าหมายเล็กๆ การตั้งเป้าหมายช่วยสร้างแรงจูงใจในการทำสิ่งต่างๆและเพิ่มความมั่นใจและพึงพอใจเมื่อทำสิ่งนั้นๆเสร็จ 3️⃣ ; หาแรงจูงใจให้ตัวเอง การหาแรงจูงใจ/แรงบรรดาลใจทำให้เราอยากทำสิ่งนั้นม
รีวีวของชาเอมม🧁

รีวีวของชาเอมม🧁

ถูกใจ 640 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม