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「体重は戻ったのに、産前のデニムが骨盤で引っかかって入らない」 「ふとした瞬間に尿漏れするようになった」 「下っ腹だけ、どうやってもお肉が落ちない」 産後、そんな悩みを抱えながら「もう歳だし」「出産したから仕方ない」と諦めていませんか？ ハッキリ言いますが、 その状態を放置していると、「ぽっこり体型」が完全に定着します。 ぽっこり出た下腹をどうにかしようと、見よう見まねで腹筋運動をしたり、食べる量を減らしたり。 実はそれ、骨盤が開いた産後の体にとっては、体をさらに壊す最悪の行動です。 出産で開いた骨盤（内臓の器）をそのままにしておくと、内臓が重力で下にドスンと