ขนมธัญพืช​ กล้วยหอมข้าวโอ๊ต🍌 หวานธรรมชาติ อิ่มนาน ดีต่อสุขภาพ😍​ ❌ไม่ใส่แป้ง ❌ไม่ใส่น้ำตาล #healthyrecipe #ขนมกินเล่น #ทำกินเองง่ายๆ #ประหยัดเวลา

Overnight Oats🌾 เพิ่มโปรตีน ธัญพืช วิตามิน และไฟเบอร์🍓🌰🫐🥑

มื้อเที่ยงไม่ต้องหรู ขอให้อิ่มก็พอ เมนูวันนี้ อกไก่+ผัดผัก+ไข่ดาว✨🥬🥚

มื้อออเช้าาที่อร่อยยงง่ายและสะดวก✨🥰🥰

ปลาซาบะย่างซอสเทอริยากิ✨🤍✨

เมนูเที่ยงสำหรับวันนี้

มื้อเช้าาาาา เพิ่มมมโปรตีนกัน

มื้อเช้าาาา ของงโปรดง่ายๆๆ🍓🥝🌰

ปั่นดื่มตอนเช้า ดีมาก ✨✅ น้ำปั่น วอเตอร์เครส + เคลไดโนเสาร์ + ฝรั่งเนื้อแดง + แอปเปิ้ลเขียว เหมาะสำหรับคนที่มี ซีสต์ + เนื้องอก + ไตรกลีเซอไรด์สูง เพราะช่วยลดอักเสบ ลดน้ำตาลในเลือด และช่วยปรับฮอร์โมนได้ดี 🥬🍏 🥬 วอเตอร์เครส (Watercress) • ช่วยต้านอนุมูลอิสระสูง • ช่วยลดการอัก

เฮลตี้✨✨✨✨

🍓🫐🍓🫐🫐🍓🍒

#มื้อเช้าราาทูน่าสลัดตามใจฉัน🥰🥕🥬🥒🥚🥬

#มื้อเช้าของฉัน #แซลมอนย่าง #ไข่ขาวข้น #ผักลวก #มะเขือเทศออแกนิค #สตอเบอรี่ #บูลเบอร์รี่ #เบบี้แครอท #อัลมอนด์ #ผักฟินเลย์ 🥕🥬🥦🍓🌰🫐

เมนูไข่ข้นสลัดทูน่าสไตล์ฉันเอง😊💖🥰