Cơ thể mệt mỏi và da xỉn màu, có thể do thiếu nước mà không biết...
💧 dưỡng chất cho tâm trí! Đại đa số người làm việc văn phòng hoặc học sinh, sinh viên thường chỉ uống nước khi cảm thấy khát. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu y khoa, khi cảm giác khát xuất hiện, cơ thể thực chất đã bị mất đi khoảng 1-2% lượng nước cần thiết. Việc thiếu nước mãn tính mức độ nhẹ là