Doctor warns! 3 Cancer in the elderly
3 of the most popular cancers in the elderly to watch out for
As they age, the risk of cancer increases with age because the cells in the body deteriorate and accumulate abnormalities for a long time.
1. Colon cancer
Very common in the elderly, especially those on high-fat, low-fiber diets.
Alarm
* Constipation alternates diarrhea
* Transfused in blood
* Weight loss for unknown reasons
Protection
* Add vegetables, fruits
* Screening (intestinal endoscopy) from age 50 +
2. Lung cancer
Even not smoking is a risk. Especially people who are exposed to cigarette smoke or accumulated pollution.
Alarm
* Chronic cough
* Cough with blood mixed
* Easy to get tired, not full of breath
Protection
* Avoid cigarette smoke
* Lung health check, especially at risk groups
3. Liver cancer
It is often associated with hepatitis B, C and alcohol-drinking behavior.
Alarm
* exhaustion
* Anorexia
* Yellow body, yellow eyes
Protection
* Hepatitis B vaccination
* Reduce alcohol
* Periodic liver examination
เมื่อพูดถึงมะเร็งในผู้สูงอายุ สิ่งที่อยากแชร์จากประสบการณ์ตรงคือความสำคัญของการสังเกตอาการผิดปกติในระยะเริ่มต้น เพราะหลายครั้งสัญญาณเตือนเล็กๆ ที่ดูเหมือนไม่รุนแรง เช่น ท้องผูกสลับท้องเสียหรือไอเรื้อรัง กลับเป็นจุดเริ่มต้นของโรคร้าย ซึ่งการตรวจคัดกรองตามช่วงวัยนั้นช่วยได้มาก สำหรับมะเร็งลำไส้ใหญ่ การเพิ่มผักผลไม้และอาหารที่มีไฟเบอร์สูงในมื้ออาหารจริงๆ ช่วยลดความเสี่ยงได้อย่างชัดเจน ผมเคยเห็นหลายคนในครอบครัวที่ไม่ทันระวัง กลายเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่เพราะละเลยอาการถ่ายเป็นเลือด หรือสับสนกับอาการทั่วไปของวัยชรา ส่วนมะเร็งปอด ถึงแม้จะไม่สูบบุหรี่ตรงๆ แต่การหลีกเลี่ยงควันบุหรี่และมลพิษทางอากาศในชีวิตประจำวัน เช่น การสวมหน้ากากอนามัยในที่เสี่ยง หรือไม่อยู่ในบริเวณที่มีควันเยอะๆ เป็นสิ่งที่ผู้สูงอายุต้องใส่ใจ เพราะปอดอาจเสียหายโดยไม่รู้ตัวจนเกิดมะเร็งในที่สุด และสำหรับมะเร็งตับ ต้องไม่ลืมเรื่องการฉีดวัคซีนไวรัสตับอักเสบ B ซึ่งเป็นการป้องกันที่ง่ายและได้ผลดีมาก นอกจากนี้ ลดการดื่มแอลกอฮอล์และตรวจสุขภาพตับเป็นประจำก็ช่วยให้รู้สถานะสุขภาพก่อนที่จะเกิดปัญหาร้ายแรง สุดท้ายนี้ ผมขอแนะนำให้ผู้สูงอายุทุกคนใส่ใจการตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ และอย่ารอจนมีอาการรุนแรง เพราะมะเร็งจะรักษาได้ดีขึ้นหากพบตั้งแต่ระยะแรกๆ การดูแลตนเองด้วยวิธีง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การรับประทานอาหารที่ดี ออกกำลังกาย และหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำร้ายร่างกาย ล้วนมีผลช่วยป้องกันโรคนี้ได้จริงครับ
