คนอายุน้อยเป็นมะเร็ง stroke

เมื่อพูดถึงโรคมะเร็งและเส้นเลือดสมองตีบ (หรือ stroke) หลายคนอาจมองว่าเป็นโรคที่เกิดกับผู้สูงอายุ อายุ 60 ปีขึ้นไปเท่านั้น แต่ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา มีข้อมูลชัดเจนว่าคนอายุน้อยกว่า 50 ปี เริ่มพบปัญหานี้เพิ่มมากขึ้นอย่างน่ากังวล จากประสบการณ์ส่วนตัวและการสังเกตจากคนรอบข้าง ผมพบว่าคนยุคนี้เผชิญกับความเสี่ยงของโรคเหล่านี้เพิ่มขึ้น เพราะสภาพชีวิตที่เปลี่ยนไป ทั้งความเครียดสะสม พฤติกรรมการรับประทานอาหารที่เน้นอาหารแปรรูป พร้อมกับมลภาวะทางอากาศ เช่น ฝุ่น PM 2.5 รวมทั้งการนอนหลับที่ไม่เพียงพอ ทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อการเสื่อมสภาพเร็วกว่าคนรุ่นก่อน นอกจากนั้นยังมีหลักฐานจากวารสารการแพทย์ชั้นนำ เช่น Nature ที่ระบุว่าการที่อายุทางชีวภาพ (Biological age) ของคนรุ่นใหม่สูงกว่าวัยจริง ส่งผลให้เซลล์ในร่างกายเสื่อมเร็วขึ้น เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งและเส้นเลือดสมองตีบในวัยที่ยังถือว่ายังหนุ่มสาว ผมเองเคยมีคนรู้จักที่อายุเพียงราว 40-50 ปี ต้องนอนติดเตียงจากอาการ stroke และก็มีข่าวสารพบว่า ดาราหรือบุคคลที่มีชื่อเสียงบางคนจากไปด้วยโรคมะเร็งในวัยยังน้อยมาก ทำให้เห็นว่าความเสี่ยงนี้ไม่ได้จำกัดเฉพาะวัยสูงอายุอีกต่อไป ดังนั้นสิ่งสำคัญที่สุดคือการดูแลสุขภาพตั้งแต่เนิ่นๆ ไม่ว่าจะเป็นการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดอาหารแปรรูป ลดการดื่มแอลกอฮอล์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และจัดการความเครียดให้เหมาะสม รวมถึงการนอนอย่างเพียงพอและหลีกเลี่ยงมลภาวะในสิ่งแวดล้อมให้มากที่สุด การรับรู้และตระหนักถึงปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้จะช่วยให้เรามีโอกาสป้องกันและลดความเสี่ยงการเป็นโรคร้ายเหล่านี้ได้มากขึ้น เพราะโรคมะเร็งและ stroke ไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป แม้ในวัยที่ยังถือว่าอายุน้อยก็ตาม ท้ายที่สุด การแบ่งปันข้อมูลและประสบการณ์เรื่องสุขภาพวัยหนุ่มสาวนี้ช่วยให้คนรอบตัวเราได้ตระหนักและใส่ใจสุขภาพมากขึ้น เพื่อสร้างอนาคตที่ดีและปลอดภัยจากโรคภัยนั่นเอง