เสมะเยอะมาจากนอนกรน!

นอนกรนเสียงดัง จนคนข้าง ๆ ทนไม่ไหว 😖💤 หลายคนคิดว่าเป็นเรื่องปกติ แต่จริง ๆ แล้วอาจเป็นสัญญาณว่า ร่างกายกำลังมีปัญหาเรื่องการหายใจหรือสุขภาพภายใน 👉🏻 มาดูกันว่า นอนกรนเกิดจากอะไร และ แก้ยังไงให้ดีขึ้นได้บ้าง #นอนกรน #นอนไม่หลับ #นอนดึก #นอนหลับยาก #นอนน้อย

With Yeen บันทึก | เจอกันอีกแล้วกับช่วงที่ยีนส์ไม่ได้มารีวิวหรือป้ายยาของ 😂 แต่เป็นช่วงเรื่องเล่าของยีนส์เอง วันนี้อยากมาเล่าเรื่องสุขภาพจากน้ำหนักตัวช่วงปิดเทอมค่ะ ปิดเทอมทีไร พอกลับมาอยู่บ้านก็เผลอกินเพลินทุกที กับข้าวฝีมือที่บ้านอร่อยเกินไปจริง ๆ แถมในตู้เย็นก็มีทั้งขนม นม น้ำอัดลมเต็มไปหม

Breath is Youth ความลับของลมหายใจที่ย้อนเวลาให้ผิว 🕯️ เมื่อการหายใจที่ถูกต้องคือสกินแคร์ขนานเอก ที่ทำให้คุณดูอ่อนเยาว์กว่าวัย การหายใจเป็นสิ่งที่เรทำเป็นอัตโนมัติจนเราเผลอทำมันแบบ "ผิดธรรมชาติ" ไปโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะในวันที่เราเครียดหรือรีบเร่ง หลายคนกำลังหายใจผิดวิธี จนทำให้ร่างกายเ

แมวกรนได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่เรื่องปกติอย่าง ท่านอนที่ทำให้ทางเดินหายใจแคบลง หรือ สายพันธุ์หน้าสั้น (Brachycephalic) ไปจนถึงปัญหาสุขภาพ เช่น น้ำหนักเกิน, คัดจมูก (หวัด), สิ่งแปลกปลอมในรูจมูก, หรือ ปัญหาทางเดินหายใจเรื้อรัง ซึ่งถ้ากรนเสียงดังต่อเนื่อง หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย ควรพาไปพบสัตวแพทย์.   #

ใครมีปัญหานอนกรน หรือแฟนนอนกรน แล้วมีประกันสังคม ไปทำสลีปเทสฟรีได้ที่รพเลยนะคะ 🪅ขั้นตอน 1. ไปติดต่อเคาเตอร์เค้าก็นัดวันให้เลย ไวมาก ไม่ต้องเจอหมอ ใช้เวลาไวมาก 2. มานอนตามเวลาที่นัดสี่โมงเย็น ติดเครื่องทุ่มนึง รพปล่อยกลับบ้านตอนตีห้า มีให้กินยานอนหลับถ้าไม่หลับ 3. ละรพจะโทรมานัดให้ไปพบคุณหมออ

🗣ฟิคจักรวาลนกเงือกที่มาจากการแก้บนของคุณไรท์ เพราะปีนั้น ป๋อจ้านออกงานเดียวกันคุณน้าาาา😭 รีวิว: ทุกเรื่องของไรท์คือมีมจัดเต็ม แนวเรื่องเป็นฟิลเน้นตลกเน้นมีมแต่ว่าปมลึกซึ้งมาก ๆ เป็นฟิคคอมมาดี้ที่แทรกดราม่าเข้ามาได้อย่างลงตัว รู้สึกตลก (ร้าย) ไปกับ ตลค. ในเรื่อง🙀 🐷 ไอเราก็ตามตั้งแต่เรื่องแรกจน

Review Sleep Test รพ.เกษมราษฎร์ สระบุรี 10/10 #sleeptest ไม่เสียค่าใช้จ่าย ใช้สิทธิ์ประกันสังคม ม.33 หรือ ม.39 ก็ได้นะคะ

แมวกรนเกิดจากการที่ทางเดินหายใจส่วนบนถูกบล็อกบางส่วน ทำให้เนื้อเยื่อสั่นสะเทือนขณะหายใจเข้า โดยมีสาเหตุหลักจากท่าทางการนอนที่คอพับ, น้ำหนักตัวมาก (โรคอ้วน), สายพันธุ์หน้าสั้น (เช่น เปอร์เซีย) มีโครงสร้างจมูกแคบ, หรือมีสิ่งแปลกปลอม/การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ  #แมวกรน #แมวนอนกรน

Luxury Living International รู้สึกเป็นเกียรติที่ได้ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในงาน Techsauce Healthspan Festival 2026 ร่วมกับ โรงพยาบาลสมิติเวช ภายในงานได้รับฟังความรู้ด้านการนอนหลับและสุขภาพระยะยาวจากนพ.ชาญสิริ เสกสรรค์วิริยะแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านหู คอ จมูก, เวชศาสตร์การนอนหลับ และเวชศาสตร์ชะลอวัย ในโอก