เมนูเพิ่มพลังในวันทำงานลูก 21/11/68

2025/11/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่ออากาศเริ่มเย็นลง การเลือกกินอาหารที่ซดน้ำร้อน ๆ นอกจากจะช่วยให้ความอบอุ่นแล้วยังเพิ่มพลังงานให้ร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม ก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋นและหมูตุ๋นเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับวันทำงานที่ต้องการความสดชื่นและพร้อมลุยงานต่อไป เนื้อตุ๋นที่ผ่านการตุ๋นอย่างช้า ๆ ด้วยเครื่องเทศและสมุนไพรไทยเข้มข้น จะช่วยให้เนื้อมีความนุ่ม หวาน และกลมกล่อม ร่วมกับน้ำซุปที่ใส่ใจในความหวานของกระดูกเนื้อและเครื่องเทศ ทำให้รสชาติของก๋วยเตี๋ยวเตะจมูกและเติมเต็มสัมผัสของความอร่อยได้อย่างสมบูรณ์แบบ นอกจากนี้ ก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋นยังมีกากหมูกรอบหรือผักสด เช่น ผักบุ้งและต้นหอม เพิ่มเติมความหลากหลายทางรสชาติและเนื้อสัมผัส ช่วยให้มื้ออาหารนั้นไม่เพียงแต่อร่อย แต่ยังสมดุลทางโภชนาการ เหมาะกับคนที่ต้องการเพิ่มพลังงานและสารอาหารในแต่ละวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวหรือช่วงที่อากาศเย็น สำหรับใครที่สนใจทำก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋นที่บ้าน เทคนิคสำคัญคือการตุ๋นเนื้อด้วยไฟอ่อนเป็นเวลานานเพื่อให้เนื้อนุ่มและซึมน้ำซุปเต็มที่ รวมทั้งการใช้เครื่องเทศเช่น อบเชย กระวาน และโป๊ยกั๊ก เพื่อเพิ่มกลิ่นหอมและรสชาติที่ลึกซึ้ง บวกกับน้ำซุปที่เคี่ยวจนได้ที่ จะช่วยเติมเต็มมื้ออาหารให้มีคุณค่าทางโภชนาการและความอร่อยอย่างแท้จริง ดังนั้น ก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋นจึงเป็นเมนูเพิ่มพลังในวันที่อากาศเย็น เหมาะสำหรับทุกคนที่กำลังมองหามื้ออาหารที่รวดเร็ว อร่อย และช่วยเติมเต็มพลังงานในการทำงานตลอดวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพยำไก่แซ่บในกระทะ มีไก่ทอดกรอบ หอมแดงซอย พริก และผักชีฝรั่ง คลุกเคล้าเข้ากัน ดูน่ารับประทาน
ส่วนผสมสำหรับทำยำไก่แซ่บ ประกอบด้วยไก่ทอด หอมแขก ผักชีฝรั่ง พริกแดง พริกป่น ข้าวคั่ว น้ำปลา และน้ำตาล
ขั้นตอนการเตรียมแป้งเปียกสำหรับชุบไก่ โดยผสมแป้งทอดกรอบ ไข่ไก่ และน้ำสะอาด คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อละเอียด
ทำ "ยำไก่แซ่บ" เมนูง่ายๆกันค่า ✨
💕ส่วนผสม เนื้อไก่ แป้งทอดกรอบ ไข่ไก่ น้ำสะอาด หอมแดงซอย (หอมแขก)​1หัว พริกแดงซอย 5-10 เม็ด ข้าวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ​ พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ​ น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนโต๊ะ​ น้ำปลา2 ช้อนโต๊ะ​ น้ำมะนาว 2 ลูก 💞วิธีทำ 1.เตรียมแป้งเปียก ใช้เเป้งทอดกรอบ ใส่ไข่ เติมน้ำสะอาด คนให้เป็นเนื้อละเอียด 2. ใส่ไก่
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 7456 ครั้ง

เมนูเพิ่มพลังในวันทำงานลูก 10/11/68
ปลาดุกทอดกรอบคั่วพริกแกงใต้ แซ่บๆร้อนๆ กันเลยจ้า ตบท้ายด้วยไข่เจียวหมูสับฟู #ไข่เจียวหมูสับ #ไข่เจียวฟู #ปลาดุกทอด #ปลาดุกผัดพริกแกง #ผัดเผ็ดปลาดุก
Thongyoi

Thongyoi

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูเพิ่มพลังในวันทำงานลูกเช้านี้ 16/1/69
ผัดผักบุ้งไฟแดง / ไข่ดาว (วันนี้แม่ตื่นสาย 😂😅เลยทำง่ายๆ) แถมส้มให้กินกลางวันด้วย ❤️😆
Thongyoi

Thongyoi

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพรวมเมนูคู่หู Starbucks ราคาถูก แสดงเครื่องดื่มและเบเกอรี่หลากหลายชนิด เช่น เดนิชซินนามอน, มินิโรลมะพร้าวใบเตย, คัสตาร์ดครีมโมจิวาฟเฟิล พร้อมราคาจับคู่ไม่เกิน 200 บาท โดยมีมือถือแก้วชาเขียวลาเต้เป็นจุดเด่น
ภาพแสดงเมนูจับคู่ Starbucks สองชุด: พิงค์ดริงค์ วิธ สตรอว์เบอร์รี อาซาอิ สตาร์บัคส์ รีเฟรชเชอร์ (Tall 135 บาท) คู่กับโดนัทช็อกโกแลต (50 บาท) รวม 185 บาท และไอซ์เชคเก้นที (Tall 105 บาท) คู่กับเค้กกล้วยหอม (75 บาท) รวม 180 บาท
ภาพแสดงเมนูจับคู่ Starbucks สองชุด: ไอซ์ฮิบิสคัสทีวิธไพน์แอปเปิลจูซ (Tall 95 บาท) คู่กับครัวซองท์ช็อกโกแลตเฮเซลนัท (95 บาท) รวม 190 บาท และนมสดเย็น (Tall 115 บาท) คู่กับมินิโรลมะพร้าวใบเตย (65 บาท) รวม 180 บาท
มัดรวมคู่หูเมนู starbucks ราคาถูก ไม่เกิน 200฿ ☕️🥐
Spending my afternoon with a perfect match. จับคู่ เครื่องดื่ม + เบเกอรี่ งบเบาๆ แต่ฟีลดีมาก 💻เหมาะสำหรับสายฟรีแลนซ์หาที่นั่งทำงาน 📖หรือจะมานั่ง Read a book ชิลล์ๆ วันหยุด งบไม่บานปลาย คุมงบอยู่แน่นอน เรามัดรวมงบไม่เกิน 200 มาให้แล้ววว 🥹💗🍎 #StarbucksTH #ประหยัดงบ #สตาบัค #กินเที
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 398 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูข้าว 4 อย่าง ได้แก่ ข้าวยำไก่กรอบ ข้าวไข่ขยี้กุ้งซอสสุกี้ ข้าวหน้าหมูกรอบหวาน และข้าวหมกไก่หม้อหุงข้าว พร้อมข้อความ “รวมสูตร “เมนูข้าว” อร่อยทุกเมนู เซฟไว้เลย”
ภาพแสดงขั้นตอนและส่วนผสมของเมนูข้าวหมกไก่หม้อหุงข้าว ทั้งไก่ที่กำลังหุงในหม้อ ข้าวหมกไก่ที่จัดจานพร้อมแตงกวา และ��ส่วนผสมต่างๆ เช่น ไก่ ข้าวสาร ผงทำข้าวหมกไก่ และน้ำจิ้ม
ภาพแสดงเมนูข้าวราดกุ้งกระเทียมไข่ดาว ทั้งจานที่จัดเสิร์ฟ กุ้งกระเทียมที่กำลังผัด และส่วนผสมหลัก เช่น กุ้ง กระเทียมสับ ไข่ และเครื่องปรุงรส
🍳รวมสูตร “เมนูข้าว” ทำง่ายแถมอร่อยทุกเมนู!!
#นัดรีวิว #เข้าครัวกับLemon8 #กินกับlemon8 #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ
นัดรีวิว

นัดรีวิว

ถูกใจ 10.4K ครั้ง

เมนูเพิ่มพลังในวันทำงานลูกเช้านี้ 31/3/69 ตามคำขอ 😍
#กะเพรากุ้ง #กุ้ง #ไข่ดาว #ไข่ดาวเยิ้มๆ
Thongyoi

Thongyoi

ถูกใจ 15 ครั้ง

เมนูเพิ่มพลังในวันทำงานลูกเช้านี้ 13/1/69
ไวไวผัดใส่ถั่วลายเสือ+กะกล่ำ กุ้ง+ไส้กรอกไก่ #ไวไว #บะหมี่ผัด #บะหมี่กึ่ง #กุ้ง #ไส้กรอกไก่หนังกรอบ
Thongyoi

Thongyoi

ถูกใจ 15 ครั้ง

เมนูเพิ่มพลังในวันทำงานลูกเช้านี้ 11/12/68
ลาบอกไก่ ไข่ต้ม #ลาบ #ลาบอกไก่ #ไข่ต้ม #ไข่ต้มยางมะตูม
Thongyoi

Thongyoi

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทาร์ตผลไม้กรีกโยเกิร์ต 4 ชิ้น ตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี กีวี และองุ่น วางอยู่ในกล่องพลาสติกใส พร้อมข้อความว่า 'เพิ่มพลังให้แฟน' และภาพเล็กๆ ของการตกแต่งทาร์ต
ส่วนผสมสำหรับทำทาร์ตผลไม้ ได้แก่ นมข้นหวาน กรีกโยเกิร์ต บลูเบอร์รี กีวีหั่น แป้งทาร์ตสำเร็จรูป และผลไม้รวมในชาม พร้อมป้ายกำกับส่วนผสมต่างๆ
ภาพการผสมกรีกโยเกิร์ตกับนมข้นหวาน เกลือ และน้ำมะนาวในภาชนะพลาสติก โดยมีช้อนกำลังคนส่วนผสมให้เข้ากัน
เมนูเพิ่มพลังให้เจ้าแฟน ꔛ˚✊🏻📦◞˚ 💖 ‧⁺◟
วันนี้จะมาชวนทุกคนทำขนมน่ารักๆง่ายๆให้แฟนกันน🥧 มันเกิดจากช่วงนี้แฟนทำโปรเจคงานเยอะมากก บ่นว่าเหนื่อยๆ เราเลยอยากทำอะไรไปให้กำลังใจ เลยจบที่การทำทาร์ตผลไม้เพราะรู้สึกว่าเป็นเมนูที่สดชื่นและมีประโยชน์ด้วย🫐🍓🍇 จริงๆสูตรนี้เป็นสูตรมั่วของเราเองทำไปทำมาก็อร่อยดี แล้วทาร์ตที่เราใช้เป็นทาร์ตสำเร็จรูป ไม่ต
puifairrd  ༘ ೀ⋆

puifairrd ༘ ೀ⋆

ถูกใจ 1711 ครั้ง

เมนูเพิ่มพลังในวันทำงานลูกเช้านี้ 13/2/69
กะเพราหมูยอพริกไทยดำ ไข่ดาว 2 นางบอกอยากกินมาก แม่จัดให้จ้ะ 🥰❤️👌 #กะเพราหมูยอ #ไข่ดาว #ไข่ดาวกรอบ #กะเพรา
Thongyoi

Thongyoi

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูเพิ่มพลังในวันทำงานลูกเช้านี้ 17/11/68
ยำผัก หรือซุปผัก 😁🥰 #กวางตุ้ง #ผักบุ้งลวก #กระเจี๊ยบเขียว #เห็ดหูหนู #ผักก้านจอง
Thongyoi

Thongyoi

ถูกใจ 2 ครั้ง

7 ของว่าง กินก่อนออกกำลังกาย เพิ่มพลัง
ใครไปยิมแล้วหน้ามืด หวิวๆ ยกเวทไม่ขึ้น ลองเติมพลังก่อนออกกำลังกาย 30-45 นาทีด้วย 7 เมนูนี้ดูนะคะ น้ำทิพย์ลองแล้วเวิร์คมาก แรงดีไม่มีจุก! 💪✨ 🍌 1. กล้วยหอม: พลังงานไว เดอะเบสท์! ☕️ 2. กาแฟดำ: ช่วยดีด เบิร์นไขมันเริ่ด 🍠 3. มันหวาน: คาร์บดี แรงไม่ตก 🍞 4. โฮลวีต+เนยถั่ว: อร่อย อยู่ท้อง 🍎 5. แอ
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 449 ครั้ง

เมนูเพิ่มพลังในวันทำงานลูกเช้านี้ 21/8/68
My Diary: เช้า🍳: ไข่ดาวกุ้ง #เมนูบ้านๆตามความต้องการของลูก 🥰 #Lemon8ฮาวทู #เมนูส่งลูกไปทำงานเช้านี้
Thongyoi

Thongyoi

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูเพิ่มพลังในวันทำงานลูกเช้านี้ 14/2/69
#ขนมจีนน้ําเงี้ยวสูตรเชียงราย #เมนูขนมจีน #ไข่คั่ว #บะหมี่ #บะหมี่แห้ง
Thongyoi

Thongyoi

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูเพิ่มพลังสมองเด็ก6เดือน
📌ถ้วยนี้ไม่ได้มีแค่ความอร่อย 🥣💛 แต่เต็มไปด้วย DHA เสริมสมอง วิตามินเสริมภูมิ และพลังงานสำหรับวัยกำลังโตเมนูง่าย ๆ ที่คุณแม่ทำได้ ลูกได้ประโยชน์เต็มคำ 💕🐟🥕 🔥ฝากติดตามแม่ด้วยนะคะ 🙏🏻 Lemon 8 : อันนาทำอาหารเด็ก TikTok : อันนาทำอาหารเด็ก Facebook : อันนาทำอาหารเด็ก Shopee : อันนาทำอาหารเด็ก IG
อันนาทำอาหารเด็ก

อันนาทำอาหารเด็ก

ถูกใจ 77 ครั้ง

เมนูบ้านๆเพิ่มพลังในวันทำงานลูกเช้านี้ 10/9/68
🍲ชื่อเมนู: ผัดซีอ๊วไก่มักกะโรนี 🍳ขั้นตอนการทำ: 1️⃣ ต้มมักกะโรนีให้สุก 2️⃣ หั่นคะน้าเตรียมไว้ 3️⃣ หั่นอกไก่เตรียมไว้ 4️⃣ ไข่ไก่ 1-2 ตามชอบ 5️⃣ นำกระเทียมสับลงผัดในน้ำมัน แล้วเอาอกไก่ลงผัด พอให้สุก 80% ใส่ไข่ไก่รอเซ็ตตัวก็คลุกเคล้าให้เข้ากัน นำมักกะโรนีใส่ลงไป ผักคะน้า เหยาะซีอิ๊วดำ ปรุงรส
Thongyoi

Thongyoi

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูเพิ่มพลังในวันทำงานลูกเช้านี้ 15/2/69
ลูกอยากกิน #กะเพรากุ้ง #ไข่ดาว 2 ฟอง เช่นเคย
Thongyoi

Thongyoi

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูเพิ่มพลังในวันทำงานลูกเช้านี้ 25/11/68
สองคนอยากกินคนละแบบ 🥰😅 ว้าวุ่นแต่เช้าเลย ใช้เวลาพอสมควร
Thongyoi

Thongyoi

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพกระเพาะปลาน้ำแดงในชามสีขาว ประกอบด้วยกระเพาะปลา เห็ด ไข่นกกระทา เลือดหมู และโรยหน้าด้วยผักชีสด เป็นเมนูมื้อเช้าที่น่ารับประทาน
เมนูเพิ่มพลังในวันทำงานลูกเช้านี้ 26/3/69
#กระเพาะปลา #กระเพาะปลาน้ําแดง #ไข่นกกระทา #มื้อเช้ากินอะไรดี
Thongyoi

Thongyoi

ถูกใจ 7 ครั้ง

เมนูเพิ่มพลังในวันทำงานลูกเช้านี้ 4/2/69
เส้นหมี่ผัดซีอิ๊วหมูสับ #เส้นหมี่ผัดซีอิ๊ว #เส้นหมี่ #เส้นหมี่ผัดไข่ #หมูสับ
Thongyoi

Thongyoi

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูเพิ่มพลังในวันทำงานลูกเช้านี้ 24/11/68
มักกะโรนีหมูสับไส้กรอกคั่วพริกแกงใต้ ให้ลูกไปกินที่ทำงาน #มักกะโรนี #พริกแกง #คั่วกลิ้ง #ผัดหมูสับ #ไส้กรอกไก่หนังกรอบ
Thongyoi

Thongyoi

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูเพิ่มพลังในวันทำงานลูกเช้านี้ 18/11/68
หมกปลาดุก พร้อมผักลวกรวม ❤️👍 #หมกปลาดุก #หมกปลาดุกแซบๆจ้า #ผักลวก #ผักลวกไม่อั้น
Thongyoi

Thongyoi

ถูกใจ 2 ครั้ง

8 เมนู เพิ่มพลังแม่อดนอน
แม่อดนอนทุกวัน ต้องกินให้เป็น 💛 ไม่งั้นไม่มีแรงเลี้ยงลูกจริงๆ ✨เหมาะสำหรับ: แม่ๆ ที่เลี้ยงลูกทั้งวันทั้งคืน นอนน้อย คอมเมนต์ “เมนู” เดี๋ยวส่งลิสต์ให้ 👇 #แม่หลังคลอด #แม่ให้นม #แม่ลูกอ่อน #แม่และเด็ก #อาหารแม่หลังคลอด
ฟูลไทม์มัม ต้องรู้

ฟูลไทม์มัม ต้องรู้

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม