ĐÁNH THỨC DƯƠNG KHÍ BUỔI SÁNG

Siro Trục Hàn tui học từ Mẹ Shi.

“Sáng ăn Gừng, tối ăn Củ Cải còn tốt hơn nhân sâm” này là lời của cổ Nhân dạy nghen, tui chỉ học theo thôi.

Mỗi sáng dùng một thìa siro pha với nước nóng uống để đánh thức Dương Khí. Cảm giác uống nó âm cái bụng cả người tỉnh luôn đã lắm mấy bà. Má.u nó chạy rần rần liền lun. Cái này trẻ từ 3 tuổi là dùng được ơi á.

Ai hay ăn hải sản hay lạnh bụng thì uống cái này thêm nghen. Uống tửu đồ đó.

CÁCH LÀM:

500gr Gừng ép lấy nước cốt.

20 trái táo đỏ (trái bự thì giảm bớt lại) - bỏ hạt

20gr Kỉ tử.

Mật ong/ còn Thy cho mật mía nha.

Táo + kỉ tử cho xíu nước vô xay mịn, rồi cho nước ép cốt gừng vào sên chung đến khi nào đặc sánh lại thì để nguội cho ra hủ thuỷ tinh cất tủ lạnh dùng dần.

Sáng hai đứa tụi Thy không chanh muối thì cũng siro gừng. Cứ hết hủ lại ngưng thời gian rồi làm tiếp. 😅

2025/11/20 Đã chỉnh sửa vào

... Đọc thêmBắt đầu ngày mới với siro Trục Hàn là cách tuyệt vời để đánh thức Dương Khí và mang lại sức sống cho cơ thể. Gừng, thành phần chính, nổi tiếng với khả năng kích thích tuần hoàn máu, giúp làm ấm bụng và tăng cường sự tỉnh táo. Táo đỏ (hay còn gọi là táo tàu) và kỉ tử không những góp phần tạo vị ngọt tự nhiên mà còn bổ sung nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Quy trình làm siro khá đơn giản nhưng phải chú ý ở bước xay và sên siro để giữ được dưỡng chất tối đa. Việc xay táo đỏ cùng kỉ tử với một chút nước giúp hỗn hợp mịn, dễ hòa tan, rồi thêm nước cốt gừng tươi để sên lại cho đến khi siro đặc sánh. Việc dùng mật mía hoặc mật ong khi thêm vào không những giúp tăng vị ngon mà còn có tác dụng làm dịu cổ họng, tăng cường hệ miễn dịch. Với những người thường xuyên cảm thấy lạnh bụng, đặc biệt là khi ăn hải sản hoặc sống ở miền lạnh, uống một thìa siro pha với nước ấm vào buổi sáng sẽ giúp làm nóng cơ thể, kích thích tiêu hóa và ngăn ngừa cảm giác khó chịu do lạnh bụng. Bên cạnh đó, đây cũng là thức uống rất phù hợp cho trẻ em từ 3 tuổi trở lên, giúp tăng cường sức đề kháng và sảng khoái tinh thần. Ngoài ra, bài học “Sáng ăn Gừng, tối ăn Củ Cải còn tốt hơn nhân sâm” rất đáng lưu ý vì gừng và củ cải đều là những vị thuốc tự nhiên an toàn và hiệu quả cho các hoạt động tăng cường sức khỏe. Siro Trục Hàn là sản phẩm kết hợp tinh túy của các nguyên liệu này, giúp duy trì Dương Khí ổn định và mạnh mẽ trong cơ thể. Lưu ý khi bảo quản siro trong hũ thủy tinh và để trong tủ lạnh giúp giữ nguyên hương vị cũng như không làm giảm tác dụng của các thành phần thiên nhiên. Việc sử dụng đều đặn mỗi sáng không chỉ đánh thức cơ thể mà còn giúp bạn duy trì sức khỏe một cách tự nhiên, dễ dàng và tiết kiệm.

2 bình luận

Hình ảnh của lê an bích phương
lê an bích phương

uống sáng tối trước kgi đi ngủ uống đc k em

Xem thêm(1)

Bài đăng liên quan

10 thói quen giúp da trắng sáng, rạng rỡ trong mùa hè ✨
Mùa hè đến rồi, đừng để nắng nóng, da xỉn màu hay thiếu sức sống làm bạn mất tự tin nhé. Muốn da trắng sáng không phải chuyện một sớm một chiều, nhưng chỉ cần chăm đúng cách và kiên trì mỗi ngày, làn da sẽ dần thay đổi rõ rệt. Lưu ngay 10 thói quen nhỏ nhưng cực kỳ hữu ích này: ✅ Kiêng đường
Thanh Tuyền

Thanh Tuyền

291 lượt thích

Hình ảnh tổng hợp 24 tiết khí dưỡng sinh theo bốn mùa: Xuân, Hạ, Thu, Đông. Mỗi mùa có đặc điểm khí hậu, chế độ ăn, thời gian ngủ dậy và các nguyên tắc dưỡng sinh riêng biệt cho từng tiết khí, giúp bảo vệ sức khỏe.
Infographic chi tiết về dưỡng sinh mùa Xuân theo 24 tiết khí. Nêu rõ đặc điểm khí hậu (dương khí sinh, gió ẩm), chế độ ăn (cay ấm, rau xanh), thời gian ngủ dậy (sớm), cùng các nguyên tắc điều hòa gan, dưỡng tỳ cho 6 tiết khí Xuân.
Infographic chi tiết về dưỡng sinh mùa Hè theo 24 tiết khí. Trình bày đặc điểm khí hậu (dương khí thịnh, ẩm nhiều), chế độ ăn (cay ấm, rau xanh), thời gian ngủ dậy (ngủ muộn dậy sớm), cùng các nguyên tắc dưỡng tâm, bảo dương cho 6 tiết khí Hè.
24 Tiết Khí - Dưỡng sinh thuận theo tiết khí 🌿🍂
Hôm nay giới thiệu đến mn 24 tiết khí - Dưỡng sinh thuận theo tiết khí 🌿🍂 Xuân dưỡng gan, hạ an tâm, thu nhuận phổi, đông ấm thận
ĐÔNG Y DỄ HIỂU

ĐÔNG Y DỄ HIỂU

358 lượt thích

Dưỡng sinh tiết kiệm|Ăn để khí huyết hồng hào, da dẻ tươi tắn
Những chị em hay thức khuya, da xỉn màu, tay chân lạnh, trông thiếu sức sống nhất định nên thử món này! Sự kết hợp các nguyên liệu rất tốt cho phụ nữ Ăn dẻo mềm, thơm nhẹ, ngọt dịu– buổi sáng ăn một bát là thấy dễ chịu, ấm người ngay Nguyên liệu 📝 • Đậu đỏ: 25g • Gạo lứt
Thanh Tuyền

Thanh Tuyền

79 lượt thích

Tập luyện tốt khí huyê't (phần 1)
Không chỉ ăn uống, tập luyện cũng giúp khí huyê't trở lên tốt hơn, từ đó tác động tích cự đến nhan sắc và sức khỏe đó ạ🥰 #thaonguyenhome #suckhoemoingay #taptheductainha #suckhoechomoinguoi #giamcan
Thảo Nguyên Home

Thảo Nguyên Home

0 lượt thích

Hình ảnh một cô gái đang đọc sách tại quán cà phê, giới thiệu chủ đề "That girl Morning Routine" và cách trở thành cô nàng khí chất.
Búp bê nữ với mái tóc đen dài nằm trên giường, minh họa lời khuyên đầu tiên: "Thiết lập thời gian thức dậy phù hợp" để trở thành "that girl".
Một người phụ nữ đeo tai nghe nhìn ra cửa sổ, minh họa lời khuyên thứ hai: "Exercise nhẹ nhàng" như yoga, thiền, đi bộ 10-15 phút vào buổi sáng.
Trở thành cô nàng khí chất nhờ 6 thói quen này✨
That girl” không phải là ai khác, mà chính là bạn – khi bạn chọn sống kỷ luật, yêu bản thân và nuôi dưỡng thói quen tích cực mỗi ngày. 💡 Thử áp dụng 6 tips này, rồi bạn sẽ thấy sự thay đổi ✨ Bạn chọn điều số mấy? Lưu lại để thử nha Follow mình để xem thêm thói quen mới #thatgirl #morning
Woman Growup Diary🍑

Woman Growup Diary🍑

68 lượt thích

Vỗ mông dưỡng khí huyết
Bài vỗ mông cổ pháp 🐮 | 3 phút dưỡng khí huyết 🔥 Toàn thân thông thoáng, làm xong sướng hẳn!! Mông là nơi dễ tích hàn nhất của cơ thể, đồng thời cũng là trục trung tâm kết nối phần thân dưới. Tỳ vị hoạt động kém, chị em ngồi nhiều, ít vận động, nhất định nên thử bài này 😈 Mỗi ngày 3 ph
Chuyện của Tóc

Chuyện của Tóc

1 lượt thích

Series : Khí chất & giao tiếp xã hội
P8 : Càng lớn càng hiểu: không phải ai cũng xứng đáng với sự nhiệt tình của mình #khichatphunu #nangcapbanthan #kynanggiaotiep #tinhnu
Em bé thích viết linh tinh 🤍

Em bé thích viết linh tinh 🤍

2 lượt thích

HÀNH TRÌNH 28 NGÀY THỰC HÀNH LÒNG BIẾT ƠNNGÀY 11 – BUỔI SÁNG NHIỆM MÀU
💄"Bạn không thể thay đổi ngày hôm qua. Nhưng chỉ cần thay đổi cách bắt đầu buổi sáng hôm nay, bạn có thể thay đổi cả cuộc đời mình." Có một thời gian... Mỗi sáng thức dậy, điều đầu tiên tôi nghĩ đến là những việc phải làm. Những nỗi lo. Những áp lực. Những điều còn dang dở. Và rồi cả
LÊ SƠN MAY MĂN

LÊ SƠN MAY MĂN

1 lượt thích

Những thay đổi sau khi mình bắt đầu ngủ đủ giấc và chú trọng chăm bồi khí huyết thực sự vư
Nhiều chị em thường loay hoay với làn da nhợt nhạt hay cơ thể dễ mệt mỏi mà quên rằng: nguyên nhân đôi khi không nằm ở bước skincare hay chỉ vì thức khuya. Thực tế, khi khí huyết hư hao, tinh thần sẽ dễ uể oải dẫn đến ngủ không sâu giấc. Càng ngủ kém, sắc diện lại càng xuống dốc, vô tình tạo thành
Tiệm Trà An Nhiên

Tiệm Trà An Nhiên

15 lượt thích

DƯỠNG KHÍ HUYẾT BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU?
#khihuyet #duongsinh #chamsoccothe #xuhuong #lamdep
Quin Đì

Quin Đì

3 lượt thích

Lăn đá trà xanh giúp se khít lcl và săn chắc da
#lamdep #tipslamdep #SkincareTips #lamdeptainha
Trần Tú Linh Tuổi 30+

Trần Tú Linh Tuổi 30+

274 lượt thích

Series : Khí chất và phong cách sống
P9 : Lịch trình buổi sáng của phụ nữ khí chất #phunukhichat #tinhnu #phunuthinhvuong #nangcapbanthan
Em bé thích viết linh tinh 🤍

Em bé thích viết linh tinh 🤍

4 lượt thích

🌿 CÂN BẰNG ÂM DƯƠNG – CHÌA KHÓA SỨC KHỎE
Trong Đông y, hầu hết bệnh tật đều bắt nguồn từ một điều rất cơ bản: mất cân bằng âm và dương trong cơ thể. Khi âm dương hài hòa → cơ thể khỏe mạnh. Khi âm dương lệch lạc → bệnh tật bắt đầu xuất hiện. ☯️Âm – Dương là gì? Đông y xem cơ thể như một hệ thống luôn vận động giữa hai mặt đối l
🌿DƯỠNG SINH KHÔNG LẠC ĐƯỜNG🌿

🌿DƯỠNG SINH KHÔNG LẠC ĐƯỜNG🌿

2 lượt thích

Tập cho khí huyê't (phần 2)
Tiếp tục là những bài tập giúp tốt cho khí huyê't, tốt chi sức khỏe b nhaaa #thaonguyenhome #taptheductainha #suckhoechomoinguoi #khihuyet #foryou
Thảo Nguyên Home

Thảo Nguyên Home

1 lượt thích

GÓI GHÉM 'VŨ KHÍ BÍ MẬT' VÀO MỘT CHIẾC TÚI NHỎ 👜
"Lịch trình dày đặc, deadline sát nút nhưng vẫn phải 'vibe' mỗi khi bước ra ngoài. Đây là combo 'vô thực' giúp mình duy trì vẻ ngoài tươi tắn từ 8h sáng đến 8h tối. Chỉ cần một chút nhấn nhá cho đôi mắt, lớp nền mỏng nhẹ như không và mùi hương dịu dàng, mình sẵn sàng cho mọi cu
Mèo Đi Lạc

Mèo Đi Lạc

5 lượt thích

Mặt thon gọn, da hồng hào lúc nào không hay nhờ 5 phút buổi sáng
Mặt thon gọn, da hồng hào lúc nào không hay nhờ 5 phút buổi sáng và 5 phút buổi tối. Hồi trước em cũng sáng nắng chiều mưa xong nghỉ, nhưng từ ngày chăm chỉ tập luyện coi như 1 thói quen mỗi ngày, quay đi quay lại thấy cũng khác xưa nhiều, nên cứ tập thôi 🤭 #Heyquynh #lamdep #massa #skinc
Hey Quỳnh!

Hey Quỳnh!

2 lượt thích

Routine buổi sáng cho da dầu mụn nhé
Caryophyyy chân ái lun ạ #ViralBeauty
cái gì cũng review

cái gì cũng review

1 lượt thích

Series : Khí chất & tài chính
P6 : Càng trưởng thành càng đắt giá #phunukhichat #tuduythinhvuong #phunuthongminh #selfworth
Em bé thích viết linh tinh 🤍

Em bé thích viết linh tinh 🤍

3 lượt thích

Lòng bàn tay, bàn chân thường xuyên lạnh là dấu hiệu khí huyết lưu thông kém...
Lòng bàn tay, bàn chân thường xuyên lạnh là dấu hiệu khí huyết lưu thông kém, tỳ vị yếu, dễ khiến da dẻ sạm nám và lão hóa nhanh. Thay vì lo lắng, hãy áp dụng ngay 3 mẹo dân gian cực kỳ hiệu quả này nhé! Thứ nhất, ngâm chân với nước ấm, vài lát gừng tươi và một ít muối hạt khoảng 15 phút mỗi tối đ
Vũ Thế Bôn

Vũ Thế Bôn

0 lượt thích

PHÉP SỐ 57 TRẤN YỂM GIA TRẠCH HOẢ KHÍ PHÙ
kính thưa quý vị đạo hữu,kính thưa các bậc cao niên,kính thưa ông bà cô bác cùng quý thiện nam,tín nữ,hôm nay tôi chia sẽ phép số 57 trong quyển này là trấn yểm gia trạch hoả khí phù,phép này dùng để hóa giải hỏa khí (lửa khí) trong nhà gây ra xung đột, cãi vã, khẩu chiến giữa các thành viên trong
HUYỀN THUẬT LỔ BAN SÁT

HUYỀN THUẬT LỔ BAN SÁT

0 lượt thích

Hình ảnh một người phụ nữ thanh lịch ngồi bên laptop và hoa hồng, với dòng chữ lớn "TIỀN LÀ Năng lượng PHỤ NỮ KHÍ CHẤT HIỂU ĐIỀU ĐÓ" cùng các yếu tố về giá trị bản thân, tư duy độc lập, tài chính vững vàng và sống cuộc đời mình chọn.
Văn bản giải thích rằng phụ nữ khí chất nhìn tiền như năng lượng, không tham lam. Họ hiểu tiền đến với người có giá trị, nội lực, và biết mình xứng đáng, giúp họ ngừng sống trong thiếu thốn hay kiệt sức.
Văn bản nêu bật rằng thiếu tiền mới khiến nhiều người đánh mất bản thân, dẫn đến các mối quan hệ độc hại và phụ thuộc. Phụ nữ có tài chính ổn định để có quyền lựa chọn cuộc đời mình, không phải để hơn thua với đàn ông.
Series : Khí chất & tài chính
P10 : Tiền là năng lượng - phụ nữ khí chất hiểu điều đó #nangcapbanthan #tudotaichinh #phunuthongminh #phunukhichat
Em bé thích viết linh tinh 🤍

Em bé thích viết linh tinh 🤍

1 lượt thích

Một buổi sáng cardio – cho cơ thể tỉnh táo
Thay vì cà phê, hôm nay mình chọn một buổi cardio nhẹ 30 phút để khởi động ngày mới, vừa nghe nhạc vừa hít khí trời thấy tỉnh cả người luôn 🏃‍♀️ Mấy lúc lười đi tập, chỉ cần nhớ cảm giác sau buổi cardio là có động lực liền. Không cần phải “cháy” mỗi ngày, chỉ cần đều là được. #Cardio #Heal
LanAnh Stella (Bé Mèo mê Gym)

LanAnh Stella (Bé Mèo mê Gym)

63 lượt thích

Prompt tạo ảnh bách khoa kiến thức cho bé với OpenAI image2
Prompt tạo ảnh bách khoa kiến thức cho bé Chỉ đơn giản là copy paste, thay đổi chủ đề. Dùng prompt với GPT-Image-2 để có kết quả tốt nhất. Hết. Prompt: Hãy dựa vào 【Chủ đề】 để tạo ra một "Bức ảnh bách khoa phổ biến kiến thức" chất lượng cao theo chiều dọc. Bức ảnh này không phải là post
Vũ Văn Bình

Vũ Văn Bình

1 lượt thích

BỘ LINH PHÙ TRỊ BỆNH PHÉP SỔ 38 ÂM DƯƠNG NHÃN TINH
kính thưa quý vị đạo hữu,kính thưa các bậc cao niên, kính thưa ông bà cô bác cùng quý thiện nam,tín nữ,linh phù trị bệnh nằm trong quyển đạo y trị bệnh phù,linh phù dùng để trị bệnh tà,các bệnh mà y học không điều trị được và những bệnh nhân gian,hôm nay tôi chia sẽ phép số 38 trong quyển này là âm
HUYỀN THUẬT LỔ BAN SÁT

HUYỀN THUẬT LỔ BAN SÁT

0 lượt thích

🍲🍲6 MÓN ĂN "VÀNG" GIÚP TỬ CUNG ẤM LÊN, NỘI TIẾT ỔN ĐỊNH RÕ RỆT
Tử cung lạnh” theo Đông y là do hàn – khí huyết kém – dương khí suy. Vì vậy nguyên tắc ăn là: ôn ấm – bổ khí huyết – thông ứ. Dưới đây là 6 món rất kinh điển, dễ làm, ăn đều là thấy cơ thể ấm lên rõ: 🫚🫚1. Gừng già Gừng có tính ấm, giúp làm dịu cảm giác lạnh bụng, hỗ trợ cơ thể dễ chịu hơn tr
Tiệm Trà An Nhiên

Tiệm Trà An Nhiên

1 lượt thích

Phụ nữ sau 35: Muốn trẻ lâu, việc đầu tiên phải làm là THÔNG KHÍ HUYẾT!
Sai lầm chí mạng của phụ nữ sau 35: Cứ thấy da sạm, tóc rụng, người mệt là cuống cuồng đi mua kem triệu đô, uống thực phẩm chức năng vô tội vạ. Dừng lại ngay trước khi tiền mất tật mang! Đông Y có câu đanh thép: "Thông bất thống, thống bất thông". Khí huyết có THÔNG suốt thì người mới trẻ khỏe,
Tiệm Trà An Nhiên

Tiệm Trà An Nhiên

3 lượt thích

Dưỡng khí huyết ✨
Có những người skincare rất kỹ nhưng da vẫn xỉn, cơ thể luôn mệt và tinh thần thiếu sức sống. Theo Đông y, đó có thể không nằm ở da — mà nằm ở khí huyết và tỳ vị. Tỳ vị khỏe giúp hấp thu dinh dưỡng và tạo ra khí huyết để nuôi toàn bộ cơ thể. Khí huyết đủ thì da dẻ hồng hào, tóc khỏe, ngủ ngon
Yêu tiện ích

Yêu tiện ích

3 lượt thích

Xem thêm