ĐÁNH THỨC DƯƠNG KHÍ BUỔI SÁNG

Siro Trục Hàn tui học từ Mẹ Shi.

“Sáng ăn Gừng, tối ăn Củ Cải còn tốt hơn nhân sâm” này là lời của cổ Nhân dạy nghen, tui chỉ học theo thôi.

Mỗi sáng dùng một thìa siro pha với nước nóng uống để đánh thức Dương Khí. Cảm giác uống nó âm cái bụng cả người tỉnh luôn đã lắm mấy bà. Má.u nó chạy rần rần liền lun. Cái này trẻ từ 3 tuổi là dùng được ơi á.

Ai hay ăn hải sản hay lạnh bụng thì uống cái này thêm nghen. Uống tửu đồ đó.

CÁCH LÀM:

500gr Gừng ép lấy nước cốt.

20 trái táo đỏ (trái bự thì giảm bớt lại) - bỏ hạt

20gr Kỉ tử.

Mật ong/ còn Thy cho mật mía nha.

Táo + kỉ tử cho xíu nước vô xay mịn, rồi cho nước ép cốt gừng vào sên chung đến khi nào đặc sánh lại thì để nguội cho ra hủ thuỷ tinh cất tủ lạnh dùng dần.

Sáng hai đứa tụi Thy không chanh muối thì cũng siro gừng. Cứ hết hủ lại ngưng thời gian rồi làm tiếp. 😅

2025/11/20 Đã chỉnh sửa vào

... Đọc thêmBắt đầu ngày mới với siro Trục Hàn là cách tuyệt vời để đánh thức Dương Khí và mang lại sức sống cho cơ thể. Gừng, thành phần chính, nổi tiếng với khả năng kích thích tuần hoàn máu, giúp làm ấm bụng và tăng cường sự tỉnh táo. Táo đỏ (hay còn gọi là táo tàu) và kỉ tử không những góp phần tạo vị ngọt tự nhiên mà còn bổ sung nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Quy trình làm siro khá đơn giản nhưng phải chú ý ở bước xay và sên siro để giữ được dưỡng chất tối đa. Việc xay táo đỏ cùng kỉ tử với một chút nước giúp hỗn hợp mịn, dễ hòa tan, rồi thêm nước cốt gừng tươi để sên lại cho đến khi siro đặc sánh. Việc dùng mật mía hoặc mật ong khi thêm vào không những giúp tăng vị ngon mà còn có tác dụng làm dịu cổ họng, tăng cường hệ miễn dịch. Với những người thường xuyên cảm thấy lạnh bụng, đặc biệt là khi ăn hải sản hoặc sống ở miền lạnh, uống một thìa siro pha với nước ấm vào buổi sáng sẽ giúp làm nóng cơ thể, kích thích tiêu hóa và ngăn ngừa cảm giác khó chịu do lạnh bụng. Bên cạnh đó, đây cũng là thức uống rất phù hợp cho trẻ em từ 3 tuổi trở lên, giúp tăng cường sức đề kháng và sảng khoái tinh thần. Ngoài ra, bài học “Sáng ăn Gừng, tối ăn Củ Cải còn tốt hơn nhân sâm” rất đáng lưu ý vì gừng và củ cải đều là những vị thuốc tự nhiên an toàn và hiệu quả cho các hoạt động tăng cường sức khỏe. Siro Trục Hàn là sản phẩm kết hợp tinh túy của các nguyên liệu này, giúp duy trì Dương Khí ổn định và mạnh mẽ trong cơ thể. Lưu ý khi bảo quản siro trong hũ thủy tinh và để trong tủ lạnh giúp giữ nguyên hương vị cũng như không làm giảm tác dụng của các thành phần thiên nhiên. Việc sử dụng đều đặn mỗi sáng không chỉ đánh thức cơ thể mà còn giúp bạn duy trì sức khỏe một cách tự nhiên, dễ dàng và tiết kiệm.

2 bình luận

Hình ảnh của lê an bích phương
lê an bích phương

uống sáng tối trước kgi đi ngủ uống đc k em

Xem thêm(1)

Bài đăng liên quan

Hình ảnh tổng hợp 24 tiết khí dưỡng sinh theo bốn mùa: Xuân, Hạ, Thu, Đông. Mỗi mùa có đặc điểm khí hậu, chế độ ăn, thời gian ngủ dậy và các nguyên tắc dưỡng sinh riêng biệt cho từng tiết khí, giúp bảo vệ sức khỏe.
Infographic chi tiết về dưỡng sinh mùa Xuân theo 24 tiết khí. Nêu rõ đ��ặc điểm khí hậu (dương khí sinh, gió ẩm), chế độ ăn (cay ấm, rau xanh), thời gian ngủ dậy (sớm), cùng các nguyên tắc điều hòa gan, dưỡng tỳ cho 6 tiết khí Xuân.
Infographic chi tiết về dưỡng sinh mùa Hè theo 24 tiết khí. Trình bày đặc điểm khí hậu (dương khí thịnh, ẩm nhiều), chế độ ăn (cay ấm, rau xanh), thời gian ngủ dậy (ngủ muộn dậy sớm), cùng các nguyên tắc dưỡng tâm, bảo dương cho 6 tiết khí Hè.
24 Tiết Khí - Dưỡng sinh thuận theo tiết khí 🌿🍂
Hôm nay giới thiệu đến mn 24 tiết khí - Dưỡng sinh thuận theo tiết khí 🌿🍂 Xuân dưỡng gan, hạ an tâm, thu nhuận phổi, đông ấm thận
ĐÔNG Y DỄ HIỂU

ĐÔNG Y DỄ HIỂU

364 lượt thích

10 thói quen giúp da trắng sáng, rạng rỡ trong mùa hè ✨
Mùa hè đến rồi, đừng để nắng nóng, da xỉn màu hay thiếu sức sống làm bạn mất tự tin nhé. Muốn da trắng sáng không phải chuyện một sớm một chiều, nhưng chỉ cần chăm đúng cách và kiên trì mỗi ngày, làn da sẽ dần thay đổi rõ rệt. Lưu ngay 10 thói quen nhỏ nhưng cực kỳ hữu ích này: ✅ Kiêng đường
Thanh Tuyền

Thanh Tuyền

392 lượt thích

Dưỡng sinh tiết kiệm|Ăn để khí huyết hồng hào, da dẻ tươi tắn
Những chị em hay thức khuya, da xỉn màu, tay chân lạnh, trông thiếu sức sống nhất định nên thử món này! Sự kết hợp các nguyên liệu rất tốt cho phụ nữ Ăn dẻo mềm, thơm nhẹ, ngọt dịu– buổi sáng ăn một bát là thấy dễ chịu, ấm người ngay Nguyên liệu 📝 • Đậu đỏ: 25g • Gạo lứt
Thanh Tuyền

Thanh Tuyền

86 lượt thích

Vỗ mông dưỡng khí huyết
Bài vỗ mông cổ pháp 🐮 | 3 phút dưỡng khí huyết 🔥 Toàn thân thông thoáng, làm xong sướng hẳn!! Mông là nơi dễ tích hàn nhất của cơ thể, đồng thời cũng là trục trung tâm kết nối phần thân dưới. Tỳ vị hoạt động kém, chị em ngồi nhiều, ít vận động, nhất định nên thử bài này 😈 Mỗi ngày 3 ph
Chuyện của Tóc

Chuyện của Tóc

1 lượt thích

Hình ảnh một cô gái đang đọc sách tại quán cà phê, giới thiệu chủ đề "That girl Morning Routine" và cách trở thành cô nàng khí chất.
Búp bê nữ với mái tóc đen dài nằm trên giường, minh họa lời khuyên đầu tiên: "Thiết lập thời gian thức dậy phù hợp" để trở thành "that girl".
Một người phụ nữ đeo tai nghe nhìn ra cửa sổ, minh họa lời khuyên thứ hai: "Exercise nhẹ nhàng" như yoga, thiền, đi bộ 10-15 phút vào buổi sáng.
Trở thành cô nàng khí chất nhờ 6 thói quen này✨
That girl” không phải là ai khác, mà chính là bạn – khi bạn chọn sống kỷ luật, yêu bản thân và nuôi dưỡng thói quen tích cực mỗi ngày. 💡 Thử áp dụng 6 tips này, rồi bạn sẽ thấy sự thay đổi ✨ Bạn chọn điều số mấy? Lưu lại để thử nha Follow mình để xem thêm thói quen mới #thatgirl #morning
Woman Growup Diary🍑

Woman Growup Diary🍑

69 lượt thích

NHỮNG SẢN PHẨM ĐÁNG TIỀN TẠI OLIVE YOUNG 🛒
Mua Olive Young mà không biết mua gì thì cứ 'vét' sạch list này cho mình nhé! 💖 Toàn những item 'must-have' đã được mình kiểm chứng, từ dưỡng da đến makeup đều cực đáng đồng tiền bát gạo luôn. #OliveYoung #ReviewLamDep #SkincareHanQuoc #Kbeauty #GocLamDep
Sổ tay yêu bản thân ྀི

Sổ tay yêu bản thân ྀི

169 lượt thích

Lăn đá trà xanh giúp se khít lcl và săn chắc da
#lamdep #tipslamdep #SkincareTips #lamdeptainha
Bỉm sữa - Đang glow up

Bỉm sữa - Đang glow up

282 lượt thích

Series : Khí chất & giao tiếp xã hội
P8 : Càng lớn càng hiểu: không phải ai cũng xứng đáng với sự nhiệt tình của mình #khichatphunu #nangcapbanthan #kynanggiaotiep #tinhnu
Em bé thích viết linh tinh 🤍

Em bé thích viết linh tinh 🤍

10 lượt thích

DƯỠNG KHÍ HUYẾT BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU?
#khihuyet #duongsinh #chamsoccothe #xuhuong #lamdep
Quin Đì

Quin Đì

3 lượt thích

GÓI GHÉM 'VŨ KHÍ BÍ MẬT' VÀO MỘT CHIẾC TÚI NHỎ 👜
"Lịch trình dày đặc, deadline sát nút nhưng vẫn phải 'vibe' mỗi khi bước ra ngoài. Đây là combo 'vô thực' giúp mình duy trì vẻ ngoài tươi tắn từ 8h sáng đến 8h tối. Chỉ cần một chút nhấn nhá cho đôi mắt, lớp nền mỏng nhẹ như không và mùi hương dịu dàng, mình sẵn sàng cho mọi cu
Mèo Đi Lạc

Mèo Đi Lạc

5 lượt thích

Series : Khí chất & tài chính
P6 : Càng trưởng thành càng đắt giá #phunukhichat #tuduythinhvuong #phunuthongminh #selfworth
Em bé thích viết linh tinh 🤍

Em bé thích viết linh tinh 🤍

3 lượt thích

Series : Khí chất và phong cách sống
P9 : Lịch trình buổi sáng của phụ nữ khí chất #phunukhichat #tinhnu #phunuthinhvuong #nangcapbanthan
Em bé thích viết linh tinh 🤍

Em bé thích viết linh tinh 🤍

4 lượt thích

Một buổi sáng cardio – cho cơ thể tỉnh táo
Thay vì cà phê, hôm nay mình chọn một buổi cardio nhẹ 30 phút để khởi động ngày mới, vừa nghe nhạc vừa hít khí trời thấy tỉnh cả người luôn 🏃‍♀️ Mấy lúc lười đi tập, chỉ cần nhớ cảm giác sau buổi cardio là có động lực liền. Không cần phải “cháy” mỗi ngày, chỉ cần đều là được. #Cardio #Heal
LanAnh Stella (Bé Mèo mê Gym)

LanAnh Stella (Bé Mèo mê Gym)

107 lượt thích

Xem thêm