ลองเลือกผลไม้ที่แนะนำ เช่น แอปเปิ้ล กล้วย ส้มเขียวหวาน สตรอว์เบอร์รี มะม่วง สับปะรด และองุ่น ที่มีสารอาหารช่วยควบคุมการทำงานของไทรอยด์และต้านการอักเสบ การรับประทานผลไม้เหล่านี้อย่างต่อเนื่องช่วยลดอาการไทรอยด์ทำงานมากเกินไป นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงผลไม้ที่มีไอโอดีนสูง เช่น สาหร่ายทะเล และอาหารที่มีน้ำตาลสูง เพื่อไม่ให้ไทรอยด์ทำงานหนักเกินไป จากการลองปฏิบัติด้วยตัวเอง ผู้เขียนพบว่าเมนูผลไม้หลากหลายและสดชื่นช่วยให้รู้สึกดีขึ้น ทั้งยังเพิ่มพลังงานและลดอาการใจสั่นที่เคยมีเมื่อก่อนด้วย ถ้าใครเป็นไทรอยด์เป็นพิษ ลองเพิ่มผลไม้ 7 อย่างนี้ในเมนูประจำวันของคุณดูนะครับ จะช่วยบรรเทาและควบคุมอาการไปในทางที่ดีขึ้นแน่นอน