7/29 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงอาการแพนิคและซึมเศร้าที่เกิดจากไทรอยด์ นอกจากการวินิจฉัยที่ถูกต้องแล้ว การเข้าใจว่าภาวะไทรอยด์ส่งผลต่อระบบประสาทและอารมณ์อย่างไรถือเป็นสิ่งสำคัญมาก ในภาวะไทรอยด์เป็นพิษ หรือที่ฮอร์โมนไทรอยด์สูงกว่าปกติ ระบบประสาทจะถูกกระตุ้นมากเกินไป ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกตื่นตัวมากเกินไป นอนไม่หลับ หรือแม้กระทั่งเกิดอาการวิตกกังวลหรือแพนิค ซึ่งเป็นอารมณ์ที่มาแบบทันทีทันใดและรุนแรง ในทางกลับกัน หากไทรอยด์ทำงานต่ำ ฮอร์โมนไทรอยด์ที่ลดลงจะส่งผลให้ร่างกายอ่อนเพลียง่วงนอนตลอดวัน และอาจทำให้เกิดอาการซึมเศร้าหนักขึ้น เนื่องจากสมดุลฮอร์โมนในร่างกายไม่เต็มที่ ส่งผลกับการทำงานของระบบประสาทและการผลิตสารสื่อประสาทที่ควบคุมอารมณ์ จากประสบการณ์จริงของผู้ที่เคยประสบกับปัญหานี้ การรักษาอย่างถูกวิธีทำให้เห็นความเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น เช่นการได้รับยาควบคุมฮอร์โมนไทรอยด์ที่เหมาะสม ร่วมกับการดูแลสุขภาพจิตและการปรับพฤติกรรมการนอนหลับ ซึ่งช่วยลดทั้งอาการแพนิคและซึมเศร้าลงได้อย่างมาก ทั้งนี้ การตรวจสอบระดับฮอร์โมนไทรอยด์เป็นสิ่งจำเป็นและควรได้รับการติดตามอย่างต่อเนื่อง เพื่อป้องกันไม่ให้อาการเหล่านี้กลับมาอีก รวมถึงควรปรึกษาจิตแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญในกรณีที่มีอาการทางจิตใจอย่างรุนแรง สุดท้ายนี้ การดูแลต้นเหตุของปัญหาไทรอยด์ให้ดี เป็นหัวใจหลักของการรักษาอาการแพนิคและซึมเศร้าที่เกิดขึ้นจากภาวะนี้อย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิธีรับมือกับ อาการซึมเศร้าและแพนนิค ฉบับ โพลอย
#ซึมเศร้าเล่าได้ #โรคแพนิค #lemon8ไดอารี่ #แพนิคตัวร้าย รีวิวความป่วย เคยเป็นหนักมาก 😷 เป็นอะไร: ซึมเศร้า แพนิค 🤒 อาการ: ใจสั่น ใจหวิว หายใจไม่อิ่ม เจ็บหน้าอก 🩺 การรักษา: กินยา และปรับเปลี่ยนความคิดและชีวิต
polypoloyploy

polypoloyploy

ถูกใจ 4 ครั้ง

อาการแพนิคเปลี่ยนเป็นอาการซึมเศร้าได้ไหม 😰 #แพนิค #ซึมเศร้า #วิตกกังวล #อาการแพนิค #อาการซึมเศร้า
Doctor Pan Rehab

Doctor Pan Rehab

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังใช้แขนเสื้อปิดปากและจมูก ดวงตาแสดงความกังวลหรือความเศร้า มีข้อความภาษาไทยสีแดงเขียนว่า “รู้ได้ไงว่าเป็นแพนนิค” และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @giant4361 อยู่ด้านล่างซ้าย
รู้ได้ไงว่าเป็นแพนนิค
อาการที่บ่งบอกว่าเราอาจกำลังเป็น Panic Disorder (โรคตื่นตระหนก หรือโรคแพนิค) มักเกิดขึ้นทันทีโดยไม่คาดคิด และมักมีหลายอาการพร้อมกัน โดยทั่วไปจะมีอาการดังนี้ค่ะ: อาการทางร่างกาย 🤔ใจสั่น หรือหัวใจเต้นแรง/เร็วผิดปกติ ☹️หายใจไม่อิ่ม แน่นหน้าอก หรือหายใจติดขัด ☹️มือเท้าชา เหงื่อออกมาก หรือรู้ส
Supawan S

Supawan S

ถูกใจ 431 ครั้ง

ทำไมแพนิค ทำให้ใช้ชีวิตยากจัง? #แพนิค #แพนิคซึมเศร้า #วิตกกังวล #panic #ดูแลแพนิค
RATCHADAPORN

RATCHADAPORN

ถูกใจ 12 ครั้ง

สัญญาณเตือน แพนิค
รีวิวความป่วย 😷 เป็นอะไร: โรคเครียด นำมาสู่ โรคแพนิค 🤒 อาการ: เริ่มแรก - นอนไม่หลับ คิดถึงแต่งาน - ตอนนอนเหมือนหายใจสะดุด - มือชาง่าย และบ่อยจน ลามไปขาและทั้งตัว - หายใจไม่ค่อยออก เหมือนจับจังหวะหายใจไม่ได้ - ใจเต้นแรงบ่อย ใจสั่น - ตากระตุกบ่อย (อันนี้พี่บอกขาดแคลเซียมในเลือด) - ตอนตัวชา
nuchntp

nuchntp

ถูกใจ 208 ครั้ง

5 วิธีจัดการกับความเครียดและอาการแพนิคแบบฉับพลัน
1. หายใจช้า ๆ และลึก เวลาความเครียดหรือแพนิคมา ร่างกายจะหายใจถี่และตื้น ให้โฟกัสที่ลมหายใจ “สูดเข้าลึก 4 วินาที กลั้นไว้ 4 วินาที แล้วค่อย ๆ ผ่อนออก 6 วินาที” ทำซ้ำ 5–10 รอบ สมองจะค่อย ๆ สงบ และหัวใจเต้นช้าลง 📢 2. รับรู้ “ตอนนี้ฉันกำลังอยู่ตรงนี้” ใช้เทคนิค Grounding 5-4-3-2-1: มองสิ่งที่เ
Supawan S

Supawan S

ถูกใจ 4 ครั้ง

ความในใจของคนเป็นแพนิค😔
ความในใจของคนเป็นแพนิค เราเป็นโรคซึมเศร้าและไบโพลาร์ รักษามาปีที่ 8 แล้ว แต่และเรามีอาการแพนิคพ่วงด้วย ทำให้มีปัญหากับการใช้ชีวิต ซึ่งคนรอบข้างหลายคนไม่เข้าใจว่าทำไมเราถึงไม่ค่อยพูดคุยกับใคร หรือไปไหนมาไหนคนเดียวไม่ได้ เราไม่ชอบที่จะเป็นจุดสนใจ ไม่ชอบในสถานที่ที่เสียงดัง ไม่สามารถฟังเสียงคนตะคอก
Babytimmyqueen

Babytimmyqueen

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมแว่นตากำลังชูแผ่นป้ายสีแดงที่มีข้อความว่า "ช่วยคนรักที่เป็น 'แพนิก/ซึมเศร้า' โดยที่เราใจไม่พังไปด้วย" พร้อมข้อความด้านล่างว่า "คู่มือฉบับ -เรกิกับโรคแพนิก-" บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงสองคนยืนอยู่ข้างหัวใจสีแดงขนาดใหญ่ พร้อมข้อความแนะนำข้อที่ 1: "เค้าแค่ต้องการ 'คนอยู่ข้างๆ' แค่คุณทำให้เค้ารู้สึกว่า 'มีคุณอยู่ตรงนี้ ไม่ไปไหน' ก็ทำให้เค้าไม่รู้สึกโดดเดี่ยวแล้ว"
ภาพการ์ตูนเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงยืนอยู่เหนือหัวใจสีแดงขนาดใหญ่ พร้อมข้อความแนะนำข้อที่ 2: "'ไม่ตัดสิน' 'ไม่กดดัน' แต่ทำให้เค้ารู้สึก 'อุ่นใจ' 'เชื่อใจ' 'ไว้ใจ'"
ช่วยดูแลคนรัก ❤️ ที่เป็นแพนิค/ซึมเศร้า โดยที่เราใจไม่พังไปด้วย
บ่อยครั้งที่เราหงุดหงิด บ่อยครั้งที่เราก็ไม่ไหว แต่อยากให้คุณ Save ใจตัวเองด้วย ถ้าไม่ไหว … ลองพักสักแป๊ป แล้วเริ่มใหม่ แต่ให้ท่องในใจ แล้ววันนึง “เค้าจะดีขึ้น ” #แพนิคตัวร้าย #แพนิค #ซึมเศร้าหายได้
เรกิกับโรคแพนิค

เรกิกับโรคแพนิค

ถูกใจ 6 ครั้ง

สัญญาณภาวะแพนิค
ภาวะแพนิค (Panic Disorder) มักเกิดขึ้นอย่างกะทันหันโดยไม่มีลางบอกเหตุล่วงหน้าชัดเจน ซึ่งต่างจากความกังวลทั่วไป โดยสัญญาณเตือนที่พบบ่อยสามารถแบ่งออกเป็นด้านร่างกายและจิตใจ 1. สัญญาณทางร่างกาย (Physical Symptoms) ร่างกายจะเข้าสู่สภาวะ "สู้หรือหนี" (Fight or Flight) อย่างรุนแรง ทำให้เกิดอา
Patที่ชอบป้ายยา

Patที่ชอบป้ายยา

ถูกใจ 90 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังกุมท้องด้วยสีหน้าไม่สบายใจ พร้อมข้อความระบุว่าคนเป็นแพนิค/ซึมเศร้า มักมีต้นตอจาก “ลำไส้” สื่อถึงความเชื่อมโยงระหว่างลำไส้กับสุขภาพจิต
ภาพประกอบอวัยวะภายใน แสดงลำไส้และตับ พร้อมข้อความอธิบายว่าลำไส้คือสมองที่ 2 ที่ผลิตสารเซโรโทนิน และมีผลต่อภูมิคุ้มกัน อารมณ์ ฮอร์โมน พลั��งงาน และการดูดซึมสารอาหาร
ภาพชายหนุ่มกำลังรับประทานอาหาร พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าการจะได้รับคุณค่าจากสารอาหาร ลำไส้ต้องสะอาด แข็งแรง และสมดุล โดยต้องหยุดทานอาหารทำลายลำไส้และเคลียร์ของเสียก่อน
คนเป็นแพนิค/ซึมเศร้า มักมีต้นตอมาจาก “ลำไส้”
เพราะลำไส้กับอารมณ์ เชื่อมถึงกันมากกว่าที่คิด จึงมีคำพูดที่ว่า “ ลำไส้ ” คือสมองที่ 2 ของเรา รากฐานที่สำคัญของปัญหาสุขภาพ ทั้งกาย และใจ ล้วนมาจากลำไส้ การเลือกอะไรเข้าปาก จึงสำคัญ #โรคแพนิค #ซึมเศร้า #วิตกกังวล #เรกิกับโรคแพนิค
เรกิกับโรคแพนิค

เรกิกับโรคแพนิค

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงนั่งกอดเข่าก้มหน้า มีก้อนความคิดยุ่งเหยิงอยู่เหนือศีรษะ บนพื้นหลังท้องฟ้าสีคราม พร้อมข้อความ "อาการเบื้องต้นของโรคซึมเศร้า"
ข้อความบนพื้นหลังท้องฟ้าสีคราม แสดงอาการทางความคิดและอารมณ์ของโรคซึมเศร้า เช่น เศร้า เบื่อ รู้สึกไร้ค่า และคิดอยากตาย
ข้อความบนพื้นหลังท้องฟ้าสีคราม แสดงอาการทางพฤติกรรมของโรคซึมเศร้า เช่น ขาดพลัง แยกตัว ประสิทธิภาพลดลง และไม่ดูแลตัวเอง
เช็คอาการเบื้องต้นของโรคซึมเศร้า
อาการเบื้องต้นของโรคซึมเศร้ามักแสดงออกทางอารมณ์ ความคิด พฤติกรรม และร่างกาย โดยอาจไม่แสดงทั้งหมด แต่ถ้ามีหลายข้อร่วมกันเกิน 2 สัปดาห์ ควรพิจารณาปรึกษาแพทย์หรือนักจิตวิทยา #ภาวะซึมเศร้า #ซึมเศร้า #ซึมเศร้าหายได้ #โรคซึมเศร้า
ลู��กเกดค่ะ🦦

ลูกเกดค่ะ🦦

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำ มีข้อความภาษาไทยสีขาวและเหลืองว่า “แพนิค & ภาวะแยกตัว ต่างกันยังไง???” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @neemmyone ที่มุมซ้ายล่าง
แพนิค & ภาวะแยกตัว ต่างกันยังไง???
จุดเปรียบเทียบ แพนิค (Panic Attack) ภาวะแยกตัว (Depersonalization / Derealization) 📌ลักษณะอาการหลัก แพนิค : ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม แน่นหน้าอก เหมือนจะตาย/ขาดอากาศ ภาวะแยกตัว : รู้สึกเหมือนตัวเองไม่จริง โลกไม่จริง เหมือนหลุดจากร่าง 📌ความรู้สึกในร่างกาย แพนิค : ตัวสั่น มือเท้าเย็น เหงื่อออก เ
อยู่แบบนีม ( neemmyone )

อยู่แบบนีม ( neemmyone )

ถูกใจ 14 ครั้ง

หายซึมเศร้าแบบไม่พึ่งยา !!!
ถ้าอานทำได้ ทุกคนก็ทำได้ ขอแค่ใจไม่ยอมแพ้ จะอ่อนแอมันง่ายนิดเดียว แต่จะแข็งแรงอ่ะ มันต้องแลกมาด้วยใจที่มุ่งมั่นและความสม่ำเสมอ…อายส่งกำลังใจให้ทุกคนนะคะ 💕💪🏻🤍 @ #ไม่ซึมเศร้า #ซึมเศร้า #รักษาซึมเศร้า #ซึมเศร้าหายได้
Nikolic Family💕

Nikolic Family💕

ถูกใจ 73 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม