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低甲状腺の経験13年

#甲状腺のケア #甲状腺機能低下症 #甲状腺機能低下症 #サプリメント #ビタミン

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จากประสบการณ์ดูแลตัวเองกับโรคไทรอยด์ต่ำมากว่า 13 ปี ผมได้เรียนรู้ว่าการจัดการกับภาวะไฮโปไทรอยด์ไม่ได้มีเพียงแค่การรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งเท่านั้น แต่ยังต้องปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตและอาหารให้เหมาะสมด้วย สิ่งที่สำคัญคือการทานอาหารที่ช่วยส่งเสริมการทำงานของต่อมไทรอยด์ เช่น อาหารที่มีธาตุไอโอดีน วิตามินดี และซีลีเนียม ที่พบในอาหารทะเล ไข่ และถั่วต่างๆ นอกจากนี้ การรับประทานอาหารเสริมที่เหมาะสมจะช่วยเติมเต็มสารอาหารที่ร่างกายต้องการและช่วยลดอาการอ่อนเพลีย ซึมเศร้า หรือผิวแห้งที่มักเป็นร่วมกับโรคนี้ ผมเคยลองเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงการจัดการความเครียดด้วยการปฏิบัติสมาธิและพักผ่อนให้เพียงพอ สิ่งเหล่านี้ช่วยให้ระดับฮอร์โมนไทรอยด์คงที่ขึ้นและสุขภาพโดยรวมดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด สำหรับใครที่เป็นไทรอยด์ต่ำ แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อติดตามอาการและรับคำแนะนำอย่างถูกต้อง พร้อมกับดูแลตัวเองแบบองค์รวมที่รวมถึงโภชนาการ การออกกำลังกาย และการพักผ่อนอย่างเหมาะสม เพื่อให้ชีวิตมีคุณภาพและลดผลกระทบจากโรคนี้ให้น้อยที่สุด

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自分の家は対象になるの？

そんなご質問をたくさんいただきました😌 そこで今回は、『高等教育の就学支援新制度』について要件をまとめました🙌 ただし、家族構成や世帯収入・資産の状況などによっても対象かどうかが変わってきます。「進学資金シミュレーター」というものを使うと・自分の家が制度の対象なのか・いくら援助が受けられるのかなど確認することができますので、ぜひ一度お確かめください☺️ ———————————————— ▷家計簿が続かなくて家計管理ができない方 ▷これからの教育資金/老後資金に不安がある方 ▷投資を始めたいけれど、どうすればいいか分からない方私と一緒に資

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2026年4月改正対応版！！年収の壁社会保険・住民税編✔︎

手取り増やしたいけど…かべ・壁・カベで結局いくら稼いでいいの？そう思っている人、実は結構多いんです💦 所得税や住民税、社会保険… 課税や徴収の壁もあれば、扶養の壁もある… めちゃくちゃ壁が多くてわけわかめ😂 と、いうことで今回はパートママさん向けの「年収の壁」について 2026年4月からの改正も踏まえてまとめました！結論！社会保険料と所得税の扶養を気にするなら ①週20時間以内 ②年収130万円までの両方を満たすとお得です！！今年の10月に社会保険料の106万円の壁が撤廃されるので、それまでは、106万円の壁も意識してください😌

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亡くなった際にもらえるお金があることをご存じですか？人が亡くなると、何かとお金が掛かるもの。少しでももらえるお金があると助かりますよね😌 今回は、亡くなった際にもらえるお金についてまとめました。自分や家族が旅立つときに、子ども達にしっかりと伝えておくと無用な苦労をさせなくて済むかもしれません☺️ 今からしっかりと情報をシェアしておいてください💪 ———————————————— ≪申請先≫ ①未支給年金亡くなった方が受け取っていた年金の種類によって申請先が異なります。・老齢厚生年金を受け取っていた場合▷年金事務所・国民

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【要注意】甲状腺を壊す10の食品と成分

成分代謝を司る大切な甲状腺を守るため、日々の食生活を見直してみましょう。グルテンや過度なアルコール、農薬や環境ホルモンに注意が必要です。水道水のフッ素や市販パンの臭化物もヨウ素の働きを邪魔します。キャノーラ油などの工業用種子油や砂糖、加工炭水化物も控えめにしましょう。生のアブラナ科野菜や分離大豆たんぱく、過剰なヨウ素の摂取も甲状腺に負担をかけます。完全にゼロにする必要はありません。バランスの良い食生活を心がけましょう。太宰府天満宮 #Lemon8ひとくち速報 #健康

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亡くなった際にもらえるお金があることをご存じですか？

人が亡くなると、何かとお金が掛かるもの。少しでももらえるお金があると助かりますよね😌 今回は、亡くなった際にもらえるお金についてまとめました。自分や家族が旅立つときに、子ども達にしっかりと伝えておくと無用な苦労をさせなくて済むかもしれません☺️ 今からしっかりと情報をシェアしておいてください💪 ------------------------------------------------- ≪申請先≫ ①未支給年金亡くなった方が受け取っていた年金の種類によって申請先が異なります。・老齢厚生年金を受け取っていた場合▷年金事務所

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手取り14万円から資産1000万円へ。 どん底からたどり着いた「お金の価値観」を共有します。

@aoi_no_kakeibo ↑夫のうつ病を乗り越えた経験から「無理しない貯蓄」マインドを発信！はじめまして、あおいと申します☺️ 夫のうつ病、失業。当時、非正規だった私の手取りは14万円。貯金は切り崩し、文字通り「ゼロ」になりました。そこから妊娠・出産を経て、5年で資産1000万円。「もともとFPで詳しいからでしょ？」「旦那さんが回復して高収入になったんでしょ？」って思いませんか？実はお恥ずかしながら… 未だに収入は高くありません😳 でも、お金は貯まりました。それは、収入の多さよりも「お金が貯まる仕組み」が大切だと気付い

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固定資産の内訳、損したくなければ必ず確認してください！

毎年届く固定資産税。内訳をちゃんと確認していますか？ 1軒1軒ちゃんと確認して納税通知書を作っているわけではないので、実は間違っていることがあるんです😳💦 通知が届いてから3ヶ月以内であれば、不服申立が可能。「とりあえず作ったから、間違ってたら自己申告してね？」スタンスです😂 実は間違えて多めに納税していた… なんてことにならないように、家族やお友達に共有してください🙌 ------------------------------------------------- 出典:総務省固定資産税及び都市計画税に係る税額修正の状況調査結果

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「お金の勉強」何から始めたらいいか分からない人！必見です！！

金融庁が高校生向けに作成している「基礎から学べる金融ガイド」無料&PDF保存可能なこちらがとってもおすすめ😳✨ しっかりと内容が作られていて、私もびっくりしました！特に私が感心したのが、「リスク」を危険度ではなくちゃんと「振れ幅」として紹介していたところ😌 本を買ってみたり、SNSで情報を探したりするのももちろん良いのですが、高校生向けに分かりやすく基本をまとめたこちらの資料！！本当におすすめなので、ぜひ一度チェックしてみてください🙌 ------------------------------------------------

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年金を増やす【裏ワザ】知っていますか？

毎月400円支払うと、払った月数×200円が将来の年金に上乗せされます☺ 35歳から65歳までの30年間払った場合、 400円×360月(30年×12か月) ＝144,000 の支払いでも、年金は毎年72,000円の上乗せ😳✨ 2年で元が取れる神制度なんです🙌 ≪対象者≫ ①国民年金の第1号被保険者 20歳以上65歳未満の自営業者、学生やフリーターなど ②任意加入被保険者 (1)日本国内に住所を有する60歳以上65歳未満の方 (2)20歳以上65歳未満で海外に住んでいる日本人 (3)20歳以上60歳未満までの保険料の納付月数が480月(4

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4月から育休復帰する人は必ず確認してください👀

入園準備で大忙しのパパママもいると思いますが、この制度を活用しないと年間36万円も手取りが変わってきます😳 育休復帰する際に、気になるのがお金の問題… 絶対に損をしないためにちゃんとチェックしてくださいね🙌 ≪手取り額のイメージ≫ 支給額27万円の場合、 27万円×6h/8h(2h時短)＝20万2,500円社会保険料など15%天引きの場合、 ▶育休前…27万円×15%＝40,500円 ▷復帰後…20万2,500円×15%＝30,375円 ⇒10,125円手取りUP ▷補填…20万2,500円×10%＝20,250円 ⇒合計30,375円手取りUP 年

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「奨学金は子どもの負担を増やす悪いもの」 そう思っていませんか？

実はその固定概念で、教育費で数百万円レベルの差が出る可能性があります😳💦 親が楽するために奨学金を借りて、子どもに借金をさせよう！という話ではありません。投資と共に奨学金活用しましょうというお話です😌 【700万円の教育資金がある場合】学費→奨学金で支払い教育資金→そのまま運用 ▶年5％で4年間で約850万円 150万円の利益が生まれます！！日本学生支援機構の奨学金は・在学中は利息なし・返済は卒業後・卒業後の金利は最大3% 在学中に奨学金を借りることのデメリットはほぼありません。ただし、注意点↓ 【初回振込は4

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最近よく聞く「成長投資枠」勘違いしていませんか？

「成長投資枠を使えば儲かる」「積立だけじゃもったいない」そんな広告をよく見るんです。正直、とっても危険だなと思っています⚠️ NISAは「非課税枠」の制度です。それは成長投資枠でも変わりません。成長投資枠を使えば「必ず儲かる/値上がりする」なんてことはあり得ないんです😳💦 投資する金融商品によって変わってきます😌 成長投資枠を利用するのにおすすめな人は、 1.入金力がある人 2.「配当金」や「株主優待」が欲しい人 3.投資の「出口戦略」を柔軟に考えられる人投資を始めて仕組みが分かってきた「中級者向け」です。「成長投資枠って何？」

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年度末や新年度！転職や退職を考えている方へ

新年度から新しい環境に移られる方も多いことと思います☺️ 引継ぎがおわり、退職したと思ってもやることが多くてゆっくりする暇もありませんよね😳💦 そこで今回は、【退職後にやること20選】をお伝えいたします🙌 やることが分かっているだけで、「心のゆとり」が生まれます☺️ 収入が不安定になる転職や退職のとき。社会保険の減免や免除、給付金の申請などは自分からの動かないと受け取れないこともあります😭 下にチェックリストも作っておきますのでぜひご活用ください💪 ------------------------------------------------- 【チェ

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自動車税が廃止になったのを知っていますか？

今回廃止になったのは、「自動車税環境性能割」「軽自動車税環境性能割」の2つ🙌 自動車税にもいろいろな種類があるのですが、環境性能割は自動車の購入時に掛かる税金です。燃費性能に合わせて購入代金×最大3%の税金が掛かっていました。例えば、200万円の車を購入する際には、6万円の税金を支払わなければいけなかったんです😳💦 EVには掛からない税金なので、これでガソリン車を買いやすくなりました。その他にも、来春に期限を迎える予定だった「エコカー減税」は適用条件を変更して2年間延長される見通しです💪 車に関する税金が大きく変わってきています。ただし、

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大学生や専門学生の子どもがいる親御さん朗報です！！

昨年、19歳から22歳までの子どもがいる親御さんに新しい制度ができました。その名も「特定親族特別控除」子どものアルバイトなどの年収が103万円を超えても 150万円までは扶養控除額がそのまま 188万円までだんかいてきに控除が受けられるようになりました☺️ 今年の確定申告は、この制度が導入されてから初めての年です😳 控除額が間違えていないか、最後に必ず確認してみてください🙌 ------------------------------------------------- ▷家計簿が続かなくて家計管理ができない方 ▷これからの教育資金/老後資金に不安があ

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バセドウ病の人、教えてください😭

強がって生きてきただけなのかな… まさか自分がここまで落ち込むなんて思わなかった… バセドウ病で甲状腺全摘出薬で調整できない人は珍しいようで... 目覚めることがわかってる全身麻酔声が出るとわかってる手術でもやっぱり初めてだから怖い… バセドウ病で同じように手術を経験したことがある方いろいろ教えてもらえると嬉しいです😌

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計画立てて贈与しても、課税されるかも😱

贈与税をしっかり考えて対策しても、親が亡くなってしまったら… 相続税が掛かってしまうことがあるんです。贈与税と相続税は別物という考え方なんです😳💦 一般的に「持ち戻し」と言われるこの仕組みが 2024年に「3年」から「7年」に変更になりました😭 例えば毎年100万円贈与していた場合は、 700万円が相続財産として扱われてしまうんです！💦 ぜひ保存して、今後の対策にお役立てください🙌 ———————————————— ▷家計簿が続かなくて家計管理ができない方 ▷これからの教育資金/老後資金に不安がある方 ▷投資を始めたいけれど、どうすればいいか分

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計画立てて贈与しても、課税される場合があるのをご存じですか？

贈与税をしっかり考えて対策しても、親が亡くなってしまったら… 相続税が掛かってしまうことがあるんです。贈与税と相続税は別物という考え方なんです😳💦 一般的に「持ち戻し」と言われるこの仕組みが 2024年に「3年」から「7年」に変更になりました😭 例えば毎年100万円贈与していた場合は、 700万円が相続財産として扱われてしまうんです！💦 対策と注意点・持ち戻し以外でも課税されてしまう場合を下記にまとめました😌 ぜひ保存して、今後の対策にお役立てください🙌 -------------------------------------------------

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大学生の年収の壁…結局いくらなの？

大学生の方や親御さん、これから大学生になる方も気になるのが「結局いくらまで働けるのか？」じゃないですか？所得税の壁住民税の壁社会保険料の壁扶養の壁壁があり過ぎて結局よく分からない… そんな方も多いはず😳💦 今回はそんな疑問を友人を通して大学生本人からいただいたので共有します！！昨年、所得税の壁だけでなく社会保険料や住民税の壁も大きく変化しました✨ 結論！！ 130万円まで働いて大丈夫です💪 正確には住民税の均等割は掛かってしまいますが、増える手取りを考えると6,000円前後なのでそれほどの負担にはなりません。また、所得

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毎年5月に届く「住民税決定通知書」そのまま捨ててない？

去年の収入によって決まる【住民税】をお知らせする紙なんですが、ちゃんと合っているか確認しないと、控除漏れで数万円損することも… この4つの場所だけ確認すればOKだから、源泉徴収票と共に見比べてみてください☺️ ①給与収入の欄去年の収入が載っている欄です。源泉徴収票と金額が合ってるかチェック✓ ここの金額がずれていたら、そもそもの税金が大きく変わります😳💦 ②所得控除の欄保険・扶養・医療費・iDeCoなど… 所得を控除してくれる項目がずらっと並んでいる欄。ここ、ちゃんと反映されていますか？ひとつでも抜けていると税金が高くなるので要注意⚠️ ③

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子ども名義の貯金に贈与税は掛かりません。

「子ども名義で貯金していた通帳を渡したら、贈与税が掛かってせっかく貯めたのに損をする」という内容の投稿をよく目にします。私はこれ、そんなに気にする必要はないと考えています。一般的に子どものお金を保護者が管理することは『当然』です。そして民法でも認められています。税法の方が法律としての効力は強いのですが、だからと言っていきなり『成人したらすべて贈与になる』なんてことはあり得ません😳 もちろん、・成人して独立してからもずっと親が貯めていた・仕送りで送ってもらっていたお金を、子どもに内緒で貯めていてそれを一括で渡したなどは贈与とみなされる可能性

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1年で420万円増えた、我が家の資産の内訳を公開します！！

2025年2月末　1,070万円 ↓ 2026年2月末　1,494万円夫婦で去年の夏から育休中なので、変わっていなくても誰かの参考になればと集計した結果驚きの増加額でした😳 昨年は・日本株もアメリカ株も調子が良かったことや・出産祝いなどをいただいたこと・保険金を受け取ったなど、様々な要因がこの結果に繋がったと思っています☺️ 家計は相変わらずズボラ！！細かい月ごとの収支は把握していません😂 それでも貯まるのは仕組み化のおかげ🙏 無理して節約するより、無意識に貯まる仕組みの力を実感した結果でした✨ -————————————

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勉強続かない人が知るべき事実 5選

一人で勉強頑張ろう！って意気込んでも、気づいたらスマホ触ってダラダラしちゃうことありませんか？😢 「次こそは！」って思うのに、なかなか継続できなくて自己嫌悪になっちゃうの、すごくよく分かります。実は私も、実務経験0のときは「一人でできる！」って過信して、計画倒れを繰り返す典型的なぐうたら人間でした💦 一人で抱え込もうとするから、どうしても自分に甘くなっちゃうんです。でも、ある「事実」に気づいてから、毎朝6時からの朝勉を2時間続けられるエンジニアになれました✨ 今回は、勉強が続かなくて悩んでいる人に知ってほしい【5つの事実】をシェアしますね！ ┈┈┈┈┈┈┈

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来年から始まる大注目の『子ども支援NISA』の詳細と解説です🙌

子ども支援NISAは月5万円　年間60万円の積立投資が可能な非課税枠です。最大600万円まで投資でき、最短で枠を埋める場合でも10年必要です。子ども支援NISAを利用する場合の注意点を3つにまとめました😌 ①12歳まで引き出せない一度子ども支援NISAに入れたお金は、一部例外を除き、12歳より前に引き出せません。もし引き出す場合には、通常通りの税金を取られることになります。 ②子ども固有の資産になる教育費として使う場合であっても、子どもの資産ということで子ども本人の同意が必要です。親が元本を積み立てていた場合でも、所有権は子どもになりま

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2026年4月改正対応版！！年収の壁所得税編✔︎

手取り増やしたいけど…かべ・壁・カベで結局いくら稼いでいいの？そう思っている人、実は結構多いんです💦 所得税や住民税、社会保険… 課税や徴収の壁もあれば、扶養の壁もある… めちゃくちゃ壁が多くてわけわかめ😂 と、いうことで今回はパートママさん向けの「年収の壁」について 2026年4月からの改正も踏まえてまとめました！結論！社会保険料と所得税の扶養を気にするなら ①週20時間以内 ②年収130万円までの両方を満たすとお得です！！今年の10月に社会保険料の106万円の壁が撤廃されるので、それまでは、106万円の壁も意識してください😌

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ルール変更で戸惑う人も多い、今回の改正。

自転車の青切符。ルール変更で戸惑う人も多い、今回の改正。私も普段自転車に乗るのでいろいろと調べる中で疑問が出てきました。そこで、今回は私の疑問を動画にしました。ハンドサインは自動車免許を取る際に習ったきり…😳 久々に確認したら、チャイルドシートを載せていたら後ろから見えないのでは？と疑問になりました。しかし調べても、荷物やチャイルドシートを載せている際にはどのようにすればいいのか分かりませんでした😭💦 もしお詳しい方がいらっしゃいましたらぜひ教えていただけると嬉しいです🙏 -------------------------------

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女性の顔にニキビの原因が部位別に示された「ニキビ地図」が重ねられています。おでこはストレスや肝臓の疲労、頬は腸内環境、顎はホルモンバランスなど、体と心から来る様々な原因が色分けされた領域に記載されています。

ニキビ対策として、思春期ニキビの特徴と皮膚科受診の推奨、紫外線対策の重要性、暴飲暴食が胃腸に与える影響とニキビ発生の関係について説明されています。

ニキビ対策として、前髪や帽子の刺激・ムレ、シャンプーやクレンジングのすすぎ残し、保湿不足がニキビの原因となること、そしてそれぞれの対策方法が具体的に説明されています。

＼ニキビ原因マップ／同じ場所にニキビができた経験、ありませんか？

そのニキビの原因を特定するマップです🙌🏻 　　📝 思春期ニキビと大人ニキビの違い　✅ 思春期ニキビ　10代にできやすいニキビです。一度できると　治りにくく、跡が残りやすいのが特徴です。　【場所】　Tゾーン、おでこ、眉間など。　過剰な皮脂の分泌が原因なので、　オイリー肌向けのスキンケアがおすすめです！　┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　✅ 大人ニキビ　20代以降にできやすいニキビです。　思春期ニキビは自然に減っていきますが、　大人ニキビの原因は複雑で、何度も何度も　繰り返しできてしまうことが多いです💦

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先日、衆議院の解散が行われ、間もなく選挙が始まることが決まりました😌

各党の政策に挙げられている「消費税の減税」高市総理も「2年に限り、飲食料品を消費税の対象にしないこと」と会見で話していました。しかし、『消費税の対象としない』とは… ①非課税にするのか ②0%にするのかどちらを意味しているのでしょうか？政府がどちらを想定しているのかはまだ不明です。しかしもし前者の場合… 大変なことになるかもしれませんね😳 詳しくは次回の動画で解説します。ぜひフォローしてお待ちください。 ------------------------------------------------- ≪高市早苗総理の動画出

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2026年4月改正対応版！！大学生の年収の壁✔︎

大学生の方や親御さん、これから大学生になる方も気になるのが「結局いくらまで働けるのか？」じゃないですか？所得税の壁住民税の壁社会保険料の壁扶養の壁壁があり過ぎて結局よく分からない… そんな方も多いはず😳💦 昨年、所得税の壁だけでなく社会保険料や住民税の壁も大きく変化しました✨ さらに今年のた4月から所得税の壁がもう一段位緩和🙌 大学生が働ける金額…結論！！ 130万円まで働いて大丈夫です💪 正確には住民税の均等割は掛かってしまいますが、増える手取りを考えると6,000円前後なのでそれほどの負担にはなりません。また、所得割も1

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高タンパク低糖質な最強つまみ爆誕です!!

レシピ詳細はこちら⤵ 高タンパク低糖質でお酒に合う最強つまみ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 材料　鶏胸肉：300g 茄子：2本調味料醤油：大さじ1半お酢：大さじ１（あれば黒酢）砂糖：大さじ１強ラー油：小さじ半(ゴマ油、ラー油はどちらか一方でもオケ) ごま油：小さじ半豆板醤：小さじ半黒すりごま：大さじ半(量はお好みで) その他鶏むね肉用下味鶏むね肉にまぶす　片栗　大さじ1半料理酒　小さじ1 塩　2つまみ(約2g) 作り方 1.鶏むね肉をカット

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健康レンチン10分【コク旨ささみ】低カロリー

‹‹ 材料 ››（１皿分）鶏ささみ　1~2本もやし　100g お好きな野菜　100g だしパック　１パック片栗粉　小さじ１〜２卵黄小ネギ（仕上げ用） ‹‹ 作り方 ›› ① 鶏ささみフォークで。 ② 耐熱新にクッキングシートしいて、もやし、きのこ類、ささみを乗せる ③ だしパック　１パック全体にふりかける ④ 片栗粉をささみにつける適当でOK ⑤ 600Wで5分レンチン、庫内で3分ほど放置 ‹‹ ポイント ›› 余熱で火を通すことではしで切れるほどささみがやわらかい火が通ってなければ30秒ずつ追加でレンチンしてね。秋の味覚キノ

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13年育てた甲状腺をとった話

甲状腺の違和感に気がついたのは 13年前の夜、お風呂に入っていて首を触った時になんか腫れてない！？ときがついた… すぐさま病院にいってエコー検査をしたら専門の病院に行った方がいいよと言われる。専門の病院で細胞診の検査（首に細い針を刺されて中身を抜かれたぎゃー）や血液検査をして嚢胞ができているといわれた。その後何年越しで2.3回は病院に行ったけど仕事を変わったり毎日の忙しい日々に追われ 13年間放置をする。その嚢胞が13年で腫瘍に育ってしまう。そんなわたしの日記のはじまりはじまり… #今日のゆる日記 #手術 #甲状腺

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年間80万円以上溶ける 恐怖の貧乏習慣5選

①大手キャリアで契約格安SIMでスマホ代が10,000円から3,000円になれば、夫婦で年間168,000円の節約！！ ②毎日のドリンク購入 150円のペットボトルでも毎日買っていたら年間約55,000円マイボトルで節約しましょう☺️ ③メルカリを使っていないフリマアプリなどで不用品は整理！ 10万円以上の収入になることもあるようです…！スペースも空いて一石二鳥😳✨ ④現金主義クレジットカードでの支払いでポイントが貯まる私は年間10万円ポイントを貯めています💪 ⑤お金の仕組み化をしない月3万円を捻出できたら年間36万円🙌 全て

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長文スライドの工夫。

長文スライドの工夫ポイントを紹介してみました。ーーーーーーーーーーーーーベストセラー『資料作成1年目の教科種』著者📕 365日PowerPoint（パワポ）を使う人が、資料作成・デザインに関する経験を合わせたノウハウを発信中。 500枚超えの超時短テンプレ集も公開してるのでプロフリンクからチェックしてみて下さい…！✨ はましままさひろ資料作成クリエイター。総SNSフォロワー数は20万人越え。365日パワーポイントを使う人。PowerPointを活用した資料作成のコツや資料デザインを発信している。ーーーーーーーーーーーーー

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【必見】今のあなたへメッセージ

いて座に当たるのは、11月23日から12月21日生まれの人です。コメント欄で気になることを書いてくれたら、選んで本気で占わせてもらいますどんな細なことでも構いません。お気軽にお書きくださいね。あなたの不安が、少しでも軽くなりますように。 #占い #運勢 #星座

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低収入で資産形成できないと思っている人へ。

そんなことはありません。実際私も手取り14万円から5年で資産1000万円を達成しました。もちろん、いろいろ幸運が重なった結果だと思っているので、全員が同じように5年で達成できるかは状況によると思います。けれど、少しずつ資産を作っていくことが確実にできると確信しています😌 資産形成するために一番大切なことは「継続」です。そこで今回は、「続けるためのマインド」を3つご紹介いたします🙌 ① 苦しくない資産形成を目指す毎日家計簿や通帳と睨めっこして、残高の確認… 「もっと節約しなきゃ！あとこれだけで今月乗り切らなきゃ！」って苦しくないですか？苦し

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育休復帰を目指している人必見です！

4月入園も間近になりましたね☺️ 準備に大忙しのパパママが多いと思います😳 育休復帰する際に、気になるのがお金の問題… そこで今回は時短勤務で使える制度をご紹介します！ ①育児休業等終了時報酬月額変更届 →時短で低くなったお給料で社会保険料を再計算 ②養育期間標準報酬月額特例申出書 →年金は育休前の給与で払ったものとみなされる ③育児時短就業給付金 →2歳未満の子どもがいる場合、時短勤務の賃金の10%が補填 ①②は書類を会社に提出したら手続きしてくれる ③は会社が手続きするので、給与明細で入っているかチェック ≪手取り額のイメージ≫ 支給額25万円の

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「チラーヂンS」の錠剤が、用量別に異なる色のブリスターパックに入って並べられています。左から12.5μg（白いパックに薄ピンク色の錠剤）、25μg（紫色のパックに白い錠剤）、50μg（緑色のパックに白い錠剤）、75μg（青色のパックに白い錠剤）、100μg（茶色のパックに薄黄色の錠剤）です。

【甲状腺・橋本病】みんなは何色の錠剤飲んでる？💊

私はここ数年ずーーーっと緑です(50ug)。でも毎日2錠飲んでるから、何で黄色の100ugを処方しないのか疑問です....💦 #甲状腺 #橋本病 #バセドウ病 #健康管理がんばる #薬

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あなたの人生はあと何年ありますか？

その期間は長いですか？短いですか？先日行ったインスタライブで「早い年齢から投資しないと間に合わないですか？」とコメントをいただきました。「早い年齢」が何歳までなのかは人によると思いますが、何歳だから遅い・間に合わないということはないと思います。それよりも、自分はあと何年生きる予定なのか？何年生きる可能性があるのか？が大事な視点だと思っています。日本の平均寿命は男女ともに80歳を超えています。今50歳なら30年、60歳なら20年あります。「子どもの学費を0歳から18歳まで長期で運用しましょう」という人たちがいる中で、20年30

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「子どものお小遣い」いつから始めていますか？

実は、小学1年生から始めるお家が多いみたいです🤔 けれど、我が家は3歳から始めました！お手伝い→シール→貯まったら1枚10円に換金という報酬制です😊 お小遣いを始めてから、お買い物のときの「買って～！」攻撃はなくなり、「欲しいならお手伝いしなきゃね！」と自分で言うようになりました😳✨ 今はまだ貯めるのが楽しいみたい😂 でも少しずつ、使うことも覚え始めています🙌 ちなみに我が家では、小学生入学→通帳での貯金と銀行の仕組み 10歳→株/投資信託の仕組みと投資信託の購入中学校入学→個別株の選定と購入とステップアップしながら資産形成を教えて

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香川のおすすめスポット5選ぶ

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お金との付き合い方、悩んでいる人いませんか？

私も意識しないで使っていた時期は、全然貯まりませんでした。でも、簡単なことから意識し始めたらどんどん変わっていきました。その中でも資産形成の初期から意識してほしいことを5つまとめました✨ できそうだな？と思ったことからやってみてください☺️ ------------------------------------------------- ▷家計簿が続かなくて家計管理ができない方 ▷これからの教育資金/老後資金に不安がある方 ▷投資を始めたいけれど、どうすればいいか分からない方私と一緒に資産形成のためのマインドを整えませんか？ @aoi_no_

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育休中の我が家の資産、1年でどうなったのか公開します！

5年で1,000万円貯めた我が家 1年でどう変わったでしょうか？ 2025年2月末　1,070万円 ↓ 2026年2月末　1,494万円夫婦で去年の夏から育休中なので、変わっていなくても誰かの参考になればと集計した結果驚きの増加額でした😳✨ 昨年は日本株もアメリカ株も調子が良かったので、この結果に繋がったと思っています☺️ 家計は相変わらずズボラなので、月ごとの収支は把握していません。なんなら集計するまで資産の合計を把握していませんでした😂 それでも貯まるのは仕組み化のおかげ🙏 次の動画では、資産の大まかな内訳を公開予定です💪 お楽し

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手取り増やしたいけど…かべ・壁・カベで結局いくら稼いでいいの？

そう思っている人、実は結構多いんです💦 所得税や住民税、社会保険… 課税や徴収の壁もあれば、扶養の壁もある… めちゃくちゃ壁が多くてわけわかめ😂 と、いうことで今回はパートママさん向けの「年収の壁」についてまとめました！結論！社会保険料と所得税の扶養を気にするなら ①週20時間以内 ②年収130万円までの両方を満たすとお得です！！今年の10月に社会保険料の106万円の壁が撤廃されるので、それまでは、106万円の壁も意識してください😌 住民税の壁については、下記をご覧ください。 ------------------------

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年金での生活が苦しい人に毎年67,000円給付してくれる制度

年金での生活が苦しい… そんな人に毎年67,000円給付してくれる制度「年金生活者支援給付金」条件は ①65歳以上の老齢基礎年金の受給者である。 ②同一世帯の全員が市町村民税非課税である。 ③前年の公的年金等の収入金額とその他の所得との合計額が809,000円以下年金保険料の納付済期間にもよりますが、 40年払い続けていた場合は毎年67,000円受け取れます☺️ 80万9千円をちょっと超えてしまった… という方もまだ諦めないでください😳 80万9千円～90万9千円までの収入の人には「補足的老齢年金生活者支援給付金」が支給されます💪 ⚠️た

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高校無償化って話題になったけど、結局どうなの？

そんな疑問ありませんか？実際に「今の高校生は学費がタダでいいね」と言われたという話も聞いています。実際は「授業料の援助を受けられる」という制度ができました。授業料以外に掛かる費用については、変わらず支払いがあります。無償化って聞いてたから用意していない…！なんてことがないようにご注意ください😌💦 そしてこの制度… ちゃんと申請しないと受けられないんです😳 学校からの案内を失くしてしまったり、申請をし忘れてしまったり… そんなことで援助が受けられなくなったら大損です😭 申請手続きは下記に載せておきますので、しっかり確認してください！

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NISAの配当金はすべて非課税ではありません！

実はNISA口座で購入した個別株の配当金でも課税されてしまうことがあるんです😱 あなたはクイズに正解できましたか？それでは解説していきます✨ ①NISA口座受領方式 × →そもそもこのような方式はありません！受け取り方式が3つのため、クイズのために作りました😳 ②登録配当金受領口座方式 × →こちらが指定した銀行の口座で受け取る方式です。税金が引かれた後の金額が入金されます。 ③配当金領収証方式 × →「配当金領収証」が郵送されてきて、郵便局や銀行で引き換える方式です。こちらも税金が引かれた後の金額と「配当金領収証」を好感します。 ④株

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