What should I do when you're Overfeeding?
จากประสบการณ์ส่วนตัว การดูแลลูกที่มีอาการ Overfeeding หรือกินนมบ่อยเกินไปนั้น ต้องเริ่มจากการสังเกตพฤติกรรมลูกอย่างใกล้ชิด เพราะบางครั้งลูกอาจร้องขอให้นมบ่อยโดยไม่ได้เกิดจากความหิวจริงๆ แต่เป็นเพราะติดนิสัยการดูดนมหรือจุกหลอก ซึ่งจะส่งผลให้ลูกกินนมเกินความจำเป็นและเกิดปัญหาท้องอืดได้ วิธีแก้ไขที่ได้ผล คือ ค่อยๆ ปรับจำนวนและปริมาณนมที่ลูกได้รับในแต่ละครั้ง เช่น กำหนดให้ลูกกินนมครั้งละ 2-3 ออนซ์ และเว้นช่วงห่างประมาณ 3-4 ชั่วโมง ระหว่างมื้อเพื่อลดความถี่ของการให้นม นอกจากนี้ การใช้จุกหลอกช่วยบ้างในช่วงเวลาที่ลูกต้องการดูดเพื่อความสบายใจ จะช่วยให้ลูกไม่ร้องขอกินนมตลอดเวลา เพราะลูกไม่ได้ต้องการนมจริง ๆ แต่แค่ติดนิสัยดูดนม ในช่วงที่ลูกร้องอยากนม ให้ลองจับลูกโอบอุ้มไว้อย่างอบอุ่น หลีกเลี่ยงการให้นมทันทีเพื่อช่วยลดนิสัยการดูดนมบ่อยเกินไป และค่อย ๆ เปลี่ยนพฤติกรรมนี้อย่างใจเย็น โดยสังเกตสัญญาณความหิวของลูกให้ชัดเจน เช่น การเคี้ยวริมฝีปากหรือมือตนเองเป็นสัญญาณว่าหิวจริง ๆ ข้อควรระวังคือ อย่าพยายามบังคับหรือปล่อยให้ลูกกินนมเกินความต้องการ เพราะอาจทำให้ลูกมีปัญหาท้องอืดหรืออาเจียนได้ สำหรับพ่อแม่มือใหม่ควรปรึกษากุมารแพทย์เพื่อรับคำแนะนำและติดตามพัฒนาการโภชนาการของลูกอย่างเหมาะสม โดยรวมแล้ว ความอดทนและการใส่ใจพฤติกรรมการกินของลูกน้อย จะช่วยให้ลูกเลิกพฤติกรรม Overfeeding และมีพัฒนาการที่ดีขึ้นตามวัย
