The Third Rule กฎ 3 ส่วนของร่างกายใช้ได้จริง แค่ไม่ใช่มาตรฐานของทุกคนนะครับ

3/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเห็นว่ากฎ 3 ส่วนของร่างกายเป็นแนวทางที่ช่วยให้เราเข้าใจตัวเองได้ดีขึ้น ไม่ต้องยึดติดกับมาตรฐานที่คนอื่นตั้งไว้ เพราะแต่ละคนก็มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่แตกต่างกัน สิ่งสำคัญที่ได้เรียนรู้จากกฎนี้คือการยอมรับในความเป็นตัวเอง ไม่ต้องพยายามฝืนหรือเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อให้เข้ากับภาพมาตรฐานที่สังคมสร้างขึ้น การที่เรามีความมั่นใจในตัวเอง จะช่วยสร้างสไตล์และแฟชั่นที่เหมาะสมและมีความหมายสำหรับเราเองจริง ๆ คำว่า "แฟชั่นไม่เคยมีผิด" ที่ได้จากภาพนั้นสะท้อนให้เห็นว่าแฟชั่นคือการสื่อสารตัวตนผ่านการแต่งกายและพฤติกรรม ให้ถูกบริบทและเป็นตัวเองอย่างภาคภูมิใจ หากเราคิดล้างครูหรือปฏิเสธสิ่งที่ครูสอนไป แท้จริงแล้วคือการค้นหามาตรฐานของตัวเองใหม่ เพื่อให้ชีวิตมีความสุขและสบายใจมากขึ้น สำหรับผม การสร้างมาตรฐานชีวิตเองและไม่ยึดติดกับกฎเกณฑ์ของคนอื่น คือหนทางที่ช่วยให้มีความสุขกับตัวเองอย่างแท้จริงและยั่งยืนจริง ๆ ชีวิตมันสั้น การใช้เวลาทำอะไรที่ทำให้ตัวเองมีความสุขและมั่นใจ คือสิ่งสำคัญที่สุดครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

a/an/the ใช้ผิดบ่อย? สรุปกฎและข้อยกเว้นแบบง่ายสุด!
ใครยังงงว่าตอนไหนใช้ a ตอนไหนใช้ an แล้ว The ต้องเติมตอนไหนบ้าง? โพสต์นี้มีคำตอบให้หมดครบจบใน 3 รูป! พร้อมจุดหลอกที่ชอบออกในข้อสอบบ่อยๆ ✨ 📚 สรุปให้แล้วแบบกระชับ: • A/An: ใช้กับของชิ้นเดียวที่พูดถึงครั้งแรก (ระวังจุดหลอกเรื่องเสียง ไม่ใช่ตัวอักษร!) • The: ใช้กับสิ่งที่เจาะจง รู้กันอยู่แล้ว หรือ
F9 Studios

F9 Studios

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงหลายคนในชุดที่แต่งตามกฎ 3 สี เพื่อให้ดูดีและมีสไตล์ เหมาะสำหรับวัย 40+ โดยมีสีพื้นหลังเป็นวงกลมสีต่างๆ
ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดที่จับคู่สีฟ้า-ชมพูเป็นสีหลัก และใช้สีขาวเป็นสีพื้น สร้างลุคที่ดูสดใส อ่อนหวาน และทันสมัย
ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดที่ใช้สีขาวเป็นตัวกลางเชื่อมสีน้ำตาลและความเย็นของสีฟ้า สร้างลุคที่ดูแพง สบายตา และเป็นธรรมชาติอย่างดีเยี่ยม
แต่งตัวด้วยกฎ 3 สี เลือกสียังไงให้ดูดี..มีสไตล์
การแต่งตัวด้วยกฎ 3 สี (3 Color Rule) คือเทคนิคการแมทช์เสื้อผ้าไม่เกิน 3 สีในหนึ่งลุค เพื่อสร้างความสมดุล ดูดี และมีสไตล์ ประกอบด้วยสีหลัก (Base)60-70% , สีรอง (Secondary)20-30%, และสีเน้น (Accent) 10% โดยเน้นสัดส่วนที่ชัดเจน เพื่อให้ลุคดูสนุกและไม่รกจนเกินไป วิธีการแมทช์สี 🔺สีหลัก
เอ๋🌸ณัฐณิชา

เอ๋🌸ณัฐณิชา

ถูกใจ 320 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการทำงานและชีวิตประจำวัน พร้อมข้อความหลักว่า "2 Minute Rule เคล็ดลับของคนทำงานเก่ง ทำงานเสร็จไวขึ้น 300%" และไอคอนนาฬิกาปลุก
ภาพพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงานและผู้หญิงในห้องน้ำ มีข้อความอธิบายว่า "2-Minute Rule คืออะไร?" โดย David Allen เน้นให้ทำสิ่งที่ใช้เวลาไม่เกิน 2 นาทีทันที
ภาพพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงานและผู้หญิงในห้องน้ำ มีข้อความระบุประเภทงานที่เข้าข่าย 2 นาที เช่น ตอบอีเมล จัดโต๊ะ และจัดไฟล์ พร้อมภาพประกอบแล็ปท็อปและซองจดหมาย
⏰กฎ 2 นาที ทริคคนทำงานเก่ง ทำงานไวขึ้นแบบ300%✅
💡เคยไหม? งานเล็กๆ ที่คิดว่าเดี๋ยวค่อยทำ กลายเป็นกองพะเนินใน To-do list 🌀 จริงๆ แล้ว คนที่ทำงานเก่ง ไม่ได้ทำงานเยอะกว่าใคร… แต่เขา ‘จัดการสิ่งเล็กๆ ทันที’ ก่อนมันจะกลายเป็นเรื่องใหญ่ 💖วันนี้เลยอยากชวนรู้จักกฎสั้นๆ ที่เปลี่ยนชีวิตคนทำงานทั่วโลก 2-Minute Rule ⏰ ถ้า ‘ใช้เวลาไม่เกิน 2 นาท
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 1468 ครั้ง

วิธีทำให้ผู้ชาย💕โหยหาด้วยกฎ No Contact Rule
#เรื่องพีค #คลั่งรัก #nocontactrule #ผู้ชายชอบ #หมอเฟยถนัดตัด
หมอเฟยถนัดตัด

หมอเฟยถนัดตัด

ถูกใจ 715 ครั้ง

กฎ 15 นาทีที่ (The 15-Minute Rule)
มีช่วงนึงที่เรามีอารมรุนแรงมาก โกรธรุนแรงจนเผลอพูดอะไรที่แย่ๆไปกับคนรอบข้าง เราก็เลยไปเสิร์ชหาวิธีรับมือกับความโกรธมา เราลองทำแล้วเวิร์คมากเลยเอามาแชร์ต่อค่ะ เพื่อนๆมีวิธีรับมือกับความโกรธยังไงมาแชร์กันนะคะ #โตขึ้นจึงรู้ว่า #Lemon8ฮาวทู #รับมือกับความเครียด #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง
NingNing

NingNing

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพปกแสดงจี้หยกสีเขียวอ่อนรูปทรงจีนโบราณพร้อมพู่สีชมพู มีข้อความว่า 'กฎ 12 ข้อ สำหรับผู้สวมใส่หยก (ไม่เชื่ออย่าลบหลู่)' บนพื้นหลังสีเทาพร้อมดอกไม้แห้ง
ภาพแสดงมือสวมแหวนรูปนกประดับหยกสีเขียวและเพชร พร้อมข้อความกฎการสวมใส่หยกข้อ 1-4 โดยเฉพาะเรื่องหยกรับเคราะห์และหยกเก่าที่มีจุดเลือด
ภาพมือสวมแหวนรูปนกหยกและเพชร พร้อมข้อความกฎการสวมใส่หยกข้อ 5-8 ที่กล่าวถึงวาสนา การซื้อขาย และจิตวิญญาณของหยก
กฎ 12 ข้อสำหรับผู้สวมใส่หยก
1. มีแต่หยกของเราเท่านั้นที่จะคุ้มครองเรา . 2. เมื่อเกิดอุบัติเหตุ หยกแตก แต่ตัวคุณรอด แปลว่าหยกรับเคราะห์แทนคุณ ให้ห่อหยกด้วยกระดาษหรือผ้าสีแดง เพื่อเป็นการ “ฝังหยก” . 3. อย่าสวมใส่หยกเก่า โดยเฉพาะหยกที่มีจุดเลือด เพราะหยกมีความทรงจำความรักความแค้น บางคนใส่หยกเก่าแล้วไม่สบายหรือฝันร้าย
สุจิปุลิน

สุจิปุลิน

ถูกใจ 1954 ครั้ง

แชร์เทคนิค “ วางแผนชีวิตแบบไม่ overload “ ด้วยกฎ 3-2-1
แชร์เทคนิค “ วางแผนชีวิตแบบไม่ overload “ ด้วยกฎ 3-2-1 ที่ลองทำดูแล้วรู้สึกว่าเข้าใจง่าย และสามารถแทรกอยู่ในชีวิตประจำวันของเราได้ทุกวัน แบบไม่ฝืน😆 (หรืออาจจะฝืนแค่วันแรกๆ555) #เครื่องเขียน #แพลนเนอร์ #พัฒนาตัวเอง #selfdevelopment #พนักงานออฟฟิศ
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 647 ครั้ง

“กฎ 5 ชั่วโมง” (The 5-Hour Rule) คือแนวคิดพัฒนาตัวเองที่ เ
“แค่วันละ 1 ชั่วโมง เพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ อย่างตั้งใจ — สามารถเปลี่ยนชีวิตได้ตลอดไป” @ ประเทศไทย #พัฒนาตัวเองวันละ1เปอร์เซนต์ #Lemon8ฮาวทู #ยกระดับmindset
Panggun

Panggun

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อยืดสีขาว กางเกงขายาวสีน้ำเงินเข้ม และกระเป๋าสะพายสีน้ำตาล พร้อมแถบสี PANTONE® Bright White, Pageant Blue, และ Sugar Almond แสดงการแต่งตัวแบบคุมโทน
ภาพจัดวางเสื้อผ้าและเครื่องประดับ ได้แก่ เสื้อสีขาว กางเกงสีน้ำเงินเข้ม กระเป๋าสีน้ำตาล เข็มขัดและเครื่องประดับสีเงิน พร้อมคำอธิบายกฎ 60:30:10 สำหรับสีหลัก สีรอ�ง และสีเน้น
ผู้หญิงสวมเสื้อสีขาว กางเกงสีน้ำเงินเข้ม และเข็มขัดสีเงิน แสดงตัวอย่างการใช้กฎสีหลัก สีรอง และสีเน้นในการแต่งตัว พร้อมคำแนะนำการใช้สีเน้น
ootd แต่งตัวคุมโทนด้วยกฎ 60:30:10
พิกัดชุด ❣️เสื้อ : bellashop.th ❣️กางเกง : 23begins ❣️กระเป๋า : ตลาดปัฐวิกรณ์ ❣️เข็มขัด : acc.soie ❣️กำไล/สร้อย : her_objective.official #outfitsidea #ootd #สอนแต่งตัว #Lemon8ฮาวทู #คําเตือนแฟชั่น
☆🐈‍⬛Jita───

☆🐈‍⬛Jita───

ถูกใจ 3610 ครั้ง

ภาพนักดำน้ำกำลังดำอยู่ใต้น้ำลึก มีฟองอากาศลอยขึ้น พร้อมข้อความว่า “Rule of Third กฎลับของนักดำน้ำสายลุย ที่ใครรู้ก่อนก็รอดก่อน!” และคำพูดในความคิดว่า “เห้ย! ทำไมถังมันเหลือแค่ 50 บาร์?”
ภาพถังอากาศดำน้ำพร้อมอุปกรณ์ BCD และฟิน วางอยู่บนพื้น พร้อมข้อความอธิบาย Rule of Third คือการแบ่งอากาศเป็น 3 ส่วน: ใช้ไปขาออ��ก, ใช้กลับขาเข้า, และเผื่อฉุกเฉิน
ภาพประกอบการคำนวณ Rule of Third แสดงการแบ่งอากาศ 1/3 สำหรับ Explore, 1/3 สำหรับ Return และ 1/3 สำหรับ Reserve พร้อมตัวอย่างการคำนวณจากถัง 200 บาร์ และภาพเต่าทะเล
🌊💨 “Rule of Third” – กฎลับของนักดำน้ำสายลุย ที่ใครรู้ก่อนก็รอด
🌊💨 “Rule of Third” – กฎลับของนักดำน้ำสายลุย ที่ใครรู้ก่อนก็รอดก่อน! . “เห้ย! ทำไมถังมันเหลือแค่ 50 บาร์?” 😱 เสียงเพื่อนข้าง ๆ ทำเอาผมใจหายวาบ ทั้งที่เรายังอยู่ลึก 20 เมตร และทางกลับออกจากซากเรือก็ดูยาวเหมือนไม่มีที่สิ้นสุด นี่แหละครับ…โมเมนต์ที่ทำให้ผมจำ “Rule of Third” เข้าเส้นเลือดตั้งแต่วันน
siamdive

siamdive

ถูกใจ 8 ครั้ง

พัฒนาตัวเองด้วยกฎ 5-4-3-2-1 🏆
เคยไหม…ที่เรามีเป้าหมาย อยากเริ่มอะไรใหม่ๆ แต่…สุดท้ายก็ผัดวันไปเรื่อยกับตัวเอง แต่ความคิดเราเริ่มเปลี่ยนหลังจากเริ่มอ่านหนังสือ ชื่อว่า LET THEM จากหนักเขียนที่เราช เค้าได้เกิ่นเรื่องกฎที่เค้าสร้างเองเพื่อเปลี่ยนการใช้ชีวิตของตัวเค้า นั่นก็คือ…“กฎ 5-4-3-2-1” หลังจากเริ่มมาใช้ในชีวิตจ
Kitty Persona

Kitty Persona

ถูกใจ 7 ครั้ง

อินโฟกราฟิกสอนการสร้างและจัดการกฎ Conditional Formatting แบบเฉพาะตัว (New Rule) ใน Excel โดยแบ่งเป็น 3 ส่วน: วิธีสร้างกฎใหม่, 3 ตัวอย่างการใช้งานจริง (เน้นเซลล์ที่เท่ากับ, ตามวันที่, มีคำว่า), และวิธีจัดการกฎ (แก้ไข/ลบ) เพื่อให้ข้อมูลสื่อสารได้ดีขึ้น.
อัปเกรด Excel! สอนสร้างกฎ Conditional Formatting
อัปเกรด Excel! สอนสร้างกฎ Conditional Formatting เฉพาะตัว (New Rule) มาทำให้ข้อมูล Excel ของคุณสื่อสารได้ดีขึ้นและทำงานง่ายขึ้น! ต่อจากความรู้พื้นฐาน วันนี้เรามาเจาะลึกที่กับวิธีสร้าง 'กฎเฉพาะตัว' (New Rule) ใน Conditional Formatting กันเถอะครับ 💡 อินโฟกราฟิกนี้จะพาคุณไปดู: ✅ ส่วนที่
M

M

ถูกใจ 8 ครั้ง

ชนะความขี้เกียจ ด้วยกฎ 5 นาที (The 5-Minute Rule)
สวัสดีครับเพื่อนๆ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน เคยเป็นไหมครับ? รู้ทั้งรู้ว่าต้องออกกำลังกาย หรือต้องลุกไปเตรียมอาหารสุขภาพ แต่ร่างกายกลับรู้สึกหนักอึ้งเหมือนมีแรงดึงดูดมหาศาลกดทับไว้ที่โซฟา ความรู้สึกที่หลายคนเรียกว่า "ความขี้เกียจ" นี้ แท้จริงแล้วในทางวิทยาศาสตร์สมอง มันคือ
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

💎 7 กฎที่ทำอะไร ก็สำเร็จ (ถ้าเอาจริง)
เคยรู้สึกไหมว่า…พอจะลงมือทำอะไรจริงจัง มันเหมือนมีบางอย่างดึงไว้ตลอด แต่อันที่จริง…ความสำเร็จไม่ได้มาจากแรงบันดาลใจเสมอไป มันมาจาก “วินัยเล็กๆ ทุกวัน” ที่ไม่เคยมีใครเห็น ลองใช้ 7 กฎนี้ แล้วดูว่าชีวิตค่อยๆ เปลี่ยนไปยังไงใน 7 วัน ✨ คำไหนที่คุณอ่านแล้วสะเทือนใจสุด ลองพิมพ์ไว้ในคอมเมนต์ได้นะ
📚บันทึกทุกก้าวการเติบโต

📚บันทึกทุกก้าวการเติบโต

ถูกใจ 2718 ครั้ง

กฎ 10:20:70 สูตรลับเลิกคิดมาก
เคยรู้สึกไหมว่าวันๆ ยุ่งอยู่ตลอดเวลา แต่ชีวิตกลับดูเหมือนไม่ก้าวหน้าเลย? พยายามพัฒนาตัวเองอยู่เรื่อยๆ แต่ก็ยังไม่ถึงจุดที่ต้องการสักที ทั้งที่เวลาของเราก็เท่ากับคนอื่นๆ เป๊ะๆ ⏳ **ความจริงที่หลายคนมองข้ามคือ…** พลังงานในสมองของเรากำลัง “รั่วไหล” ไปโดยไม่รู้ตัว เรามักจะใช้เวลาไปกับการนั่งเสียใจกับ
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 623 ครั้ง

🧠 ถอดบทเรียน 5 กฎชีวิต → ที่เงินก็ซื้อไม่ได้
(💬 คุณกำลังใช้ชีวิตเพื่อ “ตัวเอง” หรือเพื่อ “ให้คนอื่นยอมรับ”?) ถ้าคุณยังต้องฝืนตัวเอง… นั่นไม่ใช่ชีวิตของคุณ 📌เซฟโพสต์ไว้ → เตือนตัวเองในวันที่คุณเริ่มหลงทาง 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลัง “หลงลืมตัวเอง” ได้กลับมาเห็นคุณค่า 🔗กดติดตาม → เพื่อเติบโตแบบมีสติ ไม่ใช่แค่มีเงิน #พัฒนาตัวเอง
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 21 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม