เลิกคิดแบบนี้ เก่งขึ้น 300%🔥📚💝

มีใครรู้สึกอยากเก่งขึ้น พัฒนาตัวเองขึ้น แต่ก็ยังรู้สึกว่าตัวเองย่ำวนอยู่กับที่บ้างยกมือออออ🙋🏻‍♀️ ทุกครั้งที่อยากจะออกจากเซฟโซนมันบางทีจริงๆอาจจะเพราะเรากำลังโดนความคิดในหัวฉุดรั้งเราอยู่ก็ได้นะ ! วันนี้เลยขอมาแชร์สิ่งที่เราเปลี่ยนแล้วรู้สึกทำให้ตัวเองเก่งขึ้น หวังว่าจะเป็นประโยชน์ให้ทุกคนน้าาา มาพัฒนาตัวเองแบบไม่เครียดกันนะาทุกคน 📚💝♡

❌เมื่อก่อนทำไม่ได้ ตอนนี้ก็คงทำไม่ได้

✅อนาคตอยู่ที่ปัจจุบัน ถ้าอยากเปลี่ยน เปลี่ยนเลย

❌ยากเกิน งั้นไม่ทำดีกว่า

✅เริ่มต้นทุกอย่างยากเสมอ

❌คนอื่นเก่งก่อนแล้วอ่ะ งั้นเราไม่ทำละกัน

✅ มันมีคนที่เก่งกว่าเราเสมอ ถ้าเราเริ่ม สักวันเราก็เก่ง

❌เรามันโง่ ทำไม่ได้หรอก

✅ไม่ได้โง่ แค่ยังฝึกไม่เยอะพอ

#พัฒนาตัวเอง #ฮีลใจ #lemon8girls

#รีวิวครึ่งปี

7/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายครั้งที่เรารู้สึกอยากพัฒนาตัวเองแต่ก็ไม่สามารถทำได้ตามที่วางแผนไว้ ส่วนมากสาเหตุหลักมาจากความคิดลบในใจที่คอยขัดขวางเรา เช่น คิดว่า "ทำไม่ได้" หรือ "ยากเกิน" แต่มันเป็นเรื่องสำคัญมากที่เราจะต้องเปลี่ยนมุมมองเหล่านี้ จากประสบการณ์ที่ได้ลองปรับเปลี่ยนความคิดและการพูดกับตัวเอง เช่น แทนที่จะบอกว่า "ฉันทำไม่ได้" ผมเลือกจะบอกว่า "ยังทำไม่เก่ง แต่จะพัฒนาได้" ซึ่งช่วยให้มีแรงผลักดันและใจสู้มากขึ้น การเริ่มต้นจะยากเสมอ แต่หากเราไม่กลัวความยาก ความสำเร็จก็จะใกล้ขึ้น นอกจากนี้ ผมพบว่าการยอมรับว่า "มีคนเก่งกว่าเราเสมอ" เป็นสิ่งที่ทำให้รู้สึกเป็นธรรมชาติและกระตุ้นให้ลองทำ ไม่ใช่ถอยหนีไป เพราะการพัฒนาตัวเองคือการเรียนรู้ที่ไม่มีสิ้นสุด ทุกก้าวเล็กๆ ที่เราทำ ความเก่งก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือการฝึกซ้ำและทำบ่อยๆ จะช่วยให้เราเก่งขึ้น แม้ตอนแรกจะรู้สึกลำบาก แต่หากไม่เลิกก็ค่อยๆ พัฒนาจนชำนาญ ทำให้ความรู้สึกว่า "โง่" หรือ "ทำไม่ได้" หายไปเอง สุดท้ายนี้ อยากแนะนำให้ทุกคนพยายามพูดกับตัวเองในเชิงบวกและมีสติ เพราะความคิดสามารถกำหนดการกระทำและผลลัพธ์ของชีวิตเราได้จริง เมื่อเราเปลี่ยนวิธีคิด ชีวิตก็เปลี่ยน แล้วเราจะรู้สึกว่าตัวเองพัฒนาขึ้นได้เกิน 300% แน่นอนครับ

ค้นหา ·
วิธีพัฒนาตัวเอง

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ 💕💕💕....ขิง....💝💝
💕💕💕....ขิง....💝💝

🥰น่ารักที่สุดคะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงการทำงานและชีวิตประจำวัน พร้อมข้อความหลักว่า "2 Minute Rule เคล็ดลับของคนทำงานเก่ง ทำงานเสร็จไวขึ้น 300%" และไอคอนนาฬิกาปลุก
ภาพพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงานและผู้หญิงในห้องน้ำ มีข้อความอธิบายว่า "2-Minute Rule คืออะไร?" โดย David Allen เน้นให้ทำสิ่งที่ใช้เวลาไม่เกิน 2 น��าทีทันที
ภาพพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงานและผู้หญิงในห้องน้ำ มีข้อความระบุประเภทงานที่เข้าข่าย 2 นาที เช่น ตอบอีเมล จัดโต๊ะ และจัดไฟล์ พร้อมภาพประกอบแล็ปท็อปและซองจดหมาย
⏰กฎ 2 นาที ทริคคนทำงานเก่ง ทำงานไวขึ้นแบบ300%✅
💡เคยไหม? งานเล็กๆ ที่คิดว่าเดี๋ยวค่อยทำ กลายเป็นกองพะเนินใน To-do list 🌀 จริงๆ แล้ว คนที่ทำงานเก่ง ไม่ได้ทำงานเยอะกว่าใคร… แต่เขา ‘จัดการสิ่งเล็กๆ ทันที’ ก่อนมันจะกลายเป็นเรื่องใหญ่ 💖วันนี้เลยอยากชวนรู้จักกฎสั้นๆ ที่เปลี่ยนชีวิตคนทำงานทั่วโลก 2-Minute Rule ⏰ ถ้า ‘ใช้เวลาไม่เกิน 2 นาท
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 1471 ครั้ง

ชีวิตดีขึ้น300เท่าถ้าปรับความคิด12ข้อ💗⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
นี่คือมายด์เซ็ตฉบับวัยรุ่นเทสดี ชีวิตดีขึ้น 300 เท่า ปังชัวร์แบบสับ ๆ จากประสบการณ์ตรง มาเริ่ม! 1. เลิกเอาชีวิตตัวเองไปเทียบกับไฮไลท์ในไอจีคนอื่น คนเราเลือกโชว์แต่ตอนปัง ๆ ลงโซเชียลทั้งนั้นแหละแก ไม่มีใครถ่ายตอนชีวิตพัง หน้าสดตอนร้องไห้มารีวิวหรอก เลิกอิจฉาแต้มบุญคนอื่นแล้วมาโฟกัสลู่เลนของตัวเองพ
TNnontny

TNnontny

ถูกใจ 72 ครั้ง

29 วัน ปฏิวัติตัวเอง 300% จาก ”คัมภีร์จีนเปลี่ยนชีวิต🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳
บอกตรงๆ ว่าก่อนหน้านี้เราเคยตันมากๆๆๆๆๆๅๅค่าาาา จนได้มีโอกาสไปเจอหนังสือ ทฤษฎีจีนเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง เล่มหนึ่งมา อ่านจบแล้วเหมือนโดนตบหน้าเรียกสติ! เราเลยลองเอามาปรับใช้กับตัวเองจริงๆ ตลอด 29 วันที่ผ่านมา ผลคือมันดีมากกกก! ดีจนทึ่งว่าทำไมเราไม่รู้เรื่องพวกนี้ให้เร็วกว่านี้อ่ะ นี่คือ 10 ข้อที่สร
TNnontny

TNnontny

ถูกใจ 1957 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมแดงยิ้มมองกล้อง พร้อมข้อความบนภาพว่า "7 ทฤษฎีสร้าง Inner Glow เพิ่มออร่าขึ้น 300% ดูดี มีราศี มีสเน่ห์" และโลโก้ Lemon8.
ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มมีความสุขกับตุ๊กตาหมีและภาพสุนัขขนปุยสองตัว พร้อมข้อความ "ปล่อยตัวเองให้ Enjoy Moment" และคำอธิบายถึงความสุขเล็กๆ.
ภาพหญิงสาวสองภาพกำลังยิ้มอย่างมีความสุข ทั้งในร่มและกลางแจ้ง พร้อมข้อความ "พูดดีกับตัวเอง" และคำแนะนำให้เปลี่ยนจากการบ่นเป็นการให้กำลังใจ.
✨7 เคล็ดลับง่ายๆ สร้าง Inner Glow พุ่งขึ้นทันที 300%💖
🎀 เสน่ห์บางอย่าง…ไม่ใช่สิ่งที่แต่งเติม จากเครื่องสำอางหรือเสื้อผ้าอย่างเดียว แต่คือ พลังที่ออกมาจากภายใน หรือที่หลายคนเรียกว่า Inner Glow ✨ ⭐️เป็นออร่าที่ทำให้คุณดูสดใส น่าดึงดูด และมีพลังงานบวกแบบที่ใครๆ ก็อยากอยู่ใกล้💖 ✅วันนี้เลยอยากมาแชร์เทคนิคง่ายๆ ในการฝึกสร้าง Inner Glow ที่ทำได้
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 133 ครั้ง

พัฒนาตัวเองแบบไม่หมดไฟ🔥
>>ช่วงนี้รู้สึกว่าการโตขึ้นคือการค่อย ๆ ปรับตัวเองแบบไม่ต้องประกาศให้ใครรู้ 🌿 บางอย่างเมื่อก่อนเคยฝืนมาก เดี๋ยวนี้เริ่มเลือกสิ่งที่สบายใจกว่า มีใครกำลังค่อย ๆ เปลี่ยนตัวเองอยู่เหมือนกันไหมค่ะ 🤍✨ #พัฒนาตัวเองไปเรื่อยๆ #โตขึ้นจึงรู้ว่า #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #ฮีลใจ #สุขภาพใจ
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 73 ครั้ง

🔥 beginner mindset เทคนิคของเซน เพื่อการเติบโต เคยมั้ย 👉 รู้สึกว่าตัวเอง “ก็รู้อยู่แล้ว” แล้วเลยไม่เปิดใจฟัง 👉 เถียงในใจทันที เวลาเจอความเห็นที่ไม่ตรงกับเรา 👉 เรียนรู้ไปเรื่อยๆ แต่พัฒนาไม่เร็วเท่าที่ควร ถ้าคุณเป็นแบบนี้ คุณกำลัง “รู้เยอะ แต่โตช้า” แต่ไม่ต้องห่วงครับ ผมมีวิธีลัดให้สมองคุณ
วัลลาบท

วัลลาบท

ถูกใจ 3 ครั้ง

👉🏻HOW TO “สิ่งที่ได้ไปต่อในปี2026 ฉบับการกระทำ”🌟
#ปีนี้เอาจริงแล้วนะ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #สิ่งที่ได้ไปต่อ2026
⋆⭒˚.⋆

⋆⭒˚.⋆

ถูกใจ 96 ครั้ง

เก่งขึ้น 10 เท่า...แค่ทำตามนี้👍
#พัฒนาตัวเอง #จดบันทึก #journaling #ความสําเร็จ #จัดการความคิด
Nanin Ishappy

Nanin Ishappy

ถูกใจ 506 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "How to เรียนเก่งขึ้น จนเพื่อนงง?" พร้อมภาพประกอบโรงเรียน หนังสือ และสัญลักษณ์ A+ มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ด้านล่าง
ภาพแสดงข้อ 1: ฟังครูให้เข้าใจในห้อง อย่าเพิ่งรีบจดทุกคำ ให้จดแค่คำสำคัญแล้วค่อยสรุปทีหลัง มีไอคอนสมองด้านบน และโลโก้ Lemon8 ด้านล่าง
ภาพแสดงข้อ 2: สรุปของตัวเอง สมองจำได้ดีที่สุด ทำสรุปด้วยภาษาของเราเอง ใช้สีหรือภาพช่วยจำได้ ไม่ต้องสวยแต่ต้องเข้าใจ มีไอคอนหนังสือด้านบน และโลโก้ Lemon8 ด้านล่าง
How to เรียนเก่งขึ้นจนเพื่อนงง?!👀🫶🏻📚💘
1️⃣ ฟังให้เข้าใจ ก่อนจด 2️⃣ สรุปของตัวเอง จำได้ดีที่สุด 3️⃣ อ่านวันละนิด ดีกว่ายัดวันเดียว 4️⃣ ถามเพื่อน-ครู ไม่ต้องอาย 5️⃣ นอนพักให้พอ สมองจำดีที่สุด 6️⃣ ตั้งเป้าเล็ก ๆ แล้วอัปเลเวลไปเรื่อย ๆ “ล้มแล้วลุก ล้มอีก แล้วก็เก่งขึ้นกว่าเดิม ✌🏻🌟” #ทริคเรียนเก่งขึ้น #เรียนให้เก่งขึ้น #เทคนิ
เจียหลิง 𐙚

เจียหลิง 𐙚

ถูกใจ 8913 ครั้ง

ภาพปกแสดงหญิงสาวกำลังเรียนหนังสือพร้อมข้อความ “How TO ท่องสอบไว ความจำพุ่ง 300%” บนพื้นหลังที่มีแล็ปท็อปและอุปกรณ์การเรียน
ภาพอธิบายเส้นโค้งความจำของเอบบิงเฮาส์ ระบุว่าสมองจะลืมเร็วในช่วงแรก และเน้นย้ำว่าการทบทวนแบบเว้นระยะคือเคล็ดลับสำคัญในการจำ
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1 และ 2 ของเทคนิคการเรียน: การเรียนครั้งแรกให้โฟกัสที่สุด และการทบทวนเป็นช่วงๆ พร้อมตารางแนะนำการทบทวน
How to ท่องสอบไว ความจำพุ่ง 300%💥
ใครเคยเป็นบ้าง 🙋‍♀️ อ่านไปแล้ว ท่องไปแล้ว แต่แป๊บเดียว…ลืมหมดเลย 😭 แล้วก็เริ่มคิดว่า “เราความจำไม่ดีรึเปล่านะ?” ขอบอกตรงนี้เลย 👉 อย่าเพิ่งโทษตัวเอง ปัญหาไม่ใช่คุณจำไม่เก่ง แต่เป็นเพราะ เรายังใช้วิธีจำไม่ถูกต่างหาก วันนี้เราเลยอยากชวนมารู้จัก เส้นโค้งความจำของเอบบิงเฮาส์ ตัวช่วยสำคัญของการ
Minty🦋

Minty🦋

ถูกใจ 3373 ครั้ง

ผู้หญิงผมบลอนด์สวมแว่นตาและชุดนอนสีฟ้าอ่อน ถือแก้วกาแฟและโทรศัพท์มือถือ มีข้อความว่า "5 Mindset ที่เปลี่ยนชีวิต แค่เปลี่ยนวิธีคิด ชีวิตก็เปลี่ยน"
ผู้หญิงผมบลอนด์นั่งอยู่บนเตียง หันหลังให้กล้อง มีข้อความเกี่ยวกับการไม่เปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น และการเลือกที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ไม่ชอบในชีวิต
ผู้หญิงผมบลอนด์นั่งอยู่บนเตียง หันหลังให้กล้อง มีข้อความเกี่ยวกับการเลิกรอความพร้อม และการมองว่าความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต
Tips | 5 Mindset เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น✨🍃
Hi kaaaa👋🏻 วันนี้ภัสขอยกเรื่อง Mindset มาแชร์กัน เป็น 5 Mindset ที่ภัสได้เรียนรู้ ปรับใช้กับตัวเองแล้วรู้สึกว่ามี Power มากๆ🌳 💐 อย่าเอาก้าวที่ 1 ของเรา ไปเทียบกับก้าวที่ 100ของคนอื่น - ทุกคนมีเส้นทางและจังหวะชีวิตแตกต่างกัน สิ่งที่เราทำได้คือยอมรับความแตกต่างนั้น และหันกลับมาโฟกัสที่ตัวเ
ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ถูกใจ 461 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงแนวคิด 'Frugal Chic' 5 ข้อ เพื่อการใช้เงินอย่างมีเจตนา มีผู้หญิงถือกระเป๋าเล็กๆ และภาพอาหารที่เตรียมไว้ล่วงหน้า พร้อมอุปกรณ์วางแผนการเงิน
ข้อที่ 1 ของแนวคิด Frugal Chic: 'ซื้อของให้น้อยลง แต่เลือกให้ดีขึ้น' เน้นการเลือกซื้อของที่มีคุณภาพ ใช้ได้นาน และไม่จำเป็นต้องซื้อซ้ำ
ข้อที่ 2 ของแนวคิด Frugal Chic: 'ไม่ใช้เงินตามอารมณ์ แต่ใช้ตามเป้าหมาย' โดยเน้นการถามตัวเองว่าของที่ซื้อนั้นพาเข้าใกล้ชีวิตที่ต้องการหรือไม่
คุณมี mindset เรื่องเงินข้อไหนที่สุด? ข้อ 1-5 💸
💰5 นิสัย ที่ทำให้เก่งเรื่องเงินแบบอันตราย ความประหยัด ไม่เท่ากับ การกดดันหรืออดทนกับตัวเอง แต่มันคือ การใช้เงินอย่างฉลาด รอบคอบ และตั้งใจในทุกการใช้จ่าย #คิมมี่มอร์บอกต่อแล้วน้ะ #บอกต่อแล้วนะ
Kimmiemore-บ�อกต่อแล้วน่ะ

Kimmiemore-บอกต่อแล้วน่ะ

ถูกใจ 28 ครั้ง

แจกสูตรพัฒนาตัวเอง15วัน ปังมาก⭐️⭐️⭐️⭐️
แกรรร! คือไม่ไหวแล้ว รีวิวจากใจคนดวงตาเห็นธรรม ✨ คือช่วงก่อนหน้านี้รู้สึกตัวเองห่อเหี่ยวมากกก แต่พอได้ไปลองชาเลนจ์ "สูตรพัฒนาตัวเองแบบญี่ปุ่น 15 วัน" สรุปคือมันดีย์มากกกก! ฟีลแบบก้าวกระโดด กลายเป็นคนใหม่ที่มีเสน่ห์ขึ้น มั่นใจขึ้น ทุกอย่างมันดูเพอร์เฟกต์ลงตัวไปหมด จนเพื่อนทักว่าไปทำอะไรมา!
TNnontny

TNnontny

ถูกใจ 411 ครั้ง

เมื่อความคิดล้นหัวจนไม่สามารถทำอะไรสำเร็จสักอย่าง
ทุกคนเคยเป็นแบบนี้กันมั้ย? ตื่นเช้าพร้อมแพลนในหัวที่อยากทำนู่นทำนี่ อยากอ่านหนังสือสักเล่ม อยากถ่ายคลิปลง TikTok YouTube เขียนแพลนเนอร์ เพิ่มสกิลด้วยการเริ่มเรียนอะไรสักอย่าง หรือเริ่มเรียนสิ่งที่อยากเรียนมานาน แต่พอคิดถึงทุกสิ่งที่อยากทำ กลายเป็นว่ารู้สึกเหนื่อยก่อนจะเริ่มด้วยซ้ำ จนสุดท้
₍^. .^₎⟆ เดือนสี่

₍^. .^₎⟆ เดือนสี่

ถูกใจ 1383 ครั้ง

ภาพพื้นหลังท้องฟ้ามีนกบิน พร้อมข้อความหัวข้อ “7 วัน ฝึกให้เป็นคนจิตแข็ง” และคำว่า “เรียนรู้วันละเรื่อง และทำมันให้สำเร็จ” ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @saneewahealinginsight
ภาพพื้นหลังท้องฟ้ามีนกบิน พร้อมข้อความ “Day 1 - รู้ทันอารมณ์” และคำอธิบายเกี่ยวกับการควบคุมความรู้สึกและการเรียนรู้จากอารมณ์ต่างๆ ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @saneewahealinginsight
ภาพพื้นหลังท้องฟ้ามีนกบิน พร้อมข้อความ “Day 2 - รู้ช่องว่างระหว่าง สิ่งกระตุ้นกับการตอบสนอง” และคำอธิบายถึงอิสรภาพในการเลือกตอบสนองต่อสิ่งเร้า ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @saneewahealinginsight
”ชนะคนอื่นพันครั้ง ไม่เท่าชนะใจตนเองเพียงครั้งเดียว“
คีย์เวิร์ด : Day 1 - สติ / การรู้ทัน / ความเข้าใจตนเอง คีย์เวิร์ด : Day 2 - การตอบสนอง / การควบคุมอารมณ์ / mindfulness คีย์เวิร์ด : Day 3 การยอมรับ / ความเจ็บปวด / healing คีย์เวิร์ด : Day 4 ปล่อยวาง / acceptance / ความสงบภายใน คีย์เวิร์ด : Day 5 ความเงียบ / การยับยั้ง / self-mastery คีย์เวิ
ทอรุ้งรีวิว 🌈

ทอรุ้งรีวิว 🌈

ถูกใจ 183 ครั้ง

EP.3 4 ประโยคอ่านก่อนนอน
ปิดเทอมนี้ เราจะพยายามลงโพสต์ส่งต่อพลังงานดีๆ ทุกวันนะอยากให้เพื่อนๆ ได้รับสิ่งดีๆ ฝันดี ช่วงปิดเทอม #โพสต์รับซัมเมอร์ #เธรดฮีลใจ #lemon8ไดอารี่ #กิจกรรมปิดเทอม #พัฒนาตัวเอง
Apo.Chaichana

Apo.Chaichana

ถูกใจ 20 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม