face it head on!

毎日の忙しさや情報過多の中で、自分自身としっかり向き合う時間を持つことは簡単なことではありません。私自身も、つい他人の評価や外部の言葉に心を奪われ、自分の本当の気持ちや課題から目をそらしてしまうことがありました。しかし、真っ向から自分と向き合うことで、自分の弱さや悩みの根源を理解し、それを乗り越える力が生まれると実感しています。 OCRの内容にもあるように「思考ばかり働かせて足止めて、息だけしていないか」「言い訳ばかり上手くなり自分を肯定して弱さから逃げ続けていないか」と問われたとき、私たちは日頃の習慣を見直すチャンスを得ます。例えば、日記を書く、静かな時間を設けて自分の感情と対話するなど、小さな行動から始めることが可能です。 また、「向き合えない人には誰も向き合ってくれない」という言葉は、とても重みがあります。他人の話に耳を傾けてほしいなら、まずは自分自身の内面に正直にならなければなりません。この積み重ねが人間関係の信頼にもつながります。 私の場合、毎日少しずつ「今、何を感じているのか」「どんな一日を過ごしたいのか」と自問自答しながら過ごすことで、以前よりも自身の決断に自信が持てるようになりました。皆さんもぜひ、真っ向から自分と向き合う時間を意識的に作り、変化の中心に自分を置く生き方を始めてみてはいかがでしょうか。