夏、これないと無理!☀️🍉

6/30 に編集しました

... もっと見る私も毎年夏になると汗や紫外線対策アイテムを探しては試してきました。特におすすめしたいのは、テカリやメイク崩れを防ぐパウダーです。私は高温多湿の夏場に「パールブルー POWDER MAKE KEEP」を使うことで、肌が長時間サラサラの状態をキープでき、とても快適でした。 また、完全遮光の日傘も絶対に手放せません。私が使っているKIZAWAのフリル付き日傘は、UVカット率100%で体感温度が下がるので、炎天下のお出かけもぐっと楽になりました。さらに、携帯しやすいUVスティックやスプレーも必須アイテムで、外出先での塗り直しに便利です。 服装面では、ラッシュガードやおしゃれなデザインのアームカバーを取り入れています。特に時計の時間が見えるタイプは実用的でおすすめです。キャップは深めにかぶれるシルエットの良いものを選び、顔周りの日焼け対策も万全に。 日焼け止めはベタつかず白くならないものがおすすめで、私は「ロートUY」や「SKIN AQUA スーパー Serum」を使っています。スキンケアも兼ねたものだと安心感が違います。 このように夏の必須アイテムをそろえておくことで、暑さや紫外線に負けず快適に過ごせるので、ぜひ皆さんも自分の生活スタイルに合ったアイテムを見つけてみてください!

関連投稿

夏これないと無理🥹
【保存必須】 バッグに入れたい"夏の必需品"まとめた🎀 可愛く暑さ対策できるアイテムだけ厳選♥ 見た目も機能性も優秀すぎて毎日持ち歩きたい...🫧 汗・紫外線・前髪崩れ対策までできるから 夏ディズニーやお出かけにも大活躍♪♪ 気になるアイテムあったら ぜひ保存して参考にしてね🪄 #夏の必需品 #バッグの中身 #暑さ対策グッズ #可愛いアイテム #ひんやり大作戦
みさ ❤︎ 憧れアイテム

みさ ❤︎ 憧れアイテム

563件の「いいね」

「ストレスフリーな人生を いい人のやめ方」を解説する画像。ペンギンのキャラクターを中心に、「行動編」と「思考編」で、苦手な人への対応、愚痴の受け流し方、無理な共感回避など、ストレス軽減のアドバイスがリストされています。
無理して良い人を演じても☝️最終的には何の意味もないですもんね🔆
#安心って最高 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #人間関係 #年末まで病気になりたくない わたしがこの中で最も重要だと思うのは☝️【愚痴をそっかで受け流す】と【我慢する事に慣れ過ぎない】の2点です🙌愚痴や陰口はマイナスエネルギーの中でも悪玉菌に属するので☝️それを吸い込まないように🙅‍♂️我慢は時には必要ですが🙌それが過ぎると☝️大きなストレスになり、これもマイナスの領域に迷い込んでしまうきっかけになるから🙅‍♂️この2つは特に気をつけるようにしています🔆
こぶら

こぶら

1970件の「いいね」

無理ない目標立てるコツ
✍️ 𓂃 目標、立てっぱなしになってない? 🍨𓈒𓏸 年始に目標立てたのに 「全然進んでない…🥲」 なんて声もよく聞くタイミング! 今回は、そんなお悩みを解消する コツをまとめてみたよ🫶 私も進んでいることと、 思うように進んでいないことの両方あるからこそ この目標の立て方を意識して 振り返りをするようにしてる☺️✊ 今からならまだ軌道修正も間に合う!😌 一緒により充実した1年にしていこ💪 ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ご覧いただきありがとうございます🤍 手帳と文具で今の自分に寄り添う をテーマに発信しています🍨 いいね・コメント 嬉しいです🫶 ┈
まれ

まれ

80件の「いいね」

無理してしなくていい苦労
#Lemon8で暇つぶしチャレンジ #からだ健康チャレンジ #運気上げてこ #ちょっと聞いて #好きといえばこれっしょ
メンタリスト KOKI HORI

メンタリスト KOKI HORI

31件の「いいね」

無理してない?🥺12星座別「やる気スイッチ」の入り方⏰✨
「朝起きるのが辛い…」 「夕方になると電池切れ…」 ​それ、あなたのせいじゃなくて 生まれ持った「星のリズム」のせいかも!?😳💭 ​12星座にはそれぞれ、才能が一番輝く 「ゴールデンタイム(魔の時間)」があるんです✨ ​自分のリズムを知って、 無理なく才能を発揮しちゃいましょう〜!✊💖 ​保存して、自分の取扱説明書にしてね📖🔖 ​👇 あなたのピークはいつ?Check! ​〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ​🔥 火のエレメント(直感・情熱) ♈ 牡羊座 🚀 6:00〜12:00 ┗ 起床即ピーク!面倒なことは午前中に終わらせて吉◎ ♌ 獅子座 ☀️ 12:00〜
ことは🌝星読み×心理

ことは🌝星読み×心理

242件の「いいね」

🔥無理なく全身スッキリ🔥
【爆燃】ヨガ×リズムトレで痩せ体質に! 美姿勢も脂肪燃焼も同時に叶える魔法の動き🔥 ツリーポーズで体幹を整えてスッキリ美ボディへ👙 ⁡ 「運動しなきゃ」って 義務感で動くのはもうおしまい!✨ 音楽に合わせて楽しくステップを踏んでいたら いつの間にか「痩せた?」って聞かれる体に🤭 ⁡ ⁡ 今回はアップテンポなリズムの中に ヨガの「ツリーポーズ」を投入🧘‍♀️ 静と動の組み合わせで燃焼効率を爆上げします🔥 ⁡ 📋 メニューと美ボディ効果 ⁡ レッグカール:裏ももを引き締めてヒップアップ! ⁡ ななめニーアップ:ひねりの力で、最短でくびれを作る。 ⁡ ニー
りあ⌇−5Kgで史上最高のわたしに

りあ⌇−5Kgで史上最高のわたしに

46件の「いいね」

知らずに無理してる人の生命線🤚見てみて下さいね
生命線で分かる「気づけば無理している人」 仕事も家庭もどこでも無理してるかな?って人の解説です ① 生命線が長い人 体力や気力があり、頼まれると断れないタイプ。 周囲の期待にも応えられるし、責任感も強い。 そのぶん「自分はまだ大丈夫」と思ってしまいやすく、 疲れに気づいたときには、心も体もかなり消耗していることがあります。 頑張れる人ほど、休む判断が遅れやすい。 長く安定して進むためには、先に休むことが必要な人です。 ② 枝分かれしている生命線 興味や関心が多く、同時にいくつもの役割を抱えやすいタイプ。 あれもこれも気になって、自然とエネルギーが分散します。
しずえ🔮手相と生年月日であなたの魅力を更にパワーアップ

しずえ🔮手相と生年月日であなたの魅力を更にパワーアップ

49件の「いいね」

やらなきゃ損💛毎月無理なくお金を貯めるコツ
毎日忙しいママでも、少しずつ習慣を変えるだけで 年間20〜30万円浮くことも💡 ✅ 家計簿は完璧じゃなくてOK ✅ 先取り貯金で自動で貯める ✅ スマホ・クレカの見直しで無駄遣いを防ぐ ✅ 衝動買いは捨て活・欲しい物リストでコントロール ✅ ポイ活・ふるさと納税でお得に還元 ✅ 少額投資でお金に働いてもらう ✅ 小さなご褒美を取り入れて無理なく続ける できることから少しずつ、ママらしく無理なく貯めていきましょう💛 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。 みたも‪ஐ‬⋆* 2児のママ/元児童館職員・学童リーダー SNSは未経験からスタート🌱 お金や
みたもஐ 削らないママの働き方

みたもஐ 削らないママの働き方

79件の「いいね」

🔥無理なく全身スッキリ🔥
詳しくやり方👇⁣ ⁣ ⁣ \たった3回で全身スッキリ/⁣ 全身痩せストレッチ⁣ ⁣ ⁣ 「運動はキツいのは続かない…」⁣ そんな人におすすめなのがこの動き。⁣ ⁣ ⁣ ▶️詳しいやり方⁣ ① ダウンドッグ⁣ ・手は肩幅、足は腰幅⁣ ・お尻を高く突き上げる⁣ ・首の力は抜く⁣ ・かかとは床に“近づける意識”でOK⁣ ⁣ ② アッパードッグ⁣ ・手で床を押して胸を前に開く⁣ ・肩はすくめず、耳から遠ざける⁣ ・腰を反らしすぎない⁣ ・太ももはできれば床から浮かせる⁣ ⁣ 👉 これを ダウンドッグ→アッパードッグを3回 繰り返すだけ。⁣ ⁣ この
マキ/−25kgヨガで楽痩せ

マキ/−25kgヨガで楽痩せ

55件の「いいね」

\冬休み、1日3食ほんと無理じゃない?😩/
だから週末1時間で “平日5日分”の冷凍ストック仕込むよ✨ 【① 餃子】 ひき肉200g 残り野菜200g 餃子の皮25枚 にんにく・しょうが 各小1 醤油・酒・ごま油 各小2 👉 全部ジップロックに入れて混ぜる 👉 皮並べて、袋の先切って一気に絞る 👉 上下折りたたんで完成 【② 厚揚げ肉詰め】 厚揚げ2個 とろけるチーズ2枚 余った肉だね 👉 厚揚げ半分に切って切れ目 👉 チーズ入れて肉だね詰める 【③ のり塩チキン】 とりむね400g マヨ・酒・青のり 各大1 鶏ガラ・醤油 各小1 片栗粉 大2 👉 全部入れてモミモミ
いしの|限界ワンオペママの家事ラク術

いしの|限界ワンオペママの家事ラク術

222件の「いいね」

ラップじゃ無理!剥がれない神ワザ✨
ホコリ防止にラップを巻いてもすぐ剥がれるあの洗濯ホース問題💦 それがダイソーのマステを巻いてみたらまさかのピッタリ✨ 水も弾いてくれるし見た目もスッキリ🥰 ただ、これはまだ検証中💡 1週間経って剥がしてみたらベタベタはなかったけれど、1ヶ月後にまた剥がしてみて検証結果を投稿するよ✨ フォローして楽しみに待っていてね🥰✨ 【商品詳細】  ダイソー DAISO カビ汚れ防止マスキングテープ(白 30mm×5m) JANコード:4550480298368 100円 (税込110円) #家事レスキュー
ぴぴ | 快適な暮らしの道具と収納

ぴぴ | 快適な暮らしの道具と収納

313件の「いいね」

\⚠️これ可愛すぎて無理なんだけど📣🆕/ クロミのテラリウム、世界観優勝すぎてしんだ🥹💜
「笑って泣いて…」ってテーマがもうエモすぎるし、 どのシーンもクロミ様の感情ぜんぶ詰まってるの天才すぎない?🫠✨ 月の上で寝てるやつとか、 ソファで泣いてるやつとか全部可愛すぎて選べん😇 これはもう全種コンプ案件すぎるし、 飾ったら一気に部屋おしゃれになるやつ💭💜 📅6月15日発売予定 見つけたら即確保レベル🔥 気になる人はプロフからチェックしてみてね🛒💕 予約受付中💕 #サンリオ #クロミ #マイメロ #メロクロ #フィギュア
れあ^_  ̫ _^

れあ^_ ̫ _^

15件の「いいね」

実は、心が無理してるサイン20選
【保存するとあとから見返せます】 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「なんか最近、調子が出ない」 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー そう感じたときって、 たいてい“心”が疲れてるんだよね。 でも、心の疲れって厄介で。 気づいたときには、けっこう限界が近い。 ちゃんと食べて、ちゃんと寝てるのに、 なんか元気が出ない。 周りには笑えてるのに、 内側ではずっと泣きそうになってる。 もし今日の投稿で、 「これ、当てはまる…」ってのがあったら、 それは心が出してる“ヘルプサイン”かも。 自分の心を、 ちゃんと味方にして
えらせん

えらせん

302件の「いいね」

日中の屋外で、アスファルトのような地面に立つ人物の長い影が写っています。画像中央には「私が冷え性を手放せた習慣 ~無理しない・毎日できる事~」というタイトルが白い文字で重ねられています。
淡い水彩画風の背景に、冷え性による「以前の私」の症状リストが書かれています。手足の冷え、低体温、むくみ、疲れやすいといった具体的な症状が示されています。
抽象的な波模様の背景に、冷え性の「原因」が箇条書きで示されています。自律神経の乱れ、筋肉量不足、血流の悪さ、姿勢の悪さ、浅い呼吸などが挙げられています。
無理しない・毎日できる冷え性改善
無理しない習慣だけ 少しずつ取り入れていこう
MAI

MAI

20件の「いいね」

手取りが少ないと貯金は無理だと思ってる?
実はちょっとした習慣の積み重ねで コツコツ貯めることかできる✨ 私が実践した5つの習慣を紹介するから 今日から出来るものを試してみてね♪ あなたが実践している節約習慣 もし良ければ教えてね👂🏻 ̖́-‬ #うちのお金事情 #節約術 #ちょっと聞いて #私のイチオシ〇〇 #家計管理 ‬
ゆい

ゆい

151件の「いいね」

手取り少ないと貯金は無理とおもってる?
実はちょっとした習慣の積み重ねで コツコツ貯めることができる👛 私が実践した5つの習慣を紹介するから 今日からできるものを試してみてね! あなたが実践している節約習慣 おしえてね💭✨ #貯金術 #節約生活 #家計管理 #1000万円貯蓄 #わたしの家族時間
ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

634件の「いいね」

無理せず始める安心ライン
#お金の話大好き 「新NISAって気になるけど…結局いくらやればいいの?」 これ、私もずっと分からなくて なかなか一歩が踏み出せませんでした。 50代になると ・今さら遅いかも ・大きい金額は不安 ・失敗したくない そんな気持ちが強くなりますよね。 でも実は、最初から頑張る必要はなくて 月5,000円くらいからでも大丈夫なんです。 大事なのは ✔ 無理しないこと ✔ 続けること 例えば少額でも、コツコツ積み重ねるだけで 将来の安心感はちゃんと変わってきます。 逆に多いのは 「最初に頑張りすぎて続かないパターン」 これが
まほろ✿❧🌷

まほろ✿❧🌷

65件の「いいね」

雨が降る窓の外を背景に、デスクに置かれたノートパソコンとコーヒーカップが写っています。画像には「【無印で見つけた】梅雨これないと無理7選 MUJI 無印良品」というタイトルが重ねられています。
雨の窓辺のデスクを背景に、無印良品の「消臭機能付きくりかえし使える除湿剤」のパッケージと、白いスニーカーが配置されています。クローゼットの湿気対策に役立つことが説明されています。
雨の窓辺のデスクを背景に、無印良品の「くりかえし使える脱臭竹炭」のパッケージと、竹炭の塊が写っています。靴や玄関のこもったにおい対策に効果的であることが示されています。
【無印で見つけた】梅雨これないと無理7選☔️
梅雨に入ると、 なんとなくずっと空気が重くて、 ベタつきとかにおいとか気になりやすい。 無印でいろいろ試していく中で、 気づいたら「これないとちょっと無理かも」って思うものがあった。 今回は 梅雨のストレスを減らしてくれるものをまとめました。 ① 消臭機能付きくりかえし使える除湿剤(¥990) ②くりかえし使える脱臭竹炭(¥299) ③水からできたクリーナー(¥499) ④柔軟剤(¥599) ⑤水のいらないシャンプーシート(¥390) ⑥ルームフレグランススプレー(¥1,690) ⑦ふとん収納袋(¥2,990) 梅雨ってどうしても避けられないけど、 ちょ
ABLLL

ABLLL

224件の「いいね」

🔥無理なくお腹スッキリ🔥
【爆痩せ注意】 楽しく腰を振るだけで お腹周りの脂肪がスッキリ! 音楽に合わせて美姿勢ダイエット✨ 後半に効果の裏付けあり👇 「痩せるために頑張る!」って思うと続かないけど この動きはとにかくリズムに乗って楽しむだけ🎶 今回のメニューは 腰フリフリ:骨盤周りをほぐして、くびれをメイク。 ニーアップ:下腹のぽっこりを撃退! サイドニーアップ:横腹を刺激して、理想のウエストラインへ。 実はこれ、ただ動いているだけに見えて、 体幹を使いながら有酸素運動と筋トレを 同時に行っているんです💪 だから 「遊んでるみたいに楽しいのに、気づいたら痩せてた!」 と
りあ⌇−5Kgで史上最高のわたしに

りあ⌇−5Kgで史上最高のわたしに

19件の「いいね」

無理しないのに、なぜか崩れない人の共通点
「これができる人、人生ほぼ崩れません」 心の強さって、性格じゃないんです🧚‍♀️ ・なんでこんなに疲れるんだろう ・人に振り回されてばかり ・気を使ってるのにうまくいかない こう感じること、ありませんか? 頑張ってるのにしんどい人ほど 実はやり方を間違えてるだけなんです 逆に言うと あるポイントを押さえるだけで 人間関係も 感情も 一気にラクになります ━━━━━━━━━━━━━━━ 心が強い人って、何をしてると思いますか? ━━━━━━━━━━━━━━━ 第5位 他人の期待より、自分の感覚を優先できる人 こ
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

15件の「いいね」

無理に笑わなくていいよ
無理に笑わなくて、いいよ、、 無理に頑張らなくても、いいよ、、 無理に頑張らなくても、いいよ、、 無理に我慢しなくても、いいよ、、 きっと今まで辛かったよね、、、 無理やり笑顔作らなきゃやってけないもんね、、 人前で泣けないし、泣いていいよって言われても、泣いたら泣いたで「え?」ってなられるし……なんなの、、 これは私の経験で言うんだけど 小さい頃は普通に人前とかでも泣けたんだよね、でも小学生の時に、泣いても何も解決しないよ、なんで今泣くの、って言われたことあって、そこから人前で泣けなくなったんだよね……w なんでそれで泣けなくなるの?って人もいると思うけど、私にとっては結
せつな

せつな

21件の「いいね」

無理しないで
発達特性だから と我慢する必要はなく しんどかったら 離れていいんです   あなた自身を 1番大事にして下さいね   ===============   20歳年上のモラハラ夫と離婚し 現在3人の子供を育てている楓が 離婚前の準備・離婚調停、 ママの自立について発信してます   ===============   #レモバズチャレンジ #どう思いますか #レモ友大募集 #コメントチャレンジ
kaede_rikon

kaede_rikon

4件の「いいね」

無理しないでね
忙しい時って周りが見えなくなりがちだけど、そんな時こそ一番近くにいる人を大事にできてるか見つめ直したい。お互いの身体も大事にしてあげよう。「ピップエレキバン」は磁気の力でコリを改善!お買い求めは、お近くのドラッグストアで! #PR #ピップエレキバン #管理医療機器 #夫婦
たけうまファミリー

たけうまファミリー

85件の「いいね」

もっと見る