Why do you eat a lot of water but the skin is still dry?

นอกจากการดื่มน้ำมาก ๆ แล้ว ผิวแห้งอาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น การขาดโปรตีนและไขมันที่จำเป็นซึ่งช่วยสร้างเกราะป้องกันผิว ทำให้ความชุ่มชื้นในผิวสูญเสียไปง่าย รวมถึงสภาพอากาศที่แห้งและการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่รุนแรงก็มีผลต่อผิวเช่นกัน สิ่งที่ผมพบว่าช่วยได้คือการเพิ่มอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น ไข่ ปลา ถั่ว และนม รวมถึงการใช้ครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์เข้มข้นหลังอาบน้ำเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ในผิว นอกจากนี้ พยายามหลีกเลี่ยงการใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวแห้งเกินไป และควรเลือกดื่มน้ำแบบมีเกลือแร่ช่วยปรับสมดุลน้ำในร่างกายด้วย การดูแลผิวอย่างครบถ้วนทั้งภายในและภายนอกจึงสำคัญ เพื่อให้ผิวดูสุขภาพดีและไม่แห้งกร้าน แม้จะดื่มน้ำเยอะก็ตาม