เมนูง่ายๆ ได้กินภายใน 30 วินาที

4/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่มักรีบเร่งในช่วงเช้าและไม่อยากเสียเวลาทำอาหารนาน เมนูเบอร์เกอร์ไข่ที่ทำเสร็จใน 30 วินาทีนี้ถือเป็นตัวช่วยที่ยอดเยี่ยมมากๆ ค่ะ จากประสบการณ์ส่วนตัว การเตรียมเบอร์เกอร์ไข่แบบง่ายๆ ที่ใช้ไข่สดหนึ่งฟองกับขนมปังเบอร์เกอร์ สามารถทำได้อย่างรวดเร็วโดยใช้ไมโครเวฟเพียง 30 วินาที หรือถ้าต้องการความกรอบหน่อยก็ใช้กระทะเทฟลอนทาเนยบางๆ ปิ้งสักครู่ก็ได้ เบอร์เกอร์ไข่จะให้อิ่มท้องและพลังงานที่มากพอสำหรับเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดชื่น นอกจากนั้น การเพิ่มผักสดอย่างผักกาดหอมและมะเขือเทศลงไปในเบอร์เกอร์ ก็ช่วยเพิ่มรสชาติและวิตามิน ทำให้เมนูนี้ไม่ใช่แค่ง่ายและเร็ว แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย ผมแนะนำให้ลองใช้ซอสที่ชื่นชอบไม่ว่าจะเป็นมายองเนสหรือซอสมะเขือเทศเพื่อเพิ่มความอร่อยแบบส่วนตัว ลองเตรียมวัตถุดิบล่วงหน้า เช่น ไข่ต้มหรือไข่เจียวที่ทำไว้แล้วเก็บในตู้เย็น เวลาเร่งด่วนก็แค่หยิบมาใส่ขนมปังพร้อมด้วยผักและซอส เท่านี้ก็ได้เมนูเบอร์เกอร์ไข่รสชาติดีที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่ที่ไม่ชอบเสียเวลามาก โดยสรุป เมนูง่ายๆ อย่างเบอร์เกอร์ไข่ที่สามารถทำเสร็จใน 30 วินาทีเหมาะมากสำหรับคนที่อยากได้อาหารเร็วและอร่อย แถมยังเป็นเมนูที่ปรับแต่งได้ตามรสชาติและวัตถุดิบที่มีอยู่ในบ้าน ช่วยให้ทุกเช้าของคุณไม่เร่งรีบจนเกินไปและยังคงความอร่อยไว้ครบถ้วน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มีร่อง11ได้ ภายใน3เดือนน!!🥛🥦🍎👍🏼
จากคนที่น้ำหนักเกือบ60โล ลด10โลกว่า!!! ไม่เคยอดอาหาร กินอิ่มและ enjoy eating ทุกมื้อ ไม่ถึงกับเลิกหรืองดกินแต่เราจะใช้เป็นการลดปริมาณแทน แต่ก่อนเราเป็นคนติดน้ำอัดลมมากกกกเปลี่ยนจากน้ำอัดลมมาเป็นน้ำผลไม้แทนโซดาแทน💋👀🥙🍠 ออกกำลังกาย6วัน/อาทิตย์ ชีสเดย์1วัน ออกวันละ30นาที-1ชั่วโมง เหนื่อยและทรมานแต่ผ
เ ดี ย ꃋᴖꃋ

เ ดี ย ꃋᴖꃋ

ถูกใจ 2719 ครั้ง

มาทำลาบทอดกัน เมนูง่ายๆทำได้ภายใน 20 นาที!😱😋
ลาบทอด เมนูที่จะกินกับข้าวหรือจะเป็นกับแกล้มก็ได้ทำง๊ายง่ายยย . . 🧆วัตถุดิบ : - หมูสับ 300 กรัม - ผงลาบ - แป้งทอดกรอบ - ต้นหอมซอย - ผักชี (ไว้ตกแต่ง) - น้ำมัน . 🥣ขั้นตอนการทำ : 1. เอาหมูสับ ผงลาบและต้นหอมซอยมาคลุกให้เข้ากัน (เทผงลาบหมดซองเลย รสชาติผงลาบตัวนี้จะไม่ค่อยเผ็ดมาก แต่จะมีรสเป
itsnannee

itsnannee

ถูกใจ 94 ครั้ง

เป็นเมนูที่ทำง่าย เสร็จภายใน 5 นาที
#น้ำพริกอ่อง #อาหารทำเองง่ายๆแต่อร่อย #เมนุง่ายๆ #ป้ายยากับlemon8
นันนี่ชอบกินแต่กับ

นันนี่ชอบกินแต่กับ

ถูกใจ 732 ครั้ง

🥬 ปวยเล้งน้ำมันงา 🫶เมนูผักง่ายๆ สไตล์เกาหลี ทำไม่ยาก แต่อร่อยเกินคาด!
✨ วัตถุดิบ - ปวยเล้ง 300 กรัม - กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ - งาขาวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ - ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา - น้ำตาล 1/2 ช้อนชา - เกลือเล็กน้อย 👩‍🍳 วิธีทำ 1. ล้างปวยเล้งให้สะอาด เด็ดโคนแข็งออก 2. ต้มน้ำให้เดือด ใส่เกลือเล็กน้อย นำปวยเล้งลงลวกประมาณ 30–60 วินาที
worawut but

worawut but

ถูกใจ 15 ครั้ง

สอนแต่งภาพสินค้าง่ายได้ภายใน 10 วินาที
สอนแต่งภาพสินค้าง่ายได้ภายใน 10 วินาที #สอนแต่งรูป #สอนการใช้Gemini #เก่งว่าดี #เก่งดีมีสไตล์ #KengGoodStyle
เก่งทุกที่

เก่งทุกที่

ถูกใจ 5 ครั้ง

เทคนิค จัดข้อความใน word เร็วๆ ภายใน 1 วินาที
เทคนิค จัดข้อความใน word เร็วๆ ภายใน 1 วินาที #word #ทริคดีๆ #ความรู้ #เทคนิคดีบอกต่อ #เทคนิค
สอนความรู้ใหม่

สอนความรู้ใหม่

ถูกใจ 20 ครั้ง

3 วิธีเพิ่มสมาธิ ภายใน 60 วินาที
1) หายใจลึก 4–4–4 สูดลมหายใจ 4 วินาที / กลั้น 4 วินาที / ปล่อย 4 วินาที รีเซ็ตระบบประสาทให้กลับมาโฟกัสได้ไวมาก 2) เก็บโต๊ะ 1 นาที เคลียร์โต๊ะเรียนแค่โซนเดียว เช่น เก็บปากกา วางหนังสือ พื้นที่โล่ง = สมองโล่งขึ้นทันที 3) ตั้งเป้าสั้น ๆ 1 อย่าง บอกตัวเองว่า “60 วินาทีต่อไป ฉันจะทำ อย่างเดีย
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเครื่องดื่มโยเกิร์ตปั่น Yoguruto 8 เมนูยอดนิยม พร้อมข้อความระบุว่าเคยทานมาตั้งแต่ร้านยังไม่เป็นที่รู้จัก จนตอนนี้คิวแน่นแล้ว
เครื่องดื่มโยเกิร์ตปั่น Yoguruto รสข้าวเหนียวนิลในแก้วใส มีเนื้อข้าวเหนียวสีม่วงเข้มผสมอยู่ด้านล่าง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูโปรดที่เนื้อหนึบเข้ากับโยเกิ�ร์ต
เครื่องดื่มโยเกิร์ตปั่น Yoguruto รสอะโวคาโดในแก้วใส มีชั้นอะโวคาโดสีเขียวอยู่ด้านล่าง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นแก้วที่นัวที่สุด มันๆ อร่อยรองจากข้าวเหนียว
รวม 8 เมนู Yoguruto ในตำนาน กินมาตั้งแต่ปีที่แล้ว 😋✨
ปีนี้กระแสร้าน Yoguruto มาแรงมาก ดีใจที่น้องโยกุแมสแล้ววววว จากคนที่เคยกินมาตั้งแต่ปีที่แล้ว ตั้งแต่น้องสาขายังน้อย ตอนนี้ขยายสาขามีในห้างเกือบหมดแล้ว ล่าสุดคิวแน่น รอเป็นชั่วโมงกว่าจะได้กินเลย ✨ มารีวิว 8 เมนูที่เราสั่งบ่อย เลื่อนดูในโพสต์ได้เลย บางเมนูอาจจะไม่มีขายแล้ว และปีนี้น้องออกเมนูใหม่
นิกิกินฉ่ำ 😋

นิกิกินฉ่ำ 😋

ถูกใจ 1877 ครั้ง

สูตรลับ STOP ดึงสติภายใน 30 วินาที ✨
ช่วงนี้เรามีทริคนึงที่ใช้บ่อยมากเวลางานถาโถม หรือเวลารู้สึกว่า สมองเริ่ม overload 😵‍💫 มันคือวิธีง่าย ๆ ที่เรียกว่า STOP Method ใช้เวลาแค่ประมาณ 30 วินาที แต่ช่วยดึงสติกลับมาได้จริง 🟢 S — Stop หยุดทุกอย่างก่อน วางมือจากงานสักแป๊บ อย่าเพิ่งตอบแชต อย่าเพิ่งรีบแก้ปัญหา 🟢 T — Take a Breath
Tip.Trick.Track.

Tip.Trick.Track.

ถูกใจ 69 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักเกือบ 20 โลภายในสามเดือนแบบไม่คุ้มอาหาร!!!
💪🏻 ก่อนอื่นเลยตอนแรกเรารู้สึกว่าหุ่นตอน 78 ในมุมมองของเราก็คิดว่าดูดีที่สุดแล้ว แต่พอเริ่มไปสักพักเรารู้สึกเหนื่อยง่ายไม่สบายง่ายอ่อนเพลียง่ายก็เลยอยากมาดูแลตัวเองซักครั้งนึง ☺️พอประมาณอาทิตย์แรกเราเริ่มออกกำลังกาย 😄เราออกกำลังกายแค่ใช้คัดเทินเบลอย่างเดียวเท่านั้น !! ไม่ได้ออกกำลังกายอย่างอื
วันๆอยู่แต่ในครัว

วันๆอยู่แต่ในครัว

ถูกใจ 646 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมภาพ Jennie Blackpink สองภาพ และข้อความว่า "สูตรลับปั้นหุ่นตาม Jennie เห็นผลจริงใน 1 เดือน"
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายพร้อมตารางออกกำลังกายสไตล์ Jennie 5 วันต่อสัปดาห์ เน้นหุ่นลีน กล้ามเนื้อกระชับ และเคล็ดลับการพักผ่อน รวมถึงการชอบพิลาทิส
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายพร้อมสูตรคุมอาหารแบบ Jennie เน้น Eat Clean 80% และ Treat 20% พร้อมรายการโปรตีน คาร์บดี ไขมันดี ผักผลไม้ และเมนูที่ควรเลี่ยง
สูตรลับปั้นหุ่นตาม Jennie ทำตามแล้วหุ่นเฟิร์มขึ้นจริงภายใน1เดือน
สูตรปั้นหุ่นตาม Jennie Blackpink ภายใน 1 เดือน Jennie เป็นไอดอลที่ขึ้นชื่อเรื่อง หุ่นลีน เอวเล็ก แต่ยังดูสุขภาพดี เคล็ดลับของเธอไม่ได้เน้นผอมอย่างเดียว แต่เป็นการ คุมอาหาร + ออกกำลังกายสม่ำเสมอ วันนี้เลยรวม สูตรปั้นหุ่นสไตล์ Jennie ที่สามารถลองทำตามได้จริง ภายใน 30 วัน สรุปง่ายๆคือสูตรนี้
Name :)

Name :)

ถูกใจ 277 ครั้ง

เมนูทำกินง่ายๆ
#เนื้อผัดพริกไทย อร่อย ทำง่ายมากๆ 🥩 ส่วนผสม (สำหรับ 1-2 ที่) เนื้อวัวหั่นชิ้นบาง ๆ (สันนอก/สันใน) – 200 กรัม หอมหัวใหญ่ – ½ หัว (หั่นเสี้ยวบาง) ต้นหอมซอย – 2 ต้น กระเทียมสับ – 1 ช้อนโต๊ะ พริกไทยดำบดหยาบ – ½ ช้อนชา (หรือมากกว่าตามชอบ) ซีอิ๊วขาว – 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย – 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลท
หนุง หนิง

หนุง หนิง

ถูกใจ 129 ครั้ง

พาทำเมนูง่ายๆ “เห็ดคั่วซีอิ๊ว”
วันนี้อิ้งจะมาลองทำเมนูง่าย ๆ แต่กลิ่นหอมเตะจมูกสุด ๆ อย่าง “เห็ดคั่วซีอิ๊ว” กันค่ะ 🍄✨ สามารถใช้เห็ดที่ชอบได้เลย แต่อิ้งเลือกใช้เห็ดออรินจิ เห็ดเข็มทอง และเห็ดหอมค่ะ สูตรนี้เป็นเห็นคั่วที่ไม่ต้องใช้กระทะเลยค่ะ แค่มีเตาอบ หรือหม้อทอดไร้น้ำมันก็สามารถทำได้แล้ว แถมยังใช้วัตถุดิบน้อย ทำง่ายภายในไม่กี่
แม่บ้าน Social

แม่บ้าน Social

ถูกใจ 119 ครั้ง

Model AI รูปตัวเอง ทำได้ภายใน 10 วินาที!!
Model AI รูปตัวเอง ทำได้ภายใน 10 วินาที!! ดูคลิปนี้จบทำได้เลย🤗 #googlegemini #โมเดลรูปตัวเอง #ฟิกเกอร์ #gemini #โมเดล
ปูนปูนไงจะใครล่ะ

ปูนปูนไงจะใครล่ะ

ถูกใจ 10 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 10 kg. ภายใน ~3 เดือน‼️
พลีชีพสุด ๆ แต่ส่วนตัวเราไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญนะคะ อาจจะไม่ได้เป็นการลดน้ำหนักแบบถูกต้อง 100% 🙇🏻‍♀️ โดยช่วงเดือนแรกเราใช้วิธีนับแคลให้กินน้อยกว่าที่ต้องการ หรือ Calorie deficit คู่กับการออกกำลังกายตามตารางออกกำลังกายที่เราแปะเลยย แต่เรานับแคลได้เดือนเดียว เดือนที่เหลือไม่นับแคลละ มันกดดันอ่ะ🤣 แต
NoeyJaa✨💖

NoeyJaa✨💖

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม